Hoe om hare te groei in `n week

Miskien hou jy nie van jou kort haarstyl nie, of dalk probeer jy jou hare vinnig laat groei vir `n gebeurtenis, maar jy weet nie hoe om sy groei in net `n week te stimuleer nie. Eenvoudige maatreëls soos die aanpassing van jou haarverzorging roetine en die toets van haar behandelings kan help om die groei van jou hare in `n kort tyd te versnel. U kan ook aanpassings aan u dieet maak sodat u voedsel en vitamiene verbruik wat hare groei bevorder.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik hare behandelings
Metode 2pas jou haarversorgroetine aan
Metode 3pas jou dieet en gewoontes aan

stappe

Metode 1
Gebruik hare behandelings

Kry `n massering van die kopvel met warm olie. Die massage van die kopvel met warm olie gebruik natuurlike olies om die gesondheid van die kopvel te verbeter en hare groei te bevorder. U kan olies soos klapperolie, olyfolie, jojobaolie en arganolie tydens die massage gebruik. Hou in gedagte dat dit nie wetenskaplik bewys is dat warm massasies van die kopvel die hare groei versnel nie.

Hitte eers die olie op die stoof of in die mikrogolfoond. Probeer dit voordat jy dit gebruik om seker te maak dat dit nie kook nie. Dit moet teen `n gemaklike temperatuur wees wat nie die kopvel of hare beskadig nie.
Gebruik jou vingers om die kopvel saggies te masseer met die warm olie, wat stadige sirkelbewegings maak. As jy jou maat of `n goeie vriend het, vra hom om jou te help om jou kopvel te masseer. Laat haar die kopvel masseer met die punte van haar vingers vir 15 tot 20 minute.
Dan versprei die olie oor die hare en laat dit vir 30 minute sit. Was goed met sjampoe (moontlik meer as een keer) om die olie te verwyder.

Berei `n haarmasker voor. Gee jou hare `n bietjie sorg en aandag en stimuleer die haarfollikels om een of twee keer `n week vinniger te groei. Jy kan jou eie natuurlike oliemasker maak of by die plaaslike apteek oorskotse hare maskers koop.

Meng 1 koppie klapperolie met 1 eetlepel amandelolie, macadamia-olie en jojoba-olie. Pas die masker op nat hare toe en laat dit vir 10 minute sit. Was dan die hare soos gewoonlik.

Probeer `n behandeling met ricinusolie. Castor olie is bekend vir sy voordelige effekte in die versorging van vel en hare. Met behulp van `n castor olie kan die hare masker haar help om vinniger en gesonder te groei.

Begin deur die kopvel te masseer met die castor olie en laat die olie deur die hare val. Wikkel hare en kop met `n plastiekdop sodat die olie op sy plek bly. Jy kan ook `n handdoek op die kussing lê sodat die olie nie die kussingsloop kleef nie.

Laat die olie oornag staan. Die volgende oggend was en was die hare soos gewoonlik en maak seker dat al die olie verwyder word.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 4

Dien `n appelasynspoel toe. Appelasyn kan baie effektief wees om die ophoping van olie en vuil in die hare uit te skakel, benewens die res van haarstylprodukte. Gebruik appelasyn asyn op dae wanneer jy nie sjampoe as `n natuurlike alternatief gebruik of pas dit volgens jou normale roetine vir haar was nie.

Voeg 2 eetlepels asyn by 2 koppies water en spoel die hare af met hierdie mengsel. Alhoewel die water `n baie sterk asyn reuk kan hê, sal die reuk verdwyn.

Metode 2
Pas jou haarversorgroetine aan

Was twee of drie keer per week met sjampoe. Deur die frekwensie van sjampoeëring twee of drie keer per week te verminder, sal kopvelolies die hare binnedring sodat dit hidreer en homself kan herstel.

As jy agterkom dat die kopvel baie vetterig of jeuk word nadat jy net twee of drie keer per week met sjampoe gewas het, kan jy die frekwensie van die gebruik van die sjampoe per week verhoog. Om goed met sjampoe te was, pas dit net aan die kopvel deur massasies en laat die sjampoe deur die hare sny terwyl jy die sjampoe spoel.
In teenstelling met sjampoe, is dit belangrik om altyd die hare te bedek wanneer dit in die stort benat word. Die conditioner laat jou toe om die lipiede en proteïene in die stingels van die hare te vervang en laat die hare langer en gesonder groei.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 6

Spoel die hare af met koue water aan die einde van die stort. Om die hare met koue water te spoel aan die einde van `n warm stort, help die seëlring seël en gee die hare groter duursaamheid wanneer dit gekam word.

Dink ook aan die verlaging van die temperatuur van die stortwater wanneer jy jou hare met sjampoe en conditioner was, sodat jy dit nie met warm of stomende water oorverhit nie.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 7

Moenie nat hare met `n handdoek inpak nie. Alhoewel jy die gewoonte kan hê om te vou en jou hare met `n handdoek te draai wanneer jy uit die stort kom, kan dit veroorsaak dat dit breek en die spanning op die hare trek. Stamp hare is veral broos, so stop daardie gewoonte en droog jou hare saggies met `n droë handdoek.

As jy dit in `n handdoek wil pak, probeer om dun handdoeke en sagte mikrofiber te gebruik, aangesien dit gemaak is van `n materiaal wat sag is met die hare en dit goed droog sonder om dit te breek.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 8

Borsel dit voor jy gaan slaap. As jy jou hare elke dag borsel, kan dit nadelig wees en tot swak groei lei. Beter, gebruik `n bierhare borsel om dit `n paar keer deur jou hare te hardloop voordat jy gaan slaap. Dit sal help om die olies van die kopvel deur die hare te versprei sodat dit natuurlik gehidreer bly.

Begin by die kopvel en gebruik eenvormige strepe om minstens een keer deur elke deel van die hare te beweeg. Borsel dit een keer `n dag voor jy gaan slaap, ook die sirkulasie in die kopvel verhoog, wat jou gesondheid verbeter en die haargroei stimuleer. Alhoewel haarborsel nie wetenskaplik bewys is om groei te versnel nie, kan dit algehele hare gesondheid verbeter.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 9

Vermy termiese gereedskap vir hare. Een van die mees algemene maniere om die hare te beskadig en die vermoë om te groei, is die gebruik van hitte-gereedskap vir hare soos haardrogers, hare reguiters en krulstrykers. Probeer om hul gebruik te verminder of skakel hulle heeltemal uit jou roetine vir haar sorg. Kies vir `n meer natuurlike voorkoms om nie gesonde haargroei te voorkom nie.

As jy sulke termiese gereedskap gebruik, moet jy dit teen `n lae temperatuur gebruik en `n room of hittebeskermende gel gebruik om die hare te beskadig.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 10

Sny jou hare Terwyl dit dalk teenproduktief lyk om jou hare te sny om sy vinnige groei te stimuleer, kan jou stilis jou hare sny, wat eintlik kan bydra tot die vinnige en gesonde hare groei. Sny dit gereeld om te verhoed dat die gesplete punte van die hare beweeg, wat die behoefte om jou hare te sny, verminder. Die gesplete punte kan veroorsaak dat die hare goed verdeel word, wat lei tot korter hare en meer besoeke aan die stilis.

Jou stilis moet elke 10 tot 12 weke 0,3 cm (1/8 van `n duim) hare sny om die ontwikkeling van skadelike splitstande te voorkom. Probeer om konstante afsprake met die stilis te skeduleer sodat die hare gesond bly en sonder gesplete punte.

Metode 3
Pas jou dieet en gewoontes aan

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 11

Neem aanvullings om die hare te verbeter. `N Multivitamien wat geformuleer is om hare te verbeter, kan `n goeie opsie wees as jou dieet nie genoeg voedingstowwe vir jou hare bied nie. Kyk vir vitamiene "vir die hare" (soos biotien tablette), wat essensiële vitamiene soos biotien, vitamien C en vitamien B bevat wat hare gesondheid bevorder. Hierdie aanvullings dra by tot die vinnige en gesonde groei van hare.

Voordat u `n aanvulling neem, is dit nodig om met die dokter te konsulteer om seker te maak dat u die regte dosis neem en dat die aanvullings nie negatief inwerk met die medikasie wat u tans gebruik nie.

Prent getiteld Groei jou hare in `n week Stap 12

Eet kosse ryk aan proteïene. Toenemende proteïenverbruik sal gesonde haargroei bevorder en verseker dat u nie haar verloor of verloor nie. Maak seker dat jou dieet `n balans van vleis, vis, bone, neute en volgraan bevat. As jy `n vegetariër is, maak seker dat jy genoeg proteïen kry uit sojabaseerde kosse, bone, neute en korrels.

As jy `n dieet ryk aan proteïene wil volg, is dit belangrik om proteïenbronne sinvol te kies. Vermy verwerkte vleis of volmelkprodukte, aangesien dit ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Maak ook seker dat jy genoeg gesonde koolhidrate in jou dieet bevat wat ryk is aan vesel en voedingstowwe, soos volgraan, vrugte en groente.

Probeer die "belegging" metode. Die "inversie" metode behels die omkeer van die kop sodat dit onder die hart is, wat bloedvloei stimuleer wat haargroei bevorder. Sommige mense wat hierdie metode gebruik het, het duidelike resultate getoon: tussen 0,6 en 1,2 cm (1/4 en 1/2 duim) van groei in `n week. Alhoewel daar geen wetenskaplike bewys van die effektiwiteit van hierdie metode is nie, is dit `n onskadelike metode wat u kan probeer om haargroei te stimuleer.

Jy kan die kopvel masseer met klapperolie voordat jy die kop vir 4 minute per dag omdraai om haargroei te stimuleer. Daarbenewens moet jy aan die begin van die week die lengte van jou hare meet om jou vordering vas te stel.

Maak die inversie-metode soos volg: lê op die bed en laat die kop op die rand van die bed hang sodat die nek op die rand rus. Jy moet probeer om hierdie posisie vir 4 of 5 minute per dag te behou. Jy kan ook joga posture soos die hond se kop af posisie, die skouer stop of die kopstand. Die idee is dat die kop onder die hart is om bloedvloei na die kop te fasiliteer.

Gaan stadig terug na die beginposisie sodat jy nie swak of duiselig voel nie. Aan die einde van die week, meet weer die hare en sien hoeveel dit in net een week gegroei het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante