Hoe om die dood van `n troeteldier te oorkom

Vir mense wat troeteldiere het, is die verlies van hul troeteldier meer as die eenvoudige verlies van `n dier, dit is ook die verlies van `n vriend en metgesel. Die oorwinning van die dood van `n kat, hond of enige ander troeteldier wat jy gehad het en versorg het, kan moeilik wees. Dit is baie waarskynlik dat jy die stadiums van verdriet sal ervaar en die ondersteuning van jou familie en vriende nodig het om jou te help om vorentoe te kom. U kan ook hulde bring aan u geheime troeteldier as `n manier om u emosies te verwerk en hul dood te eer.

stappe

Metode 1

2

Vermy skuldig voel oor die dood van jou troeteldier. Een van die aanvanklike stadiums van rou is skuldig en verantwoordelik vir die dood van jou troeteldier. Vermy jouself vra en dink aan wat sou gebeur het as jy dinge anders gedoen het. Om dit alleen te doen, sal jou erger maak en dit moeiliker maak om jou hartseer te oorkom.

3

Gee jou gevoelens van ontkenning Nog `n aanvanklike stadium van rou is ontkenning, as jy voel asof jou troeteldier nog leef. Jy sal waarskynlik dit moeilik vind om te aanvaar dat wanneer jy tuis is, jou troeteldier nie meer daar is nie of dat jy nie elke aand kos hoef te eet vir jou troeteldier se aandete soos jy gewoonlik gedoen het nie. In plaas daarvan om te herhaal dat jou troeteldier nog iewers kan leef, is dit belangrik dat jy eerlik is oor die realiteit van die situasie. Om die dood van jou troeteldier te ontken, sal dit moeiliker maak vir jou om dit in die gesig te staar.

4

Los jou woede op gesonde maniere vry. `N Groot emosie in die rouproses is woede, wat gerig kan word op die bestuurder van die voertuig wat jou troeteldier doodgemaak het, die siekte wat haar of die veearts vermoor het wat haar misluk het om haar lewe te red. Terwyl jou woede geregverdig kan word uit, onderdruk dit kan gevoelens van wrok en woede, wat net maak jy slegter voel in die lang termyn te genereer. Woede kan jy ook af te lei van die oplossing van jou gevoelens van hartseer en maak jy vashou aan hom eerder as die vrylating dit en begin om te genees.

5

Laat jouself hartseer voel, maar verdedig depressie. `N Natuurlike simptoom van hartseer is gevoelens van depressie, wat jy kan laat voel nie in staat om te gaan met jou gevoelens. Alhoewel jy jou hartseer laat voel oor die dood van jou troeteldier, is dit gesond en belangrik. Deur depressief te wees, kan jy jou uitgeput, eensaam en geïsoleer voel.

Metode 2

2

Kommunikeer met vriende wat ook hul troeteldiere verloor het. Vind familie en vriende wat jou hartseer verstaan ​​en verstaan ​​hoe dit voel om `n troeteldier te verloor. Spandeer tyd saam met jou troeteldiere en deel die oomblikke wat jy saam met hulle spandeer het. Jy sal begrip en onderlinge verband met ander troeteldier eienaars vind wat ook verlore en rou ervaar het.

3

Oefen selfversorging deur te sosialiseer en jouself te hou. Selfversorging is baie belangrik as jy depressief voel en kan jou help om fisies en geestelik beter te voel. Sorg vir jou emosionele behoeftes deur te sosialiseer met ander en doen groepaktiwiteite wat jy geniet om jou besig te hou en nie besig te hou oor rou nie. Hierdie aktiwiteite kan verken `n nuwe stokperdjie soos skildery, tekening of hardloop skryf in `n klas of groep. Nog `n ding wat jy kan doen, is om by `n fisiese welstandsgroep aan te sluit om seker te maak dat jy gereeld oefen om jou bui te verbeter en gevoelens van depressie te bestry.

4

Praat met `n hartseer terapeut indien nodig. Soms kan hartseer oorweldigend wees en jy kan depressief en ontsteld voel selfs nadat jy met familie en vriende gesels het. As die hartseer jou hulpeloos voel en nie iets kan doen nie, moet jy jou dokter vra om jou na `n hartseer terapeut te verwys. Jy kan ook jou familie en vriende vra om jou `n verwysing te gee van `n verdrietterapeut waarheen hulle gegaan het en met wie hulle positiewe resultate behaal het.

Metode 3

2

Skep `n fisiese geheue van jou troeteldier. Hierdie geheue kan plant `n boom in die geheue van jou troeteldier, skep `n foto-album of stuur `n fisiese grafsteen. Om `n fisiese nalatenskap van jou troeteldier te hê, kan jou help om hulde te gee en jou hartseer te oorkom.

3

Maak `n skenking aan `n troeteldier liefdadigheid ter herinnering aan jou troeteldier. U kan hul getroue metgesel hulde bring deur geld of u tyd aan `n liefdadigheid vir diere te skenk. Op hierdie manier kan jy bydra tot die gemeenskap en help ander diere-eienaars om hul troeteldiere te versorg. Deur dit te doen, sal jy ook `n eerbetoon aan jou troeteldier gee deur te fokus op die versorging en ondersteuning van ander, `n positiewe nalatenskap waarmee jy trots kan wees.

4

Sorg vir enige ander troeteldier wat jy by die huis het. Alhoewel dit moeilik kan wees om te fokus op die behoeftes van jou ander troeteldiere na die dood van `n troeteldier, moet jy jouself toewys om die ander diere in jou huis te versorg. Dit is waarskynlik dat ander troeteldiere ook hartseer voel oor die verlies van hul lewensmaat, veral as hulle naby mekaar woon. Fokus op die behoeftes van ander troeteldiere kan u help om u verlies te hanteer. Om seker te maak dat ander troeteldiere liefde en sorg kry, kan ook `n manier wees om hulde aan jou dooie troeteldier te betaal.

5

Oorweeg om `n nuwe troeteldier te kry. Om `n nuwe troeteldier te kry, kan `n ander manier wees om die tweestryd te ontmoet en eerbetoon te gee aan jou vorige troeteldier. In plaas daarvan om hierdie nuwe troeteldier te sien as `n plaasvervanger vir jou dooie troeteldier, dink aan die nuwe troeteldier as `n nuwe hoofstuk in troeteldiere. `N Nuwe troeteldier sal jou toelaat om lief te hê vir en omgee vir `n dier en die dood van jou troeteldier in die gesig te staar.