Hoe om op te hou om sarkasties te wees

Identifiseer jou "snellersituasies". Dit is die situasies wat sarkasme van u kant veroorsaak en u kan dit identifiseer deur na u lys van sarkastiese kommentaar te kyk. Wat het die voorvalle gemeen? Jy mag dalk sien dat jy sarkasme gebruik wanneer jy skaam voel. Miskien maak jy `n sarkasme as jy kwaad of verdedigend voel. Deur uit te vind wat veroorsaak dat jy sarkasme gebruik, kan jy weer op jou hoede wees wanneer jy weer in daardie situasies is.

Stel jou voor jy skryf al jou woorde neer. Dit mag dalk vreemd lyk - dit kan jou egter help om noukeurig te analiseer wat jy sê en jou sarkastiese kommentaar te identifiseer. Veronderstel dat `n hofverslaggewer in die kamer met jou is en transcripteer elke woord wat jy sê. Sarkasme kan nie in papier vertaal word nie. As jy jou oë opwaarts verander en die botsing van jou stem verander terwyl jy sarkasties "Goeie werk!" Sê, sal dit in die vraestel beskou word as `n ware kompliment. As iemand later die gesprek lees, sal dit `n akkurate weerspieëling van jou gedagtes en gevoelens voorstel? Sal dit aandui wat jy gesê het?

Waardeer die gebruik van sarkasme. Op `n skaal van 1 tot 10, hoe sarkasties is jy? As jy weet jy is in `n 9 of 10, moet jy werklik hard werk om daardie gewoonte te breek. As jy net `n sarkastiese kommentaar van tyd tot tyd sê, sal jy `n laer gradering hê en jy sal nie `n totale taalresensie doen nie. Sodra jy werk om jou toespraak te verander, kan jy jouself weer klassifiseer.

Skep `n stelsel om jouself te straf. Maak `n pot sarkasme (byvoorbeeld `n pot eed) en sit elke keer `n muntstuk sarkasties. Deur elke keer as jy `n sarkastiese kommentaar lewer, betaal jy jou woorde met veel meer sorg of `n vrag in jou bankrekening. As jy `n goeie hoeveelheid geld in die bottel opgehoop het, gebruik dit vir iets produktief (byvoorbeeld om `n faktuur te betaal).

Herinner jouself hoekom jy sarkasme wil verminder. Miskien het jy sarkasties gesien na `n vriend en jy het besef hoe onblaarlik dit is. Miskien doen jy die gevoelens van iemand sonder voorneme en jy wil werk om met meer vriendelikheid te praat. Wat ook al jou redenasie is, maak seker dat jy jouself gereeld herinner. Jy kan die persoon wees wat jy wil wees, jy moet net op jou doel fokus.

Dink aan elke dag `n "anti-sarkasme" -uitdaging. Dit kan iets wees soos om `n vriend te vertel wat jy regtig aan hom bewonder of `n vreemdeling op die bus vertel wat jy van sy skoene of sy sak hou. Miskien wil jy net elke dag iets tweets wat jou regtig gelukkig maak. Maak nie saak wat jy doen nie, maak seker dat dit ernstig, vriendelik en inspirerend is. Nie alleen sal jy die gewoonte kry om eerlik te praat nie, maar jy sal ook begin om `n nuwe beeld van jouself aan die mense rondom jou te skep.

Let op iemand wat met vriendelikheid en egtheid praat. Dit moet iemand wees wat ernstig praat sonder enige sarkasme. Dit maak nie saak of jy direk met daardie persoon praat nie, of as jy haar van ver af bewonder. Kan jy dit naboots? Hoe laat jou opregtheid jou voel? Sarkasme kan ander seergemaak en bespot, `n gebrek aan sekuriteit openbaar en ander op die verdediging plaas.

Herwaardeer jouself gereeld. Slegte gewoontes kan maklik terugkeer na ons lewens as ons nie aandag gee nie, veral as ons gefrustreerd voel. Onthou eers waarom jy sarkasme uit jou taal wou neem en jouself deurgaans moet ontleed. As jy jouself eerlik waarneem en evalueer en jy besef dat jy dinge sê wat nie opreg en sarkasties is nie, probeer om die rede te bepaal.