Hoe om soos `n normale tiener op te tree

By adolessente word die "normale" wêreld gebruik om `n verskeidenheid tipiese gedrag te beskryf wat `n persoon die vryheid gee om uniek te wees. Die druk om aan te pas by watter samelewing jou vertel of doen, is baie sterk. Om jou belange te identifiseer en te verken, kan waardes en persoonlikheidseienskappe jou help om te aanvaar wie jy is en voortgaan om te ontwikkel om die persoon te wees wat jy wil wees.

conținut

Stappe
Deel 1aanvaar jou waardes
Deel 2skep jou eie konsep van normaal
Deel 3verken jou belange
Deel 4gebruik die eienskappe van jou persoonlikheid
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Aanvaar jou waardes

Prent Titel Titel Soos `n Normale Tiener Stap 1

Bepaal u fundamentele waardes. Dit is noodsaaklik dat jy weet wat belangrik is vir jou, wat jou motiveer en wat jou goed laat voel. In adolessensie sal jy jou eie waardes ontdek, wat anders as jou ouers kan wees. Persoonlike waardes sluit in goeie gesondheid, ambisie, samewerking, moed, goeie humor, eerlikheid, betroubaarheid, rykdom, wysheid, krag, onafhanklikheid, vrygewigheid, geregtigheid, medelye en erkenning.

Hersien `n lys van persoonlike waardes en identifiseer die 10 belangrikste. Vind die betekenis van die wat jy nie verstaan nie.
Om jou kernwaardes te bepaal, moet jy dink en besin oor wat vir jou belangrik is. Vra jouself byvoorbeeld af watter tipe situasies jy jouself of `n ander persoon verdedig. Wat maak jou vier? Wie bewonder jy? Waaroor is jy passievol? Sodra u hierdie vrae beantwoord het, gaan na die lys van waardes en kies diegene wat die beste lyk as u u gevoelens beskryf oor die situasies wat u geïdentifiseer het.
Maak `n lys van die aktiwiteite waarin jy tans deelneem en dit is in ooreenstemming met jou waardes. As jy gesondheid en persoonlike sorg waardeer, soek kreatiewe maniere om 8 tot 9 uur te slaap, wat is die hoeveelheid wat die meeste tieners nodig het.
Maak `n lys van nuwe aktiwiteite waarin jy kan deelneem en konsekwent wees met jou waardes. As jy met medelye waardeer, kan dit wees dat dit vir jou baie belangrik is om na diere te kyk of om bejaardes te besoek.
Om aktiwiteite te kies wat ooreenstem met jou waardes, sal `n positiewe ervaring verseker. Jy sal jou graag omring met ander tieners wat jou waardes deel.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 2

Vra jouself af of jou aksies en kennisse jou positief beïnvloed. Jou familie, vriende en die media speel `n rol in jou ontwikkeling. Dit kan moeilik wees om jou pad te vind in ingewikkelde situasies sonder hulp. Jou brein groei en het nie sy maksimum potensiaal bereik nie. Dit is normaal dat tieners maklik deur ander beïnvloed kan word.

Jy moet sterk wees, dit wil sê jouself verdedig en wat jy glo. Beloof jouself om besluite te neem wat jou bevoordeel, nie jou seermaak nie. Laat die goeie dinge in die lewe jou beïnvloed. Enigiets anders sal jou hartseer maak.

Dit is `n normale deel van ontwikkeling wat belangstel in pret eerder as om tyd alleen met die gesin te spandeer. Jy is `n tiener en jy begin om jou waardes, belange en doelwitte te ontwikkel om jou lewe te skep. As jy nie met die familie na die fliek wil gaan nie, vertel hulle: "As dit nie pla nie, wil ek graag tuis bly en werk aan `n projek."

Jou ouers is steeds verantwoordelik vir jou, so jy moet uiteindelik hul reëls nakom tot jy 18 jaar oud is en na `n plek gaan sonder hul finansiële ondersteuning.

Dit is moeilik om die begeerte om te sê "ja" te weerstaan wanneer `n vriend jou vra om iets te doen wat jou kan seermaak. Die tydelike emosie van baie negatiewe aktiwiteite sal jou op die lang termyn seermaak. Jy moet slim wees en dink oor die gevolge van jou gedrag voordat jy besluit om deel te neem.

As jy `n onrealistiese liggaamsbeeld wil hê, moet jy onthou dat die foto`s van die mense wat jy in die tydskrifte sien, op die rekenaar verbeter is. Wat dalk ideaal in `n tydskrif of op die rooi tapyt is, is gewoonlik nie eintlik nie, baie minder `n ideaal waarvoor jy moet streef.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 3

Neem deel aan aktiwiteite wat jou positief beloon. As tiener het jy baie besluite om op enige gegewe dag te maak. Jy moet besluit wat jou familie, vriende, onderwyser of afrigter moet vertel. Jy moet ook besluit wat om te doen om jouself te vermaak en bly besig as jy nie in die klas is of studeer nie.

Of jy nou besluit om deel te neem aan die skaakgroep, sportanimasie, `n sport- of studente regering, het elkeen die potensiaal om jou lewensvolheid te gee. Byvoorbeeld, deelname aan `n sport kan vriendskap, spanwerk, gesonde kompetisie, vestiging en die bereiking van doelwitte en erkenning bevorder.

Die teenoorgestelde is ook waar. As jy besluit om nie klasse by te woon nie, disrespekteer mense en weier om die reëls te volg wat ontwikkel is om jou te help, sal die negatiewe gevolge ophoop en verskriklike dinge in jou lewe skep. Byvoorbeeld, elke keer as jy in die moeilikheid kom, verminder dit jou vryheid, wat uiteindelik jou na `n gevangenis kan stuur. Dit sal jou met minder onderwys en laer salarisse verlaat sodra jy werk kry. Elke besluit is belangrik.

Of jy dit besef of nie, jy het eintlik baie krag in jou lewe. Gebruik dit om positiewe dinge vir jouself en vir ander te skep. Dit gee jou meer vryheid om die dinge te doen wat jy wil doen. Om krediet te neem vir al jou moeite is bewys van die krag wat jy in jou lewe het.

Waarlik, al die mense het ooit in die moeilikheid gekom vir iets wat hulle gedoen het. Gewoonlik is daar `n manier om mense wat dalk jou seergemaak het, weer te behandel. Byvoorbeeld, as jy iets in die klas oor iemand sê en die hele klas lag, wat iemand laat huil, kan jy op die plek of later in privaatheid verskoning vra en sê: "Ek is regtig jammer. Ek het nie geweet dat die hele klas so gaan reageer nie. Verskoon my as dit jou gevoelens seergemaak het. Dit sal nie weer gebeur nie. "

Deel 2
Skep jou eie konsep van normaal

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 4

Vind ander mense sodat jy weet dat jy nie alleen is nie. As jy jonk is, ervaar jy baie dinge vir die eerste keer. Negatiewe gevoelens verskyn wanneer jy dink jy is die enigste persoon wat die gedagtes en gevoelens gehad het wat jy nou het. Jy mag dalk vreemd en alleen voel totdat jy met `n ander persoon wat dieselfde ervaring ondervind het, kontak maak. Soos jy ouer word, sal jy leer om baie van jou ervarings te gebruik om probleme op te los.

Vra vir hulp van ander wat iets soortgelyks ervaar het. As jy byvoorbeeld eensaam voel en jou bekommerd maak om vriende op skool te maak, vra `n vriend, familielid of onderwyser: "Wat is die beste manier om vriende te maak? Het jy enige idee? "
Om elke situasie aan te spreek met die gesindheid in gedagte dat ander dieselfde probleme ervaar, sal u help om op die taak te fokus, in plaas van om bekommerd te wees oor die enigste persoon wat probleme het. Op hierdie manier sal jy meer bereik.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 5

Identifiseer jou probleme en doen iets daaraan. Die toenemende pyn is algemeen in die ervarings van die mens. Adolessensie word geskud deur fisiese, sosiale en sielkundige veranderinge. Dit is deel van die lewe. Sommige oomblikke is moeiliker as ander. Van wat hulle sê, is adolessensie op baie maniere moeilik. Dit is in groot mate bestudeer. Daarom is effektiewe oplossings beskikbaar as jy dit nodig het.

Byvoorbeeld, as u probleme ondervind met die aknee, Lees aanlyn resensies oor goeie produkte en koop hulle. Onthou dat jy nie vas in daardie probleem nie.

Gee u probleme aan as elemente wat opgelos kan word, wat u vereis om u probleemoplossingsvaardighede te leer en te oefen.

As jy na `n nuwe skool gaan en jy voel dat jy nie pas nie, moet jy nie verwag dat iets gebeur nie. Inteendeel, sluit by groepe binne die kampus aan. Mense sluit by hierdie groepe aan omdat hulle soortgelyke belangstellings deel. Dit is `n uitstekende beginpunt om sinvolle vriendskappe te bou.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 6

Vind maniere om deel te neem aan jou persoonlike ontwikkeling. Sekerlik, jy het `n groot belangstelling om jou lewe sinvol te maak. Die aksies wat jy neem om jou potensiaal te ontwikkel, sal lei tot gevolge wat jou kennis, gevoelens van selfwaarde en selfbeeld ontwikkel. Die aktiwiteit skep meer aktiwiteit, dus moet jy ten volle deelneem.

Wys jou dapperheid deur voordeel te trek uit die nuwe geleenthede asof jy reeds geweet het dat die resultaat fabelagtig sal wees. Byvoorbeeld, as iemand jou vra om jou in die uitvoerende kunste departement te help om die stoorarea te bestel om plek te maak vir nuwe instrumente, aanvaar die uitnodiging en hersien die nuwe instrumente. Jy kan ontdek dat jy `n musikale talent het.

As jy goeie grade moet hê om deel te neem aan `n sport of groep op kampus, moet jy nie deelneem aan dinge wat jou ontmoedig om daardie doel te bereik nie. Jy kan sê: "Ek moet baie belangrike dinge doen, so miskien sal ek volgende keer deelneem."

Selfs as jy verplig voel om baie dinge te doen, moet jy besef dat die volgende instruksies en riglyne vir sukses help tieners groot volwassenes word. Dit is oor en oor gewys. Moenie veg nie

Deel 3
Verken jou belange

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 7

Ontdek wat jy wil deur middel van navorsing en eksperimentering met nuwe dinge en situasies. Die wêreld van geleenthede open op hierdie tydstip meer as op enige ander tydstip in die geskiedenis. Daar is baie inligting vol potensiële belange binne jou vingerpunte. Daar is baie geleenthede om nuwe belange te ontdek, of jy daaroor lees, `n video oor die onderwerp kyk of persoonlik deelneem.

As jy nie toegang tot aanlynhulpbronne het nie, is hulle beskikbaar in biblioteke en skole.
As jy twyfel om die nuutste tegnologie te gebruik, vra vir hulp. Jy sal jou vrees bemeester deur deel te neem, te oefen en die vaardighede te gebruik wat jy ontwikkel.
Om jou belange te verken, hoef nie duur te wees nie. Daar is baie gratis aktiwiteite beskikbaar om te ontdek wat jy graag wil doen. Byvoorbeeld, skryfwerk en baie fisiese aktiwiteite soos hardloop is van die goedkoopste dinge wat jy kan doen.
As jy belangstel in gourmet kos, film produksie of in die buiteland, kan jy baie leer oor almal sonder om jou rekenaar te verlaat.
Enige projek in iets nuuts het die potensiaal om iets te wees wat jou interesseer of wat jy nie hou nie. Dit is deel van die pret.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 8

Gooi weg wat jy nie hou nie. Alhoewel dit belangrik is dat jy weet wat jy wil, is dit net so belangrik dat jy weet wat jy nie hou nie. Soms weet jy nie eens waarom jy iets nie wil hê nie. Dit is nie nodig dat u `n verduideliking het nie. Alle mense sal verkies om tyd te spandeer om die dinge wat hulle wil, te doen.

As jy ontdek dat jy haat inkopies doen, aanvaar dan nie uitnodigings wanneer hulle jou nooi om te gaan inkopies doen in plaas daarvan om dit te doen nie. Vertel jou vriend of familielid: "Ek sal liewer nie gaan nie, maar jy kan dit doen. Het `n goeie tyd Ek hou nie van inkopies nie. "

As jou vriende jou nooi om paintball te speel en jy nie daarvan hou nie, vertel hulle: "Dankie vir die uitnodiging, maar ek is bang hierdie keer het dit gebeur. Ek hou nie daarvan nie. `

Daar sal dinge wees wat jy nie daarvan hou om te doen nie, maar jy sal hulle in elk geval moet doen. Onthou dat daar baie dinge is wat jy graag doen en wat jy later kan doen.

Fisiese vermoëns kan in jou besluit in die spel kom. As jy nie veel sterkte in die boonste deel van jou liggaam het nie, hou jy waarskynlik nie van `n gewigskoot nie. As jy egter sterk bene het, kan jy graag hardloop of dans. As jy `n rolstoel gebruik, fokus op jou vaardighede in plaas van jou gestremdhede.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 9

Kyk na elke nuwe situasie en verander soos jy groei. Adolessensie is vol ervarings en dinge wat jy dalk van die begin af wil hou, maar dan verander situasies en daardie dinge kan jou keer om van te hou. Tieners as `n groep het dikwels teenstrydige gedagtes en aksies. Dit is deel van die proses om u belange te ontwikkel. U belangstellings sal verander met die verloop van tyd en deur u hele lewe. Dit maak dit opwindend. Mens hou nooit op om nuwe belange te vind nie.

Jy moet buigsaam wees, wat beteken dat jy alles moet doen om neutraal te bly ten opsigte van alle moontlikhede totdat jy concrete redes het om dit toe te laat of weg te gooi.

Die meeste mense vind dit moeilik om veranderinge in hul lewens te maak, al is dit miserabel. In plaas daarvan om voortdurend te kla oor iets waarvan jy nie hou nie, soek iets anders om te doen en vermy om te kla.

Verandering is iets konstant in die lewe.

As jy vinnig belangstelling verloor in byna alles wat jy doen, moet jy dalk met iemand praat wat jou kan help om jou gevoelens in orde te stel. Dit kan `n simptoom van depressie wees.

Deel 4
Gebruik die eienskappe van jou persoonlikheid

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 10

Maak `n lys van die eienskappe van jou persoonlikheid. Jy het eienskappe wat jou uniek maak. Is jy kalm, vet, selfversekerd, vrolik, knorrig, kalm, vrygewig, hardwerkend of snaaks? Dit is `n paar eienskappe onder baie persoonlikheidseienskappe wat `n persoon se karakter uitmaak. Hulle is elemente wat jou uniek maak. Dit is belangrik dat jy weet hoe jy kyk en hoe ander jou sien.

Elke persoon het verskillende gedagtes en gevoelens, en optree volgens die eienskappe van hul persoonlikheid. Identifiseer plekke en situasies waarin jou persoonlikheid pas. Byvoorbeeld, as jy `n charismatiese persoon is, kan jy uitstaan as die leier van die klas. As jy kalm en kalm is, kan jy goed met teaterpersoneel in die uitvoerende kunste-afdeling werk.
Maak `n lys van jou eienskappe wat jy dink negatief is. Ondersoek elkeen en kyk of jy `n negatiewe eienskap kan omskep in `n positiewe een. Byvoorbeeld, as jy gewoonlik argumenteer, wat jou in die moeilikheid in die klas kry, kan jy eendag `n goeie prokureur wees.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 11

Kombineer jou vaardighede met die situasies waarin jy sal groei. Om `n tiener te wees, is om uit te vind wie jy is en goeie besluite te neem, so jy moet `n bietjie dink. As jy weet waaraan jy goed is, sal jy `n positiewe uitwerking hê. Die doel is om deel te neem aan aktiwiteite wat verbeter met jou teenwoordigheid en persoonlikheid.

As jy `n diplomatieke persoon is, vrywillig wees om die moderator van `n besprekingspan, die kaptein van `n sportspan of die leier van `n inligtingstegnologiegroep te wees. Die ander sal na jou toe kom om hulle te lei, en dit is `n belangrike en lonende werk.

As jy lief is vir en talent het om artikels, groepe of geleenthede te organiseer, neem deel aan die beplanning van gebeure. Almal waardeer `n goed georganiseerde geleentheid en jy sal `n goeie tyd hê om dit te doen.

Om jou geskenke en talente met die wêreld te deel, sal jou help verbind en waardeer.

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 12

Moenie jouself oordeel dat dit nie normaal is nie. Adolessensie kan vol persoonlike oordele wees wat die gevoelens van nie inpas nie. Die waarheid is dat jy `n normale tiener is, al voel jy anders as ander. Sodra jy besef dat jy en almal rondom jou is in `n stadium van ontwikkeling wat vol veranderinge, sal ontdekkings en probleme makliker wees om jou lewe te lei tot die volste.

Aanvaar jou verskille. Byvoorbeeld, as die anime jou intrigeer en jy `n bietjie nerd voel, voel jy trots daarop. Daar is baie ander mense wat jou belange deel.

Aanvaar ander met hul verskille. As almal presies soos jy was, sou die wêreld vervelig wees. Die wêreld is vol mense en adolessente wat dink, kyk, praat en gedra anders as jy. Die volgende keer ontmoet jy iemand wat anders as jy is, probeer om hom te ken. Die lewe is ryker omdat mense te veel aanbied (selfs jy).

Prent getiteld Wet soos `n normale tiener stap 13

Soek hulp as jy probleme ondervind. Dit verg moed en moed om hulp te vra. As u probleme met skoollewe, gesinslewe of lewe in die algemeen het, kontak `n betroubare persoon om u te help. Daar is bronne aan u beskikbaar by die skool of by `n privaat verskaffer soos `n adviseur of dokter. Om met iemand te praat, sal u help om u probleme op te los en `n doeltreffende strategie te ontwikkel om enige probleme te hanteer.

Kunsterapie is ook beskikbaar en kan jou baie baat vind.

wenke

Ontvang alle inligting van vertroude bronne, en nie net van jou vriende nie. Betroubare bronne sluit in ouers, volwassenes, afrigters, onderwysers, dokters, aanlyn-inligting van universiteitspublikasies, geldige en betroubare navorsingsartikels, en artikels uit betroubare bronne.
Kom meer te wete oor die uitdagings wat tieners normaalweg in die gesig staar deur aanlyn te soek en inteken op toepaslike nuusbriewe.
Handhaaf persoonlike higiëne, dit is, bad, stort, dra skoon klere en bly gesond.
Moenie aan groepdruk swig wanneer dit kom by die gebruik van dwelms of alkoholiese drank nie. Moenie iemand word wat jy nie is nie.
Wees geduldig met die veranderinge wat jy ervaar.
Elke volwassene was een keer `n tiener en onthou daardie probleme. Vra `n volwassene om jou te lei wanneer jy vrae of kommentaar het.
Wat jy as swak kan sien, kan `n sterkte in die regte situasie wees.
Jy sal adolessensie onthou as `n tyd van groot verandering en ontwikkeling, en jy sal `n gevoel van verstand hê om op hierdie pad vorentoe te kom.
Selfs as jy dink jy weet alles wat bekend kan wees, is dit onmoontlik. Daar is baie opwindende dinge wat jy regdeur jou lewe sal leer.
As jy onseker voel, voel almal anders ook so.

waarskuwings

As jy of iemand wat jy ken kommunikeer met iemand aanlyn en daardie persoon wil hê hulle moet ontmoet, weier om dit te doen, tensy `n ouer of vertroude volwassene bewus is.
U moet verantwoordelik wees om goeie besluite te neem wat u nie of ander seermaak nie.
As hulle jou of iemand wat jy ken, skaad, kontak `n onderwyser, studenteleier of ouer om die voorval aan te meld.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante