Hoe om te ontlap ​​terwyl jy weg is van die huis af

Baie mense is bang om in iemand anders se badkamer te ontlap, so hier is `n paar wenke om angs en ontlasting vry te stel wanneer dit nodig is, maak nie saak waar jy is nie.

2

Vra vir aanwysings na die badkamer as jy nie weet waar dit is nie. Dit is nie iets wat u moet skaam nie, ons gebruik almal die badkamer.

3

Maak die badkamerdeur veilig. Dit is veral belangrik om die badkamerdeur met versekering te sluit indien daar kinders of baie mense is. Ons gebruik almal die badkamer, maar nie wanneer u dit gebruik nie.

4

Neem `n diep, diep asem en ontspan as jy voel. Diep asemhaling help om spanning en / of spanning vry te laat.

5

Eend as jy probleme ondervind. Crouching maak vinniger, makliker en vollediger evakuasie omdat dit die rektale kanaal heeltemal oopmaak.

6

Druk `n rol toiletpapier, `n koerant, die deurhandvatsel of jou been. Dit sal jou laat verhoed dat jou gedagtes van skaamte kom en jou liggaam laat ontspan sonder dat jy stoot of stoot.

7

Trek die hendel van die badkamer sonder skaamte. Almal moet die toilethendel trek, maak nie saak wie hulle is nie, so daar is niks om skaam te wees nie.