Hoe om te stop om laat te wees

Almal is op `n sekere tyd laat vir iets. Karre breek of vashou in die verkeer, jy kan onverwags aan die slaap raak, `n kind braak en benodig mediese aandag of jy vertraag jou klere uit die stowwe op te tel. Vir sommige mense is vertraging egter nie `n af en toe gebeurtenis wat veroorsaak word deur `n gebeurtenis wat amper of heeltemal buite hul beheer is nie.

Vir sommige mense is vertraging `n manier om hulself en `n manier van lewe te definieer. Die probleem is dat hierdie manier van lewe en lewe met groot vermoedens in `n samelewing gesien word waar stiptelikheid jou vlak van toewyding en entoesiasme in verhoudings, werk, studies en meer openbaar.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

As chroniese dwaasheid jou lewe oorheers het en `n bepalende kenmerk van wie jy is, is die kans dat jy werkaanbiedings, groot geleenthede, vriendskappe en meer verloor, alles omdat jy die vertraging toelaat om jou lewe te herontwerp. Ja, jy laat dit toe gebeur en dit is tyd om iets daaraan te doen voordat jy meer geleenthede en selfs vriende verloor.

Hierdie artikel is vir mense wat chronies laat is. Dit spreek die dieper sielkundige aspekte aan om jou as `n ewige gewoonte te vertraag. Vir wenke oor hoe om betyds daar te kom wanneer dit af en toe is, eerder as `n wydverspreide probleem, lees hoe om stiptelik te wees.

stappe

Aanvaar dat vertraging amper nooit gepas is nie. Alhoewel daar baie kulture waar traagheid beskou word as die norm en selfs `n gewenste eienskap, as jy in `n kultuur wat tydigheid en aandag waardes om die klok te leef, dan moet jy `n krediet aan stiptelikheid gee, ten minste in daardie dele jou lewe wat laat kan invloed op jou kanse om `n meer lonende lewe en suksesvol interactiva.A lei tensy jy onafhanklik ryk of leef in `n kreatiewe en artistieke omgewing wat traagheid verdra, wat jy hoef te aanvaar betyds opdaag as `n reël, so laat jou lewenstyl leeg vir jou vakansies of vir tye wanneer die vertraging onbelangrik is.

Wees net besef dat alhoewel jy soveel voorbeelde kan uitstal as jy wil van kulture wat traagheid (iets wat sommige mense wat laat arriveer probeer om hulself te regverdig), blootstel, gaan die voorbeelde nie jou baas, die onderhoudvoerder, die onderwyser van jou seun of iemand anders wat van jou verwag om vroeë swaeltjies te kom, is jou verskonings.

Presies waarom jy `n mens is wat altyd laat is. En vra jouself af waarom jy niks daaraan gedoen het nie. Die vertraging kan `n teken wees van verskeie sielkundige probleme en dr. Keith Ablow het verskeie van die hoofmoontlikhede vir mense wat altyd laat is, gekondenseer: 1) `n manier om angs te vermy; 2) `n manier om respek van ander te eis om jou en 3) `n manier om die liefde van ander teenoor jou te toets. Daar is ook ander redes, soos disorganized of te optimisties. In elke geval is daar dikwels `n sielkundige of fundamentele behoefte wat jou laat sien dat die vertraging as `n oplossing is, in plaas van om die werklike onderliggende probleem te hanteer. Om te verstaan of enige van hierdie redes van toepassing kan wees, vra jouself `n paar vrae:

Vermy die angs: Is jy sterk beklemtoon oor die dinge wat jy voel jy kan nie doen nie, wil nie doen nie, of kan nie die middele vind om dit te doen nie, maar in plaas van om oplossings te vind, kom jy laat na gebeure of ontmoet mense as `n manier om te probeer skakel jou angs af?

Eisbederf: "gebruik jy" traagheid as `n manier om te verseker dat ander wag vir jou, om te wag vir jou woorde of jou goedkeuring? Voel jy hoër Hoekom moet ander wag?

Probeer iemand se liefde vir jou: laat mense wag vir jou as `n manier om te bevestig dat hulle bereid is om hul tyd en teenwoordigheid vir jou op te offer? Bevestig dit dat hulle werklik van jou hou, ten spyte van wat jy hulle deurbring?

Chaos is `n teken van vaardigheid of toewyding: jy vind altyd jouself vertraag om sperdatums te ontmoet, ens. alles omdat jy so hard gewerk het en in sulke chaos geëindig het dat jy minder doeltreffend is om dinge te hanteer as as jy kalm gebly het en gefokus het?
Dink jy dat jy jouself baie besig en druk vind, is gelykstaande aan waardeer word?

optimisme sal ons betyds laat aankom: onderskat u altyd die tyd van reis, werk, afleweringstyd, ens? Is jy altyd seker dat wat ookal gebeur, jy sal bestuur sonder dat jy dadelik moet beplan of ophou?

Maak planne angs te verwerp. As die rede vir jou traagheid te wyte is aan koste angs, prestasie en die vermoë om na `n plek of om ander redes te kom, kan beplanning vooruitgaan om angs te elimineer en jou betyds aan te bied. Byvoorbeeld, as jy nie daarvan hou om betyds na die oefenklas toe te gaan nie, want jy is bang dat ander jou as klomp in jou groep oefeninge sal sien, kan jy die probleem oplos in plaas daarvan om dit te ontduik. Bepaal enkele privaat klasse vir `n paar weke om jou tyd te gee om jou lompheid met nuwe oefenroetines te oorkom. Praat met die instrukteur oor jou vrese of beplan om `n plek aan die einde van die klas te kies waar jy ander kan volg sonder dat dit so voor die hand liggend is. Beplanning laat jou toe om struikelblokke met oplossings te oorkom. Ander maniere om angs te beplan en te verminder veroorsaak dat die vertraging insluit:

Hou al jou aantekeninge, jou materiaal en ander behoeftes goed georganiseer voor `n gebeurtenis sodat al wat jy moet doen is om dit te neem en te gaan wanneer die dag is. As die oggend `n stryd vir jou is, doen jou bes om die nag voor te berei.

Praat met iemand wat jou ongemaklik laat voel oor die probleem wat jou pla. In plaas daarvan om hulle te laat te vermy, beplan om hulle te vra om `n klein praatjie te hê en die spesifieke gedrag wat hulle met jou uitgestal het, beleefd te bespreek wat jou gepla het.
natuurlik, diplomatieke wees maar dit is beter om die probleem te hanteer as om dit te vermy.

As die koste `n rede is om laat te wees, vertel vir jou vriende dat jy `n stywe begroting en jy kan nie vir dieselfde maaltye, velduitstappies of geleenthede betaal wat hulle op daardie tydstip kan betaal nie.

Beplan goedkoper reise of vergaderings of maak dit duidelik dat jy net sal gaan vir die deel wat jy kan bekostig. Op hierdie manier is dit duidelik dat jy nie te laat is nie, maar dat jy is `n besluit neem wat jou vriende (of ander) bewus is.

Hou op met die gebruik van u vertraging as `n vorm van mag oor ander. As dit die rede is dat jy laat arriveer, is dit tyd om te stop voordat jy min vertroude vriende en kollegas het. In hierdie geval kan almal sien wat jy doen, maar waarskynlik die vertraging van die noodsaaklikheid om uit te stel om een of ander rede, nie te verdra nie, nie omdat opsigte of oorweeg. Oorweeg hoe ek jou moet laat voel dat wanneer jy die regte rede agter hoekom jy instem tot jou vertraging, dit beslis nie `n krag gewen het nie. Besef dat dit nie lank sal duur voordat `n stewige en energieke persoon jou met hierdie taktiek uitdaag nie en jou klop, waarskynlik voor almal. En dit sal nie goed lyk nie.

Dr Keith Ablow sê dat jy nie moet bewys dat jy `n leier is deur traagheid nie. Leierskap word getoets deur meer konstruktiewe en effektiewe maniere as om gehoorsaamheid te manipuleer terwyl hulle wag vir ander om te wag vir jou. In plaas daarvan om mense te laat wag, daag hul verstandelike prosesse uit soos hulle wil hê hulle moet wees en doen wat jy wil hê hulle moet doen.

Met ander woorde, dit toon effektiewe leierskap in aksie en nie deur oorheersing nie. As jy hiermee sukkel, soek hulp met `n mentor of lei leierskap werkswinkels.

Wees meer respek en bedagsaam teenoor ander. Thomas Szasz het dit eens gesê "Om iemand te laat wag, is `n basiese taktiek om hom as minderwaardig en jouself as beter te definieer."

Almal se tyd is belangrik, nie net joune nie, en wanneer jy laat is, vertraag jy regtig ander. Alhoewel dit dalk nie veel lyk as jy in gesagsposisie is nie, is dit `n manier om iemand anders se tyd te misbruik, leer om dit so te sien en op te hou om dit te doen.

Besef dat mense traagheid ervaar en nie daarvan hou nie, periode! As mense vir jou traagheid bedek, doen hulle dit uit noodsaaklikheid, nie uit respek nie. En onthou die ou gesegde wat mense vertel die foute van diegene wat hulle laat wag.
Na alles, daar is nie veel anders om op te fokus terwyl jy vinger en vir jou wag nie.

Vind jou bron selfbeeld binne. As jy nodig het om dwaasheid te gebruik as `n manier om die lojaliteit en vasberadenheid van jou geliefdes te bewys, om by jou te bly, is daar iets wat binne-in jou ontbreek, spesifiek self-liefde. Onthou jouself dat jy nie ander nodig het om voortdurend te bewys dat hulle omgee vir jou deur hul tyd op jou te laat wag nie. Met verloop van tyd, verwag dat dit spandeer word, selfs al is dit jare later en jy sal rowwe skokke ontvang wanneer mense jou begin vertel dat hulle nie vir jou sal wag nie. Probeer om betyds te arriveer omdat jy jou liefde daarin uitdruk, as `n uitnodiging om te wees. deel van `n span en nie `n saak van noodsaaklikheid en onsekerheid nie. En as jou selfbeeld `n stimulus het, moet asseblief nie huiwer om dit die geleentheid te gee nie. Die verbetering van selfbeeld sal alle aspekte van jou lewe verbeter.

Vir `n paar idees om jou selfbeeld te verhoog, lees hoe om selfbeeld te verhoog en hoe om selfbeeld te verbeter.

ontspan. As u laat arriveer, is u idee van `n uitdrukking van belangrikheid, besetting en die as van bedrywighede, dan loop u die risiko van `n vroeë begrawing wat veroorsaak word deur die stres! Die persoon wat voel dat hy net op dieselfde tyd `n ophef moet maak, loop agter sy skedule en kla dat hy nie betyds alles kan doen nie, maar steeds gedra asof hy onontbeerlike ten spyte van die vertraging, dit blyk wat kan `n potensieel stil, kalm en stiptelike en dikwels chaotiese oordrewe aktiwiteit gewees, wat veroorsaak dat sy eie dolleman tardanza.Al meer kalm te trek in jou lewe, jou traagheid om dinge te bereik en spertye aflewering sal aansienlik verminder word. Die keuse is joune en daar is geen ekstra punte vir die moeilike en vreeslike manier. Onthou dat jy dit betyds sal doen en dat hoe kalmer jy is, hoe meer doeltreffend en gefokus jy is en daarom is jy baie meer geneig om betyds te arriveer.

Byvoorbeeld, dink aan die saak wanneer iemand voorberei vir `n feestelike ete vir die gesin. So `n persoon is in staat om `n besluit te neem om haar op `n ontspanne en kalm manier voor te berei of om die wanhopige en ongeorganiseerde benadering aan te pak. Miskien as hierdie persoon net chaos gesien het as die gewone metode om `n feestelike maaltyd te organiseer, dan is dit hoe hy al die voorbereidings vir feestelike maaltye benader en word ongelukkig `n slegte gewoonte.

Eintlik hoef jy nie voorbereiding te maak nie - dit bewys nie toewyding of ervaring nie, en dit is baie makliker om te kalmeer, met die vloei te gaan en ontspan te bly.

Wees realisties optimisties. Almal hou van optimisme, maar selfs hierdie goeie vibrasies kan te ver gaan wanneer dit in die koninkryk van die magiese denke kom hoop ten koste van realistiese resultate. Soos met `n angstige persoon, `n te optimistiese assessering van jou vermoë om van `A` na `B` in spitsuurverkeer te kom of om `n sperdatum te beëindig sonder hulpbronne, gebeur as gevolg van `n gebrek aan beplanning.

Hou jou optimisme ongeskonde, maar verander dit met soliede planne wat insluit gebeurlikhede vir dinge wat jou kan vertraag en vertragings kan veroorsaak, soos die vloei van verkeer, dat jy uit ink is of dat `n belangrike item nie betyds verskyn nie. Implementeer `A`, `B` en `C` planne om verlore tyd te herstel as gevolg van duidelike potensiële afwykings.

Dit gaan nie oor die verbeelding van die ergste moontlike scenario elke keer nie, maar dit gaan oor die voorafgaande moontlike hindernisse. `N bietjie van konsentrasie innoverende kan baie ver gaan om hierdie tipe vertraging te voorkom.

Organiseer jou lewe vir beter vloei en aanpasbaarheid. As jy die soort persoon is wat gepas is om te veel afsprake in die dag te pak of wat dit moeilik vind sê nee, Hierdie gedrag kan `n bron van vertraging wees, bloot omdat jy te veel jongleren en die balle bly val ten spyte van jou beste bedoelings.

Ongelukkig is die beste bedoelings nie `n verskoning om laat te wees nie, veral as die ander persoon nie in kennis gestel is van u onvermoë om betyds te arriveer nie. Dit is baie makliker om jou reorganisasie te herorganiseer daaglikse skedule om die waarskynlikheid van tye om te voldoen aan die minimum te beperk, sodat hulle ophou probeer om te veel te dek en het breek tussen reuniones.Ten inagneming van die belangrikheid van die behoefte om te herstel en herfokus op yourself- jy beide skuld aan jou en diegene Wie gee jou aandag

Kyk na jou dagboek Is jy te vol beloftes wat jy hardloop om te hou? Begin om te dink oor hoe jy bestaande aanstellings kan herorganiseer en in die praktyk `n plan kan instel om minder aanstellings in die toekoms te aanvaar op maniere wat jou kontakte meer kwaliteit tyd met jou sal gee as jy opdaag.

Delega sommige van die boodskappe en take. Dit is baie waarskynlik dat daar ander mense in jou lewe is wat ookal geskik is om van jou familie en opdragte, van familielede tot werknemers, te doen. Doen net die dinge wat jou nie uit jou pad haal nie en wat jy betyds kan doen.

Strek te veel skade jou gesondheid en jou interaksies met ander. Lees hoe om aangename mense te stop Vir meer inligting oor nie buig as jy voel jy kan nie nee sê nie.

Leer om tyd tussen huiswerk en vergaderings te verlaat. Binnekort sal dit ondraaglik raak om van een ontmoeting na `n ander te spat sonder ruimte tussen hulle. Alhoewel dit moontlik is dat politici en rolprentsterre só te vol is, het hulle ook bestuurders, sjefs, boodskappers en adviseurs wat alles vir hulle doen - en jy? Nee, probeer nie om `n super persoon te wees nie, of alles sal binnekort vinnig om jou inval.

Sowel as om jou spasie te gee, dien hierdie keer ook as `n rem tussen gebeurtenisse wat jy kan "leen" as jy vertraag word in `n vorige vergadering, selfs om jou toe te laat om die volgende een betyds te kry.

Eerstyd. Deur die waarde van Jou tyd, jy sal begin om grense te stel om dinge te doen wat jou tyd beëindig, soos om e-pos te lees eerder as om betyds te slaap, ens. Jou tyd is waardevol en jy moet leer om dit met groter akkuraatheid so te behandel dat jy die meeste van jou tyd benut in plaas daarvan om dit net te laat vloei sonder planne, perke of selfs sonder dat jy oplet.

Sodra jy meer respek vir jou tyd het, sal jy ook meer respek kry vir dié van ander, aangesien jy sal begin om te sien hoe om ander mense te laat wag, is `n misbruik van jou waardevolle tyd.

Om betyds in kontak te kom, moet direk daarop gemik word. Mense wat laat kom, het dikwels nie `n persepsie van tyd as `n konsep wat gebruik moet word om die meeste van hul lewe te gebruik nie. Dit is moontlik dat meditasie `n goeie manier wees om kanale oop te maak vir `n beter begrip van tyd, asook `n dagboek van afsprake, planne vir jou dag elke oggend en lees oor die konsep van tyd.
Verras jouself deur te leer oor presies wat jy vermy het!

Gee aandag aan die gevange van die tyd. Die tegnologie kan ons maklik laat voel om altyd aanlyn of beskikbaar te wees. As jy jouself so beskikbaar en so verbind maak, kan jy die aktiwiteite wat jy gebruik het, vervang of die tyd spandeer wat jy kan gebruik om iets meer produktief en aangenaam te doen.

Bly verbind al die tyd mag lyk effektief en jy is bewus, maar dit kan maklik beteken dat jy nie opmerk dat die tyd verby is nie. As jy vind dat tegnologie al jou tyd sukkel, onthou dat tegnologie net jou gereedskap is en nie jou liefde nie.

As u e-posse of speletjies nagaan, maak u laat vir vergaderings of afsprake of u sperdatums of ander dinge wat u in die lewe moet doen, mis, is dit tyd om u prioriteite.

Besoek die doodsklok op DeathClock.com vir `n herinnering aan hoeveel tyd jy regtig het. Jou persoonlike resultate kan genoeg wees om jou te motiveer om beter te gebruik die tyd wat jy verlaat het!

Prent getiteld Stop Running Late Step 10

Gebruik motiverende gedagtes om jou te ontmoedig om te glo dat jy `n persoon is wat altyd laat is. ` Elke keer as iemand dui daarop dat "laat wees om jou eie begrafnis", hierdie opsomming van jou persoonlikheid loop die risiko om `n embleem van eer interno.Al aanvaar hierdie kommentaar ( "Ag, ja, ek is `n persoon wat altyd laat en dit is hoe mense my sien "), die interne boodskap wat jy gee, is die bevestiging dat jy laat definieer. Hou op om jouself te definieer as `n persoon wat laat is. Gebruik internasionaal motiverende gedagtes om op te hou om jou interne heiligdom van vertraging te ondersteun en begin dit met "positiewe stiptelikheid" te vervang. Herhaal byvoorbeeld die volgende vir jouself:

"Ek kom altyd betyds vir vergaderings."

"Ek is `n persoon stiptelike".

"Ek respekteer die tyd en ek maak die meeste daarvan deur betyds te arriveer."

"Ek maak die meeste van my lewe deur niks te vertraag nie."

"Ek is belangrik juis omdat ek stiptelik is."

"Ek is `n beskouende leier omdat ek altyd betyds kom, sodat my personeel, kollegas of kollegas vry is om voort te gaan met hul kreatiewe, produktiewe en interessante take."

"Ek is betyds en ek is kalm. Alles is altyd betyds gereed wanneer ek daaraan werk. "

Prent getiteld Stop Running Late Step 11

Kyk na stiptelikheid as `n saak van goeie etiket. Om laat te kom is onbedagsaam, maar om betyds te wees, is `n duidelike uitdrukking van respek vir ander. Jy het nie die krag om die tyd te herstel wat ander vir jou verloor het nie. Dit is dus oneerbiedig om aan te neem dat jy die reg het om dit sonder goeie rede weg te neem.

Alhoewel die etiket om betyds te arriveer wissel volgens die geleentheid, het u selde baie vryheid in terme van traagheid. Volgens Peggy Post benodig al die volgende situasies goeie stiptelikheid:

`n werkonderhoud: om te laat vir `n halfuur te laat is te laat. Kom altyd betyds op vir `n werksonderhoud as jy die posisie wil hê.

`n besigheids vergadering: arriveer net betyds indien nie vroeër om aanbiedings te beplan nie, ens. Niemand moet sit terwyl jy die rekenaar opstel nie die kragpunt of die sitplekke herorganiseer, wat voorheen kon gebeur voordat almal aankom.

Etes: Wees altyd stiptelik vir `n ete. Die kok verdien respek en die kos afkoel terwyl jy wag. Soos vir `n afspraak in `n restaurant, probeer betyds arriveer - dit is onaanvaarbaar om meer as vyf minute te laat arriveer. Soos vir `n galadinee, Dit bereken goed om nie vroegtydig te arriveer nie (die gasheer sal nog voorbereidings maak en laaste reëlings tref) en sodat jy nie meer as 10 tot 15 minute laat na die geskeduleerde tyd kom nie.

As jy van `n land waar die tyd anders loop, vra die leërskare vir raad. En as jy besef dat jy nie betyds na die galadinee gaan nie, skakel die gasheer en lig hom in om te stop met die verhitting van die kos tot die vernietiging net om te wag vir jou.

`N Fliek of `n fliek datum met vriende of ander: as jy kaartjies moet koop, kom vroegtydig op om in te reël in wat lang toue kan wees. As jy reeds die kaartjies het, kom dit ongeveer 10 minute voor die speel of film begin.

Aanstellings met professionele persone (dokter, tandarts, kapper, ens.): wees stiptelik - jou tyd is geld as `n besigheid en wanneer jy laat kom, raak jy jou inkomste en die volgende kliënte.
As jy laat gaan, skakel gerus om hulle te laat weet.

wenke

Stel alarms op jou selfoon as herinnerings om iewers betyds te kry. Verander die geluid as jy dit ignoreer.
Het jy `n horlosie of dra jy `n foon wat die tyd stel? Nie die tyd weet nie, kan `n verskoning wees om te laat wees. Herorganiseer jou sin van tyd met die tyd wat maklik toeganklik is.
Ander lede van u gesin of u vriende wat stiptelik is, kan u help om u te laat weet wanneer u die risiko loop om laat te wees en hulle vra u vroeg om te arriveer. Verwag ook dat hulle sonder jou moet vertrek as jy hulle vertraag of vra dat hulle net ophou om op jou te wag. Dit neem die skuld weg en maak jou gou `n bietjie.
Gaan slaap vroeër sodat jy vroeër kan wakker word.
Natuurlik, soos met alles in die lewe, is daar uitsonderings. Wees af en toe omdat jy vertraag het, onverwags in die verkeer vasgeval, `n ongeluk gehad, met `n siek kind moes gaan, ens. Hulle is verskonende verskonings. Die gebruik van hierdie situasies as gereelde verskonings is egter nie aanvaarbaar nie. En in hierdie era van selfone, `n vinnige oproep om te verduidelik wat aan die gang is, is beleefd en gerusstellend vir die persoon wat vir jou aan die ander kant van die lyn wag.
Verander jou denke en heroorweeg jou prioriteite.
Altyd verander vir klein dinge in die lewe soos parkeermeters, buskaartjies en `n koffie om te gaan. Op hierdie manier sal jy nie vertraag word nie omdat jy nie geld hoef te hê of eers na `n OTM moet gaan soek nie.
Miskien kan jy jou klok 5 minute voorskiet, dus jy dink dit is later soos hierdie, sal jy alles 5 minute voor doen.

waarskuwings

As jy gewaarsku word oor traagheid by die werk, neem die klagte ernstig. Waarskynlik, jou stiptelikheid word noukeurig geëvalueer vanaf die oomblik van die waarskuwing en jy sal baie min vryheid hê om op te skroef.
Die gebrek aan onderwys om te laat is, word vererger deur nie te weet wat die vertraging veroorsaak het nie. Vir baie mense kan dit nie gelyk wees aan die moontlikheid dat daar slegte dinge met jou gebeur het nie. Ten minste, as jy nie jou traagheid kan beperk nie, is ek ten minste genoeg om ander te informeer dat jy vertraag is met `n geldige verskoning.

Dinge wat jy nodig het

Dagboek, telefoon herinnerings, kalenders, ens.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante