Hoe om paranoïese mense te help

Dit kan moeilik wees om `n paranoïde persoon te help. Hierdie mense sien nie die wêreld op dieselfde manier as die meeste van ons nie, en dit is baie maklik om hulle te antagoniseer of hulle te laat vermoed. Gevoeligheid en begrip is noodsaaklik om `n paranoïde persoon te help om die behandeling te ontvang wat hy of sy nodig het sonder dat hulle voel dat hulle op `n negatiewe manier geoordeel word. Een van die mees effektiewe maniere waarop jy `n paranoïese persoon kan help, is om hulle te vertroos wanneer hulle probleme met wanhoop gedagtes het. Jy kan ook haar help om langtermynverdedigingsmeganismes te ontwikkel en haar aan te moedig om professionele hulp te vra.

conținut

Stappe
Deel 1hanteer vervelige gedagtes
Deel 2ontwikkel gewoontes vir goeie geestesgesondheid
Deel 3help `n paranoïde persoon om behandeling te soek

stappe

Deel 1
Hanteer vervelige gedagtes

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 12

Moenie met die persoon argumenteer nie. As jou vriend of familielid bedrieglike gedagtes uitdruk, luister na hulle, maar moenie argumenteer nie. Hierdie persoon kan delirium sien as iets heeltemal real, so jy kan haar nie oortuig om in iets anders te glo nie.

Bespreking kan selfs die situasie vererger, aangesien dit die persoon sal laat voel dat niemand dit verstaan nie.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 14

Moenie die paranoia van die persoon ratifiseer nie. Konsentreer op begrip vir wat jy voel. Toon empatie vir jou emosies, maar moenie iets sê wat jou delirium versterk nie.

Byvoorbeeld, as jou vriend jou vertel dat hulle deur ontvoerders gevolg word, moet jy nie die spel volg nie. In plaas daarvan, sê iets soos "Dit klink baie enigiets, maar ek sal seker maak jy is seker."

Sê vir die persoon dat jy nie verstaan wat hy sê nie, maar sonder om sy gedagtes te verander. Byvoorbeeld, sê "Nee, ek het niemand gesien wat ons gevolg het nie."

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 13

Vra vrae Bepaal of jy die persoon met jou meer oor hul vrese kan praat. Dit kan jou help om die oorsaak van jou delirium te ontdek en het `n meer akkurate idee van hoe om dit te vertroos. Ook kan die persoon beter voel nadat hy met jou gepraat het.

Vra `n oop vraag soos: "Hoekom dink jy gaan die ontvoerers jou volg?" Of "Wil jy my meer daaroor vertel?"

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 1

Dit help die persoon meer veilig en gemaklik voel. As iets in die omgewing jou bang maak, vat dit êrens anders. Bied vir hom kos of water. Bekragtig hom dat jy nie bang is nie en sê vir hom dat jy seker sal maak dat niks met hom gebeur nie.

Byvoorbeeld, as jy in `n gebou met `n familielid is wat dink dat iemand boodskappe aan jou oor die luidspreker stuur, neem hulle weg van daardie plek.

As die persoon medisyne neem, vra hom wanneer hy sy laaste dosis geneem het. As dit langer as wat op die produkpakket aangedui is, maak seker dat jy so gou as moontlik jou dosis verteer.

Deel 2
Ontwikkel gewoontes vir goeie geestesgesondheid

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 10

Dit help die persoon om `n positiewe geestestoestand te handhaaf. Wanneer jy naby jou vriend of familielid is, wys hulle jou positiewe gedagtes en jou optimisme. Bied jou hulp aan om mantras of bevestigings te ontwikkel wat jy kan gebruik as jy paranoïes begin voel.

Byvoorbeeld, die persoon vind dit nuttig om iets soos: "Almal is so besig om hulself te bekommer dat hulle nie tyd het om oor my te dink nie" of "Alhoewel ek bang voel, is ek nie regtig in gevaar nie."
Moedig die persoon aan om die mantra te skryf en dit aan die hand te hê om dit te lees wanneer dit nodig is.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 17

Help haar om haar paranoïde gedagtes in perspektief te plaas. Nooi haar om haar gedagtes met jou of `n ander persoon te bespreek wat sy vertrou as sy `n realistiese visie nodig het. Moedig hulle aan om mense te bevoordeel as hulle nie seker is van die bedoelings wat hulle het nie.

Hierdie strategie sal die mees doeltreffende werk in mense wat ly aan ligte paranoia en wat nie kan aanvaar dat hul kriteria soms ongesond is nie. Mense met ernstige paranoia is dalk nie gewillig om ander se menings te vra nie.

Moedig haar aan om gebalanseerde gewoontes aan te neem. `N Gesonde lewenstyl kan geestesgesondheidsprobleme makliker maak om te bestuur. Help jou vriend of familielid om maniere te vind om stres te verminder, genoeg rus te kry, en behoorlike dieet en oefengewoontes te handhaaf.

Byvoorbeeld, as die persoon fisiese aktiwiteit in hul daaglikse roetine insluit, kan dit nuttig wees om hul bui en kognitiewe funksie te verbeter, wat as gevolg van paranoia aangetas kan word.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 18

Moedig haar aan om by te dra tot die areas van haar lewe waarin sy uitblink. Baie mense met probleme wat verband hou met paranoia het unieke talente of `n suksesvolle beroep. Identifiseer die areas waarin jou vriend of familielid uitstaan, en moedig hulle aan om voort te gaan met die aktiwiteite wat hulle geniet en waarin hulle goed is.

Stel jou voor dat jou vriend baie kreatief is. U kan hom aanmoedig om sy kunswerk na `n plaaslike wedstryd te stuur om te bly besig om te fokus op positiewe aktiwiteite.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 4

Berei voor vir krisissituasies. As jou vriend of familielid `n siekte soos skisofrenie het, help hom om `n noodplan te ontwikkel wanneer hy stabiel is. Versamel belangrike kontakinligting soos jou dokter se telefoon en bepaal wie die kinders of troeteldiere sal versorg as jy in die hospitaal opgeneem word.

Maak die persoon te alle tye hierdie inligting beskikbaar - byvoorbeeld, jy kan dit op `n kaart of op `n stuk papier skryf.

Deel 3
Help `n paranoïde persoon om behandeling te soek

Prent getiteld Help Paranoïese Mense Stap 6

Verskil die paranoia van angs. Paranoia kan op die eerste oogopslag angs ly, maar hierdie probleme is baie anders. Die paranoia bestaan uit wanpraktyk gedagtes, wat nie ontstaan as jy aan angs ly nie. Beide afwykings vereis verskillende behandelings, dus is dit noodsaaklik dat hulle nie verwar word nie.

Byvoorbeeld, `n angstige persoon mag dalk bekommerd wees oor siekte, terwyl `n paranoïde persoon oortuig kan word dat die dokter doelbewus `n siekte veroorsaak het.
Angs is veel meer algemeen as paranoia. `N Angstig persoon sal meer waaksaam wees in geval van gevaar, maar iemand met paranoia sal lyk asof hy die gevaar op enige stadium verwag het.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 2

Moenie probeer om die paranoïede persoon self te diagnoseer of behandel nie. As u vriend of familielid nog nie `n diagnose ontvang het nie, is dit belangrik om na `n professionele persoon te gaan. Diagnoseer self lei gewoonlik tot `n onakkurate diagnose, wat kan veroorsaak dat die persoon die verkeerde tipe behandeling versoek.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 7

Moedig die persoon aan om na `n dokter of psigoterapeut. Jou vriend of familielid mag medisyne, psigoterapie benodig of albei om hul paranoia te beheer. Moedig hom aan om met die dokter oor sy behandelingsopsies te praat. As u probleme ondervind om u afsprake te hou, bied u hulp aan om dit te neem of om u kinders te versorg.

Dit kan moeilik wees om `n paranoïde persoon te oortuig om na die dokter toe te gaan. Miskien vertrou jy nie gesondheidswerkers nie. As die persoon nie behandeling wil ontvang nie, moenie hulle te veel druk nie, aangesien hulle jou ook vermoed.

As jou vriend weerstand teenstaan, kan jy iets sê soos: "Ek weet jy dink alles is goed, maar dit sal my baie gerusstel dat jy na die dokter gaan. Sal jy gaan om beter te kan voel? As alles goed is, sal ek ophou om jou te pla. " Dit sal die versoek op u plaas (in plaas van die persoon) en kan dit makliker maak vir u om te aanvaar.

Bel 911 as jy dink dat iemand in gevaar is. Jou vriend of familielid sal onmiddellike mediese aandag benodig as jy buitensporige wreedhede begin of as jy jouself of ander mense seergemaak het. Moenie wag om te sien of dit op jou eie verbeter nie - plaas 911 of die nooddienste-afdeling. Die hospitaal sal die veiligste plek vir hierdie persoon wees totdat dit weer stabiliseer.

`N Nie-buitensporige delirium is iets wat eintlik kan gebeur. Aan die ander kant kan `n ekstravagante delirium nie in die werklike wêreld voorkom nie.

Byvoorbeeld, as iemand geglo het dat die vreemdelinge hom die vermoë gehad het om te vlieg, sou dit `n buitensporige delirium wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante