Hoe om op te hou om jou beste vriend lief te hê

Het jy al lankal `n goeie vriendskap met iemand gehad? Sekerlik ja. Skielik besef jy dat jy liefde voel vir hierdie persoon wat vroeër `n Platoniese metgesel was. Dit gebeur dikwels, so jy hoef nie te dink dat jy die enigste is wat dit voel nie. Dit kan ook baie meer seer as die gewone "onbeantwoorde liefde", sedert hierdie persoon en jy het `n lang geskiedenis van ondersteuning saam. Dit plaas jou vriendskap en jou liefde aspirasies op die spel, en dit kan vir julle albei baie pynlik wees.

conținut

Stappe
Deel 1neem `n spasie vir jou
Deel 2oorkom die gebrek aan liefde
Deel 3stel jou vriendskap terug
Wenke

stappe

Deel 1
Neem `n spasie vir jou

Prent getiteld Val uit liefde met jou beste vriend Stap 1

Bly weg van hierdie persoon vir `n rukkie. Hanteer die situasie met hoflikheid en oorweging. Jy hoef nie die gesonde verhouding wat jy met hierdie persoon gehad het heeltemal te verwerp nie, maar jy moet jou gevoelens versorg. Moenie aktiewe pogings doen om haar daagliks te sien nie.

Daar is baie maniere om veilige en respekvolle grense tussen hierdie persoon en jou te vestig. As jy dit sien, wees ontvanklik sonder om dit jou volle aandag te gee. Beskerm jouself sonder om dit te isoleer.
Berei redelike verskonings voor waarom jy nie hierdie persoon kon sien nie. Jy mag voel dat jy op haar bedrieg, veral as hulle `n opregte verhaal het. Hou net in gedagte dat jy dit doen omdat jy tyd nodig het om dit te vergeet.
Ekonomiese probleme is byna altyd verstaanbaar, veral as hulle verband hou met die feit dat jy lang ure moet werk. As jy lang ure werk, sal jy moeg voel, en dit sal altyd `n lewensvatbare verskoning wees.

Beeld getiteld Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 2

Maak seker dat jou gevoelens geldig is. Voordat jy `n uiterste afstand skep, moet jy seker maak dat jy hierdie persoon werklik liefhet. Daar is baie druk wat in hierdie situasie ontstaan, aangesien jy die risiko loop om permanent `n vriendskap te beskadig.

Wanneer jy liefde voel, verhoog die vlakke van sentrale dopamien in jou brein, wat jou intensiewe aandag en konsentrasie gee in die persoon wat jy liefhet. Die voorwerp van jou liefde sal `n groot deel van jou daaglikse gedagtes beslaan, sodat dit dalk lyk asof jy daarmee besig is.

As jy werklik van hierdie persoon hou, is dit onwaarskynlik dat jy aan iemand anders sal dink. Al jou gedagtes sal te positief wees, aangesien jy die negatiewe eienskappe van die persoon wat jy liefhet, sal ignoreer as jy verlief geraak het op haar.

As jy enige of al hierdie dinge voel, is dit waarskynlik dat jy verlief geraak het op die persoon wat jou beste vriend is.

U moet seker maak dat u nie so voel nie weens die eensaamheid en die feit dat u `n sterk platoniese band met hierdie persoon het. As jy jou liefde vir hierdie persoon oorweeg, loop jy die risiko om die liefdevolle verhouding wat hulle het, verkeerd te interpreteer en beskou dit as `n romantiese liefde. Maak seker dat jy nie hierdie persoon nader nie omdat jy `n verhouding wil hê en dit lyk asof dit geskik is.

Beeld getiteld Val uit liefde met jou beste vriend Stap 3

Aanvaar die pyn Nadat jy deur `n moeilike emosionele omstandighede (soos verwerping) gegaan het, is daar niks erger as om jou gevoelens te verlaat en hulle van daardie persoon te verberg nie. Wat nog erger is, is om jou te mislei om te glo dat jy nie daardie emosies kan voel nie.

As jy jou emosies beoordeel of jouself sê dat jy dit nie kan voel nie, sal jy wegkruip van die egtheid van jou pyn.

Alhoewel dit uiters moeilik is om te doen met `n gebrek aan liefde, sal jy sterker word in die proses. Jy sal ook minder tyd spandeer om in die negatief te delf as jy jou emosies aanvaar en probeer om op die hede te fokus.

Beeld getiteld Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 4

Jy moet vir jouself sê dis nie jou skuld nie. As jy hierdie verwerping toelaat om jou welsyn heeltemal te vernietig, sal jy geen kans hê om jou gebrek aan liefde te oorkom nie. Alhoewel dit `n bietjie ekstra moeite vereis, moet jy aktiewe vordering maak om jou eie waarde te verbeter.

Onthou dat jou verwerping nie heeltemal afhanklik is van jou persoonlikheid nie. Hierdie persoon, jou beste vriend, kon te doen hê met `n paar groot probleme wat verband hou met jou eie identiteit. Sy kan bang wees om te pleeg aan jou as gevolg van vrees en onsekerheid.

Om alleen te wees, sal jou help groei, en ten spyte van `n onoorkomelike pyn voel jy uiteindelik sterker.

Probeer om hierdie situasie te beskou as `n geleentheid om jou persoon te verbeter of tyd te hê om op jou eie doelwitte te werk. Verwerping het die potensiaal om jou as mens te bestuur, aangesien jy hierdie slegte gevoelens kan gebruik om jou impuls te vorm. As jy in `n spiraal van selfveragting kom, sal jy nie jou pyn kan oorkom nie. Onthou dat verwerping onvermydelik is, sal hierdie verwerping veral minder belangrik lyk.

Deel 2
Oorkom die gebrek aan liefde

Beeld getiteld Val uit liefde met jou beste vriend Stap 5

Vermy om hierdie persoon heeltemal te vergeet. Terwyl dit dalk teenproduktief lyk, moet jy hierdie persoon nie heeltemal uit jou brein blokkeer nie. As jy al hierdie gedagtes oor daardie persoon probeer vergeet, sal jy beslis daaraan dink wanneer jy dit nie wil hê nie. Dit maak dit eintlik moeiliker om te vergeet.

Jou aktiewe pogings om nie aan `n witbeer te dink nie, sal beslis die witbeer in jou gedagtes laat voorkom, dit staan bekend as die "White Bear Effect". Dit is wat gebeur in alle verslawings en obsessies.
Wanneer die persoon wat jy liefhet in jou gedagtes kom, moet jy sy bestaan aanvaar, ten spyte van die pyn. Jy hoef nie paniekerig te raak nie en jy moet dit beslis nie as `n teken teken dat jy dit nooit sal vergeet nie.

Beeld getiteld Val uit liefde met jou beste vriend Stap 6

Hou jouself lief Wanneer die persoon wat jy liefhet, jou verwerp, voel jy dadelik `n groot mate van haat teenoor jou persoon en onsekerheid. Jy het alles in die spel gestel en jy dink waarskynlik dat jy op een of ander manier misluk het. Om weer veilig te voel is noodsaaklik om die moeilikheid te oorkom.

Jy moet leer om met jou emosies in die hede te koppel, eerder as om te dink aan die foute van die verlede. Meditasie help om die brein in die hede te fokus.

`N Eenvoudige kruisbene-meditasie is `n goeie begin. Sit jou ruggraat regop en plaas jou hande in die middel van jou hart. Hou jou palms bymekaar, met jou duim en klein vingers in lyn. Fokus op die punt van jou neus en asemhaal.

Wanneer jy jou vrees en jou angs oor die verlede vrylaat, kan jy die energie wat jy verkry het, gebruik deur sterkte vorentoe te beweeg.

Beeld getiteld Val uit liefde met jou beste vriend Stap 7

Gaan terug na jou vriende. Om die gebrek aan liefde te oorkom, is dit noodsaaklik dat jy die ondersteuning van diegene rondom jou kry. Onthou hoe nodig hierdie vriendskappe is vir jou welsyn en hoe goed hierdie mense jou in die verlede behandel het. As jy goeie vriende het, kan jy jouself daarmee omring.

Afhangende van hoe gerus die romantiese gevoelens wat jy vir daardie persoon was, kan jy lankal van jou ander vriende afwyk. Jy kan nie langer vir hierdie persoon soek nie - daarom kan jy jou energie op gesonder verhoudings in jou lewe fokus.

Prent Titel Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 8

Onthou dat jou gevoelens nie `n feit is nie. As gevolg van `n diep gebrek aan liefde, sal jy baie verskillende emosies ervaar. Dit kan wissel van angs, woede en diep hartseer, ens. Hou egter in gedagte dat terwyl hierdie gevoelens bestaan, dit nie `n absolute feit is nie.

By die verwerking van hierdie emosies is dit belangrik om die frase "real but not true" in gedagte te hou, wat deur die Tibetaanse Boeddhistiese onderwyser, Tsoknyi Rinpoche, geskep is. U kan bevestig dat u `n sekere manier voel sonder om absolute emosies te gee.

Beeld getiteld Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 9

Hou datums op `n informele manier. Alhoewel dit dalk `n bietjie ekstra moeite van u kant kan neem, is dit nie `n slegte idee om te probeer om `n afspraak met `n ander persoon te maak nie, selfs as u nog besig is om te herstel. Jy moet nie probeer om die persoon wat jou hart gebreek het, te vervang nie. Dit is egter nie `n slegte idee om tyd saam met iemand in `n informele romantiese omgewing te spandeer nie.

Moenie die persoon wat jy uitkom, oorweldig deur jou hartseer verhaal te vertel nie. Jy hoef haar nie te oorweldig met wat jy gaan deur nie.

Selfs as daar niks van jou afspraak kom nie, kan jy beslis voel vertroos deur met `n ander persoon te verbind.

In elk geval sal die skep van `n profiel op OKCupid of `n ander dating bladsy in jou omgewing jou `n positiewe bevestiging van vreemdelinge gee. Dit gaan nie jou probleme oplos nie, maar elke positiewe woord van diegene rondom jou sal jou help om te herstel.

Beeld getiteld Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 10

Wees lief vir die persoon wat jou beste vriend is. Alhoewel dit `n noodsaaklike stap vir alle hartseer is, is dit veral belangrik as die persoon wat jy liefhet, `n warm plek in jou hart het, soos `n ou vriendskap. Alle boosheid teen hierdie persoon sal jou probleme net vererger.

Dit mag dalk onproduktief lyk, veral as hierdie persoon jou hart onlangs gebreek het, maar die verskaffing van liefde sal jou werklik help om dit te vergeet. Dit kan bydra tot u gemoedsrus en u stabiliteit, en u sal ontslae raak van baie potensiële sinisme.

Dit beteken nie dat jy hierdie persoon op `n tasbare manier moet liefhê nie. Moenie hom aandag gee op die internet of vir hom sms`e stuur nie. Maar jy kan hom positiewe gevoelens wens as jy alleen is.

Deel 3
Stel jou vriendskap terug

Beeld getiteld Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 11

Maak seker dat albei vriende wil behou. Al is dit die ergste in hierdie tipe situasie, is daar `n moontlikheid dat die verwarring van die situasie kan veroorsaak dat beide vir ewig geskei word. Heel waarskynlik is dit jou wat nie die las van hierdie situasie kan oorkom nie, aangesien jou gevoelens nie wederkerig is nie.

As jy `n geskikte tyd geneem het om alleen te wees en jy gaan jou lewe hervat, kan jy besluit of jy weer gereed is om vriende te wees.
Moenie jouself moeilik wees as jy sukkel om voort te gaan nie. Dit sal dalk baie meer tyd benodig as wat jy aanvanklik verwag het.
As jy langer wegbeweeg, kan nuwe gevoelens teenoor ander mense jou brein binnedring. Dit kan jou help (of nie) die persoon wat jy liefgehad het, vergeet.

Prent Titel Fall Out of Love met jou beste vriend Stap 12

Spandeer tyd in groep. Dit is baie makliker om jou vriendskap te bestuur as jy nie baie tyd alleen met die persoon wat jou beste vriend is, spandeer nie. Tog is dit belangrik om grense met haar te handhaaf, al is dit moeilik. Jy kan voel dat jy dieselfde aktiwiteite doen wat jy gedoen het toe jy beste vriende was. Op die oomblik moet jy alles wat te intiem of privaat is, vermy.

Bepaal watter soort verhouding jy met hierdie persoon kan hê. Hulle kan nie tyd alleen spandeer om televisie te kyk nie, maar miskien kan hulle nog oor `n bier of `n koppie koffie praat.

Prent getiteld Val uit liefde met jou beste vriend Stap 13

Wees gelukkig met jou verhouding soos dit is. Onthou dat as hierdie persoon gelukkig is, moet jy ook gelukkig wees. Dit is in hierdie tyd dat jy volwassenheid moet toon. Jy is lief vir hierdie persoon en jy wil hê hy moet gelukkig wees, maak nie saak wat die besluit is nie.

Maak seker dat jy aktief probeer om die ongemaklike oomblikke te oorkom. Bepaal jou nuwe perke as vriende.

Albei moet hul verwagtinge verander en evalueer wat hulle kan doen, wat moet begin met die aanvaarding van hul huidige situasie.

wenke

Dit is baie beter om vir `n kort tyd `n goeie vriendskap vir die lewe te hê as `n kort liefde. Hou dus in gedagte dat `n meer intieme verhouding jou ongemaklik kan maak. Soos die gesegde lui: "Ek sal vir `n meisie so lief soos jou doodmaak, maar ek sal doodgaan as ek nie goeie vriende gehad het nie."
Gee hom tyd. Jy weet nooit, hierdie persoon kan sy gedagtes verander nie, veral as jy die emosionele intimiteit van hul vriendskap handhaaf. In die ergste geval sal jy die pyn oorkom en probeer om hulle weer beter vriende te maak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante