Hoe om jouself te beskerm teen seksuele roofdiere

Seksuele geweld, insluitend verkragting en seksuele misbruik, is `n verwoestende probleem dwarsoor die wêreld. In die Verenigde State alleen is ongeveer 1 uit 5 vroue en 1 op 15 mans slagoffers van verkragting of poging tot verkragting in hul lewens. Onder etniese en seksuele minderheidsgroepe kan hierdie syfers selfs hoër wees. Jy kan stappe neem om te verhoed dat jouself in `n situasie wat kan lei tot jy agreda n seksuele roofdier, so seker weet jou omgewing ten alle tye, neem voorsorgmaatreëls om jou privaatheid aanlyn te beskerm en maak ander jou te help in situasies wat lyk ongemaklik. Die belangrikste ding is dat jy jou instinkte vertrou. As iets nie reg lyk nie, vind `n weg uit daardie situasie. Dit is nie nodig dat jy hoflik is nie. Jy moet veilig bly.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Beskerm jouself in sosiale kontekste

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 1

Vertrou jou instinkte. Vertrou jou instink as jy voel dat iets verkeerd is, want dit is waarskynlik reg. Baie keer ignoreer mense hul instinkte vir onderwys of omdat hulle nie die gevoelens van ander wil seermaak nie. Jy het altyd die geleentheid om uit `n situasie te kom sonder om verduidelikings te gee, maar veral as jy bedreig voel. Alhoewel hierdie moeiliker in situasies waar jy die persoon wat jou ongemaklik (en soms kan selfs met betrekking tot dit) maak weet ook mag wees, onthou dat die meeste slagoffers van seksuele geweld weet die oortreder.

3 van die 4 verkragtings is gepleeg deur iemand wat die slagoffer geweet het, terwyl 93% van die slagoffers van seksuele geweld van die jeug die aggressor geken het.
Dit kan baie moeilik wees om op te hou om te bekommer oor wat ander dink. As jy steeds gedwing word om in `n ongemaklike situasie te bly, dink jy dalk aan jouself: "Hy het begin!" As iemand jou ongemaklik laat voel, maak jy nie omgee vir jou gevoelens nie, hoekom moet jy omgee vir hul s`n?

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 2

Het `n plan om uit `n ongemaklike situasie te kom. Dink aan wat jy kan doen as jy by `n partytjie was en iemand het jou begin raak op `n manier wat jou pla. Wat sal jy sê? Hoe sal jy uit daardie situasie kom? Beplanning vooruit en verbeel jou reaksie sal jou help om veiliger en meer voorbereid te voel indien daar iets sou gebeur.

Maak seker dat iemand wat nie by die geleentheid teenwoordig is, weet waar en met wie jy sal wees nie.

As jy na `n gebeurtenis met jou vriende, praat voor die tyd oor kyk of `n woord aandui nood "Kry my hier uit" en wat hulle kan gebruik wanneer iemand onseker voel.

Byvoorbeeld, as jy uit gaan met iemand wat jy net ontmoet vir `n drankie by `n restaurant en daardie persoon jou ongemaklik, jy kan gaan na die badkamer en vertel `n werker jy hulp nodig het, vra die kombuis personeel as jy uit kan gaan die agterste ingang of vra om hulp van `n ander persoon in die badkamer.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 3

Gebruik jou eie vervoer. Moenie afhanklik wees van iemand om jou huis toe te neem nie. Ry jouself of gebruik openbare vervoer. As jy te veel geneem het, bel `n taxi of gebruik `n ander vervoerdiens, of vra `n betroubare vriend om jou huis toe te neem.

Dra altyd ekstra geld vir die taxi.

Moenie vreemdelinge vertrou wat aanbied om jou huis toe te neem nie, selfs al lyk hulle bekommerd.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 4

Kyk na jou drankie Hou jou oë op jou drankie tydens die fees. Onthou dat alkohol gewoonlik gebruik word om seksuele misbruik te fasiliteer. Maak seker jy weet hoe sterk jou alkoholiese drankies is, jou vlak van verdraagsaamheid en dat niemand meer alkohol drink nie.

Moenie die mense wat jou koop drink, vertrou nie. Jy kan die drankie aanvaar en nie vat of dit iewers anders sit en dit vergeet nie.

Hou jou drankie en bedek dit met die bokant van jou hand.

Kyk na die kroegman of die partytjie organiseerder berei jou drankie of maak dit voor jou oop, selfs al is dit net `n bottel water.

Seks roofdiere kan `n dwelm in jou drankie sit sodat jy baie dronk, verward of swak voel, en jy kan waarskynlik nie jouself verdedig teen `n seksuele aanranding nie. Gewoonlik is hierdie middels bekend as "verkragtingsmiddels" en sluit Rohypnol, GHB en ketamien in.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 5

Hou ander mense in die oog. Gee aandag aan gedrag wat `n ander persoon ongemaklik kan maak. Moenie huiwer om in te gryp en jou hulp te bied nie.

Byvoorbeeld, kom ons sê jy is by `n partytjie en jy sien dat `n man lief is vir `n vrou wat dronk lyk. Sluit aan by `n ander persoon om haar uit daardie situasie te kry. Jy kan hom nader en sê: "Ons het jou gesoek! Ons wil jou die beste nuus vertel! " Neem dit uit die situasie en vra of jy hulp benodig. As die man gevaarlik lyk, oorweeg dit om aan die partytjie-organiseerder te kommunikeer of die polisie te skakel.

Metode 2

Neem voorkomende maatreëls elke dag

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 6

Bly veilig in jou huis. Maak seker dat die deure en vensters gesluit word. Maak die gordyne snags toe.

As jy `n spaar sleutel buite jou huis wegsteek, maak seker dit is in `n versteekte plek, nie onder die mat nie. Nog beter, gee dit aan `n betroubare buurman.
Hou jou selfoon naby jou bed.
Oorweeg om `n plakker van `n sekuriteitsmaatskappy in jou venster of `n teken in jou erf vir seksuele roofdiere weg, maar nie regtig tel op `n sekuriteitsdiens.
As jy voel dat jy gevolg word as jy huis toe gaan, gaan nie daarheen nie. Verander jou adres en gaan na `n openbare plek.

Prent getiteld Beskerm jouself vanaf seksuele roofdiere Stap 7

Ken jou omgewing Dit is maklik om in jou klein wêreld buite openbare plekke te bly, in jou selfoon of dagdroom ingebou, en nie te besef wat voor jou gebeur nie. Wees egter op die hoogte van enige verdagte gedrag of enige persoon wat jou ongemaklik maak.

As jy kan, maak `n verstandige beskrywing van die voorkoms van `n verdagte persoon, insluitend die ouderdom, hoogte, gewig en oorsprong wat jy dink jy het.

As jy loop of hardloop, doen dit op paaie vol mense en goed belig. Moenie koptelefoon gebruik nie.

Prent getiteld Beskerm jouself vanaf seksuele roofdiere Stap 8

Vra vir hulp as hulle jou volg. As jy voel dat hulle jou volg, sal jy die aandag van soveel mense as moontlik wil trek. Moenie bang wees om hulp te vra nie, selfs al is jy bang om jouself paranoïes te sien. Die meeste mense sal bereid wees om jou te help.

Gaan na `n winkel of restaurant en vra die werkers om hulp.

Jy kan n persoon of groep mense nader en hardop sê. "O, jy is daar! Ek het jou oral gesoek! " Sodra die ander nie luister nie, verduidelik die situasie en vra of hulle u kan help.

As daar niemand anders is nie en jy nie veilig in `n fasiliteit kan betree nie, bel of laat voorskryf om iemand per selfoon te bel. Jy kan sê: "Wanneer gaan jy my haal, pa? Ek was al 15 minute hier! "

Jy moet altyd 911 bel as jy bedreig voel. Beter veilig as jammer.

Prent getiteld Beskerm jouself vanaf seksuele roofdiere Stap 9

Jy moet weet waarheen jy gaan. Bepaal jou bestemming vooraf in `n skets. As jy weet jy gaan in `n onveilige gebied wees, gaan saam met iemand.

Loop asof jy geweet het waarheen jy gaan, selfs as jy verlore gaan. As jy verlore gaan, soek `n polisieman om jou te help. Vroue met kinders is ook `n goeie opsie.

Vermy om snags alleen te gaan as jy nie vertroud is met die gebied nie. Loop met `n vriend of iemand neem jou in jou motor.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 10

Teken in vir `n selfverdedigingsklas. Hou in gedagte dat in slegs 11% van verkragtings en seksuele misbruik, `n aggressor `n wapen gebruik het. Om jouself te verdedig teen skop, pons en vasgebind kan jou die geleentheid gee om van die aggressor te ontsnap.

Tipies kan jy hierdie klasse by gemeenskapsentrums, universiteite of vechtkunsten werkswinkels vind.

Oorweeg om `n sleutelring met `n fluitjie of ander klein selfverdediging-item te dra. U kan hulle aanlyn beskikbaar stel vir verkoop.

Prent getiteld Beskerm jouself vanaf seksuele roofdiere Stap 11

Gebruik tegnologie om jou te help om veilig te bly. Die meeste mense dra hul selfoon te alle tye, dus gebruik maak van sommige van die veiligheidsfunksies van jou selfoon. Die belangrikste ding is om seker te maak dat joune ten volle gelaai is voordat jy vertrek.

Daar is verskeie mobiele toepassings wat u op u selfoon kan installeer wat u toelaat om hulp te vra of u vriende op u plek te waarsku. Om te begin, kyk vir aansoeke vir persoonlike sekuriteit.

Prent getiteld Beskerm jouself vanaf seksuele roofdiere Stap 12

Skenk aandag aan jou as jy bedreig voel. As iemand jou ongemaklik maak en jy nie kan uitkom nie, maak geraas. Maak `n toneel Beweeg en draai. Onthou dat dit veilig is om belangriker te wees as om vriendelik en opgevoed te wees.

Byvoorbeeld, as iemand langs jou op die bus sit en jou te veel leun, skree: "Weg weg van my!" Skenk aandag en kry ander om jou te help om hierdie situasie te hanteer.

Moenie bang wees om jouself te verdedig as jy fisies bedreig voel nie.

Metode 3

Beskerm jouself aanlyn

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 13

Wees versigtig met wat jy aanlyn deel. Maak seker jy het die nodige privaatheidsbeskerming. Onthou, selfs foto`s, kommentaar en plekke wat jy met vriende deel, kan skermkiekies neem en dit aan ander gee. Jy loop die risiko dat alles wat jy deel, met almal gedeel sal word (en vir ewig gered). Dink dus twee keer voordat jy iets publiseer. Seks roofdiere mag toegang hê tot alles wat jy deel.

U kan u privaatheid op alle sosiale netwerke nagaan en seker maak dat u deel wat u wil deel. U kan ook ou publikasies wysig of verwyder as u wil. Vir meer inligting, kyk na die privaatheidinstellings op jou sosiale netwerke, soos Facebook, Instagram of Twitter.
Ontken kommentaar of beelde van teistering op sosiale netwerke. Elimineer enigiets wat jy nie gemaklik voel nie en sluit enige internetgebruiker wat jou ongemaklik laat voel.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 14

Deaktiveer ligginginstellings Moenie toelaat dat ander weet waar jy in jou publikasies of profielfoto`s is nie. Om jou plek te wys maak `n moontlike seksuele roofdier maklik om uit te vind waar jy is.

As jy jou ligging ongemaklik deel, kan jy jou ligging ook uitbrei na `n area van die metro in plaas van `n spesifieke stad. Byvoorbeeld, "baai area" of "metropolitaanse gebied van New York".

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 15

Wees versigtig wanneer jy iemand ontmoet. Tans ken baie mense ander aanlyn, óf deur webbladsye vir afsprake of groepe vriende, en meeste van die tyd word hierdie vergaderings sonder enige probleme gegee. Maar tog moet jy die eerste keer dat jy persoonlik ontmoet met iemand wat jy ontmoet het op die internet, versigtig wees. `N Persoon kan maklik hul identiteit aanlyn verval.

Die eerste keer wat jy ontmoet, doen dit op `n openbare plek, soos `n besige kafeteria.

Vertel `n vriend jou planne en laat hulle jou bel of `n SMS stuur terwyl jy daar is om te sien hoe jy dit doen. Skep `n kode om te gebruik as dinge nie goed gaan nie en vertel hom om jou te help om maklik uit die situasie te kom.

As jy moet reis om hierdie persoon te ontmoet, moenie vir hom sê waarheen jy gaan bly nie. Bly in `n hotel of in `n vriend se huis, nie saam met haar nie. Gebruik jou eie vervoer tydens die reis.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 16

Doen jou huiswerk Spandeer `n bietjie tyd om die vergadering te beplan sodat jy gemaklik kan voel. Ontwikkel `n plan B indien die vergadering nie goed gaan nie.

Vind uit aanlyn. Vind die persoon wat jy gaan ontmoet om te verifieer dat hy of sy jou die korrekte inligting gegee het. U kan dit op die webwerf van die Nasionale Register van Seksoortreders soek om te sien of dit `n geregistreerde seksoortreder is.

Het `n ontsnappingsplan. Sê vir hom jy kan haar net vir `n uur sien of dat jy êrens anders moet gaan. Gebruik jou eie vervoer sodat nie daardie persoon jou hoef te neem nie.

Prent getiteld Beskerm jouself van seksuele roofdiere Stap 17

Onttrek as jy ongemaklik voel. Dit is goed om te gaan lê om `n vergadering te verlaat. Dit is ook goed om onbeleefd te wees as jy byvoorbeeld geteister word as die persoon nie `n "Nee" antwoord ontvang nie. Vertrou jou instinkte en kom uit daardie situasie.

Byvoorbeeld, kom ons sê jy is op jou eerste datum. Die persoon dring voortdurend daarop aan dat hulle na die betaling van die rekening huis toe gaan. Jy stel nie belang nie en jy wil aftree. Jy kan sê: "Ek kan nie. Ek het my kamermaat belowe dat sy haar hond vanaand gaan stap. " As jy bly stoot, sê net "Nee, ek is jammer", en tree so gou as moontlik uit.

Wys meer ... (13)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante