Hoe om elke dag sexy te voel

`N meerderheid van vroue rapporteer dat hulle negatiewe gedagtes oor hul liggame het en baie mans het ook `n negatiewe beeld van hulself. Baie dinge kan dit moeilik maak om sexy en selfversekerd te voel, soos media boodskappe en stres. Tog, `n kombinasie van die heropleiding van jou brein, die verwennerij van jouself en die byvoeging van `n klein lewe in die slaapkamer kan jou help om jou gevoelens van sensualiteit te herstel.

stappe

Metode 1

2

Gebruik sagte en sensuele materiaal om te slaap. Silky en asemende materiale soos sy of satyn kan jou roetine by slaaptyd spesiale en sensuele laat voel. Soek na `n mooi sy- of satyn-pyjamas of `n sagte kleed om jou te help om goed te voel wanneer jy slaap. Jy kan ook in syvelle belê om `n bietjie sensualiteit by jou daaglikse roetine te voeg.

3

Versterk jouself Oefening help om endorfiene vry te laat, wat lei tot `n beter selfbeeld en laer vlakke van stres. Meer as dit, oefening kan ook help om jou sterker te voel en jou liggaam te laat om meer dinge te bereik. Hoe sterker jou liggaam is, hoe beter voel jy.

4

Gee jou mooiste eienskappe aan. Neem `n paar oomblikke om na te dink oor jou mooiste fisiese eienskappe. Hou jy van jou oë? Jou arms? Jou bors? Ontwikkel jou klerekas en jou skoonheid roetine gebaseer op wat jy die meeste van jouself hou.

5

Verwyder jouself Gee jouself toestemming om in persoonlike sorg te belê. Afhangende van wat jy wil, kan jy oorweeg om te gee jy `n dag by `n spa, maak `n nuwe kapsel, skeer jy professioneel gaan of jou vars gestrykte hemde. As dit was `n rukkie sedert die laaste keer dat jy sorg vir jouself, maak `n spesiale afspraak te pamperlang.

6

Neem `n joga klas Studies toon dat vroue wat joga oefen, seksiger voel. Joga help jou ook om buigsaamheid te ontwikkel en jou spiere te toon, wat later genotvolle voordele kan oplewer.

7

Maak die badkamer sexy. Een manier om sensualiteit in jou lewe te spuit, is om `n bietjie peper by jou daaglikse roetine by te voeg. In plaas daarvan om elke dag net te stort, soek maniere om jou badritueel spesiaal en sensueel te laat voel. Koop `n paar aromatiese kerse, sit rustig musiek en vat `n bubbelbad.

8

Verander jou skoonheid roetine. As jy voel dat jy vas in die roetine is, eksperimenteer met nuwe produkte en style. Probeer `n nuwe merk van make-up, gebruik `n kleur wat jy nog nooit gebruik het nie of maak die haarlyn aan die ander kant. Dit sal jou help om jouself vanuit `n nuwe en positiewe standpunt te sien en jou innerlike sensualiteit uit te lig.

9

Dra klere wat jou goed pas. Soms, as ons dink ons ​​lyk sleg of verward, dra ons in werklikheid net klere wat nie pas nie. Maak seker dat jou klere gemaklik en van die korrekte grootte is. Moet nie los of los klere of klere dra wat te styf is nie. Jy sal meer sexy voel met klere wat vir jou bou gemaak word.

11

Probeer `n doelbewuste slordige voorkoms. Sommige mense hou daarvan om netjies en versorg te wees, maar soms kan dit sexy wees om `n bietjie rommelig en verby te sien, asof jy net uit die bed is. Dit ruffles jou hare om dit `n sexy en sorgvrye atmosfeer te gee.

12

Handhaaf `n stewige en selfversekerde houding. Stap en vertrou met vertroue kan jou sterk, trots en sexy laat voel. Weerstaan ​​die drang om te buig. In plaas daarvan, hou jou rug reguit, bors uit en kop hou hoog.

13

Kry `n goeie nagrus. Slaap 8 volle ure elke nag help nie net jou bui nie, maar maak jou vel ook jeugdig en verjong. As jy begin moeg voel, probeer om elke nag meer te slaap. Jy moet `n verskil sien in hoe jy lyk en hoe jy voel.

14

Verbind jouself om jou liggaam goed te behandel. Soms kan jy jou gevoel van sensualiteit verloor as jy vasgevang word in die daaglikse spanning van lewe, werk en familie. Wees jouself toegewyd dat jy jou liggaam goed sal behandel en daaraan aandag gee om meer sexy en selfversekerd te voel. Neem die tyd om gesond te eet, oefen en handhaaf die skoonheidsreëlings wat jou laat voel. Moenie ignoreer wat jou liggaam aan jou vertel as gevolg van die ander verpligtinge in jou lewe nie.

15

Beweeg jou liggaam op maniere waarop jy dit geniet. Oefening is `n goeie manier om gesond te bly en goed te voel. Oefening kan egter dikwels soos `n karwei voel. Soek maniere om jou liggaam wat jy geniet, te beweeg: dans, sport speel, stap, swem of joga doen. Moenie jou liggaam met oefening straf nie: laat jou liggaam dit geniet.

16

Fokus op hoe jou liggaam voel, nie hoe dit lyk nie. Dit kan aanloklik wees om die onvolmaaktheid van ons liggame te kritiseer. Maar jy moet onthou dat sensualiteit nie verband hou met jou grootte van broek of jou gewig nie, maar na die manier waarop jy voel. Om `n liggaam wat sterk en gesond voel, kan jou sexy laat voel. Fokus op jou sterkte en jou potensiaal en nie op arbitrêre getalle nie.

17

Vermy die balans. Mense kan op enige stadium gesond en sexy wees. Weerstaan ​​die drang om elke dag na die skubbe te kyk. Dit kan jou onvoldoende en onverskillig laat voel, selfs as jou liggaam lyk en goed voel.

Metode 2

2

Erken dat niemand die hele tyd sexy voel nie. Sensualiteit is dikwels `n efemere sensasie. Moenie beklemtoon of daar `n paar dae is as jy `n bietjie meer verontwaardig voel as gewoonlik nie. Ook, as jy elke dag elke dag sexy voel, is dit nie `n baie spesiale gevoel nie.

3

Wees jouself Moenie probeer om die vorm van `n ander persoon se sensualiteit te kanaliseer nie. Voel vry om geïnspireer te wees deur jou gunsteling akteurs, aktrises en ikone, maar probeer nie om hulle te wees nie. Dit is beter om jou eie liggaam heeltemal te bewoon.

4

Weerstaan ​​die drang om jouself met ander te vergelyk. Moenie jouself negatief vergelyk met die mense wat jy op televisie of in tydskrifte sien nie. Dink net aan hoe jy voel en jou prioriteite.

5

Neem `n rukkie vir jouself. Baie mense is betrokke by verpligtinge met hul kollegas, vriende en familie. Moenie vergeet om jouself kwaliteit tyd te gee om ook vir jou eie behoeftes te sorg nie. Gee jouself `n vrye aand soms, waar jy die telefoon kan afskakel, jou e-posrekening kan sluit en op jouself kan fokus op `n verandering.

6

Trein jou brein om nie jou liggaam te kritiseer nie. Baie mense dink en praat negatief oor hul liggame. Hulle kla oor hul liggaam, hul plooie of hul onvolmaakthede. As jy vind dat jy in hierdie patroon val, bemoei jy deur jou te dwing om jou liggaam te komplimenteer. Op die lange duur sal jou brein ophou om kritiek op jou liggaam te vind.

7

Doen iets opwindends. Verander jou roetine om sexy te voel. Hou `n bietjie avontuur: probeer rotsklim of `n nuwe restaurant. Maak seker dat jou daaglikse lewe vol avontuur en opwinding is.

8

Kom weg van die media. As jy moedeloos voel as gevolg van die sexy mans en vroue wat jy op televisie of in tydskrifte sien, neem `n breek uit hierdie boodskappe. Tydskrifte maak vroue en mans erger oor hulself. Sluit tydskrifte, skakel die televisie af en, eerder, luister na musiek of lees jou gunsteling roman. Maak seker dat jy nie vergelyk met media persoonlikhede nie.

9

Laat die onvolkomenhede los. Alle liggame het hul onvolmaakthede: plooie, kromme lyne, punte of bultjies. Dit maak ons ​​menslik. Moenie die hele tyd met dieselfde rant wees oor jou onvolmaakthede nie. Trouens, dit kan jou onvolmaakthede wees wat jou aantreklik maak vir ander.

10

Aanvaar jou huidige self. Klou nie aan die verlede nie. Voel goed oor die manier waarop jy nou kyk, al het jy `n ander gewig as wat jy gehad het toe jy jonger was en selfs as jou hare grys geword het. Wees sexy in jou huidige liggaam. Vergelyk jouself nie negatief met wie jy tien jaar gelede was nie.

11

Wys jou prestasies Hou herinnerings aan jou prestasies in sigbare plekke regoor die huis. Hou jou trofeë op `n rak en prente van jou gelukkigste oomblikke op die mure. Gebruik hierdie skerms om jou selfvertroue te stimuleer as jy moedeloos voel.

12

Maak `n lys van positiewe eienskappe. Skryf `n lys neer van al die dinge wat jy van jouself en jou liggaam hou. Hou jy van jou selfvertroue? Jou glimlag? Jou wit? Onthou dat al hierdie dinge sleutelelemente van jou sensualiteit is. As jy `n joernaal van bevestigings soos hierdie hou, kan jy hierdie sexy eienskappe kanaliseer en jou goed voel oor jouself.

13

Vermy praat negatief oor jou liggaam. Sommige groepe vriende intimerende kla oor hul liggame. Hierdie soort negatiewe gesprek oor die liggaam kan egter almal se selfbeeld verminder. In plaas daarvan om dit te gee, gee komplimente aan jou vriende en laat hulle jou in ruil daarvoor gee. Ratifiseer mekaar se skoonheid en sensualiteit en hou dinge positief.

14

Omring jouself met mense wat van jou hou. Jy sal sexy voel as jy jouself omring met mense wat jou bewonder en omgee vir jou. Bly weg van diegene wat jou en jou liggaam kritiseer. Vind vriende en liefhebbers wat jou aanvaar vir wie jy is. Hulle sal jou help om sexy te voel selfs op dae wanneer jy dalk ongemaklik of uit die vorm voel.

15

Leer om komplimente te aanvaar. As hulle jou `n kompliment gee, weerstaan ​​die drang om te beswaar of af te lei. Skep die komplimente wat hulle aan jou gee. Elke keer as jy `n kompliment afwyk, vertel jy jou onderbewussyn dat jy nie die goeie energie wat aan jou gerig is, verdien nie.

16

Voer selfverfirmasie oefeninge uit. Elke keer as jy jouself in `n spieël sien, soek jy iets wat jy van jouself hou. Waardeer wie jy is en hoe ver jy in die lewe gekom het Doen dieselfde ding elke aand voordat jy gaan slaap. Alhoewel hierdie oefeninge eerste kan lyk, sal dit op die lange duur outomaties word en jou gevoelens van selfvermoë en sensualiteit sal spontaan lyk.

Metode 3

2

Koop sexy onderklere. Koop lingerie, onderklere of pyjamas wat jou aantreklik maak. Wees lief vir jouself om nuwe kleure en materiale te koop wat jou selfvertroue en jou sensualiteit stimuleer. Oorweeg om ontslae te raak van jou ou, dowwe onderklere wanneer jy die nuwe een koop.

3

Stel asof jy vir `n rukkie iemand anders is. Terwyl jy altyd jouself moet wees, kan dit ook pret en sexy wees om van tyd tot tyd `n rol te speel. Kanaal `n selfversekerde, sexy persoon wat jy in flieks of op televisie gesien het en vir `n paar uur soos daardie persoon optree. Ondersoek jou vertroue en seksuele aantreklikheid.

4

Sê vuil dinge soms. Spuit enige peper in jou sekslewe deur vuil dinge aan jou minnaar te vertel. Stuur vir haar `n sms-boodskap tydens jou middagete of probeer haar verlei terwyl hulle aandete kook. Vertel jou maat die sexy dinge wat jy met haar wil doen en vertrou haar vir die intimiteit wat sal kom.

5

Gebruik omgewingsbeligting. Studies toon aan dat mans en vroue seksiger word met dowwe beligting. Dit bied `n paar opsies vir dowwe beligting in jou huis. Probeer warm, sagte ligte in plaas van helder, fluorescerende gloeilampe. Installeer `n dimmer gloeilamp in jou slaapkamer om jou kamerverlichtingsopsies te gee. Oorweeg die gebruik van kerslig op spesiale nagte.

6

Gebruik essensiële olies op jou vel. Die essensiële olies gee `n aangename reuk en help jou vel glad en glad. Masseer jouself en jou maat met geparfumeerde olies, sodat albei sexy, selfversekerd en aantreklik voel.

7

Neem toesig in die bed. Niks is seksier as vertroue nie. Begin seks met jou maat en wees baie duidelik met haar oor wat jy van hul vergadering wil kry. Gee duidelike aanwysings en praat in `n selfversekerde en gesaghebbende toon. Let op hoe jou maat reageer op jou vertroue.

8

Ontsak stadig. Moenie die daad van uitklere maak nie, lyk soos `n vervelige roetine. Doen die daad om `n sexy daad uit te trek deur dit stadig te doen. Hou oogkontak met jou maat regdeur die proses.

9

Dink aan vorige seksuele ontmoetings. As jy nie besonder aantreklik voel nie, probeer om `n seksuele ontmoeting te onthou waarin jy veral sexy en selfversekerd voel. Laat jouself toe om hierdie herinneringe te geniet en oorweeg om maniere te vind om die positiewe energie op die oomblik te kanaliseer.

10

Kyk iets sexy. Beide mans en vroue reageer positief op sexy beelde. Vind jou gunsteling romantiese of erotiese fliek en kyk dit wanneer jy sexy energie in jou verhouding moet spuit. Hou dit saam met jou maat as jy `n romantiese aand saam wil hê.

11

Toon liefde, selfs in die openbaar. Voel sexy om met jou maat te gaan. Moenie skaam wees om met haar in die openbaar te flirt nie. Wys jou liefde vir jou maat deur haar hand te hou, haar te knuffel en haar te soen of mekaar se hare te strel.