Hoe om sensueel te wees

Voel genot van jou eie liggaam. Nee, dit beteken nie wat jy dink nie, dit beteken net dat as jy `n sensuele persoon wil wees, jy gemaklik moet wees met jouself bo alles anders. As jy nie gelukkig is met wie jy is of hoe jy lyk nie, sal dit baie moeiliker wees om jou te laat gaan en jou liggaam te laat geniet om die wêreld rondom jou te geniet, ongeag of jy jou maat soen of op die strand sit. Probeer om jou vertroue in jouself en jou selfbeeld te verbeter en binnekort sal jy sien dat jy meer plesier en vreugde sal kry uit die gewone dinge rondom jou.

Neem jou tyd As jy werklik sensueel wil wees, moet jy heeldag stop, sonder om te stop asem of om die reënboog wat oor die wolke gevorm het, te geniet. Daar is `n rede waarom mense sê jy moet die rose stop en ruik. Die lewe kan soos `n flits voor ons oë slaag en dit is belangrik dat u die tyd neem om die wêreld rondom u te absorbeer. Laat jou werk of jou skool vyftien minute voor, sodat jy dit betyds kan inneem en die wêreld rondom jou kan besef. Neem `n wandeling en kyk om jou in plaas van die stuur van tekste of al die tyd op die telefoon. As jou vriend opdaag, gaan na die badkamer by die kroeg, let op die interessante kliënte rondom jou in plaas van jou Facebook-rekening in te voer. Jy sal die groot verskil sien wat dit sal maak in jou vermoë om die wêreld om jou te geniet.

Vind nuwe maniere om jou sintuie te verwennen. Sensuele mense is altyd op soek na `n groter byt aan die lewe. Moenie probeer om net dieselfde ou dinge te geniet wat jy gedoen het nie, maar vind nuwe maniere om jou sintuie te gebruik en die wêreld te ervaar. Neem `n lang lewenswandel en stop om die flora en fauna in ag te neem, na `n wynproe saam met jou maat te gaan of `n lang en lekker ontbyt te berei in plaas van die granola-bar wat jy altyd langs die pad eet. Dink aan iets wat jy nog altyd wou doen, of dit nou bergfietsry is of foto`s van die rose in die pragtige tuin van jou stad neem en planne maak om dit regtig te doen.

Bly in die hede. As jy sensueel wil wees, moet jy leer om in die hede te leef en elke dag te neem soos jy kom. Moenie die hele dag bekommerd wees oor iets wat in drie maande sal gebeur of iets wat jy `n week gelede gesê het, betreur nie. Dit is nie die moeite werd nie en dit sal niks verander nie. In plaas daarvan, geniet die dag waarin jy in is, kyk rond, kry vars lug en geniet selfs die kleinste gesprekke wat jy met jou medewerkers kan hê. Leer om in die oomblik te leef en jy sal die tyd kan neem om sintuiglike plesier te ervaar.

Spandeer meer tyd om dinge te doen wat jy liefhet. Moenie skuldig voel oor die dinge wat regtig jou goed en gelukkig laat voel nie. Dit kan dalk meer seks met jou maat hê, en neem die tyd om iets lekker te kook, selfs as jy haastig is of in die oggend na jou gunsteling rekord luister, sodra jy wakker word. Jy maak niemand seermaak vir die eenvoudige feit dat jy jouself met jou gunsteling plesier verwelkom nie en in die proses sal jy `n meer sensuele persoon word.

Voel meer in die stort. Dit is reg Om in die stort te wees, hoef nie so vinnig as menslik moontlik te voel soos `n wedloop om so gou moontlik in en uit te kom nie. Alhoewel dit baie goed is om ekologies te wees en omgee vir die water, dompel jou in `n bad of net `n bietjie tyd om jou liggaam te seep en geniet die gevoel van reiniging van jouself en die water wat deur jou liggaam loop. Sing as jy wil Hou net aan om die gevoel te hê om jouself skoon te maak in plaas van te haas om jou dag so vinnig as wat jy kan, voort te gaan.

Gebruik lotion Neem `n lekkergoed met `n aangename reuk en masseer dit in jou liggaam. Dit sal jou help om meer tyd met jou gevoelens te spandeer, beide vir jou gevoel van aanraking en reuk. Jou liggaam sal ook sagter voel en jy sal meer geniet om dit te raak en dit deur die dag te voel. Die lotion hoef nie `n oorweldigende geur te hê nie - net `n tikkie juniper of lila kan jou die hele dag gelukkiger laat voel.

Geniet die mooi materiaal. Dra `n mooi kantjas. Spandeer tyd onder jou gunsteling gemaklike vel. Kry `n nuwe kussing wat hemellik onder jou kop voel. Dra die baadjie wat jou laat voel dat jy `n kussing gebruik. Neem die tyd om die gevoel van `n stuk materiaal of materiaal tussen jou vingers of jou leer te geniet en jy sal `n meer sensuele ervaring hê.

Gaan na `n boermark. Die produsentemarkte is die perfekte plek om van al jou sintuie gebruik te maak. Gaan na jou plaaslike boeremark en probeer al die monsters wat verkopers bied. Voel die gewig en tekstuur van die verskillende vrugte en groente wat jy in jou hande het. Stop en ruik die vars koriander, pietersielie, dille en ander kruie wat jy sien. Neem die tyd om `n aangename gesprek te geniet met die mense wat die produkte verkoop en ten minste `n paar vars vrugte en `n blomme blomme by die huis bring. Jy hoef nie `n uitsonderlike sjef te wees om hierdie sensoriese en sensuele ervaring te geniet nie.

Geniet `n lekker tuisgemaakte maaltyd. Om `n eenvoudige ete by die huis te kook, kan jou sintuie wakker maak en jou veel sensueeler maak teenoor die proses om kos te berei en te eet. Jy hoef nie Julia Kind te wees om `n hoender te bak nie, `n heerlike slaai van beet en fetakaas te berei en `n lekker polenta op die rooster te sit as `n begeleiding. Die tyd om kos te kook, veral as jy saam met `n vriend is en wyn in die proses geniet, kan lei tot die sintuiglike ervaring om op `n heel nuwe vlak te eet.

Gaan smaak wyn. Beplan `n reis om wyn te proe met jou geliefde of `n groep vriende. Wynproe is nie net `n perfekte sensoriese ontwaking maar wynprodusente plekke is byna altyd mooi, is die Napa Valley of the Valley van Rhone en wakker jou gevoel van smaak, reuk en sig wanneer jy begin met hierdie groot avontuur.

Luister na jou gunsteling musiek Maak nie saak of jy van Queen of Lily Allen hou nie, daar is niks verkeerd om na jou volmaakte musiek te luister wanneer jy dit voel nie (solank jy nie iemand in die proses bestuur nie). Wakker word om na jou gunsteling liedjies te luister, na hulle te luister wanneer jy ry of `n private danspartytjie het terwyl jy alleen aandete voorberei. Jy kan ook saam met vriende gaan of na `n konsert gaan. Musiek ontwaak jou sintuie en maak jou verstand en liggaam vol met die lewe.

Geniet die natuur. Maak nie saak of dit beteken stap, loop deur `n woud of net op die strand lê nie, luister na die geluide van golwe wat teen die kus val, neem die tyd om die natuur `n belangrike deel van jou lewe te maak en nie jy sal spyt wees Hoe meer tyd jy buite in die son spandeer, vars lug inasem en die natuurlike wêreld geniet, hoe meer sensueel sal jy voel. Om jouself te omring met die natuur help jou ook om in die hede te leer leef en waardeer wat jy het, wat noodsaaklik is om sensueel te wees.

Gaan na `n kunsmuseum. Ongeag of jy van moderne kuns hou of as jy die Renaissance skilderye verkies, gaan na `n museum van jou keuse en geniet die kontemplatiewe stilte wat elke kamer vul, aangesien jy en die ander deelnemers die pragtige werke rondom jou geniet. Staan voor `n skildery sonder om `n oordeel te maak, sonder om dit te analiseer of selfs daaroor te lees, dink net oor hoe dit jou laat voel. Spandeer ten minste twee ure daar sonder jou selfoon of sonder om `n woord te sê en sien hoe jou sin van die gesig wakker word.

Wees gelukkig as jy soen. Moenie na jou soen kyk as net `n manier om iets anders te bereik of as `n oppervlakkige manier om jou maat te groet nie. In plaas daarvan, neem die tyd om werklik lief te hê om jou maat te soen, net omdat, sonder toue. Soen jou maat vir minstens ses sekondes elke dag en spandeer tyd net om saam te sit en soen - dit kan tot `n ongelooflike gevoel lei, maak nie saak hoe lank jy saam was nie.

Kry `n paar massas Die massas is beslis een van die mees sensuele ervarings wat bestaan ​​en jy kan beslis jou verhouding tot `n nuwe vlak van sensualiteit neem as jy en jou maat massas gegee word. Hulle kan beurte of fokus op jou maat (of andersom) vir `n nag en jy sal sien hoe goed dit voel om jou rug, skouers, arms of liggaam na `n lang dag te masseer of dieselfde gevoel vir hom te laat voel. Hulle kan dit selfs na die volgende vlak neem as hulle deur die hele proses baie melk op hul liggame vryf.

Knuffel en knuffel meer. Alhoewel jy dalk dink dat snuggling en knuffel `n bietjie corny is, is dit eintlik deel van `n belangrike sensoriese ervaring. Die tyd om saam met jou maat te lê en hul liggame gesinchroniseer te voel, kan `n baie sensuele ervaring wees, ongeag of dit tot iets anders lei of nie. Neem die tyd om meer saam met jou maat te maak, maak nie saak of hulle saam in die bed is of net televisie kyk nie. Om jou liggame op hierdie manier te verbind, kan lei tot `n meer sensuele verhouding.

Skryf liefdesbriewe. Wie sê dat liefdesbriewe verouderd is? Probeer `n liefdesbrief skryf aan jou geliefde bloot omdat dit jou laat vertel hoe wonderlik hy is. Jy hoef nie te wag vir `n verjaarsdag, herdenking of Valentynsdag om een ​​te skryf nie en die bedoeling sal selfs meer waardevol wees as jy dit op `n bepaalde dag van die week aan daardie spesiale persoon stuur. Jy kan `n lieflike boodskap vir jou maat gee om te vind en binnekort sal jy sien dat jy jou verhouding tot die volgende vlak van sensualiteit geneem het.

Maak meer oogkontak. Neem die tyd om werklik na jou geliefde te kyk wanneer hulle die kamer binnegaan, terwyl hulle praat of selfs wanneer hulle mekaar verbygaan. Daar is iets baie sensueel oor die kruising lyk met die persoon wat jy liefhet en jy moet dit meer normaal maak, selfs al hou jy net `n gesprek. Om meer oogkontak met jou maat te maak, sal jou verbinding verdiep en jou verhouding baie meer sensueel maak.

Vra jouself kielie. Dit is reg Jy is nooit te oud om iemand te kietel en jou maat te kietel of `n kietelstryd te begin nie, kan lei tot groter sensoriese plesier. Selfs as jy net lag en `n goeie tyd het, sal jy ook meer sensasies ervaar en dit voel asof dit lig soos `n veer op jou tone, nek of sye raak. Kietel jou voete kan `n baie sensuele aktiwiteit wees, veral as jy `n pen gebruik.