Hoe om te herstel van `n verkragting of seksuele misbruik

As jy of een van jou wesens liewe kinders

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

het aan seksuele mishandeling gely, kan u die onderstaande stappe volg om te herstel.

stappe

Prent getiteld Gesond Van Verkragting En Seksuele Aanranding (Verkragting Trauma Sindroom) Stap 1

Besef dat dit nie jou skuld was wat gebeur het nie.

As dit `n noodgeval is, of jy mishandel of onlangs verkrag, bel 911 (999 in die Verenigde Koninkryk, 112 in Europa en 000 in Australië) onmiddellik.

Prent getiteld Gesond Van Verkragting En Seksuele Aanranding (Verkragting Trauma Sindroom) Stap 3

toespraak met iemand telefoon of via die internet.

Bel die tolvrye nommer van die nasionale agentskap teen seksuele misbruik (1-800-656-HOOP). U kan ook ander tolvrye nommers vind RAINN (Nasionale netwerk teen verkragting, seksuele misbruik en bloedskande in Engels). Soms sal die operateurs wat verantwoordelik is vir die bywoning van die plaaslike direkte lyne, meer ontspanne wees en jy sal vir langer tyd met hulle kan praat. Jy het die vryheid om te vra praat met `n persoon van dieselfde geslag.

Jy kan soek vir mense om aanlyn te praat deur die soekenjins se soekenjin Verkragtingskrisis Inligting Pathfinder (die bladsy is in Engels).

Prent getiteld Gesond Van Verkragting En Seksuele Aanranding (Verkragtingstrauma Sindroom) Stap 4

Soekterapie.

U kan gratis terapie by u universiteit as u `n student is.

Dit is die beste om konstante behandeling te soek met `n terapeut wie se spesialiteit verkragtingstrauma sindroom is. RAINN en die APA (American Psychological Association) kan jou die verwysing van verskeie terapeute in jou plaaslike omgewing gee.

Beeld getiteld Gesond Van Verkragting En Seksuele Aanranding (Verkragtingstrauma Sindroom) Stap 5

Soek mediese behandeling. Baie state het openbare programme wat betaal vir mediese eksamens vir seksmisdade.

Dit kan ook die "morning after pill", sowel as `n voorkomende behandeling vir seksueel oordraagbare siektes insluit (dit beteken dat jy al seksueel oordraagbare siektes wat genees word met antibiotika is, in plaas van die maak van `n paar toetse kan behandel om vas te stel tienes- baie seksueel oordraagbare siektes hulle het `n inkubasieperiode en hierdie behandeling sal hulle genees voordat die simptome voorkom). U kan die hele behandeling of slegs `n deel daarvan kies.

By die mediese ondersoek sal daar ook `n versameling forensiese getuienis wees. Dit is NIE verpligtend dat u `n verslag aan die polisie doen nie. Al die bewyse sal gered word as u later `n verslag wil maak. Die eksamen is gratis en vertroulik. Jou mediese rekords het geen inligting oor hierdie toets (behalwe die geval as jy behandeling nodig het vir `n wond, die toets dek nie behandeling van beserings of wonde). Jy sal ook volle beheer oor die proses, jy kan kies watter dele van die eksamen sal uitgevoer word, insluitende forensiese ondersoek.

Oor die algemeen, sal die hospitaal kontak `n vrywilliger wat ervaring met seksuele misdrywe het, plus hulle sal die hele proses te verduidelik en sal jou ondersteun tydens eksamen. Dit gee jou ook inligting oor ondersteuningsgroepe in jou plaaslike omgewing en meer inligting oor plekke wat jou kan help. `N Vrywilliger kan ook inligting aan jou geliefdes gee as hulle jou na die hospitaal vergesel. Dit hang ook van jou af of jy die vrywilliger by die eksamen wil bly.

wenke

Die hoof simptome van post-traumatiese stresversteuring wat verband hou met verkragting is:
Herhalende herinneringe oor die trauma (die slagoffers van verkragting mag indringende en onbeheerbare herinneringe aan die gebeurtenis hê).
Sosiale isolasie
Vermyding gedrag ( `n neiging om enige gedagte, gevoel of voorwerp vermy wat kan veroorsaak dat die slagoffer na die mees katastrofiese en traumatiese dele van die verkragting onthou)
Irriteerbaarheid, vyandigheid, vrees, woede en woede
Of jy nou jou mishandeling wil rapporteer of nie, is die ideaal om `n mediese eksamen te kry. U kan met `n agent by `n plaaslike krisissentrum praat om te verseker dat die eksamen met groot omsigtigheid uitgevoer word en respek vir wat met u gebeur het.
Seksuele mishandeling sal net erger word as jy stil bly. Praat met iemand Dit sal jou baie help. Dit kan een van jou geliefdes of `n vriend wees wat jy baie vertrou. As jy nie gemaklik voel nie, kan jy `n professionele persoon kontak. Dit is nie goed dat jy met die las op jou skouers leef nie. As die persoon wat u gekies het, u nie kan help nie, moet u onmiddellik `n ander persoon vind.
As jy `n verslag wil maak, moenie dit doen nie duches of jy maak jou naels skoon voor `n forensiese ondersoek, selfs as jy jou slegte ervaring so gou as moontlik wil opruim. U kan die bewyse op hierdie manier vernietig. Selfs as jy nie koste wil druk nie, moet jy nie hierdie dinge doen nie, want dan kan jy jou gedagtes verander.
As `n verkragter jou teen die muur stoot en jou begin soen, soen jy hom om hom af te lei. As hy `n man is, kan jy hom in sy testikels skop. As dit `n vrou is, slaan, krap, skop of byt om te ontsnap.

waarskuwings

Seksuele misbruikers gebruik sekere woorde of uitdrukkings om hul slagoffers van praat te hou en om te verhoed dat hulle tronk toe gaan. Sommige van hierdie is: "Jou ouers sal jou skaam oor jou" of "Niemand wil nou met jou trou nie". Hulle sal sê dat niemand jou sal glo of dat mense jou `n leuenaar sal noem nie. Hulle kan selfs vir jou sê dat jy vir haar gekyk het omdat jy dit en dit gedoen het. Hou in gedagte dat, ongeag wat hulle jou vertel, hulle verkeerd is. Jy is die slagoffer. U het die reg om te vertel wie u wil hê wat met u gebeur het. As jy nie stil bly nie, kan jy ander jong vroue van hierdie mense beskerm.
Baie slagoffers wat `n skending gely het ontwikkel siektes soos verkragting trauma sindroom, post-traumatiese stresversteuring (PTSV), obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD), dissosiatiewe identiteitsversteuring (HET), of eetversteurings. Om hierdie rede word aanbeveel dat u `n terapeut vind wat `n spesialis is met hierdie afwykings om u op die langtermyn te help.
Baie verkragters of seksuele misbruikers vertel hul slagoffers dat hulle hulle of hul familie sal doodmaak as hulle nie stilbly nie. Dit is net om hul slagoffers te stil. Nadat jy jou seergemaak het, sal hulle voortgaan om dieselfde te doen totdat hulle gevange geneem en na die tronk gestuur word.
Hou in ag dat sommige soek blameer die slagoffer: "Om die slagoffer te blameer, is om te sê dat die slagoffer verantwoordelik is vir wat met hom gebeur het. Een manier waarop die slagoffer skuldig bevind word, is deur die mites van seksuele misbruik. Hierdie mites laat ons toe om die slagoffers te blameer en dikwels is hulle heeltemal onwaar.

Dinge wat jy nodig het

Telefoonnommers
Nasionale tolvrye seksuele misbruik-hotline: 1-800-656-HOPE (4673). Hulle woon 24 uur per dag, 7 dae per week by.
Amerikaanse Psigologiese Vereniging (APA): 1-800-964-2000

Wys meer ... (3)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante