Hoe om die snor te laat groei

Bakkebaarde is `n algemene styl van gesighare, wat danksy die lig gekom om die naam van Ambrose Burnside (bakkebaarde, in Spaans), algemene in die Amerikaanse Burgeroorlog, wat hulle gebruik het tydens sy leeftyd. Sedertdien het hulle `n permanente simbool van manlikheid geword. Om jou gesigshare te laat groei, kan `n paar weke neem. Daar is egter `n paar dinge wat jy kan doen om die groei van gesigshare te stimuleer. As joune ongelyk word of as dit nie eens groei nie, kan jy met jou dokter praat en sien watter behandelingsopsies jy het.

conținut

Stappe
Deel 1kry penne natuurlik
Deel 2verhoog testosteroon vir die beste groei van gesigshare
Deel 3probeer spesiale behandelings as jou maklike hare nie groei nie
Wenke

stappe

Deel 1
Kry penne natuurlik

Laat jou gesigshare vir vier weke groei. Jy sal dit moet laat groei om 2 of 5 sentimeter (1 of 2 duim) om bevolkingsdraers te wys. As jy hulle meer bevolk wil hê, moet jy hulle baie meer laat groei. Gesigshare groei teen `n gereelde, maar ietwat stadige spoed, so dit kan `n maand of langer neem om die regte lengte te hê om penne te hê.

Eerstens, probeer om jou hare te laat groei totdat jy baard het en dan kan jy dit skeer om `n bietjie skurk te hê.
As jy `n kort baard met `n baardlengte wil hê, kan jy dit binne `n paar dae of `n week kry. Laat jou gesigshare groei totdat dit die lengte bereik wat jy wil hê.
Hou in gedagte dat as jy jonk is, of jy `n tiener is of in jou twintigerjare is, kan jou gesigshare langer neem om te groei. Probeer geduldig wees terwyl jy wag.

Dien baardolie toe om jou vel en gesigshare te hidreer. Om gesigshare en velbevrugte te hou wanneer jy dit laat groei, kan jou help om sideburns te hê wat beter lyk. Probeer om druppels baardolie aan gesigshare toe te pas terwyl jy dit laat groei.

As jy nie hierdie olie het nie, gebruik net `n gesigsbevogtiger of `n paar druppels olyfolie om jou baard en vel nat te hou.

Kam die hare. Wanneer jou gesigshare begin groei, moet jy dit begin kam, sodat dit netjies lyk. Gebruik `n baard kam of `n natuurlike borsel borsel gesig hare te maak soos dit groei. Probeer dit een keer per dag te poets of te borsel.

Shave die hare in die vorm van whiskers wanneer daar genoeg is. Die sideburns is onderskeibare stroke gesigshare aan die kante van die gesig wat met die hare op die kop verbind word. As jou gesigshare die verlenging bereik wat jy wil, kan jy die hare van jou ken en baie van jou wange skeer om die sideburns te skep.

Om penne te hê, skeer hare van die ken en die onderste gedeelte van die wang.

Draai dan om die hare wat uit die gebied om die oor uitsteek om `n strook te skep. Jy kan dit so dun of dik maak as jy wil. Sommige mense skep selfs ontwerpe met hul sideburns, maar dit is meer gevorderd.

As jy klaar is, moet jy net stroke aan weerskante van die gesig hê wat van die hare bokant die oor tot by die middel van die wang strek.

Sny en sny die sideburns. Om hulle uit te sny, gee `n baie geleentheid om jouself individueel te eksperimenteer. Is jy op soek na bevolkte of moderne uitgesnyde sideburns? Is jy op soek na `n reguit of puntige bodem? As jy `n model in gedagte het, neem `n presisie trimmer en sny dit volgens die voorbeeld van jou voorbeeld. Jy kan selfs jou snytande die vorm van jou eie gesig hê.

Vir `n lang en dunner gesig help die sideburns na die ken die hoeke van die vorm van die gesig.

`N Roer gesig kan baat vind by korter sideburns.

Hou by `n gereelde skedule om jouself te versorg. As jy die styl van syspelde gevind het wat jy regtig wil, moet jy net die voorkoms behou. Probeer om die gebiede rondom die sypaadjies minstens een keer elke drie dae te sny. Jy kan `n skeermeslem of `n elektriese skeermes gebruik om die sideburns af te sny.

Jy sal ook die uitbreiding van die penne moet snoei om te verhoed dat hulle te groot word. Baie elektriese skeermes lemme het verstelbare konfigurasies vir hare verlenging om te sorg vir jou gesigshare sonder om alles te skeer.

Deel 2
Verhoog testosteroon vir die beste groei van gesigshare

Oefen gereeld. Gereelde oefening kan jou help om jou testosteroon natuurlik te verhoog, wat kan lei tot beter groei van gesigshare. Probeer om `n paar kardiovaskulêre oefeninge vir ten minste 30 minute daagliks te doen en neem `n paar gewigsopheffing in jou roetine enkele dae per week in.

Vir kardiovaskulêre oefeninge kan jy hardloop, loop, fietsry, swem, dans of `n oefenmasjien gebruik, soos `n elliptiese treadmill.
Vind iets wat jy regtig geniet om dit te vergemaklik.

Volg `n gesonde dieet. Alhoewel dit waar is dat die eet van sekere kosse nie net jou baard laat groei nie, kan `n gebalanseerde en gesonde dieet help om die voedingstowwe wat nodig is om gesonde gesigshare te hê, te voorsien. Na `n gesonde dieet kan u ook help om gewig te verloor, wat u kan help om testosteroon te verhoog en u vermoë om gesigshare te groei, te verbeter.

Sluit baie groente, vrugte, volgraan en maer proteïene in jou dieet in.

Vermy vetterige, gebraaide en soetvoedsel.

Neem `n multivitamien per dag om `n groter voedingsversekering te hê.

Rus mooi. Om seker te maak jy rus goed, is belangrik vir jou algehele welsyn, maar dit kan jou ook help om jou testosteroonvlakke te verbeter. Probeer ten minste sewe uur per nag slaap.

om slaap beter, Probeer elke aand op dieselfde tyd en bedag elke oggend op dieselfde tyd.

Jy kan ook probeer om `n rustige roetine te gebruik om te gaan lê, soos om `n bad te neem, `n koppie kruietee te drink of na rustige musiek te luister.

Vermy om jou selfoon te gebruik, televisie te kyk of die rekenaar minstens een uur te gebruik voordat jy gaan slaap. Die lig van hierdie skerms kan inmeng met jou vermoë om aan die slaap te raak en aan die slaap te hou.

Bestuur stres Stres kan ook jou testosteroonvlakke beïnvloed, wat met haargroei kan inmeng en selfs haarverlies kan veroorsaak. Maak seker dat jy jou stresvlakke onder beheer hou om optimale hare groei te verseker. Jy kan dit doen deur `n ontspanningstegniek in jou daaglikse roetine in te sluit. Sommige aktiwiteite wat jy kan doen om stres te bestuur, is:

oefen joga

mediteer

Doen diep asemhalingsoefeninge

voer progressiewe spierverslapping uit

Deel 3
Probeer spesiale behandelings as jou maklike hare nie groei nie

Gaan na die dokter. As jy bekommerd is dat jou testosteroonvlakke te laag is, kan jy jou dokter sien. Hierdie professionele kan `n eenvoudige bloedtoets uitvoer om jou testosteroonvlakke te bepaal.

In sommige gevalle kan effens lae testosteroonvlakke nie simptome toon nie en mag dit nie nodig wees nie. As die vlakke so laag is om simptome aan te bied, soos `n gebrek aan gesigshare, dan kan jou dokter `n medikasie aanbeveel om daardie vlakke te verhoog.
Net so kan jou dokter sekere veranderinge in jou leefstyl aanbeveel om jou testosteroon te verhoog, as gewig verloor of hou op om te rook.

Vra die dokter oor minoksidil. As daar gewag word dat gesigshare groei en verander in jou lewenstyl, lyk dit nie of dit verskil nie, dan moet jy met jou dokter praat oor die gebruik van `n haargroeiproduk, soos minoxidil. Hierdie produk word gewoonlik aanbeveel vir gebruik op die kop, maar sommige mense het daarin geslaag om gesigshare te laat groei nadat hulle dit op die gesig gebruik het.

Hou in gedagte dat minoksidil `n paar newe-effekte het en dat jy dit vir `n lang tyd moet gebruik om dit te laat werk. Dit kan jou `n paar maande neem om resultate te sien.

Praat met jou dokter voordat jy besluit om minoxidil te probeer om gesigshare te laat groei.

Moenie probeer om dit vir hierdie doel te gebruik as jy nog nie gesigshare begin groei het nie, as jy tiener is of twintig jaar oud is. Praat met jou dokter as jy bekommerd is oor die gebrek aan gesigshare.

Oorweeg testosteroon terapie. Vir mans met baie lae testosteroon of vir vroue wat na mans oorskakel, kan testosteroonterapie die enigste manier wees om gesigshare te laat groei. As jy vermoed dat jy `n lae testosteroon het, of as jy weet dat jou gesigshare nie kan groei nie, praat dan met jou dokter en vra oor testosteroonterapie.

Oorweeg `n gesigshaaroorplanting. Nog `n opsie vir mense wat nie gesigshare dra nie, is om hare van kop tot aangesig te hê. Om hierdie oorplanting te hê, kan jou gesig verander en jou toelaat om sideburns of selfs `n baard te hê. Hou egter in gedagte dat hierdie opsie baie duur is. Dit is ook `n chirurgiese prosedure, dus dit moet jou laaste uitweg wees.

Praat met jou dokter as jy `n gesigshaaroorplanting oorweeg.

wenke

Hou in gedagte dat die penne nie vir alle mense of vir alle mode-style sal werk nie. As u om een of ander rede nie u sideburns bevredigend is nie, het u die opsie om te skeer en weer oor twee weke te probeer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante