Hoe om aknee vinnig en natuurlik te genees

As jy aan aknee ly, moet jy weet dat jy nie alleen is nie. Aknee is `n tipiese velprobleem wat voorkom wanneer vet en dooie vel selle porieë verstop. Dit kom gewoonlik voor in die gesig, bors, rug, skouers en nek. Aknee kan te wyte wees aan baie dinge: oorerflike faktor, hormonale veranderinge en vetproduksie. Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om aknee vinnig en natuurlik te genees. Hier is `n paar tegnieke van goeie velsorg, verbeter jou dieet en toets kruiemiddels.

stappe

2

Hou op met rook Rook kan veroorsaak dat `n mediese toestand `roker se aknee` genoem word, waar die liggaam nie `n inflammatoriese reaksie veroorsaak om die vel so vinnig as wat dit met normale aknee sou genees, te genees nie. Daarbenewens is rokers vier keer meer geneig om matige aknee na adolessensie te hê, veral vroue tussen 25 en 50 jaar oud. Rook sigarette kan ook vel irritasie veroorsaak in mense met sensitiewe vel.

3

Vermy kontak met jou gesig. Die vuil en bakterieë op u hande kan u porieë verstop en aknee erger maak as u voortdurend aan u gesig raak. As u vel aknee ervaar, gebruik daaglikse gesigweefsels sonder olie om oortollige vuil te verwyder en velirritasie te verlig.

4

Kies `n gepaste gesigsreiniger. Gebruik `n seepvrye gesigsreiniger sonder natriumlaurylsulfaat. Natriumlaurylsulfaat is `n skoonmaakmiddel en skuimmiddel wat irritasie kan veroorsaak. Baie seepvrye skoonmakers kom vry van aggressiewe chemikalieë, bevat natuurlike bestanddele en is beskikbaar in die meeste apteke.

5

Was gereeld. Was die vel met die vingerpunte, een keer in die oggend en een keer in die aand. Onthou om die vel baie goed te spoel met warm water nadat dit gewas is. Was net twee keer per dag en elke keer as jy sweet.

6

Gebruik produkte wat geskik is vir velversorging. Dien `n vogtige room sonder olie toe as jou vel droog of jeuk is. Gebruik net `n samentrekkende as jy olierige vel het, en al is dit, moet die samentrekking net op die vetterige dele toegedien word. As jy `n exfoliating produk wil gebruik, raadpleeg die dermatoloog oor die beste opsie vir jou velsoort.

2

Neem sink. Navorsing het getoon dat orale sinkterapie aknee kan genees. Sink is `n noodsaaklike spoorelement met antioksidante eienskappe. Dit help om die selle in die liggaam te beskerm teen die skade wat veroorsaak word deur bakterieë en virusse. Dit is algemeen dat sinkvlakke effens laag is, maar jy kan al die sink kry wat jy benodig deur `n multivitamien te gebruik en `n gesonde dieet te eet. Alhoewel jy aanvullings kan neem, is die beste bronne van sink:

3

Neem meer vitamien A. Volgens sekere studies kan mense met swaar aknee lae vlakke van vitamien A hê. Vitamien A is `n anti-inflammatoriese middel wat hormoonbalans help balanseer en olieproduksie verminder. Jy kan jou inname van vitamien A verhoog deur `n gesonde dieet te eet en skadelike vette te vermy, soos margarien, gehidrogeneerde olies en verwerkte voedsel.

5

Drink groen tee. Drink groen tee is nie direk geassosieer met die voorkoming van aknee nie. Groenthee bevat egter baie antioksidante wat getoon word om anti-aging-effekte te hê en die vel te beskerm. Dit kan jou vel lyk vars en jonger. Om groen tee te maak, laat 2 of 3 gram groen tee blare vir 3 tot 5 minute in `n koppie warm water (tussen 80 en 85 ° C). Jy kan groen tee 2 of 3 keer per dag neem.

4

Dien aloe vera gel toe. Dien `n ruim hoeveelheid Aloe Vera Gel elke dag op die vel toe. Jy kan dit by die meeste apteke kry. Aloë Vera is `n baie vetplant met antibakteriese eienskappe wat effektief is in die behandeling van aknee en die vermindering van inflammasie. Aloë Vera voorkom dat bakterieë aknee wonde infekteer en die genesingsproses versnel.

5

Gebruik seepsout. Kry `n seesoutroom of -room met minder as 1% natriumchloried. U kan dit tot 6 keer per dag vir 5 minute in elke aansoek toepas. Studies het getoon dat seesout anti-inflammatoriese eienskappe het, verhoed veroudering en beskerm die vel teen gevaarlike ultravioletstraling. U kan ook sealsout as `n gesigmasker gebruik om spanning te verminder. Jy kan see-sout of produkte op see-sout in die meeste apteke en winkels kry.

3

Raadpleeg `n professionele persoon. `N dermatoloog kan jou vel probleem diagnoseer en bied jou die beste behandelings om jou aknee te genees. Chirurgiese metodes kan die verwydering van puisies en swartkoppies of kriosurgery insluit, wat `n vries tegniek is wat spuitstowwe in die aknee-letsels insluit. Dermabrasie is `n tipe operasie wat oppervlakkige littekens kan elimineer en die diepte van baie diep letsels veroorsaak deur aknee verminder.