Hoe om te loop sonder gevaar
Gaan stap is pret en jy kan mooi dinge en wonderlike natuurskoon sien. Die atmosfeer van `n rustige berg kan buitengewone wees, mag geen ander siel in sig nie voel soos die laaste mens op aarde. Dit is oorweldigend.
stappe

1
Beplan jou roete Kry `n goeie kaart van die gebied waarheen jy gaan, en besluit watter roete jy sal neem. Jy kan plaaslike gidse gebruik om `n roete te besluit of as jy vertroud is met die area, kan jy net die kaart gebruik.

2
Maak seker dat jy die roete wat jy gaan neem, vertel en wanneer jy van die staptog terugkom. By die huis as jy `n probleem het, sal mense weet waarheen jy moet begin soek.

3
Dra klere wat geskik is vir die weer en dra ekstra klere as die weer erger word. Vir stap op hoogte, word dit aanbeveel om sintetiese klere (behalwe katoen) saam met u te bring.

4
Dra waterdigte klere saam met jou, soos `n baadjie en leggings, of leggings.

5
Dra gemaklike en duursame loopskoene. Hulle moet jou enkels kan ondersteun en soles hard genoeg hê om nie jou voete te seer as jy op moeilike paaie loop nie.

6
Gebruik `n gemaklike rugsak waarin jy al jou goed kan sit.

7
Bring iets om te eet en te drink wanneer jy stap.
waarskuwings
- Hierdie artikel is van toepassing op dagwandelings. As jy van plan is om dit gedurende die nag te doen, sal jy meer toerusting en kennis benodig as vir dagopstap. Maak seker dat jy al die voorsorgmaatreëls ken en dat jy al die nodige materiaal by jou het.
Dinge wat jy nodig het
- rugsak
- Waterbottel en water
- Waterdigte baadjie en windbreaker (of een wat albei gelyktydig is)
- Lêers klere (afneem van hulle is makliker om hitte vry te laat en om iets anders aan te sit, is beter om hitte vinnig te kry)
- Snacks wat energie gee (neute, sjokolade, vrugtestawe, ens.)
- Middagete (toebroodjie, vrugte, kaas, ens.)
- Goeie kwaliteit loopskoene of stewels
- Goeie kwaliteit loop sokkies
- Leggings (termiese)
- Polaina (ideaal vir modderige, modderige en modderige wandelings)
- Sonbrille en sonskerm
- Kaart of gids
- kompas
- maatskappy
- Klein noodtoestelle wat bestaan uit `n noodkombers, vuurhoutjies, energie bars, `n flitslig of lamp, verbande, ens.
- Insekweermiddel
- fluitjie
- Badkamerpapier
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om stappe by `n roete in Apple Maps te voeg
Hoe om die kameelvoet te vermy
Hoe om `n takbok te stal
Hoe om te stap
Hoe om bulle te hanteer
Hoe om te pak vir `n reënerige klimaat
Hoe om die Camino de Santiago te voet te doen
Hoe om die Inca-roete te maak
Hoe om die Ruta del Cares te doen
Hoe om by Machu Pichu te kom
Hoe om `n volledige kas saam te stel as jy `n tiener is
Hoe om veilig na skool te stap
Hoe om voor te berei vir jou eerste dag in `n nuwe werk
Hoe om stil te loop in `n bos
Hoe om oriëntering te beoefen
Hoe om voor te berei vir `n uitstappie
Hoe om `n ekspedisie van die Hertog van Edinburgh-prys te oorleef
Hoe om met omsigtigheid te loop
Hoe om `n kaart te gebruik
Hoe om stap-vir-stap navigasie op `n iPhone of iPad te gebruik
Hoe om `n reis te beplan om die land oor te steek