Hoe om aknee uit te skakel met tuisremiddels

Alhoewel aknee algemeen beskou word as `n tienerprobleem, kan simptome op enige ouderdom voorkom. Dit kom gewoonlik voor as die vel te veel sebum veroorsaak, wat die porieë verstop en veroorsaak dat puisies verskyn. Alhoewel die dermatoloog jou die beste behandeling kan gee om aknee te beveg, is daar `n aantal huisremiddels wat jou ook kan help. U kan hulle aanvullend gebruik vir die behandeling wat deur die dokter aanbeveel word.

As jy vir die eerste keer aknee ervaar, kliek hier. As jy ernstige of sistiese aknee het, kliek hier.

stappe

2

Vog jou gesig met warm water. Die koue water sal jou porieë toemaak en wanneer jy jou gesig was, moet dit oop wees sodat vuil, vet en bakterieë die vel verlaat.

3

Dien die skoonmaakmiddel toe aan die gesig. Maak seker dat jy die punte van jou vingers gebruik wanneer jy dit weg gooi, aangesien `n lap of spons jou vel irriteer.

4

Spoel met warm water. Weereens, moenie vergeet om warm water te gebruik sodat die porieë oopgemaak word nie en vuil en bakterieë verlaat die vel.

5

Tik jou vel sagkens met `n skoon handdoek om dit te droog. Moenie jou gesig daarmee vryf nie, want jy sal dit irriteer. Ook as jy dit vryf, sal jy ook bakterieë en vuil versprei, wat jou aknee erger sal maak. Smeer net jou gesig saggies met die handdoek.

6

Neem `n bevogtiger indien nodig. Alhoewel baie mense met aknee vermogings vermy, moet jy weet dat jou vel in elk geval hydratering nodig het om gesond te wees. As jy jou gesig was, kan dit droog word. Daarom, as jy rooi, brand of jeuk sien, is dit moontlik dat jou vel droog is. Dien `n paar vetterige bevogtigers toe met jou vingerpunte om droogheid te bestry nadat dit gewas is.

7

Beperk wassery twee keer per dag of na sweet. Alhoewel dit lyk asof dit jou gesig meer gewas is, is dit beter vir aknee. Dit is nie waar nie. As dit te veel is, sal essensiële olies verwyder word, sodat jou vel droog word en selfs voorbarige veroudering kan veroorsaak. Herhaal hierdie stappe slegs twee keer per dag, in die oggend en in die aand. Jy moet ook jou gesig was nadat dit sweet het, want dit kan aknee uitbreek.

2

Gebruik suurlemoensap op die korrels. Hierdie vloeistof werk as `n natuurlike ontsmettingsmiddel en vermoor die bakterieë wat aknee veroorsaak. Dit kan ook sirkulasie aan die vel stimuleer, wat die noodsaaklike voedingstowwe wat in jou liggaam is, sal help om aknee te help veg. Volg hierdie instruksies om hierdie probleem met suurlemoensap te hanteer.

3

Eksperimenteer met heuning. Alhoewel die toetse nie afdoende is nie, beskou sommige mense dat heuning `n effektiewe behandeling vir aknee is as gevolg van sy antibakteriese eienskappe. Diegene ten gunste van hierdie posisie beweer dat Manuka-heuning, wat in Nieu-Seeland verkry is, en rou is die twee beste tipes om aknee te behandel. Beide kan verkry word by gesondheidswinkels of op die internet.

4

Berei `n tonicroom van appelasyn asyn voor. Hierdie tipe asyn help om die pH-vlak van jou vel te balanseer, wat onvolmaakthede verminder en `n meer eenvormige toon stimuleer. Daarbenewens vermoor dit bakterieë en kan jou vel sagter maak. Dit is baie maklik om `n tonikum van appelasyn asyn te meng.

5

Berei `n borriebehandeling voor. Hierdie geurkruid wat in die Midde-Ooste gebruik word om te kook, kan oral voorkom waar jy speserye verkoop. Dit word gewoonlik beskou as `n effektiewe tuismiddel vir aknee. Volg hierdie eenvoudige stappe om jou eie borriepasta te berei en jou aknee te behandel.

6

Vryf die gebied wat geraak word deur aknee met tamaties. Hierdie groente, natuurlik ryk aan antioksidante en vitamiene A en C, is nog `n eenvoudige aknee-middel wat by enige voedselwinkel verkry kan word. Tamaties sluit ook die porieë van die vel en verminder die puisies. Die aansoek is baie maklik en neem baie min tyd.

7

Maak `n mengsel van seesout. Hierdie komponent kan jou help om jou korrels te droog en oortollige vet te absorbeer. As dit met heuning gemeng word, kan dit `n effektiewe huismiddel vir aknee wees.

8

Gebruik `n masker eierwitte. Die blankes kan jou help om die oppervlak van die vel te kontrakteer en die grootte van die porieë te verminder, asook om die verkleuring wat met aknee geassosieer word, te bestry.

9

Dien `n jogurtmasker op jou gesig. Hierdie melk help om porieë oop te maak, die vel te exfolieer en oortollige vet te absorbeer.

2

Gebruik wit tandepasta vir aknee. Dit is `n baie algemene behandeling opsie vir mense wat ly aan aknee. Die gebruik van `n wit tandepasta, nie gel, kan `n effektiewe behandeling teen hierdie probleem wees nie.

3

Maak `n pasta van aspirienpille. Dit bevat salisielsuur, wat `n anti-inflammatoriese middel is wat in baie aknee medisyne voorkom. Daarbenewens kan dit die vel exfoliereer en vuil en bakterieë verwyder.

2

Eet baie goeie vette. Alhoewel vetterige kosse dikwels as aknee beskou word, is daar goeie vette wat jou help om dit te beveg. Omega 3-vetsure help om die vel soepel te hou, wat sebum uit porieë afvoer. Dit sal veroorsaak dat die vet wat met aknee geassosieer word, verminder word.

3

Sluit proteïene in jou dieet in. Jou liggaam gebruik aminosure van proteïene om kollageen te produseer, wat `n voedingsmiddel is wat die vel help om gesond en gehid te bly.

4

Verbruik vitamien A. Hierdie vitamien help jou veral om die vet wat deur die vel geproduseer word, te verminder. Sommige goeie bronne is soet aartappels, wortels, donker groente en pepers.

5

Elimineer kunsmatige suikers uit jou dieet. Suiker stimuleer die vlakke van insulien in die bloed, wat op sy beurt die hoeveelheid vet wat deur die vel geproduseer word, kan verhoog. Beperk jou verbruik van gemorskos en soet drank om suiker in jou liggaam te verminder.

2

Slaap soos nodig. Alhoewel die verband tussen aknee en slaap nie heeltemal duidelik is nie, meen die meeste dokters dat onvoldoende slaap `n hoër risiko van sielkundige stres veroorsaak, wat jou aknee erger en oor die algemeen sleg vir jou vel sal veroorsaak. Verbind jouself om elke nag 8 uur te slaap om die gesondheid van jou vel te verbeter.

3

Oefen gereeld. Benewens die vermindering van stres, oefening help om aknee te bestry deur die sirkulasie van die vel te stimuleer. Dit dra noodsaaklike voedingstowwe aan jou vel en elimineer toksiene, wat help om teen aknee te veg. Dokters beveel gewoonlik tussen 30 en 60 minute van fisiese aktiwiteit `n dag aan om jou in goeie toestand te hou.

4

Hou op met die gebruik van dik skoonheidsmiddels. Hierdie verstop jou porieë en vererger die simptome van aknee.