dmylogi.com

Hoe om droogheid van die hakke van die voete uit te skakel

Oorweeg jou voete as die basis van jou liggaam, is diegene wat jou toelaat om te staan ​​en beweeg. As jy soos die meeste mense is en jy dink jou voete het nie voortdurende sorg nodig nie, dink weer. Hitte droogheid is een van die mees algemene probleme in die voete en kan vererger word as jy nie behoorlike sorg voorsien nie. Maar moenie bekommerd wees nie, hierdie artikel sal jou help om voete met vel so sag soos `n baba te hê. Hou lees om meer te leer oor hoe om irriterende droë hakke uit te skakel.

stappe

Deel 1
Verstaan ​​wat die oorsake is

Beeld getiteld Behandel Atleet`s Foot Step 5
1
Gee aandag aan die elastisiteit van jou vel. Die vel op jou hakke is geneig tot droogte, wat vererger kan word indien dit nie behoorlik behandel word nie. As die vel te veel droog word, verloor dit baie elastisiteit. Met verloop van tyd kan dit die vel in die hakke en ander siektes laat kraak.
  • Droë, skubberige vel kan veroorsaak word deur weer, byvoorbeeld, deur baie droë somers of koue winters.
  • Prent getiteld Gewig verloor in een maand Stap 15
    2
    Wees versigtig met oorgewig. Oorgewig of swangerskap kan ernstige koring veroorsaak. Die toename in gewig verhoog die druk wat op die voete uitgeoefen word, veral in die hakke, en dit veroorsaak gewoonlik een of meer calluses.
  • Hou in gedagte dat bykomende gewig groter heks vergroot, wat dikwels veroorsaak dat die vel deur die borsies kraak of oopmaak.
  • Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 8
    3
    Vermy die gebruik van sekere soorte skoene om pyn en voetprobleme te voorkom. Deur sekere soorte skoene te gebruik, of om glad niks te gebruik nie, kan die vel van die hak uitdroog.
  • Flip-flops, sandale met die hak deel oop of met stroke is gewoonlik die skuldiges.
  • Hoëhakskoene kan ook ongemak en droë hakke veroorsaak.
  • Prent getiteld Bepaal die oorsaak van laer rugpyn Stap 4
    4
    Probeer om nie vir lang tye by die werk of by die huis te staan ​​nie. Dit kan jou hakke en jou voete in die algemeen seermaak.
  • Harde vloere kan die gesondheid van jou voete benadeel, so probeer om ortopediese skoene te dra.
  • Prent getiteld Gewig van gewig Wanneer op dialise Stap 10
    5
    Leer oor jou gene. Jou genetika sal `n beduidende impak op jou vel hê, insluitende die vel van jou voete. Droë vel en onvanpaste gebruik van skoene sal nie noodwendig veroorsaak dat die vel op die hakke van alle mense gekraak word nie. Maar dit kan vinnig gebeur as jy `n genetiese aanleg het.
  • Prent getiteld Vermy ongesonde gewigsverlies tegnieke Stap 5
    6
    Hou u algemene gesondheid in ag. Byvoorbeeld, diabetes kan liggaamsvog verminder, wat meer droogte veroorsaak.
  • Skildklierprobleme veroorsaak ook dat die vel in die hakke geskeur word.
  • Deel 2
    Herken die simptome

    Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 2
    1
    Kyk of die vel op die hakke of nabygeleë gebiede droog is. Die vel sal droog lyk (soos die vel op die res van jou lyf), maar dit kan ook `n geel of bruin verkleuring toon. Droogheid en verskillende velkleur sal meer sigbaar wees aan die binnekant van die hak.
    • As jy die vel van jou hakke raak, voel jy dit `n bietjie of baie ruwe, en kan jy selfs voel wys. Met ander woorde, jou vel kan soveel vog verloor het dat dit kan veroorsaak dat die sagte areas oopmaak.
  • Prent getiteld Behandel `n gebroke voet Stap 8
    2
    Gee aandag aan enige pyn of ongemak in jou voete. Jou voete, en veral jou hakke, kan `n bietjie of baie seermaak wanneer jy staan, loop of hardloop. Die pyn verminder gewoonlik wanneer die gewig ophou om op die voete te rus.
  • Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 4
    3
    Kontroleer of daar op jou hakke botwande vorm. In sommige gevalle kan jy `n callus vorming aan die binnekant van die hak merk. Basies, `n callus is `n ophoping van droë vel, wat manifesteer as `n toename in die dikte van die vel.
  • Prent getiteld Vertel of `n voet gebroke is Stap 2


    4
    Kyk vir bloed of bloeding naby jou hakke. In meer gevorderde gevalle kan jy bloed naby die hakgebied of in jou sokkies sien. Ondersoek jou hakke om te bepaal of daar droë of gekraakte vel is.
  • As u weet dat u aan diabetes of skildklier siekte ly, raadpleeg u dokter dadelik.
  • Prent getiteld Pynloos verwyder `n Splinter Stap 1
    5
    Maak seker dat jy jou voete daagliks monitor om enige veranderinge in jou vel en die toon van jou naels op te spoor.
  • Deel 3
    Behandel die toestand

    Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 7
    1
    Dien `n olie-gebaseerde bevogtiger of `n salf vir hakke elke dag. Dien ideaal twee keer per dag vog aan jou voete, in die oggend en voor slaaptyd.
    • Die gebruik van `n room of salf in die oggend is baie belangrik. Onthou dat jy die elastisiteit van die vel moet verhoog voordat jy begin loop sodat die vel wat reeds droog is, nie erger word nie (en om te verhoed dat meer vel uitdroog).
    • Gebruik `n salf vir die voete voor die bed en sit sagte sokkies om in vog te verseël. Jy kan ook net die salf of room gebruik sonder om die sokkies te gebruik, aangesien dit net help om addisionele hidrasie te gee.
    • Hou jy nie van jou hande om met vet te vul nie? Moenie bekommerd wees nie, daar is tans `n verskeidenheid produkte wat ontwerp is vir verskillende behoeftes en voorkeure. Gebruik `n gel of room op die kroeg om jou hande te styf te hou.
  • Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 3
    2
    Gebruik elke dag `n puimsteen of `n voetlêer wanneer jy bad. `N Puimsteen kan droë vel verwyder en jou hakke baie sagter laat. Hou in gedagte dat die puimsteen en die voetlêer vir sagte gevalle van droë vel gebruik sal word.
  • As jy jou voete in 10 minute in warm water week, sal jou vel sagter word, wat die doeltreffendheid van die puimsteen verbeter.
  • Probeer die lêer vir voete gebruik as dit droog en nat is. Dit gee jou `n idee van die toestand wat die beste reageer op hierdie behandeling.
  • Gebruik beide behandelings met `n vogtvanger.
  • Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 10
    3
    Dien `n antiseptiese middel toe om infeksies te voorkom indien gekraakte vel begin bloei. Plaas `n verband en verander dit minstens twee keer per dag totdat die bloeding heeltemal stop.
  • Was jou hande altyd voordat jy `n oop wond of gekraakte vel raak.
  • Beeld getiteld Herstel van `n voetbesering Stap 11
    4
    Gebruik `n hakskoen om die gewig op jou hak beter te verdeel. `N hakskoen sal verhoed dat die vet sak van jou hak uit te brei na jou kante. As jy dit daagliks gebruik, kan dit `n hoogs effektiewe kuratiewe en voorkomende maatstaf wees.
  • Beeld getiteld Verminder Rugpyn Met Nuwe Skoene Stap 8
    5
    Probeer om geslote skoene en hoë kwaliteit sokkies te dra. Onthou, skoene en skoene met oop hakke en tone kan rampspoedig wees vir jou hakke. Dra van hoë kwaliteit sokkies en skoene kan die toestand van jou vel aansienlik verbeter.
  • Die flip-flops is goed vir die swembad en somer, maar probeer om hulle nie die res van die jaar te gebruik nie.
  • Vroue moet vermy om studs te gebruik wat 7 cm hoog is.
  • Prent getiteld Skep `n gewigsverliesplan wat vir u werk Stap 11
    6
    Probeer om gewig te verloor as jy nie in `n gesonde reeks is nie. Oorgewig bring baie nadele, onder meer, oorlaai jou voete. Die vermindering van die druk wat op die hakke uitgeoefen word, kan tot groot voordeel wees vir die vel rondom hulle.
  • Prent getiteld Kry sagte hakke Stap 6
    7
    Besoek die podiatrist. As u toestand nie tekens van verbetering toon met die behandelde behandeling nie, moet u na `n gesondheidswerker gaan. Hierdie persoon sal spesifieke behandelings vir jou toestand aanbeveel.
  • waarskuwings

    • Moet nooit `n skêr gebruik om gekraakte vel op jou hakke te behandel nie.
    • Raadpleeg altyd `n dokter indien u nie seker is van u toestand nie.
    • Drink baie water om jou liggaam te handhaaf en daarom het jou voete gehidreer.
    • As u aan diabetes of skildklierprobleme ly, raadpleeg `n dokter voordat u enige van die behandelings wat in hierdie artikel genoem word, probeer.

    Dinge wat jy nodig het

    • `N Puimsteen of `n voetlêer beskikbaar by enige apteek in u omgewing
    • Die dikste bevogtiger wat jy kan vind, soos kakao botter
    • `N Kom warm water
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te sorg vir droë en growwe voeteHoe om te sorg vir droë en growwe voete
    Hoe om `n manikuur of pedikuur met paraffien te maakHoe om `n manikuur of pedikuur met paraffien te maak
    Hoe om jou voete en toonnaels gesond te houHoe om jou voete en toonnaels gesond te hou
    Hoe om hysbak te doenHoe om hysbak te doen
    Hoe om voetpyn te verligHoe om voetpyn te verlig
    Hoe om sokkies te koop wat goed is vir jou voeteHoe om sokkies te koop wat goed is vir jou voete
    Hoe om jou voete te versorgHoe om jou voete te versorg
    Hoe om droë vel op jou voete te geneesHoe om droë vel op jou voete te genees
    Hoe om op te hou met jeukerige voeteHoe om op te hou met jeukerige voete
    Hoe om die Crip Walk te maakHoe om die Crip Walk te maak
    » » Hoe om droogheid van die hakke van die voete uit te skakel
    © 2022 dmylogi.com