Hoe om Guanabana sap te maak

Soursop is `n vrug inheems aan die Karibiese Eilande, Sentraal-Amerika, Noord-Suid-Amerika en Afrika suid van die Sahara. Sy geur is soos `n kombinasie van aarbei en pynappel met `n tikkie romerigheid en suur sitrus. Sopsop sap is nie moeilik om te maak nie en bied `n reeks gesondheidsvoordele. Hoë vlakke van vitamien C hou die urienweg skoon en groot hoeveelhede vesel verbeter die spysverteringstelsel. Vrugtesap bevat ook baie ander voedingstowwe, wat insluit kalium, magnesium, tiamien, koper, niasien, foliensuur, yster en riboflavin.

stappe

2

Was jou hande Jy sal direk kontak hê met die pulp van die sop, dus jy moet skoon hande hê om nie die sap te besoedel nie.

3

Was die guanábana met kraanwater. Die vuil kan in die middel van die skulp uitsteek, sodat jy die vrug met jou vingers moet vryf om dit skoon te maak.

4

Skil die vrugte af. Ten spyte van sy aanvanklike voorkoms, is die dop baie sag en kan dit met die hand geskil word. Dit is nie nodig om `n peeler of enige ander instrument te gebruik om hierdie stap te voltooi nie.

5

Plaas die sop in `n groot bak en voeg melk of water by. Dit is beter dat jy `n wye houer gebruik, aangesien jy met die vrugte moet werk terwyl dit binne-in die houer is. Die proses kan vuil word, so die houer moet ook baie diep wees.

6

Druk die vrugte met jou hande. Dit moet maklik wees om dit te druk sonder om enige spesiale gereedskap te gebruik, aangesien die pulp baie sag is. Wanneer die sopblad geknyp word, word die sap vrygelaat en die sap word direk in die water geperst of die melk word perfek gekombineer. Aan die einde van die proses moet daar `n groot stukkie pulp wees wat by die veselagtige middelpunt van die vrugte gehou word.

2

Giet die sous stadig in die houer en gaan dit deur die sif. Hierdie proses kan `n rukkie neem, afhangende van die grootte van die sif.

3

Voeg ander smaakbestanddele by as jy wil. In die algemeen, suurlemoensap, gemmer en suiker skep `n goeie, outentieke kombinasie, sowel as `n neutmuskaat en vanielje-mengsel.

4

Meng die sap uiteindelik voordat dit in die glase gegooi word. Bedien koud of met ys.

2

Verwyder die sade en die veselagtige middelpunt van die Guanabana puree. Die pulp wat van die middel af sak, kan in die vloeistof bly, maar jy moet die middel en die sade verwyder.

3

Gooi die vloeistof in `n blender. Moenie bekommerd wees om dit eers te knyp nie en skoon enige vloeistof wat met papierhanddoeke spoel.

4

Voeg enige ekstra geure by die vloeistof in die blender. Probeer `n kombinasie van vanielje en neutmuskaat of `n mengsel van suiker, gemmer en kalk.

5

Meng die bestanddele teen hoë spoed. Meng hulle vir `n paar minute. Die vloeistof in die pulp moet glad en romerig wees wanneer dit klaar is.

6

Voeg meer water by indien die sap te dik is. Giet 1/2 koppie (125 milliliter) op `n keer. Meng dit weer.

7

Sit die sap koud of in glase met ys. Kook die oorblywende sap vir tot `n week.