Hoe om hare vinnig natuurlik te laat groei

Wil jy hê jou hare moet vinniger groei? As u hare stadig groei en u groei wil versnel, is daar verskeie stappe wat u kan neem om dit te help. Lae hare groei kan wees as gevolg van swak onderhou hare of kan `n simptoom van gesondheidsprobleme wees. In elk geval is daar `n verskeidenheid maniere waarop hare natuurlik beter kan groei.

conținut

Stappe
Metode 1verander jou haarsorggewoontes
Metode 2bevorder hare groei en verbeter algemene gesondheid

stappe

Metode 1
Verander jou haarsorggewoontes

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 1

Moenie jou nie laves hare baie dikwels. Jy wil nie hê dat jou hare verskriklik vetterig tussen elke was lyk nie, maar om dit dikwels te was, kan dit ook baie sleg maak. Om `n gesonde kopvel te hê, is die sleutel tot gesonde haargroei. Die sjampoe stroop die kopvel van sy natuurlike olies, wat een van die fundamentele elemente beskadig om `n gesonde kopvel te hê.

Dit is nie nodig om jou hare daagliks te was nie, tensy jou kopvel baie hoë olieproduksie het. Om mee te begin, probeer om een dag tussen elke was oor te slaan. Ideaal, laat die hare `n paar dae tussen elke was met sjampoe rus.
As jy elke dag wil stort, kan jy jou hare op een dag wegdoen: jy gebruik eendag sjampoe en die ander spoel jy net met suiwer water. Dit sal kopvelolies toelaat om hul werk te doen, maar sal ook gifstowwe uit die hare verwyder.

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 2

Moenie jou hare oorlaai met swaar produkte nie. Ons wil almal hê hare lyk mooi en aantreklik, maar die meeste mense kan dit doen sonder om baie haarprodukte te gebruik. Die oormaat van produkte in die hare beperk die vloei van lug na die kopvel, wat die vermoë verminder om hare te produseer.

Sommige hare produkte kom in `n verskeidenheid diktes, byvoorbeeld die salf. Soek vir `n meer vloeibare en ligter weergawe as wat jy tans gebruik. Dit gee jou minder beheer oor jou hare, maar dit sal die kopvel daagliks meer lugvloei kry.

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 3

Borsel of kam gereeld, maar fyn. Borsel of kam die hare stimuleer die haarfollikels, benewens om dit van knope vry te hou. Dit kan egter die hare aansienlik beskadig en maak dat jy `n deel daarvan verloor.

Wees versigtig wanneer jy jou hare borsel of kam. As jy nie versigtig is of borsel nie, kan die haarstrale breek.

Vermy borsel of kam, terwyl dit nat is. Die hare is swakker wanneer dit nat is en kan dus baie makliker breek. Borsel dit voordat jy stort, sodat dit onbesmet is, selfs voordat dit gewas is.

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 4

Vermy skade aan die hare wat jy het. Miskien dink jy dat jou hare nie vinnig groei nie, maar in werklikheid beskadig jy dit baie vinnig.

Vermy fisiese skade, byvoorbeeld, aan die yster en die haardroër. Hierdie tipe fisiese skade kan die gesondheid van bestaande hare aansienlik beïnvloed en nuwe groei voorkom deur die kopvel te beskadig.

Vermy skade aan hare met chemikalieë. Probeer om nie haarprodukte of goedkoop kleurstowwe te gebruik nie. Raadpleeg `n haarverskaffer om produkte te vind wat jou die gewenste voorkoms gee, maar moenie jou hare beskadig nie. Byvoorbeeld, daar is `n paar kleurstowwe "natuurlike" Hulle is ontwerp om sag te wees met die hare.

Metode 2
Bevorder hare groei en verbeter algemene gesondheid

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 5

Eet goed. Ons het nie altyd verband met goeie eet met hare groei nie, maar die verhouding bestaan, of ons daarvan hou of nie. As jy goed eet en jou liggaam die regte voedingstowwe kry, sal jou algemene gesondheid verbeter en jou hare sal vinniger en dikker groei.

Hoë proteïen kos en omega 3 vetsure help hare groei vinniger en dikker. Hierdie soorte kosse sluit neute en maer visse in, soos salm.
Jy moet ook meer yster en sink in jou dieet inkorporeer om by te dra tot die groei van haarfollikels. As jy dit moeilik vind om ysterryke kosse in jou dieet (soos rooivleis) in te sluit, raadpleeg jou dokter om te bepaal of dit in jou beste belang is om `n dieetaanvulling te neem.

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 6

Moenie stres nie. Stres is nie goed vir liggaamsisteme nie, en selfs hare kan geraak word. In uiterste gevalle veroorsaak stres haarverlies, in die minste uiterste, kan die produktiwiteit van liggaamsisteme soos hare groei verminder. Daar is baie maniere waarop jy kan stres of stres vermy, maar elke metode is baie persoonlik.

Spandeer tyd om elke dag ontslae te raak van stres. Maak nie saak hoe jy dit doen nie (of deur joga, strek, meditasie of `n lang lewenswandel), die belangrike ding is om jouself tyd te gee om die verstand en liggaam van die stres van die dag te kalmeer.

Vermy stresvolle situasies indien moontlik. Terwyl niemand te alle tye stres kan vermy nie, is daar situasies waarin ons betrokke raak, selfs al weet ons dat hulle stresvol sal wees, maar dat ons kan vermy. As jy sulke situasies kan vermy, doen dit. Dit sal bydra tot jou fisiese en geestelike gesondheid.

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 7

Oefen gereeld. Gereelde oefening bevorder goeie sirkulasie en algemene gesondheid. Dit laat die hare follikels toe om sterker en dikker hare te produseer.

Oefening help stres verlig en goeie hormone en hoë vlakke van bloedsomloop produseer. Hierdie resultate is die sleutel tot gesonde haargroei.

Prent getiteld Groei jou hare natuurlik Stap 8

Neem vitamiene en aanvullings. Sekere vitamientekorte lei tot swak hare groei, benewens om dit droog en bros te maak. Aanvullings van visolie en B-vitamiene, soos biotien, kan hare groei bevorder.

Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is om sy waarheid te bewys nie, glo sommige mense dat die neem van prenatale vitamiene help om hare groei te versnel en dit radikaal te verdik. Die bykomende hupstoot wat deur verskeie vitamiene en minerale verskaf word, bevorder blykbaar die groei van die fetus en dra ook by tot die produksie van haarfollikels.

Koop `n aanvulling spesifiek geformuleer om haargroei te stimuleer. Daar is `n wye verskeidenheid produkte in die mark.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante