Hoe om te stap

Daar is baie min dinge lekkerder as om deur oop veldjies te stap. Met die son warm jou skouers, omring deur die natuur en met `n ongelooflike uitsig voor jou: die paadjies kan werklik paradysaal wees. Stap kan egter gevaarlik wees as dit nie behoorlik gedoen word nie. Dit is uiters belangrik om voor te berei vir `n staprit en weet wat om te doen as jy op die roete is.

conținut

Stappe
Deel 1voorbereiding vir u uitstappie
Deel 2op die pad
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Voorbereiding vir u uitstappie

Koop `n plaaslike toeristegids. Stapgidse is `n moet wanneer dit kom by die vind van die regte roete vir jou. Die plaaslike toeristegidse gee jou ook al die inligting oor die natuurlike landskappe rondom jou: van wilde blomme wat jy langs die pad in die verskillende seisoene kan sien, na die soorte voëls wat jy in die lug kan waarneem. U kan hierdie gidse koop by u plaaslike boekwinkel, `n toerustingwinkel vir buitelugaktiwiteite of by die toerisme-kantoor van u streekspark. Hulle kan ook aanlyn gekoop word.

U kan ook op die internet soek vir staproetes in u omgewing. Heel waarskynlik vind jy `n baie bladsye waarin `n paar groot staproetes naby jou huis, selfs as jy leef in die middel van `n stad soos San Francisco (indien eintlik jy in San Francisco woon besoek Marin kapen!).

Dit begin bietjie vir bietjie. As dit jou eerste stap is, is dit beter as jy `n relatief maklike roete kies. Soek kort roetes van `n redelike afstand volgens jou vermoëns. As jy amper nooit na die natuur gaan nie, wil jy waarskynlik `n plat roete of `n 3 km (2 myl) roete kies. Vir diegene wat gereeld oefen, kan `n rondrit van 8 km (5 myl) meer geskik wees vir jou styl. Dit hang alles van jou af, maar probeer om nie te hard op jou eerste keer te stap nie.

Dit dra groot hoeveelhede water. As jy leer om veilig te stap, is een van die belangrikste dinge wat jy moet weet dat jy genoeg water moet dra. Dit is baie belangrik om te bly hidreer, dus drink `n goeie hoeveelheid water voordat jy op jou staprit gaan. Neem meer water as wat jy dink jy benodig (dit is verkieslik om meer water te hê voordat jy genoeg en dehidreer). As `n algemene reël, dra ten minste een liter water per persoon vir elke 2 uur se stap.

Pak jou rugsak. Afhangende van die duur van jou reis, is dit beter as jy dit oorweeg om verskillende dinge te bring. Maar in die algemeen, jy moet altyd `n soort van energie kos (nooit `n slegte idee om neute meng), `n mes van `n soort (die Swiss Army messe is groot) te voer, `n kompas en `n kaart, flitslig, vuurhoutjies of ligter en ekstra klere (in geval die weer skielik verander).

U kan ook oorweeg om `n noodhulpkissie, kompas, verkyker, ens. Te bring. Onthou net om nie onnodige items te dra wat jou rugsak te veel weeg nie. Dra altyd water.

Beskerm jouself teen die son Saam met ander items wat jy in jou rugsak moet pak, moet jy ook voorsiening maak om jouself van die son te beskerm. Dit sluit in sonskerm, `n hoed en sonbril. Fotoallergie en velkanker is ernstige probleme, dus moet jy alles doen wat jy nodig het om jouself te beskerm teen die sterk strale van die son.

Dra behoorlike skoene. Dit is belangrik om skoene te dra wat jou uitstappie sal vergemaklik. Vervang die skoene met pantoffels met penne wat jou goeie plantsteun sal gee. As jy dit kan, dra stapskoene of loopskoene, aangesien dit die beste is om op ongelyke terrein te maneuver.

As jy nog nuwe skoene het wat jy nog nooit gedra het nie, moet jy dit ablank voordat jy jou staprit begin. As jy dit nie doen nie, kan jy met `n paar nare blase op jou voete beland.

Vra vriende of familie om jou te vergesel. Beginnerswandelaars moet bymekaar bly of met meer ervare mense gaan voordat hulle self op die roete waag. Dit is belangrik, want as jy alleen loop en iets met jou gebeur, is dit baie moeiliker om hulp te kry. Beplan `n staprit en vra jou vriende om saam met jou te gaan, nie net vir pret nie, maar ook as `n veiligheidsmaatreël.

As jy besluit om self te gaan stap, laat iemand weet waarheen jy gaan en wanneer jy terug is. Sê vir hom dat jy hom sal kontak wanneer jy klaar is met jou toer. Moenie vergeet om daardie persoon te kontak of die polisie te bel nie.

Jy moet weet wat om te doen in noodgevalle. Alhoewel u uitstappie waarskynlik perfek sal gaan, moet u altyd voorbereid wees vir alles. Neem `n noodhulpkissie en jou selfoon. U mag egter nie ontvangs in die bos hê nie. Vir `n volledige gids oor hoe om ver van die beskawing te oorleef, klik hier.

Deel 2
Op die pad

Begin by die beginpunt. Elke roete begin met `n beginpunt, wat gewoonlik `n teken dat die naam van die pad en die afstand na die einde dui (of hoe lank is die sirkelbaan). Ander begin punte, soos dié in nasionale parke, `n kaart met al die ander roetes verbind tot hierdie, en die verskillende dinge wat jy moet versigtig wees as jy die roete navigeer.

As jy nie die beginpunt van die roete kan kry nie, is jy dalk nie op die regte plek nie. Vra iemand vir aanwysings. Ander roetes mag nie `n beginpunt hê nie (hierdie inligting word in jou stapgids aangedui).

Soek tekens op die roete. As jy gaan stap, is dit onvermydelik dat jy met `n vurk in die pad kruis. Volg die punte wat die naam van jou pad aandui. As jy geen handelsmerk vind nie (wat relatief skaars is), kyk na jou kaart en soek na mylpale. Mylpale is hope klippe wat parkwagters maak om wandelaars die regte pad te wys.

Jy kan dalk klein roetes sien wat van joune af begin. Moenie hulle volg nie, hulle is dikwels net paaie wat deur hert of ander bosdiere geskep word wat u na onontginste gebiede sal neem. Rangers en spooronderhoudspersoneel blokkeer gewoonlik hierdie tipe vals roete deur die val takke langs die pad te sleep.

Hou alle tekens gehoorsaam. As jy `n teken sien wat sê: "Bly op die pad," moet jy natuurlik op pad bly. Waarskynlik, die sein is daar, want daardie area is in onthulling. Wanneer te veel mense in gebiede buite die pad loop, kan dit die plantegroei ernstig benadeel.

Ook sal jy waarskynlik `n sein sien dat jy nie die wilde diere moet voed nie. Dit is goeie raad, aangesien die voer van wilde diere jou en die diere kan seer. Moet dus nie wilde diere voed nie, maak nie saak hoe oulik hulle lyk nie.

Neem breek en rehidreer. Stap is nie `n wedloop nie, dit is `n aktiwiteit wat op jou eie pas gedoen kan word. Moenie bang wees om te vertraag as jy moeg voel nie. Drink water regdeur jou loop en gaan slaap wanneer jy voel jy benodig dit.

Wees versigtig met die foute wat onder jou voete mag wees. Hou in gedagte dat wanneer jy stap, jy deur die huis van verskillende wesens gaan, van die kleinste beeste tot by die grootste beren. Moet nooit probeer om met wilde diere te nader of met mekaar te kommunikeer nie, aangesien dit net so is: wild.

Spesifiek, wees versigtig met slange. Loop versigtig terwyl jy deur rotsagtige gebiede loop waar slange bekend is om te woon. Onthou dat dit nie goed is om op `n slang te trap nie.

Neem slegs foto`s en verlaat slegs spore. Dit is `n gesegde wat ons geleer word wanneer ons kinders is, maar dit is nog steeds waar. Die natuur is `n pragtige plek wat gerespekteer moet word. Moenie jou vullis op die vloer gooi of die vrede onderbreek deur na harde musiek te luister of hardop te praat nie. Wanneer jy die roete klaarmaak, moenie jou rotse, plante of diere saamneem nie - as jy dit doen, stoor jy die pragtige ekosisteme om jou. Om `n ware stapper te wees, moet jy die natuur respekteer.

wenke

As jy nog nooit voorheen gewandel het nie, moenie op `n uiters moeilike pad of uiterste weer waag nie.
As die beginpunt van die roete `n rekord is, teken dit aan. Dit sal die rangers laat weet dat jy `n ekskursie langs die roete begin het. Dit dui altyd aan dat jy teruggekeer het sodra jy klaar is met jou toer.