Hoe om bachata te dans

Bachata is `n eenvoudige maar sensuele dans uit die Dominikaanse Republiek. Die kleurvolle wortels word weerspieël in die romantiese bewegings en in die musiek wat daarmee saamgaan. Vandag is hierdie sagte en passievolle manier van dans gewild in die hele Latyns-Amerika en daarbuite, en het gewildheid dwarsdeur die Westerse wêreld gewen. Bachata is relatief maklik vir nuwelinge, maar dit gee ook die kenners baie vryheid om hul vaardighede te fluit.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Video
Wenke

stappe

Deel 1

Leer basiese bachata op jou eie

Voel die ritme. Bachata is `n 8-keer dans (soos salsa). Bachata musiek het vier slae per klop. In sy mees basiese vorm beweeg die bachata-dansers na links in `n vier-klop tyd en dan regs in die volgende. Luister na die musiek en probeer om die pulserende ritme te vind. Moderne elektroniese bachata musiek het gewoonlik `n vorm van sintetisering van perkussie wat elke klop merk, wat dit makliker maak om die klop te vind. Tradisionele bachata-musiek kan `n effens meer komplekse perkussie hê, maar gewoonlik is die ritme maklik om te voel.

Dit is `n voorbeeld van hoe vertel stappe in basiese bachata: (Stappe links) 1, 2, 3, (4) (stappe regs) 5, 6, 7, (8) (stappe om links) 1, 2, 3, (4), ens. Die vierde en die agste is tussen hakies omdat hulle gewoonlik in stilte getel word.
Soos vir die moderne bachata met "pop" styl, kan jy dalk `n paar musiek van sommige moderne Latynse kunstenaars soos Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar en Maite Perroni hoor. Hierdie kunstenaars het die invloed van bachata en baie rekord hul liedjies met `n gemoderniseerde bachata-styl. Probeer om te begin met "Creíste" deur Anthony Santos.
Die oudste en mees tradisionele bachata-kunstenaars kan vandag deesdae minder bekend wees weens die gewildheid van hul kollegas met "pop" -styl. Probeer luister na sommige van die musiek van sommige kunstenaars soos Yoskar Sarante, Frank Reyes en Joe Veras. Die liedjie "Probeer dit jy" deur Joe Veras het `n uitstekende bachata-melodie met `n redelik tradisionele geur.

Skuif stappe na links. Begin saam met jou voete. Tel die ritme van die musiek: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Wanneer jy gereed is, begin met `n stap na links met die linker voet in tyd 1. Neem dan die regte voet na die linker voet in tyd 2. weer, stap links met die linker voet in tyd 3 en eindelik lig die regtervoet effens uit die grond in tyd 4.

Let op die beweging van jou heupe. Jy het dalk opgelet dat die effens lig die regtervoet van die vloer af, jou heupe onwillekeurig opgetree as die reg, wat perfek is omdat met verloop van tyd, moet die effek van `n deurlopende golwende beweging in die heupe te skep. Soos jy aanhou dans, let op die beweging van jou heupe.

Herhaal die stappe in die teenoorgestelde rigting. Moenie ophou nie! Plaas die regte voet op die grond op die volgende 1 keer, neem `n stap regs. Dan herhaal bloot die bewegings wat jy gedoen het in die teenoorgestelde rigting: dit neem die linkervoet na regs teen tyd 2, stap reg in tyd 3 en effens lig die linkervoet 4. Nou jou heupe uitsteek na links.

Hou die tyd en herhaal dit. Oefen hierdie basiese stappe totdat jy dink jy het reeds die sin om die basiese ritme van bachata te dra. As jy dans, hou jou knieë effens gebuig (natuurlik moet jy die knie meer buig wanneer jy die voet lig) en probeer om `n ligte ritmiese swaai in die heupe te handhaaf.

In bachata, soos in baie Latynse danse, is die swaai van die heupe oor die algemeen meer uitgespreek by vroue as by mans.

As jy so ver dink dat bachata te eenvoudig is, moenie bekommerd wees nie - dit gaan baie interessanter raak.

Deel 2

Sluit `n paar in

Nooi jou maat om te dans. Dit is noodsaaklik dat jy weet hoe om liggies `n "ja" of "nee" te aanvaar om verleentheid te voorkom in klubs, partytjies, quinceañeras en ander plekke waar jy bachata wil dans. In tradisionele bachata nooi mans vroue om te dans. Die volgende instruksies stel `n tradisionele situasie voor, maar dit is tans baie aanvaarbaar vir vroue om die uitnodiging te maak.

As jy `n man is: as jy met iemand wil dans, wees reg, maar wees beleefd. Benader jou moontlike vennoot direk, steek jou hand uit (palm op) en sê iets kort en op die punt soos: "Hallo, wil jy dans?". As jy aanvaar, wonderlik! Neem haar by die hand en gaan na die dansvloer. As vir een of ander rede, wil nie, stem jy saam met vergunning, gee `n kort antwoord soos: "O, okay, nie `n probleem." En beweeg op.
As jy `n vrou is: wanneer jy genooi word om te dans, reageer vriendelik, maar eerlik. As jy wil dans, moet jy net sê: "Ek sal dit liefhê", dan neem jou maat se hand en beweeg na die dansvloer. indien jy wil nie, die sagte uitnodiging verwerp, kortliks en eerlik verduidelik waarom jy verkies om dit nie te doen nie. Byvoorbeeld, jy kan dalk iets sê, "O, ek wens ek kan dit doen, maar die hakke maak my dood."

Hou jou maat. In bachata is daar twee basiese posisies om jou maat te hou: die oop posisie en die geslote posisie. Die oop posisie laat meer ruimte tussen albei, aangesien hulle net met die hande kontak maak. Die oop posisie gee meer ruimte en buigsaamheid vir gevorderde bewegings, soos beurte. Aan die ander kant is die geslote posisie `n bietjie meer intieme, aangesien dit die vrou in die rug met een arm moet omring en die kontak gaan van lig tot sterk tussen die liggame van albei. Die geslote posisie is meer algemeen in moderne klubs en dans sale, weens die nou spasie. Hieronder vind u die instruksies om beide posisies te doen:

As jy `n man is:

Vir die oop posisie, hou jou arms los en ontspan. Brei jou maat albei hande uit met palms omhoog. Sy sal saggies haar hande in joune plaas, laat hulle dan daar rus. Moenie dit met jou duime hou nie. Die elmboë van albei moet aan die kante gebuig word, wat die liggame ongeveer 30 cm of een meter (een voet of twee) weggedraai sal hou.

Vir die geslote posisie, plaas die arm om jou maat se lyf sodat die palm van jou hand ongeveer in die middel van jou rug rus. Sy sal haar arm oor jou sit en haar hand naby jou skouer rus. Gebruik jou onbewoonde arm (die "leidende arm") en hou jou ander hand aan die kant, ongeveer op skouer of borsvlak, hou albei elmboë gebuig. Moenie die vingers verdraai nie - die hande moet palm gehou word om te palm, met die agterkant van die hand uitgedruk. Wanneer jy dans, gebruik jou verlengde hand om jou maat te lei en liggies die boonste gedeelte van jou liggaam te lei na die rigting wat jy sal beweeg.

As jy `n vrou is:

Vir die oop posisie, hou jou arms los en ontspan. Plaas jou hande palms op jou maat se. Onthou om jou elmboë gebuig te buig vir buigsaamheid en maak seker dat jy `n bietjie naby jou maat is.

Vir die geslote posisie, wanneer jou maat sy arm om jou rug plaas, plaas jou arm oor sy en ondersteun hom naby sy skouer. Laat jou maat jou ander hand hou - die agterkant van jou hand moet na jou wys terwyl die agterkant van jou hand na buite wys. Hou jou elmboë gebuig en onthou om palm teen palm te hou (moenie jou vingers inmeng nie).

Beweeg met jou maat. Oefen net na die maat van die musiek met jou maat. U sal in staat wees om te besef dat die koördinasie van die bewegings sodat beide die ritme volg, is moeiliker as wat u gedink het! Ongeag of hulle in `n oop of geslote posisie is, moet altwee dieselfde bewegings soos hierbo beskryf, beskryf: "vier keer aan die linkerkant en vier keer aan die regterkant". Hou egter in gedagte dat, omdat een die ander sal uitkyk, een van die twee sal beweeg in die teenoorgestelde rigting soos beskryf.

Tradisioneel, in bachata, manne direk, so as jy `n vrou is, kan jy net die rigting van hul bewegings volg, óf regs of links.

Sluit die bewegings agteruit en vorentoe in. Soos jou bachata-dansvaardighede verbeter en jy begin met dans met vennote, sal jy die basiese links en regs stappe wil agterlaat en meer gevorderde en veelsydige stappe heen en weer moet volg. Hierdie terug- en voorwaartse bewegings word amper identies aan die linker- en regterbewegings gemaak. Met ander woorde, jy sal drie keer vorentoe stap en jou heupe in die vierde keer verhoog - dan gaan jy 3 keer terug en verhoog jou heupe in die vierde keer - herhaal dit dan. Wanneer die leier `n stap vorentoe neem, sal die volger terugstap met die ooreenstemmende voet.

As jy `n beginner is, probeer om die basiese stappe twee keer regs en regs te doen, doen dan die bewegings heen en weer twee keer, verander dan terug na die linker- en regterbeweging en herhaal. Die stappe moet so lyk:

(Links) 1, 2, 3, (4), (regs) 1, 2, 3, (4) - (aan die linkerkant) 1, 2, 3, (4) 1, 2, 3, (4)

1, 2, 3, (4) - (voor) 1, 2, 3, (4), (agteruit) 1, 2, 3, (4)

(Aan die linkerkant) 1, 2, 3, (4), (regs) ... en so aan.

Let wel: want in die tradisionele bachata is die man die een wat reguit, die rigting (voor) verwys na sy standpunt. Die vrou of die volger sal gaan terug wanneer die leier een tree vorentoe en omgekeerd.

Voeg die beurte by. In bachata is een van die mees noodsaaklike bewegings in `n paar die beurt. In die mees basiese weergawe van hierdie beweging lig die man sy arm op om die vrou in staat te stel om die ritme van die musiek volledig te maak - dan keer albei terug na die normale dans sonder om die ritme te verloor. Volg hierdie instruksies om `n basiese beurt te maak:

As jy `n man is, tel die tye in die gedagtes (1, 2, 3, 4) wanneer jy dans. Op tyd 4 begin jy die voorste arm op jou maat se kop lig en begin die druk van die ander arm los. (Onthou dat in die geslote posisie die voorste arm die verlengde is en nie die een wat die agterkant van jou maat omring nie. egpaar). Op die eerste keer van die volgende maat sal jou maat begin draai deur onder jou arm te sirkel en liggies aan jou voorarm vas te hou. Dit sal die beurt beëindig op tyd 3, sodat by tyd 4 albei weer in die sinchronie sal dans en die volgende keer in die teenoorgestelde rigting kan beweeg 1.

As jy `n vrou is, voel hoe jou maat se voorste arm begin styg in die tyd. 4. Hou aan met die voorarm van jou maat, maar neem die ander arm van jou maat se skouer af en beweeg onder die boog van jou voorarm. Begin tyd 1 om in `n sirkel onder jou hoofarm te draai. Probeer om die beurt in tyd 3 af te handel, sodat jy tyd 4 kan kry in die "normale" dansposisie en begin die trappe saam in die teenoorgestelde rigting in tyd 1.

Gee aandag aan jou maat. Bachata is boonop veronderstel om `n manier te wees vir beide mense om pret te hê. Beide mans en vroue moet probeer om volle aandag aan hul maat te gee. Op die eenvoudigste vlak beteken dit dat jy na jou maat kyk terwyl jy dans, nie op die grond nie (en veral nie ander mense met wie jy graag wil dans nie). Dit hang egter ook van die manier waarop jy dans:

Gee aandag aan die bewegings van jou maat. As jy reguleer, maak seker dat jou maat tred hou met jou. As jy volg, probeer om jou maat se aanwysings te pas en voorspel in watter rigting hy gaan volg.

Wanneer jou maat `n aantreklike en gesofistikeerde beweging soos `n draai of draai maak, gee hom die aandag wat hy verdien. In die algemeen, tensy jy `n spesiale beweging gesinchroniseer as `n egpaar maak, moet jy nie jou eie bewegings maak terwyl jou maat sy eie doen nie.

Deel 3

Gee dit smaak

Sit jou hele liggaam in beweging. Bachata bestaan nie daarin om jou voete op `n vervelige manier te sleep nie - dit moet `n energieke en lewendige dans wees. Soos jy jou vaardighede verbeter om bachata te dans, probeer om die liggaam meer met die basiese stappe te betrek. Byvoorbeeld: in plaas van om jou bolyf reguit te hou, probeer om die arms herhaaldelik te beweeg deur te druk en draai effens terwyl jy beweeg. Probeer om jou knieë te buig en jou heupe meer as normaal op te lig om `n stadige en sensuele swaaiende beweging te skep. Met verloop van tyd sal jy meer selfvertroue voel en die bachata sal natuurlik `n aktiwiteit word wat die hele liggaam behels.

Voeg die geur van stedelike bachata by. In die meeste moderne dansklubs sal jy `n gemoderniseerde toevallige weergawe van bachata vind, in plaas van die formele en tradisionele weergawe. Hierdie weergawe genaamd "stedelike bachata" bevat `n wye verskeidenheid toegevoegde bewegings en klein veranderinge om bachata `n opgedateerde en moderne aanraking te gee. Hier volg die instruksies om twee bewegings van stedelike bachata te maak wat jou dansroetine `n moderne styl kan gee.

Die strokie. Gewoonlik word hierdie beweging gemaak as jy gewoonlik in die teenoorgestelde rigting van die voorste arm gaan (gewoonlik is dit die linkerarm van die leier, wat beteken dat as jy `n vrou is, sal jy hierdie beweging doen as jy normaalweg regs gaan van die mens). Om hierdie beweging te maak, tel die ritme van die musiek in die gedagte (1, 2, 3, 4). By die tyd 4 "links" sal die man sy arm oprig, sodat hulle hande bo hul koppe is. By tyd 1 "regs" sal die man die voorste hand onder die middel laat val, `n groot stap agteruit met die agterbeen neem en terug na tyd 4 beweeg. Die vrou sal haar bewegings weerspieël.

Die manlike beurt Hierdie beweging laat die man toe om `n opvallende beurt te geniet om die dans te diversifiseer. Die manlike beurt werk baie goed net na `n tradisionele vroulike beurt, so ons sal aanvaar dat jy jou maat net "gegryp" het wat betyds was. 4. Begin tyd 1 om voor jou maat te draai. Sy het nie nodig nie. lig jou hand oor jouself soos wat jy sou doen terwyl sy spin. Terwyl sy draai, moet sy haar elmboë gebuig hou en haar hande voor. Op hierdie manier kan jy jou nie-leidende arm met jou voorste arm gryp sodat jy vir `n kort oomblik albei hande hou en op dieselfde manier met jou rug in die voorkant staan. Hou aan om jou hande te draai en "gryp" soos gewoonlik by tyd 3, dus by tyd 4, albei dans weer in die sinchronisasie.

Voeg `n komplekse stel voete by. Wanneer twee ervare bachata-dansers saamsmelt, is dit onwaarskynlik dat hulle in ooreenstemming sal wees met die basiese stappe van "links, regs, voor en agter" vir `n lang tyd. Soos jy beter as `n bachata danser word, wil jy waarskynlik begin om nuwe, meer komplekse voetwerk in jou repertoire te voeg om uitdaging en vermaak te voeg. Hierdie is net `n paar idees wat jy kan oefen:

Hielstappe. Gewoonlik, in die vierde maat van elke kompas, sal jy jou voet effens lig en jou heupe na die kant beweeg. Probeer eerder om liggies met jou voet te skop sodat jou hak die vloer raak en jou vingers lig. Miskien moet jy jou knieë effens buig om dit gemaklik te doen. Die eindresultaat moet iets subtiel wees, nie `n oordrewe skop soos `Cossack dance` nie, maar `n effense variasie van die normale stappe.

Toer. In plaas van `n stap heen en weer te maak, draai met jou maat vir `n maat. Buig jou knieë effens meer as gewoonlik en draai dan jou heupe en bene van kant tot kant na die maat van die musiek. Probeer om te wissel tussen twee keer per maat (een keer elke twee keer) en draai vier keer per maat (een keer in elke keer).

Kruis van bene. Hierdie beweging behels verskeie skoppe gevolg deur `n vinnige beurt om `n skitterende effek te skep. Vir drie keer, neem stappe eenkant as wat jy normaalweg sou wou. Op tyd 4, verhoog jou been `n bietjie meer as normaal om voor te berei om te skop. Op tyd 1 hou die bolyf reguit, skop liggies vorentoe. Jou been moet weer betyds swaai. 2. Skop weer by tyd 3 en kruis dan teen dieselfde tyd na die onbenullige been en plant dit op die grond. Gebruik die impuls om by tye 1, 2 en 3 van die volgende maat `n volle beurt te neem om terug te keer na die "normale" posisie op tyd 4.

video

wenke

Vergewis jouself van liggaamsbewegings voordat jy probeer om verskeidenheid met draai en draaie te gee.
Begin met stadiger liedjies om gewoond te raak aan die beweging.
Alle bachata liedjies word in groepe van 4 keer getel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante