Hoe om jouself te isoleer van die samelewing

Om jouself van die samelewing te isoleer, moet jy seker wees van die redes waarom jy dit moet doen. Jy sal kontak met ander mense (selfs met geliefdes) moet uitskakel en ophou om die dienste van die hedendaagse samelewing te gebruik. Om jouself uit die samelewing te isoleer, is `n drastiese maatstaf en moet nie ligtelik geneem word nie. Dink noukeurig as jy kan kry wat jy verwag met hierdie maatreël. Verlaat dan kommunikasie en sosiale geleenthede en begin slegs afhanklik van jouself.

stappe

2

Bepaal of jy het depressie of angs. Sommige mense wil die samelewing verlaat omdat hulle aan depressie of `n sosiale angsversteuring ly. Depressie of die gevoel van eensaamheid kan mense veroorsaak om hulself van ander te isoleer.

3

Vra jouself af of jou redes te doen het met die ontduiking van die wet. Nog `n rede waarom mense hulself van die samelewing afsonder, is om die wet te vermy. Dit word nie aanbeveel dat jy van die polisie ontsnap nie. As jy `n misdaad gepleeg het of as daar `n arrestasiebevel uitgereik is, gee jy by die plaaslike polisiestasie af.

4

Evalueer of jy die roetine van die daaglikse lewe wil vermy. Mense kan kies om hulself van die samelewing te isoleer vir minder moeilike redes, soos om die roetine van die daaglikse lewe te vermy. Om tuis te werk vandag is meer geneig as in die verlede.

5

Jy moet weet dat mense sosiale dinge is. In soverre jy jou redes bepaal om jouself van die samelewing te isoleer, is dit belangrik dat jy verstaan ​​dat mense sosiale van aard is. Hulle bevoordeel fisies en sielkundig in verhouding of in verband met mekaar.

2

Bepaal jou limiete As jy jouself van die samelewing isoleer, sal jy `n uitsondering maak? Met wie sal jy jouself toelaat om te praat en te kommunikeer? Dink aan omstandighede wat regverdig dat jy terug kom in kontak met die samelewing.

3

Dink aan hoe lank jy van die samelewing afgesny sal word. As die situasie in hierdie stadium moeilik is, lyk dit dalk `n goeie idee om jouself van die samelewing te isoleer. Maar dink aan hoe dit op die lang termyn sal werk. Wil jy vir `n week, `n maand of meer wegbly?

2

Onttrek uit sosiale netwerke. Sluit al die rekeninge wat jy op sosiale media-platforms het. Dit sluit in Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest en al die programme en toepassings wat die uitruiling tussen mense bevorder.

3

Skakel jou e-pos rekeninge uit. Die meeste e-pos diensverskaffers het `n skakel na die e-poskonfigurasie met `n opsie wat die rekening deaktiveer. Dit voorkom dat bykomende pos bymekaarkom in `n rekening wat jy nie meer gebruik nie. As jy dink jy sal weer die rekening gebruik, kan jy eenvoudig uitloggen en nooit weer aanmeld. Hou egter in gedagte dat inkomende e-pos nog in die rekening gestoor sal word.

4

Oorweeg om die internet te sny. Wanneer u die internet gebruik, stuur en ontvang u inligting deur middel van `n internetprotokol (IP) -adres. Hierdie IP is gekoppel aan jou router. Jou aanlyn bewegings kan opgespoor word deur hierdie inligting. As jy jouself van die samelewing wil isoleer, dink aan hoe jou aanlyn-aksies ander kan toelaat om jou te vind.

5

Hou op televisie of lees die koerant. Moenie tred hou met die nuus of die televisieprogramme nie. As jy regtig die gemeenskap wil verlaat, hou op om uit te vind wat aangaan.

6

Vermy praat of kommunikeer met iemand. Hou kommunikasie met ander streng tot die minimum. Dit impliseer enige tipe sosiale uitruil, insluitend gesprek met iemand, e-pos, sms`e of gebaretaal.

2

Hou op met u vriende. Kry uit jou vriende se lewens deur nie tyd saam met hulle te spandeer nie. Jy kan een van verskeie metodes kies om dit te doen. Hierdie metodes kan wees:

3

Verduidelik jou redes aan jou geliefdes. Dit is aan jou om die mense in jou lewe te vertel dat jy van jouself wil isoleer. As jy egter `n verhouding het, kan jou maat seergemaak, ontsteld of verward wees oor jou besluit. In die meeste gevalle moet jy vir jou maat verduidelik waarom jy jouself isoleer.

4

Moenie jou verantwoordelikhede verlaat nie. As u verantwoordelikhede soos kinderondersteuning het, word dit nie aanbeveel dat u jouself van die samelewing isoleer nie. U moet goeie, stabiele en gesonde sorg vir u kinders voorsien.

2

Bepaal of jy korrespondensie wil ontvang. Dit kan belangrik wees om korrespondensie te ontvang om relevante nuus of ander onverwagte kommunikasie te hoor. U kan ook kies om voorrade via die pos te ontvang.

3

Het `n noodkontak. Dit is `n goeie idee om ten minste een persoon as noodkontak te hê. Hierdie persoon kan gereeld uitvind hoe jy dit doen. Dit moet ook iemand wees wat jy gemaklik voel wanneer jy in kontak kom as jy hulp nodig het.

2

Probeer om jou energiebronne te organiseer. Jy sal nie meer elektrisiteit van die plaaslike kragmaatskappy hê nie - so as jy elektrisiteit wil hê, moet jy `n manier vind om dit te produseer. Son- en waterkrag sal jou toelaat om die ligte, die yskas, die wasmasjien, die musiekspeler en ander masjiene te gebruik.

3

Toegang tot `n gefilterde watervoorsiening. As jy nie toegang tot stadswater het nie, moet jy dalk `n put grawe om aan jou waterbehoeftes te voldoen. As jy kies om jou eie goed te bou, sal jy waarskynlik `n permit nodig hê, afhangende van die stad waarin jy woon. Maak seker dat jy ten minste 15 meter van enige septiese tenks, vleilande en ander gebiede met moontlike kontaminasie wegbly.

4

Het mediese voorrade byderhand. As jou plek so afgeleë is dat die naaste hospitaal meer as een of twee uur weg is, moet jy oorweeg om eenvoudige mediese prosedures te leer.

5

Maak `n tuin. Terwyl daar kosse is wat af en toe aan u nie-netwerk-plek lewer, moet u ook u eie voedselvoorraad hê. Plant `n groot tuin met `n verskeidenheid groente.

6

Kry `n paar plaasdiere. As jy beeste of bokke van albei geslagte het, kan jy vleis en melk hê, afhangende van die ras. Hoenders en eende kan vleis en eiers voorsien.

7

Vind uit of jy inkomste moet genereer. As jy baie spaargeld het, is dit waarskynlik dat jy die netwerk kan verlaat sonder om voort te gaan werk. Maar as jy nie aansienlike besparings het nie, sal jy waarskynlik voortgaan om inkomste op een of ander manier te genereer. Dink aan bronne van inkomste, insluitende die verkoop van groente of handwerk items by `n nabygeleë boeremark.

2

Kry `n troeteldier Studies het getoon dat troeteldiere jou bui en jou algemene gesondheid kan verbeter. Dit is waarskynlik dat `n persoon met `n troeteldier bloeddruk en aanwysers van hartsiektes op lae vlakke het (soos trigliseriede en cholesterolvlakke). As jy `n maat soos `n kat of `n hond het, kan jy eensaamheid ook kalmeer.

3

Ontwikkel `n stokperdjie Hou jou gedagtes besig met `n stimulerende aktiwiteit. Stokperdjies hou jou aan die beweeg. Hulle kan jou ook help met fokus en konsentrasie. Vind `n stokperdjie wat jy wil, soos brei, speel musiek, tuinmaak of timmerwerk.

4

Oefen `n individuele sport. Om jouself uit die samelewing te isoleer, beteken nie dat jy tyd in jou huis moet sluit nie. Gaan buite en oefen `n individuele sport soos fietsry, stap, draf of joga.

5

Soek avonture. Noudat jy jouself van jou vriende en jou familie geïsoleer het, kan jy doen wat jy wil. Gaan stap, maak `n fietsry oor die land of oefen kanovaart. Jy kan jou eensaamheid geniet met `n groot avontuur.