Hoe om goed te voel deur 50 jaar oud te wees

Het jy al ooit gewonder hoe om jou vrye tyd te vul nou jy meer as vyftig is en jy werkloos is? Die omstandighede het nie uitgedraai soos jy gedink het nie en dit is die realiteit. Moedig dit op, dit behoort `n goeie tyd in jou lewe te wees en met die hulp van `n goeie houding en baie optrede wat jy van depressie kan ontslae raak.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Soek aanvaarding

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 1

Aanvaarding is fundamenteel. Dit is waar, jy is alleen. Dit beteken egter nie dat jy moet wees nie. Daar is `n verskil tussen alleen en alleen. Wat jy kies om te doen en wie jy kies om te sien, sal `n groot verskil maak.

Wees bereid om planne te maak. Deur jou situasie te aanvaar, kan jy iets daaraan doen. Die maak van planne vir die toekoms, wat die volgende tien dekades kan wees, is `n belangrike aktiwiteit om jou weer `n gevoel van rigting en doel te gee.

Verstaan dat kulturele boodskappe oor ouderdom nie jou lot is nie. Hoewel dit waar is dat mans van vyftig jaar as gekwoteer beskou kan word en `n goeie wedstryd wees, voel vroue van hierdie ouderdom dikwels onsigbaar en minder wenslik. Die boodskappe van die media versterk die onsigbaarheid van ouer vroue, deur wat ooreenstem met die ouer manne met baie jong mede-sterre in Hollywood films, tydskrifte met dekking onbeheersd jong aspirant rolprentster nie vroue nie wys oor dieselfde vorm, maar mans ouer as negentig jaar wys so kragtig en sensueel. Dit is die beelde wat hoofsaaklik deur die reklame- en vermaaklikheidsbedrywe gepubliseer word, en weerspieël nie die werklikheid nie. Ongeag jou geslag en ouderdom, is jy steeds `n belangrike en waardevolle lid van die samelewing. Moenie jouself laat voel waardeer deur die onophoudelike impuls om gewenste produkte en lewenstyle wat in die media of in die samelewing gesien word, te verkoop nie.

Beeld getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 9

Raak ontslae van negatiewe gedagtes. Aanvaar hierdie oomblik van jou lewe. Wees positief oor alles. Smile by mense, jou lewe sal verander en dit sal vol liefde wees.

Deel 2

Het vriende

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 2

Word vriende met mense wat naby jou ouderdom is. Eerstens, vind vriende van jou eie geslag. Oorweeg dan om `n vriendskap met mense van die teenoorgestelde geslag te hê, sonder om `n romantiese druk te hê. Laat alles onder sy eie gewig val. Met verloop van tyd kan die romantiek floreer met iemand met wie jy gekommunikeer het.

Vroue voel dikwels dat hierdie stadium van hul lewens `n kompetisie word om die beste man te kry. Hy verstaan egter dat almal kwesbaar voel en dat `n sterkte bereik kan word deur mekaar by te staan en te ondersteun. Laat `n bietjie gaan en deel oor die aspekte van jou lewe met ander vroue wat so kwesbaar voel as wat jy is. Hulle het net `n vreemde manier om dit te bewys.

Sluit aan by klubs, stokperdjiegroepe en ander groepe. Op hierdie manier ontmoet jy mense met dieselfde belange en verskillende lewensverhale. Wanneer jy belangstelling met ander mense deel, maak die ouderdom nie saak nie, dus jy het die geleentheid om vriende in verskillende ouderdomsgroepe te hê en van mekaar te leer.

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 5

Wees versigtig as jy deelneem aan aanlyn-dating. Dit kan depressief wees en negatief vir die siel as jy gereeld in die omgewing verwerp word. In die groep mense van jou ouderdom is daar ook `n risiko om mense wat maladjusted en selfs getroud is, te ontmoet. As jy iemand deur middel van hierdie medium wil vind, wees baie selektief en gebruik jou dekades se ervaring om die verdagte mense uit te steek. As jy `n afspraak het, reël dit so dat jy nie te veel moeite plaas op iemand wat jou net sal druk of `n volledige verlies sal wees nie. Hierdeur is dit moontlik om iemand te vind met wie jy regtig met aanlyn-dating verbind, dus moenie dit weggooi nie. Tans is hierdie medium die norm geword om mense vir baie hiervan te ontmoet.

Deel 3

Bly gesond en het `n goeie voorkoms

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 4

Kontroleer jou klerekas stelselmatig. Skenk die klere wat jou nie aantreklik en elegant laat voel nie. Koop mode-tydskrifte, kyk na wat mense dra en maak dit jou plan om modieus te wees. Moenie oordryf nie, wees versigtig. Egter aantrek volgens jou figuur en voeg baie kleure by. Jy kan serpe, skoene, bykomstighede, bande, ens. Gebruik. Geniet en bly elegant.

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 7

Spandeer tyd om jouself te versorg. Maak jouself `n massage, koop organiese vrugte en groente. Kry vitamiene Koop persoonlike versorgingsprodukte wat ook organies en nie-chemies is.

Vind `n dokter wat jy wil en bou `n goeie verhouding daarmee. U gesondheid is die hoogste van hierdie punt vorentoe. Moenie deur jou dokter geïntimideer word nie. Moenie opgee as iets jou pla nie. Daar is baie ander dokters - vind `n goeie een.

Deel 4

Bly aktief en betrokke

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 3

Hou besig Teken in vir dansklasse, in `n stapgroep of koop `n fiets en sluit by die fiets klub aan. Daar is `n klub vir aktiwiteite waaraan jy kan dink. Doen `n ondersoek en deel aan die een wat jy wil hê. Jy kan besluit om `n ongelukkige persoon te wees of jy kan met jou lewe voortgaan.

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 6

Wees gerus vir `n saak en spandeer tyd vrywilligerswerk. Doen `n aanlyn-ondersoek en kies `n oorsaak. Ontmoet regte mense wat werklike dade doen om die planeet te help.

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 8

Gaan na jou plaaslike biblioteek. Dit is `n goudmyn. Ontmoet die personeel en vra hulle om jou te help om boeke en bronne te vind. Jy sal nie glo hoe pret die biblioteek kan wees nie. Daarbenewens is daar baie potensiële vriende in hierdie plek.

Prent getiteld Voel goed alleen in jou 50s Stap 10

Neem belangstelling in die wêreld om jou. Lees die koerant van tyd tot tyd en kyk altyd na die nuus. Moenie dit te veel doen nie, want dit kan `n bietjie depressief wees. Dit help jou egter om op hoogte te bly en bewus te wees van wat aangaan.

Besoek plekke Verken die stad as jy in een of naby een woon. Jy kan `n loop-, fiets- of Segway-toer van die stadsareas neem. Leer in diepte oor jou storie.

Gaan uit en geniet die kuns wat jou gemeenskap bied. Woon teaters, orkeste, teaters, aanbiedings en gesprekke by. Selfs die flieks wat jy opneem, kan pret wees.

Reis. Gaan sien nuwe plekke. Daar is niks soos reis om die ou perspektiewe van die lewe te verjong nie. Jy sal terugkom, opgeknap en gereed om nuwe dinge te probeer. Ook, jy kan nuwe vriende maak en sommige van hulle kan jou besoek.

Besoek jou familie, ou vriende en ander mense wanneer jy reis. Vang op mense wat jy nie in jare gesien het nie. Jou huidige lewens kan jou `n nuwe perspektief gee.

Kry `n troeteldier Oorweeg om een te kry as jy dit nog nie het nie. Die maatskappy is van onskatbare waarde as jy alleen is. Daarbenewens het baie troeteldiere baie interaksie om seker te maak hulle is gelukkig, wat jou geluk ook aanmoedig.

Honde moet daagliks oefen. Om jou hond twee keer per dag vir dertig minute te laat stap, sal beide verlaat en jou liggaam verbeter. Jy kan nuwe mense ontmoet!

Neem jou akademiese studies op. Inskryf in `n nag kursus of `n graad, wat jy voel sal jou kennis uitbrei en dit sal jou `n nuwe lewensverwagting gee. Op dieselfde manier kan jy jou loopbaan verander. Dit kan `n manier wees om jou behoefte te verander om te verander en nuwe maniere te vind om vriende te hê.

wenke

Stel jou perke vas en hou by hierdie. Sê "Nee" as jy moeg is. Laat mense weet dat jy ongelukkig voel. Dit is `n goeie oomblik in die lewe om jouself op `n bedagsame manier te prioritiseer.
Dit word aanbeveel dat jy `n terapeut sien as jy sien dat jy nie die oorgang van hierdie fase van jou lewe kan hanteer nie: die gemiddelde ouderdom. Ontevredenheid sal altyd jou lewe ongelukkig maak en `n terapeut kan jou help om strategieë te ontwikkel om die feit dat jy so voel, te oorkom. Jy kan ook probleme oplos van die verlede en jy sal veel meer bevry as voorheen voel.
Jou ouderdom definieer jou nie, maar jou houding.
Die lewe is kosbaar. Maak nie saak wat jou ouderdom is nie, dit is goed om lewend te wees.

waarskuwings

Sorg vir jou geld Vermy inkopies net omdat jy depressief is. Stel `n begroting vas en hou daarby. Armoede in `n bejaarde persoon is baie moeilik of onmoontlik om reg te stel.
Wees versigtig met aanlyn dating. Hy erken egter dat baie mense weet en trou deur aanlyn-webwerwe en baie veilig en gelukkig.
Bly weg van mense wat in hul eie selfbejammering vasgevang is. Moenie afhanklikes versorg nie, tensy jy bereid is om `n ysterhand met hierdie aan te wend.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante