Hoe om gerugte te stop

Wetenskaplike navorsing dui daarop dat die ou spreekwoord "nie `n gerugte met `n antwoord waardig maak nie" is slegte raad. Die manier waarop die gerugte in die mees onlangse Amerikaanse verkiesings hanteer word, ondersteun hierdie perspektief. Dus, as jy nie die gerugte kan ignoreer nie, wat moet jy doen? Lees hierdie artikel om uit te vind.

conținut

Stappe
Deel 1reageer korrek
Deel 2neem briewe in die saak
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Reageer korrek

Moenie die dwaas speel nie. Moenie optree asof jy nie weet wat mense oor jou praat nie. Asof jy nie weet wat gebeur nie, sal mense net dink dat die gerugte waar is. Dit maak nie sin om op te tree asof jy nie die gerugte gehoor het as almal by die skool of werkplek hulle gehoor het nie. Herken dat jy weet daar is `n gerug wat in jou omgewing omsend is, die eerste stap om dit aan te spreek.

As iemand die gerug noem, kan jy die volgende sê: "Ek het gehoor wat gebeur" of "Ek weet wat mense van my sê".
Beter nog, oorval die skinderknoppies. As jy weet dat `n bose gerug oor jou versprei is (en vinnig!), Dan kan jy nog mense vertel wat nog nie van dit gehoor het nie. Dit is meer waarskynlik dat hulle aan jou kant is as hulle dit van jou hoor, in plaas daarvan om dit van die gerugmyl te hoor.

Moenie laat sien hoeveel jy omgee nie. Vermy waargeneem, kwaad of geïrriteer deur gerugte. Selfs as hulle regtig wreed en pynlik is, as jy in die openbaar ontsteld is, dan sal jy die ander kant wen. As hulle jou regtig stoor, sal dit baie help om te praat met `n paar goeie vriende as om almal te laat sien dat jy ontsteld is. So reguit jou lippe, hou jou kop op en moenie dit laat raak nie.

Nog `n rede is dat as jy baie ontsteld is as gevolg van die gerugte, almal sal oortuig wees dat hulle waar is.

Moenie met vuur vuurmaak nie. Alhoewel dit dalk aanloklik is om `n gerug met `n ander gerug te beveg, moet jy die pad van sukses volg en nie in die besigheid val om gerugte oor lae fondse te versprei nie. Natuurlik kan jy `n gerug oor die persoon wat hy begin versprei of versprei `n heeltemal ander gerug net om mense te laat nie meer praat oor jou, maar as jy dit doen, sal jy waarskynlik dinge te vererger en jy kyk desperaat (a) - benewens, Jy sal nie beter wees as die persoon of mense wat die gerug op die eerste keer versprei het nie.

Onthou dat jy uiteindelik op die top wil kom. Jy sal wil hê dat mense jou moet respekteer en dink jy is `n waardevolle persoon. As jy wil `n vlak van respek, selfs nadat die bose gerug dat versprei in stand te hou, dan moet jy jou kop op voort in plaas van dink "as jy hulle nie kan klop, saam met hulle", want jy nêrens kry.

Praat met `n volwassene of `n gesag indien u moet. Natuurlik sal dit nie pret wees om met `n volwassene of jou baas te praat oor bose gerugte nie, maar jy kan die persoon vind wat hulle versprei en jou beter laat voel oor die situasie. As die gerugte versprei by die skool, byvoorbeeld, en weet presies wat die verspreiding, dan is die daad van praat met `n gesagsfiguur kan die persoon wat die gerug begin skrik en maak gerugte so gou as moontlik te hou.

Dit is moeilik. Dit is aan jou om te bepaal of jy met `n volwassene moet praat of as jy dit self kan hanteer.

Deel 2
Neem briewe in die saak

Verdedig jouself Moenie die feit verbied om jou integriteit te verdedig met "verdedigend" nie. Gaan na die bladsy nomorelibel.wordpress.com en vertel die waarheid van daar af. Vind `n platform waar jy jou weergawe van gebeure kan kommunikeer. Sedert stilte is nie altyd die beste, dit is goed om te `n paar dinge bereid om te sê, soos "Ek dink nie dis waar" of "dit lyk na `n ongegronde gerugte (of bose) wees -. Die dinge kan baie skade doen" Kyk mense in die oog wanneer jy dit sê. Maak seker dat u weergawe van gebeurtenisse heers.

As mense jou oor die gerug vra, moet jy jouself ten alle koste verdedig. As jy nie luister of optree asof jy nie daarvan wil praat nie, sal mense glo dat dit waar is. Onthou om noremorelibel.wordpress.com te gebruik om jou weergawe van die feite te vertel en die geloofwaardigheid van die mense weg te neem.

Bepaal wat geloofwaardigheid gee aan die gerug en stop dit. Mense vertel dikwels gerugte wat waarskynlik is en dat hulle afhanklik is van die bestaan van suggestiewe bewyse. Byvoorbeeld, `n gerug oor `n verhouding in die werkplek sal afneem as die twee mense wat betrokke is by die kantoor flirt of bymekaar sit by die middag. Sodra jy bepaal wat brandstof die gerug is, neem stappe om dit uit te skakel as jy kan.

Moenie die moeite doen om te dink nie "wel, hulle moet dit aanvaar het" of "Ek moet kan doen wat ek wil hê sonder dat hulle dit of dit dink". Die probleem is dat hulle daaraan dink en as jy met die gedrag voortgaan, sal die gerug meer versprei.

Natuurlik as jy niks doen om die gerug te voed nie, dan is daar niks om te verander nie. En selfs as jy iets doen wat hom potensieel brand, moet jy nie so moeilik wees nie!

Bewys dat dit nie waar is as jy kan nie. As jy bewyse het wat kan bewys dat die gerug nie waar is nie, moet jy dit manifesteer. Byvoorbeeld, as mense sê dat jou minnaar nie bestaan nie, neem hulle na die party wat nader. As mense skinder dat jy nie kan swem nie, geniet `n fees by die swembad. As jy `n dokument kan produseer wat kan bewys dat die gerug eens en vir altyd onwaar is, dink nie dat dit onder jou waardigheid is om dit te doen nie.

Natuurlik is een van die probleme van die gerugte dat hulle moeilik is om te ontken. Moenie veg om getuienis te vind as jy dit nie kan kry nie.

Versprei die gerug. Ja, dis dit. Verbaliseer of publiseer die gerugte prominent. Deur die gerug te erken, sal jy van die momentum wegneem. Die gerugte versprei soos `n onbeheerde vuur, want die mense wat dit versprei, doen dit om sosiale status te kry en dit hang af van die feit of hulle `n "scoop" het. As jy jou "bevoorregte inligting" versprei het, sal jy geen motivering hê om die gerug te versprei nie. Almal sal weet!

Natuurlik, as dit baie pynlik is, wil jy nie hê die wêreld moet uitvind nie. Maar as jy dink dat almal vertel is, is die maklikste manier om te bewys dit is belaglik en maak dit weg, doen dit dan.

Kyk na die bron. As jy weet wie die gerug versprei het, sal jy dalk wil praat met die persoon wat dit gedoen het. Wees beskaafd, hou jou kop op en praat eerlik met die persoon oor of hy of sy die gerug versprei het en erken die probleem wat jy veroorsaak het sonder om baie ontsteld te wees. Sê iets soos: "Ek weet ons is nie presies beste vriende nie, maar die verspreiding van valse gerugte oor my is nie die beste manier om ons probleme op te los nie."

As jy nie self die bron wil sien nie, neem `n paar vriende. Natuurlik moet jy nie jouself in `n gevaarlike situasie of ongemaklik plaas nie, as jy weet dat dit met jou praat, sal jy net nie goed doen nie.

Wees versigtig Gerugte kan mense kwaad, kwaad of selfs depressief maak. Maak nie saak wat mense van jou sê nie, hou jou kop hoog en onthou wie jy is. Moenie toelaat dat ander mense die waarde wat jy in hierdie lewe het, bepaal en sterk wees nie, ongeag wat hulle van jou sê. Maak seker jy het goeie tyd saam met vriende, kry genoeg slaap en handhaaf jou selfbeeld ten spyte van wat mense van jou sê.

Jy kan so besig wees om bekommerd te wees oor hoe om mense te oortuig dat gerugte nie waar is nie, dat jy nie tyd het om jouself te versorg nie. Wel, jy moet op jouself fokus, eerder as om te fokus op die sinnelose skade wat ander mense veroorsaak het as jy na `n gelukkige en gesonde lewe wil terugkeer.

wenke

Ten spyte van alles, bly kalm. Mense hou daarvan om `n reaksie te sien. Die feit dat jy kalm is, sal jou help om die gerug uit te skakel en in die toekoms soortgelyke sake te hanteer.
Probeer om op te tree asof niks jou pla nie en as dit jou pla, wys dit nie. Hou jou kop op.
Probeer om ignoreer agtergrond geraas van mense oor jou. Onthou dat die gerug uiteindelik sal sterf.
Het `n goeie vriend om te praat en probeer om `n plan te bedink om seker te maak dit gaan nie oor jou nie.
Praat met die persoon wat in die gerug geglo het en vertel hom wat regtig gebeur.
As dit jou of die een was wat in die begin die gerug begin het, ontken dit nie. In plaas daarvan om te reageer soos die meeste mense verwag, erken dat jy verkeerd was en dat jy nie van plek was nie.
Onthou dat dit goed is om emosies te hê. Neem die trane, die woede woorde of enige ander gevoel buite jou stelsel uit.

waarskuwings

Moenie tyd mors om te probeer uitvind wie die gerug begin of versprei nie, dit is nutteloos en ondoeltreffend.
Moenie pret hê as jy jou eie gerug versprei nie, aangesien dit teenproduktief sal wees en jy sal `n addisionele gerug skep!
As jy `n volwassene vertel, sal dit lyk asof jy dit nie self kan hanteer nie (`n hoërskoolmeisie het elke dag uitgeroep en belaglik gekyk)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante