Hoe om verdediging in basketbal te speel

Daar is `n gesegde, "`N Goeie aanval wen wedstryde, maar `n goeie verdediging wen kampioenskap." Dit is `n baie algemene stelling wanneer jy die suksesvolste basketbalspanne beskryf - op enige vlak van spel. Verdediging is egter nie die prioriteit vir die meeste spelers en afrigters in speletjies nie. Hoekom gebeur dit? Om mee te begin, wanneer jy leer om in basketbal te verdedig, is dit nie maklik nie, maar jy kan dit doen. Ongelukkig plaas die meeste spelers en afrigters nie veel moeite en tyd in die verdediging op die hof nie. Nog `n rede waarom hulle nie fokus op die verbetering van verdediging nie, is omdat dit nie so pret soos ander aspekte van die spel is nie. Ja - gooi, gooi, verby en ander aanstootlike aspekte word meer geniet wanneer hulle leer, leer en oefen. Maar met die doel om volledig in alle aspekte van die spel te wees, moet spelers en afrigters `n gedeelte van hul tyd bestee om verdediging te leer. Dit is noodsaaklik vir u sukses! Die 10 kriteria in die lys hieronder sal help om te bepaal of `n speler as volledig defensief beskou kan word.

2

Eerstens moet jy die regte verdediging ontwikkel, uitvind of jou teenstander reg of linkerhand is en probeer om een ​​voet en een arm vorentoe te sit om hom te dwing om sy swak kant te gebruik. As jy jou hand in die middel het en dit met jou gebeur, sal jy in staat wees om die bal te steel.

3

Jy moet beweeg waar hy gaan sodat jy bewus is van wanneer hy jou wil verby en die geleentheid gebruik om die bal te steel.

4

As jy besluit om te bestuur, hou jou lyf, nie die arms tussen hom en die mandjie nie. As jy jouself in die skietposisie plaas, plaas jou sterk hand en probeer om die skoot te sluit of ten minste af te lei. As dit baie hoër is, plaas jou hand op jou gesig. Spring net as hy spring omdat hy jou kan verower.

5

As die bal wen, is jy in die moeilikheid, want dit is baie naby aan die mandjie. Daar is dus twee maniere om te begin.

6

Die 3/4 verdediging beteken dat jy `n hand voor jou man steek en probeer om die bal te slaan as iemand hom probeer gooi.

7

As hy langer is as wat jy kan probeer om heeltemal voor hom te staan, kan die persoon wat die pas gee, nie besluit om die risiko te neem nie en as hy dit doen, kan hy die bal makliker steel, maar as hy wen, is hy heel waarskynlik om te score. Dit is `n risiko dat jy hardloop, maar jy wen as jy dit goed doen.

8

As jy die paalbal wen, staan ​​agter hom en staan ​​tussen hom en die mandjie, blok hom met een arm op sy rug en die ander bo. Op hierdie manier verminder jy jou kanse om `n haak te maak en wanneer jy jou twee hande trek, wanneer jy spring spring jy om jou skoot met jou sterkste hand te probeer blokkeer. Moenie bang wees om hom `n bietjie te tref nie, maar as die skeidsregters merk, kry alles aangepas en moenie dit doen nie.

9

Hou jou hande op, dit help om `n pas of skoot te sluit.