Hoe om `n kalmer huis te skep

Kinders wat oral loop? Klink TV die beste, en ping-ping van video speletjies maak jou gek? Al die konstante gevegte wat jy van die deur kan hoor, lyk asof hulle jou kop gaan blaas. Intussen kom die bure en familielede en besoek jou man in die badkamer en wag vir vrede. Klink dit nie vreeslik bekend nie? As die antwoord ja is, kan dit tyd wees om vrede in die huis te vestig, en probeer om `n stiller lewe saam te lei.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 1

Berei voor om limiete vas te stel en maak seker dat dit gevolg word. Dit is die eerste en belangrikste ding wat jy kan doen. Dit beteken grense aan die skedules, geraas- en aktiwiteitsvlakke en tyd om te gaan slaap. Ook vir die ouers, as die kinders die ouers uit die bed moet sleep om hulle elke oggend skool toe te bring. Dit kan maklik vermy word om saam met jou kinders te gaan slaap. Jou slaap is belangrik, maar moenie slaap as jy die kinders skool toe moet neem nie.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 2

Visualiseer `n stiller huis. Wat sien jy? Skryf die dinge wat jy visualiseer en omskep in doelwitte om te bereik. In jou onderbewussyn sal jy die werklike beeld van die huis waarin jy wil woon, ontdek - hou dit altyd teenwoordig en werk om dit geleidelik te bereik.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 3

Sit neer en skryf `n lys van die dinge wat die meeste geraas en haas in jou huis genereer. Dit is die eerste dinge wat u met limiete sal aandui. Oorweeg hierdie dinge as jy gereed is om besoekers te ontvang, die vlak van TV-geraas en die gebruik van die rekenaar te beperk. En dit verbied om binne-in die huis te hardloop.

Kinders benodig speelgoed en vermaak, maar dit beteken nie TV- en videospeletjies nie. Speel skaak, Mahjong, Backgamon in plaas van videospeletjies. Belegging in bordspeletjies kan goedkoper wees as om die TV of die spelkonsole te alle tye te hê.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 4

Skryf `n taakskaart. Hierdie tabel moet van toepassing wees op alle lede van die huishouding en moet dae en sperdatums bevat. Hoe groter die taak, hoe langer die tyd sal toegeken word, om `n rustige benadering daaraan te handhaaf - dit sal min vir bietjie gedoen word en nie hardloop om baie dinge gelyktydig te doen nie.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 5

Bestel die siekte. Die siekte verhoog die gevoel van stres, probleme, en die onvermoë om goed te dink. Hoe minder dinge daar onderweg is, hoe meer ontspanne sal jy voel. Nie om te noem dat ons minder moet skoonmaak nie. As kinders "soveel speelgoed, boeke en video speletjies moet hou, bereik hulle `n ooreenkoms. Hulle kan in stoorplek gestoor word, maar as jy meer as drie keer op die vloer op die vloer lê, sal hulle aan die liefdadigheid geskenk word. U moet dit met voorneme sê en bereid wees om dit te vervul, sodat hierdie ultimatum effek het.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 6

Maak skoon wanneer jy skep. Kook skep minder gemors as jy dinge kan was terwyl jy dit gebruik, tussen kooktye. Dieselfde geld vir enigiets wat gebruik word, vra almal om dit terug te sit nadat hulle dit gebruik het. Koop stoormandjies met etikette, want dit sal almal aanmoedig om dinge reg te doen.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 7

Beplan die etes. As jy nooit weet wat om te doen met aandete, spandeer `n halfuur per week (Sondagmiddag is gewoonlik `n goeie tyd) om `n eteplan te skryf. Dit hoef nie baie spesifiek te wees as dit verveeld die proses en spontaneïteit etes, maar hy skryf ten minste "Lun - pasta", "Maart - bife", "Mon - pizza", "Jue-Sushi", "Vier - Voorbereide kos. "Op hierdie manier sal jy `n idee kry van die hoofvoedsel en jy kan besluit watter styl en geure daar in die nag sal wees, met die hand die hoofbestanddele.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 8

Vra besoekers om jou perke te respekteer. Informeer vriende, familie, kinders, honde en ander gaste wat gewoonlik van jou huis af kom en wanneer hulle moet vertrek. Daarbenewens kan u sekere ure instel vir besoeke, soos familie middagete op Sondae. Dit sal jou familie makliker maak om met `n maaltyd of spesiale aktiwiteit te skakel sonder enige ander eksterne onderbrekings. Dit sluit ook die telefoon in en sluit die e-posprogramme.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 9

Archívalo of perderlo! Sodra die pos arriveer, die aktetas of die rugsak, sorg vir hulle. Open die koeverte en gooi dit dadelik weg. Lees die brief, faktuur of nota en lê dit in. Betaal die rekeninge een keer per week, en gaan sit saam met die liasseringskas om dit op `n konkrete manier te verseker, en een op `n slag. As jy notas van die skool het, jy besluit wanneer om op te sit saam met jou kind om hierdie kwessies te bespreek, dan fírmalas en weer sit dit in die sak, en as jy vra vir geld, skryf die tjek op die tyd en sit dit terug in die sak. Hierdie handelinge sal `n paar minute duur, maar dit is belangrik om meer tyd op skool en kinderprobleme te spandeer.

Prent getiteld Skep `n rustiger huishoudelike stap 10

Bespreek `n stil tyd. Hou ten minste een keer per maand, en verkieslik een keer per dag, `n oomblik van kalmte vir jouself, wat niks anders as rus doen nie, en vergeet alles rondom jou. Uiteindelik moedig hy ander lede van die familie aan om dieselfde te doen. Kies `n hoek of kamer in die huis en berei dit vir die doel voor, met sagte kussings en gordyne, en gee dit `n goeie naam, soos `Mamma se Ontspanningshoek` of `Gesinsrussonie`. Laat almal weet wat hierdie spasie is, wat enige familielid kan gebruik om net te ontspan, op enige tyd van die dag of nag. Jy moet weg wees van TV, musiek of ander bronne van geraas en afleiding. Vrede is `n deug, en dit kan moeilik wees om dit in ons besige lewens te bekom. Daar is egter baie eenvoudige maniere wat ons laat los het en dat ons in ons daaglikse lewe moet inbring.

wenke

Om die weervoorspelling snags te vind, kan baie tyd bespaar wanneer klere in die oggend gekies word. Dit help veral as jy verskeie kinders gaan skool toe.
As jy koffie voorberei om koffie outomaties te maak wanneer jy opstaan, kan jy die dag beter begin.
Om `n dag op televisie te verbied, en om daardie dag met buitelugaktiwiteite, bordspeletjies of ander nie-elektroniese aktiwiteite te vul, is `n wonderlike manier om onmiddellik kalm te skep, en skep ook familiebande.
Afhangende van die ouderdomme van jou kinders, verskil jou huishoudelike take, sodat hulle nie te veel lyk nie: een week, was klere - nog `n week, vullis verwyder - nog `n week, was die badkamer, ens. Hulle wissel van die roetine en leer ook verskillende take, wat hulle later in hulle lewens benodig.
As die kombuis `n ontmoetingsplek is, belê in `n tafel en groot tafels, vir die dinge wat elke persoon bring. Plaas `n deur met die naam van elke persoon en vra hulle om altyd hul goed en toerusting in die kas te laat, en nie om die kombuis te gaan nie.
Lees vir jou kinders. Dit kos niks om boeke uit die biblioteek te kry nie. Laat hulle beurtelings `n paragraaf of `n bladsy hardop lees. Kry meer boeke om alleen te lees. Die boekhandelaar kan toepaslike boeke aanbeveel. Kinders te groot om te dut, het ook `n stil tyd nodig. Stel `n daaglikse leesskedule op, selfs al is dit net 20 minute. Skakel die TV, rekenaar, fone, ens af.
Wanneer jy kook, berei meer voor. Sluit dit later as `n versiering, inskrywing of ekstra bestanddeel in. As jy genoeg ekstra kos maak, kan jy almal met die oorblyfsels voed en nie hoef te kook nie.
In plaas daarvan om met almal te argumenteer oor wat hulle wil eet, moet jy gesonde maaltye voorberei sonder om te debatteer. Uiteindelik sal almal waardeer en eet wat u voorberei.
Suiker, kafeïen, hoë fruktose mieliesiroop, ens. Hulle is almal stimulante. Vermy die bestanddele, en jy sal die spykers en suikerdruppels vermy wat die waansin in jou huis bring.
Veranderinge. Om `n rustiger huis te bereik, moet jy aan die begin van die probleme begin. Die basis van `n gesin is in die ouers. Hulle moet verantwoordelikheid aanvaar vir hul familie en slegte situasies. `N situasie is 10% aksie en 90% reaksie. Die lewe is hoe jy reageer - moenie skree, tref of dreig jou kinders met straf wat misdade is nie. Skree en slaan kan korttermyn werk, maar as jy jou kinders groot te maak en, net sal jy skep `n onstabiele kind sal probleme kuier by die skool het, is baie aggressief met ander kinders of verwerp lewe en dwelms gebruik om gelukkig te wees. Onredelike dreigemente wat jy nie kan en moet nie onderhou nie, sal net lei tot die feit dat jou woord geen waarde het nie. U moet geleenthede gee vir u kinders om hul gedrag te verbeter of iets redelik te verloor.
Stel die verskille vas. As jy en jou man nie oor die weg kom, is daar drie opsies: egskeiding, hou die stryd teen die res van hul lewens of kinderjare hul kinders se (nie aanbeveel nie) of `n stel van die verskille en produktief te wees eerder as afbrekend. Ouers wat veg, is wat die meeste `n huis vernietig. Verander dit, anders sal dit niks verander nie.
Moedig kinders aan om die huis vaker te verlaat. As hulle hiperaktief is, gaan hulle uit en speel sokker saam met hul vriende, hou hulle die helfte van die dag uit, en hulle sal die ander helfte moeg wees.
As jou gesin uiteindelik veg, is dit die ouers se verantwoordelikheid om `n voorbeeld te wees om geduld en selfbeheersing te volg. Tel tot tien as jy voel jy is besig om te ontplof.
Asem te haal. Neem `n oomblik om te reflekteer. Neem `n diep asem en jy sal regtig kalmeer en jou idees verduidelik.

waarskuwings

Moenie `n onmiddellike verandering verwag nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante