Hoe om vulvodynia te behandel

Vulvodynia is `n chroniese probleem wat gekenmerk word deur pyn in die vulva (die eksterne vroulike genitalieë). Die presiese oorsaak van die pyn is nie bekend nie, maar dit kan veroorsaak word deur `n besering aan die senuwees, abnormale response van selle, genetiese faktore, infeksies, allergieë, irritasie, hormonale veranderinge, antibiotika of spierspasmas. Vir vroue wat ly aan vulvodynia, kan mediese behandeling baie frustrerend wees. Dokters kan `n lang lys van moontlike oorsake van pyn wegwerp en dan aflei dat dit sielkundig moet wees. Daarbenewens, omdat spesifieke simptome kan wissel en geen enkele behandelingsmetode vir almal werk nie, behels dikwels `n groot probleem met die vind van `n manier om volvodynie te hanteer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4

stappe

Metode 1

Kry `n diagnose

Maak `n afspraak met jou dokter. U sal u simptome moet bespreek met u huisarts of met `n ginekoloog. Moenie skaam wees om te praat oor die pyn wat jy ervaar nie. Jy moet seker maak dat die pyn nie deur `n ander mediese probleem veroorsaak word voordat jy dit probeer behandel nie.

Vulvodynia het slegs een hoof simptoom: pyn in die vulva. Hierdie pyn word deur elke vrou anders beskryf. Dit kan voel soos jeuk, brand, pyn, kloppende pyn of skerp pyn in die areas rondom die labia, die klitoris of die vaginale opening. Dit kan kom en gaan en geraak word deur aanraking of druk.
Sommige vroue met vulvodynia ervaar pyn slegs gedurende bepaalde tye (byvoorbeeld tydens oefening of omgang).

Dien in vir eksamens As u dokter vermoed u kan vulvodynia hê, sal hy `n ondersoek doen na die gebied van die vulva. Daar is ook `n paar prosedures en toetse wat die dokter kan uitvoer. Hierdie prosedures kan help om probleme te identifiseer wat u simptome kan vererger.

Dit is algemeen dat jou dokter bloedtoetse bestel om die vlakke van hormone soos oestrogeen, progesteroon en testosteroon na te gaan.

Die dokter sal waarskynlik `n toets met `n katoenpyp uitvoer. Die dokter sal dit gebruik om sagte druk op verskillende plekke op die vulva toe te pas. U sal gevra word om enige pyn wat hierdie toets lewer, te beskryf en die intensiteit daarvan te klassifiseer.

As `n spesifieke deel van die vulva baie pynlik lyk of as die vel vir enige rede geswel of verdag lyk, kan jou dokter besluit om `n biopsie uit te voer.

Prent getiteld Voorkom servikale kanker Stap 9

Verwyder ander moontlike probleme. Vulvodynia word eers gediagnoseer nadat `n dokter ander siektes en probleme uitgesluit het wat pyn in die vulva kan veroorsaak. Jou dokter kan jou ondersoek om te sien of jy seksueel oordraagbare siektes, velafwykings, candidiasis, hormonale wanbalanse en ander probleme het wat vir jou simptome verantwoordelik kan wees. As al hierdie probleme uitgesluit word, kan u dokter vulvodynia diagnoseer.

Prent getiteld Voorkom spotting op geboortebeperking. Stap 13

Kry `n spesifieke diagnose. Daar is twee tipes vulvodynia: die vulgar vestibulitis sindroom en die dysestetiese vulvodynia. Jou dokter sal een of ander diagnoseer afhangende van wat jou simptome is. Maak seker dat jy jou dokter soveel as moontlik inligting gee.

Die vulgar vestibulitis sindroom (SVV) beteken dat jy `n pynlike reaksie het op druk of raak om die vaginale opening. Vroue met hierdie tipe van vulvodinia algemeen ervaar pyn tydens omgang, inplaas van tampons, ginekologiese ondersoeke en te eniger tyd dat die druk op die vaginale opening (die gebied rondom die vaginale opening) toegepas word.

Die disestética vulvodinia (VD) beteken dat jy `n algemene pyn in die vulvêre gebied, wat die labia majora, labia minora, clitoris, perineum, anus, mons pubis, uretra of binne kan beïnvloed die dye Dit kan skielik gebeur en hoewel die pyn gewoonlik tot `n mate teenwoordig is, kan die simptome kom en gaan. Raak of druk veroorsaak gewoonlik nie pyn nie, maar kan simptome vererger.

Beeld getiteld Deal With a Heavy Period Stap 1

Kry `n tweede mening As jy nie dink dat jou dokter jou simptome ernstig opneem nie, kyk vir iemand anders. Sommige dokters verstaan nie dat vulvodynia `n werklike probleem is wat nie net in jou kop is nie. Jy benodig `n mediese spesialis om na jou te luister, jou te ondersteun en jou te help om die behandelings wat vir jou werk, te vind. Wees aanhoudend om `n diagnose te soek en moenie opgee nie.

Metode 2

Kry mediese behandelings

Prent getiteld Verhoog Progesteroon Vlakke Stap 12

Probeer aktuele medisyne Plaaslike narkose kan tydelike verligting van u simptome verskaf. Jy kan `n salf gebruik met 5% lidocaïne wat verskeie kere per dag in `n dun laag toegedien word. Emla-room, wat 2,5% lidokain en 2,5% prilokaïen bevat, word gewoonlik 15 tot 20 minute in `n dun laag toegedien voordat seksuele aktiwiteit pyn voorkom.

Moenie plaaslike verdowingsmiddels toedien aan beseerde of geïrriteerde vel nie.
Plaaslike narkose sal die waarskynlikheid van kondoomversaking verhoog omdat alkohol in die narkose die latex kan laat skeur. Maak seker dat jy en jou lewensmaat gesif is vir seksueel oordraagbare siektes en gebruik `n rugsteunmetode van geboortebeperking.
Pasiënte met langdurige vulvodynia wat nie op plaaslike narkose reageer nie, kan verligting kry om `n senuweeblok te ontvang. Praat met jou dokter oor `n evaluering om `n senuweeblok te maak en `n opgeleide narkose-dokter te besoek as jy hierdie opsie oorweeg.

Prent getiteld Verwyder `n sist op jou gesig Stap 10

Vra jou dokter oor hormonale behandelings. Sommige pasiënte met vulvodynia vind verligting met tablette of estrogeenroom. Toepassing van produkte met estrogeen kan pyn, jeuk, droëheid, rooiheid, urinêre simptome en pyn tydens omgang verlig.

Oestrogeenterapie kan nuttig wees vir vulvarpyn wat veroorsaak word deur atrofie (verdunning van die weefsels en droogte). Jou dokter kan `n 1% estradiolroom aanbeveel indien ander maatstawwe van estrogeen nie so nuttig is nie. Sommige medikasie, soos oraal-voorbehoedpille (OCP), kan egter atrofiese veranderinge veroorsaak en pyn verhoog.

Prent getiteld Stop Scratching a Mosquito Bite Stap 13

Oorweeg antidepressante. Antidepressante medisyne word soms suksesvol gebruik om chroniese pynprobleme te behandel wat nie `n duidelike oorsaak het nie, soos vulvodynia. Jou dokter kan antidepressante voorstel (gewoonlik trisikliese antidepressante, wat die manier waarop neurotransmitters in jou brein die pyn sein oorskakel) as `n moontlike behandeling vir vulvodynia voorstel.

Amitriptylien, `n trisikliese antidepressant, is een van die mees voorgeskrewe medisyne vir vulvodynia. In die algemeen begin pasiënte met `n klein dosis van 10 mg oraal in die nag. Hierdie dosis word met 10 mg per week verhoog tot `n effektiewe dosis bereik (nooit meer as 150 mg nie). Dit is waarskynlik dat u dokter aanbeveel dat u die effektiewe dosis vir 3 maande hou voordat u dit verminder. In sommige vroue verskyn die simptome van vulvodynia nie na behandeling nie.

Wees bewus van die newe-effekte van antidepressante. Newe-effekte van trisikliese antidepressante sluit in slaperigheid, swakheid, moegheid, droë mond, hoofpyn en hardlywigheid. Stel u dokter in kennis indien hierdie effekte voortduur of vererger. Versoek altyd onmiddellike mediese hulp as u uitslag, jeuk, swelling of probleme met asemhaling ervaar terwyl u medikasie gebruik.

Die effexor en cymbalta (`n aparte klas dwelms) is ook gebruik vir die behandeling van vulvodynia.

Vra oor antiepileptiese middels. Antiepileptiese middels kan werk om chroniese pynprobleme te bestuur, insluitend vulvodynia. Die mees voorgeskrewe medikasie van hierdie klas word gabapentien genoem. Dit werk deur die oordrag van pyn seine in die brein te verander.

Die dosisse gabapentien kan aansienlik wissel. Pasiënte begin gewoonlik elke maand met 300 mg orale en verhoog dit dan geleidelik tot `n effektiewe dosis (nooit meer as 3,600 mg per dag nie). Gewone newe-effekte sluit in slaperigheid, duiseligheid, hoofpyn, moegheid, naarheid, droë mond, hardlywigheid, onstabiliteit en koors. Stel u dokter in kennis indien hierdie effekte voortduur of vererger.

Ander medikasie sluit in pregabalien wat soortgelyk is aan gabapentien. Dit word goedgekeur vir postherpetiese neuralgie wat nou gebruik word as `n off-label medisyne vir vulvarpyn. U dokter kan drie maal per dag met 50 mg pregabalien begin. Jou dokter kan die dosis verhoog tot 600 mg per dag verdeel in drie dosisse, as jy die medikasie duld en help.

Prent getiteld Stop Scratching Irritated Skin Step 22

Neem addisionele medikasie soos benodig. Jou dokter mag voorstel dat jy kortikosteroïede of antihistamiene probeer as jy jeuk, swelling of swelling het. U kan ook voorgeskryf word flukonasool om candidiasis te behandel. Praat met jou dokter om seker te maak dat jy al jou medikasie veilig neem.

Prent getiteld Maak Boobs Groter Stap 13

Bespreek die chirurgiese behandeling met u dokter. Chirurgie moet slegs oorweeg word wanneer alle moontlike alternatiewe diagnoses uitgesluit is en al die ander behandelingsopsies vir vulvodynia is uitgeput. Daarbenewens kan dit net effektief wees vir vroue met vulgar vestibulitis sindroom.

Raadpleeg verskeie spesialiste. Baie dokters kan nie goed vertroud wees met al die behandelingsopsies vir vulvodynia nie. Raadpleeg `n tweede (en selfs `n derde) dokter voordat u toegang kry tot die operasie.

Oorweeg `n vestibulectomie. As jy al die ander behandelingsopsies probeer het en `n tweede opinie gesoek het, kan jy `n operasie genoem vestibulectomie oorweeg. Hierdie prosedure behels die verwydering van pynlike weefsels uit die vaginale vestibule (die area rondom die vaginale opening). Hierdie operasie word gewoonlik uitgevoer onder óf epidurale of algemene narkose.

Metode 3

Probeer alternatiewe terapieë

Prent getiteld Kies die regte egskeidingsprokureur Stap 4

Vind `n fisioterapeut. Vra jou dokter of ginekoloog om jou te verwys na `n fisioterapeut met ervaring in die behandeling van vulvodynia. `N Goeie fisioterapeut kan sagte manuele manipulasie gebruik om die pelviese vloerspiere te versterk en spanning en pyn te hanteer.

Sommige pasiënte vind dat fisioterapie alleen hul simptome verminder of uitskakel. U kan egter fisioterapie in kombinasie met medikasie en ander behandelingsopsies probeer.

Prent getiteld Herstel senuwee skade Stap 5

Probeer biofeedback. Biofeedback-terapie is `n tegniek waarin pasiënte leer om die fisiese prosesse wat gewoonlik onwillekeurig voorkom, te beheer en te manipuleer. Deur middel van biofeedback kan pasiënte met vulvodynia leer om die bekkenvloerspiere vrywillig te kontrakteer en ontspan. Dit gee die pasiënt meer beheer oor die manier waarop hierdie area van die liggaam reageer op pyn seine.

Sommige pasiënte vind slegs verligting met biofeedback, maar jy kan ook hierdie tegniek kombineer met medikasie of ander behandelingsopsies.

Prent getiteld Maak die limfstelsel Stap 14 skoon

Oorweeg akupunktuur. Akupunktuur is `n mediese tegniek wat behels dat baie dun naalde by spesifieke punte in jou liggaam geplaas word. Daar is bewyse dat dit akute en chroniese pyn kan verlig. Dit is gebruik om migraine, spierprobleme, neurologiese probleme, voortplantingsiektes en rumatiektes te behandel. Sommige pasiënte met vulvodynia rapporteer dat akupunktuur simptome verlig.

Prent getiteld Cope wanneer niemand vir jou omgee nie Stap 5

Vind `n sielkundige terapeut. Sielkundige terapie kan `n belangrike bron van ondersteuning bied deur u kennis oor u probleem te verhoog, u te help om hanteringsmeganismes te ontwikkel en u `n plek te gee om u gevoelens oor u probleem uit te druk. Vulvodynia kan stresvol en steurend wees, wat jou lewensgehalte beïnvloed deur jou aktiwiteite te beperk en seksuele en romantiese verhoudings moeilik te maak. Die terapie sal jou help om dit alles te hanteer.

Hou in gedagte dat terapie geneig is om nie-richtlijn te wees. U terapeut sal na u luister en u help om u eie besluite te neem, maar gewoonlik sal u nie direkte advies gee of spesifieke behandelingsopsies voorstel nie.

Prent getiteld Behandel `n migraine Stap 17

Oorweeg kognitiewe gedragsterapie (CBT). CBT is `n spesifieke vorm van terapie wat fokus op praktiese hanteringstrategieë. `N Kognitiewe gedragsterapeut sal jou help om te verstaan hoe jy dink, voel en optree. Dan sal dit jou strategieë bied om jou gedrag te verander. Vir pasiënte met vulvodynia kan dit `n effektiewe hulpmiddel wees om simptome te hanteer.

Daar is bewyse dat kognitiewe gedragsterapie, wanneer dit veral geskik is vir vroue met vulvodynia, u kan help om u pyn te beheer. Hierdie selfbestuursterapie laat jou toe om die verband tussen jou gedagtes, gevoelens en gedrag ten opsigte van pyn, seksualiteit en emosionele funksie te herken.

Beeld getiteld Herwin jou lewe na seksuele trauma Stap 8

Kry ondersteuning Benewens terapie, oorweeg ander vorms van ondersteuning, soos ondersteuningsgroepe in u area of `n aanlyn ondersteuningsgroep. Dit kan nuttig wees om ander mense te vind wat dieselfde probleem hanteer. Gaan jou plaaslike hospitaal na om inligting oor nabygeleë ondersteuningsgroepe te kry.

Metode 4

Maak veranderinge aan jou lewenstyl

Prent getiteld Kry `n plat maag in `n week Stap 18

Neem `n dieet wat ryk is aan probiotika. Daar is getoon dat daaglikse probiotika baie infeksies aan die spysverteringskanaal en die genitale kanaal bestry. Hulle kan help om `n gesonde vlak van goeie bakterieë in jou vagina te handhaaf en dit kan infeksies voorkom. Vir pasiënte met vulvodynia kan `n dieet wat ryk is aan probiotika, help om inflammasie en infeksies te beveg.

Voedsel wat ryk is aan probiotika, sluit in jogurt, kefir en suurroom. Soek vir jogurt wat lewendige kulture en aktiewe bakterieë bevat. Jy kan ook probiotiese aanvullings neem.
Daarbenewens kan jy ook kos wat ryk is aan pektien verteer. Pektienryke kosse verbeter die werk van probiotika deur die vertering van werk meer glad te maak. Appels en sitrusvrugte is die beste bronne, maar bessies, perskes, appelkose, kersies en druiwe is ook ryk aan pektien.

Prent getiteld Maak `n Seer Vagina Stapp 5

Oefen goeie higiëne. Was jou vulva met sagte, ongevulde seep en spoel goed. As urinering jou simptome laat toeneem, spoel die vulva met koue water na die badkamer toe.

Vermy irritasie. Vervang enige geparfumeerde seep, spuit of melk met chemiese vrye en nie-geurige produkte. Net so, vervang nylon onderklere (wat vog vashou en die vel kan irriteer) met 100% katoen onderklere.

Prent getiteld Kry energie vinnig Stap 13

Verminder aktiwiteite wat druk op die vulva plaas. Sommige aktiwiteite, soos fietsry en perdry, kan vulva pyn veroorsaak. Let op enige ander fisiese aktiwiteit wat blykbaar met u simptome verband hou. Sodra jy weet watter aktiwiteite bydra tot die probleem, probeer om hulle soveel as moontlik te vermy.

Prent getiteld `n seer vagina maak `n stap 1

Probeer die verkoue. Die gebruik van `n koue kompres kan ook help met vulvarpyn. Die koue vertraag bloedvloei en sirkulasie. Dit kan pyn en inflammasie verminder. Maak `n koue pak deur ys in `n handdoek of lap te vou en dit toe te pas op die geaffekteerde area.

Moet nooit ys direk op jou vel toedien nie.

Kies versigtig smeermiddels. Smeermiddels kan help met vulvarpyn tydens seks. As jy seks kan hê, soek `n wateroplosbare smeermiddel in plaas van `n olie-gebaseerde smeermiddel. Olie-gebaseerde smeermiddels kan chemikalieë bevat wat jou simptome kan vererger. Vermy enige smeermiddel met suikers of gliserien omdat dit jou vel ook kan irriteer.

Neem `n sitsbad (`n sitbad is `n warmwaterbad wat gebruik word vir genesing of reinigingsdoeleindes, die water dek net die heupe en boude) met hawermeel of koeksoda. Hawer bevat anti-inflammatoriese stowwe genaamd avenanthramides. Hierdie middels kan pyn, irritasie en jeuk verminder. Dit toets ook natriumbikarbonaat - dit is alkalies en kan help om vaginale pH-vlakke te reguleer. Dit kan die oortollige suurheid regmaak wat kan bydra tot jeuk en brand.

Los `n sakkie hawermoutpoeier in die badwater vir `n bad van hawer en bad vir 20 minute.

Vir n bad van natriumbikarbonaat, meng 4 tot 5 eetlepels (59.1 tot 73.9 ml) koeksoda in die badwater en bad vir 15 tot 20 minute.

Prent getiteld Verhoog Progesteroonvlakke Stap 19

Oorweeg om `n dieet wat lae in oksalate is, te eet. Oksalate is verbindings gevind in kunsmisstowwe vir plante wat aan minerale voldoen en hul absorpsie verminder. Sommige dokters beveel aan dat `n dieet lae in oxalaat vir vulvodynia aanbeveel omdat kosse ryk aan oksalate urine kan veroorsaak wat irriterend is, en dit kan bydra tot vulvarpyn. Praat met jou dokter oor die vlakke van oksalate in jou urine en oorweeg dit om jou dieet te verander volgens wat nodig is.

Kosse ryk aan oksalate sluit in sjokolade, bessies, spinasie en neute.

U kan ook `n kalsium sitraat aanvulling neem. Kalsiumsitraat kan die groei van oksalaatkristalle inhibeer, pyn en jeuk verlig. Oorweeg om 200 tot 250 mg kalsiumsitraat 3 keer per dag te neem.

Wys meer ... (21)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante