Hoe om die spanning van huiswerk te vermy

Alle tipes studente word gewoonlik gekonfronteer met `n oorweldigende hoeveelheid huiswerk. Alhoewel take `n bron van stres kan wees, kan dit `n baie lonende (en selfs ontspannende) ervaring wees as jy dit op `n georganiseerde en tydige wyse uitvoer.

conținut

Stappe
Metode 1oefen goeie tydsbestuur
Metode 2jy moet goeie gewoontes in die klaskamer hê
Metode 3gebruik jou vrye tyd
Wenke

stappe

Metode 1
Oefen goeie tydsbestuur

Om te verseker dat jy genoeg tyd het om take te voltooi (en jou toegewysde tyd effektief te gebruik) kan dit vinnig bereik, omdat baie huiswerk selfs minder stresvol is.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 5

Bespreek `n sekere tyd van die dag om jou huiswerk te doen. Vind `n tyd van die dag wat jy goed kan konsentreer en doen jou huiswerk op daardie tydstip elke dag.

Dit is belangrik dat jy die regte tyd vir jou kies en wat van persoon tot persoon kan wissel. Sommige mense hou van huis toe en begin dadelik hul huiswerk doen, terwyl ander verkies om `n rukkie te ontspan voordat hulle weer werk begin.
Kies `n tyd wanneer jy relatief min afleiding het. Die tyd van die ete, die oomblikke waarin jy voortdurend verpligtinge het of waarin jy gewoonlik sosialiseer, is nie goeie alternatiewe vir jou om jou huiswerk te doen nie.

Prent getiteld Vermy huiswerkstres Stap 6

U moet genoeg tyd toewys om u take te voltooi. Dit is noodsaaklik dat jy seker maak dat die totale tyd wat jy toewys om jou take te voltooi, genoeg is om hulle almal te voltooi.

Bereken hoeveel tyd jy elke dag, elke week en elke maand benodig, afhangende van jou normale werklading. Ken ten minste die hoeveelheid tyd in u skedule toe en oorweeg om `n addisionele hoeveelheid tyd te gee wat net genoeg is om te vergoed vir onvoorsiene komplikasies of addisionele take.

U moet genoeg tyd vir groter projekte toeken, aangesien dit meer van u deelname vereis en dit is moeiliker om te bereken hoeveel tyd u nodig het om dit te voltooi.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 7

Voltooi jou take in volgorde van jou finale afleweringsdatum. Om die take te voltooi volgens u finale afleweringsdatum, sal u help om dit nie die aand voor die afleweringsdatum vinnig te doen nie.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 8

Jy moet meer tyd aan die moeilikste vakke toeken. Elke persoon sal sommige vakke bemeester en ander sal `n bietjie ingewikkeld lyk. Maak seker dat jy in ag neem watter vakke vir jou moeiliker is en gee tyd vir hulle wanneer jy jou skedule maak.

Metode 2
Jy moet goeie gewoontes in die klaskamer hê

Op baie maniere hang die verligting van die voltooiing van `n taak af van hoe jy jou tyd spandeer tydens die klas.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 9

Jy moet gefokus bly. Om in die klaskamer of in die ouditorium te sit en ure te praat, kan dit moeilik maak om gefokus te bly. Sodat jy jou take kan verstaan, moet jy heeltemal gefokus bly.

Om te vra is `n goeie manier om gefokus te bly op wat tydens die klas bespreek word. Hou die gedagte in gedagte en selfs in die proses kan jy die vrae oplos wat ander studente het.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 10

Neem aantekeninge. Die skryf van inligting wat tydens die klas bespreek word, help om jou gedagtes te organiseer en belangrike feite en idees te onthou.

U moet aandag gee aan die belangrike terme en idees. Dit is belangrik dat jy dinge onthou.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 11

Rus mooi. Hierdie aanbeveling lyk voor die hand liggend, maar baie mense regoor die wêreld (wat nie take het wat teen hul tyd stry nie) ly aan slaapontneming. Alhoewel hierdie aktiwiteit buite die klaskamer plaasvind, is `n goeie nag se slaap noodsaaklik vir die leerproses en sal u help om op die klas te fokus.

Metode 3
Gebruik jou vrye tyd

Om georganiseerd te hou, om goeie tydsbestuur te oefen en tydens die klas te konsentreer, is `n goeie hulp om taakstres te voorkom, maar daar is ook minder konvensionele metodes. Jy moet in gedagte hou om van hierdie gratis oomblikke van jou dag te gebruik om tred te hou met jou take.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 12

Gebruik jou vrye tyd tydens die klas. As `n klas vroeg eindig (en jy het niks om te doen of luister nie), kan jy jou huiswerk doen.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 13

Gebruik die middagete. As jy tyd het vir middagete, oorweeg dit om jou huiswerk te doen.

As jy jou middagete bring, is dit baie maklik, aangesien jy na die eetkamer kan gaan, `n vinnige middagete kan kry en huiswerk kan kry.

Prent getiteld Vermy Huiswerk Stres Stap 14

Maak die meeste van jou oggend. As jy vroeg aan die klasse kom, gebruik daardie tyd om jou huiswerk te doen. Baie skole laat studente toe om gedurende hierdie onvoorsiene tyd na die biblioteek te gaan en dit is `n uitstekende plek om onvolledige opdragte te voltooi.

wenke

Vra vir hulp wanneer jy dit nodig het. Dit is die beste wat jy kan doen. Moenie bekommerd wees as mense dink jy is dom nie, want jy het waarskynlik beter grade as hulle.
Jy moet regtig aandag gee aan die onderwyser en vra hom of jy nie weet hoe om die huiswerk te doen nie. Jy kan spanning vrystel as jy presies weet hoe om jou huiswerk te doen.
Stres is gevaarlik. Stres nie met die skool nie. Daar is baie ander dinge waarop jy moet konsentreer. U moet ook deelneem aan buitemuurse aktiwiteite sodat u nie soveel op u take fokus nie.
Leer om eksamens effektief te gee sonder om baie foute te maak. Hersien jou antwoorde bladsy vir bladsy in plaas van om te wag totdat jy die hele eksamen voltooi het.
Moenie jou goed hou om na `n klas te gaan tot 2 of 3 minute voordat die klok lui nie. Die meeste onderwysers word op een of ander manier ontsteld oor hierdie en heel waarskynlik, jy het genoeg tyd om na jou volgende klas te gaan. Hou dan op om die taak te haal en af te handel.
Jy moet weet dat sommige onderwysers ontsteld is as jy tydens `n klas die huiswerk van `n ander klas doen, leer dus om dit strategies te wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante