Hoe om oogkontak te vestig
Om oogkontak te vestig, kan ingewikkeld wees, veral as jy skaam of senuweeagtig is, maar dit is belangrik om te weet hoe om dit korrek te doen om vertroue oor te dra en jou gehoor te betower. As jy probleme ondervind om oogkontak te hou, is alles wat jy nodig het, `n bietjie oefening om die voorkoms by iemand te hou.
stappe
Metode 1
Stel oogkontak1
Draai jou skouers en kop in `n posisie wat die ander persoon se oë in die gesig staar. Deur jouself in hierdie posisie te plaas, sal die ander persoon voel dat jy luister, jy gee aandag en jy is gereed om `n gesprek te begin. Dit vergemaklik ook oogkontak en jy kan dit natuurlik onderhou. Staan `n paar meter van die ander persoon se gesig.
2
Kies `n fokus van aandag naby die oë. Oor die algemeen is hulle die oë van die ander persoon, maar as jy nie gemaklik voel nie, kan jy tussen hulle kyk, net onder of bo hul oë of kyk na die oor van hul oor.
3
Stel oogkontak met diskresie. Stel jou voor dat jy na `n prentjie of `n goeie landskap kyk, dit wil sê jy fokus nie ferm op hul oë nie, maar jy kyk na hulle met diskresie. Hou jou oë in hierdie posisie en vermy die voorkoms vermy. Ontspan jou oë stadig asemhaal terwyl jy oogkontak en knik maak terwyl jy luister.
4
Onderbreek oogkontak kortliks elke 5 tot 15 sekondes. `N Langdurige oogkontak kan skokkend wees. Alhoewel jy nie elke sekonde hoef te hou nie, moet jy van tyd tot tyd die ander kant kyk om `n ligte en eenvoudige gesprek te hou, maar net vir `n paar sekondes. Enkele toevallige maniere om dit te doen is:
Metode 2
Praat voor die gehoor1
Beweeg jou oë effens na jou gehoor. Dit is onmoontlik om oogkontak met elke persoon in `n groot groep te vestig, moenie eers probeer nie. Probeer om jou oë 5 tot 7 cm (2 tot 3 duim) bokant die hoofde van die gehoor te hou sonder om net op een persoon te konsentreer.
- As jy op `n podium staan of in die boonste gedeelte voor `n gehoor staan, probeer om na die gehoor te kyk sonder om op net een persoon te konsentreer.
2
Verander jou voorkoms so dikwels terwyl jy praat. Jy hoef nie die hele tyd reguit vorentoe te kyk terwyl jy praat nie. Van tyd tot tyd, draai jou kop na `n ander rigting. Probeer om een of twee keer na elke afdeling van die gehoor te kyk sodat die hele gehoor voel dat jy aandag daaraan gee.
3
As alternatief kies 4 tot 5 mense om na te kyk. Dit werk die beste as jy verskeie mense in die skare ontmoet en jy voel gemaklik om met hulle te praat, soos `n aanbieding in die klaskamer. Verander jou blik van die een kant na die ander elke 10 tot 15 sekondes.
4
Verander jou blik van een persoon na `n ander in kleingroepe. As jy altyd die oogkontak met `n persoon hou, kan die res van die groep verveeld raak of geïgnoreer word. As jy praat, kyk na elke persoon se oë vir ongeveer 5 tot 10 sekondes voordat jy stadig na `n ander persoon beweeg.
5
Vestig volle oogkontak wanneer `n ander persoon in `n groep praat. Op hierdie manier sal die spreker weet dat jy aandag gee, jy luister en jy is bekommerd oor wat hy moet sê. Waarskynlik, maak oogkontak met u kortliks, vermy `n ongemaklike situasie.
Metode 3
Oefen goeie oogkontak1
Streef bewustelik om oogkontak stadig te begin. Moenie probeer om in die oë van elke persoon wat jy ontmoet, te kyk as jy ongemaklik voel nie. Begin stadig, onthou om oogkontak in elke gesprek te vestig.
- Dit is makliker om te oefen terwyl jy luister terwyl jy praat.
2
Vestig "omvattende visuele kontak" om jou voorkoms meer natuurlik te laat voel. Smileer en knik jou kop regdeur die gesprek en verander jou voorkoms aan beide die oë, die neus en die mond van die ander persoon. As jy praat, moet jy nie altyd die oogkontak maak nie, verander jou uitdrukking of andersyds kyk om die ander se belang te hou.
3
Oefen met `n televisie, webcam of spieël. As jy probleme ondervind met `n regte gehoor, kan jy met `n skerm of `n spieël oefen. Probeer oogkontak met elke karakter wat jy op televisie kan maak, vasstel. Die nuuskanale, waar die aanbieder reguit by die kamera kyk, is `n goeie manier om gemaklik by die huis te oefen.
4
Bepaal wanneer dit `n goeie tyd is om oogkontak te vestig. Die vestiging van oogkontak is `n teken van vertroue, betroubaarheid en opregtheid, en is nuttig in `n verskeidenheid sosiale kontekste. Daar is egter `n paar scenario`s waarin dit belangrik is om te slaag:
wenke
- Het vertroue Hoe meer vertroue jy in jou het, hoe makliker sal dit wees om oogkontak te beoefen.
- Praktyk maak perfek! Jy kan oefen met iemand wat jy goed ken en wie jy vertrou om gewoond te raak. Jou ouers, broers en susters of jou kat kan van groot hulp wees
- Deur oogkontak te maak, sal die ander persoon voel dat jy baie oplettend is en dat jy noukeurig luister.
- Moenie oordryf nie `N normale oogkontak behels die ondersoek van die oë vir 30 persent van die tyd en in die algemene rigting van mense die res van die tyd. Doen dit 60 persent van die tyd beteken aantrekkingskrag of aggressie.
waarskuwings
- Die vlakke van voldoende visuele kontak wissel in elke kultuur. Byvoorbeeld, in baie Asiatiese kulture, maak oogkontak met `n persoon wat as `n kenner beskou is minagtende, wat beteken dat Asiatiese mense wat in die VSA of Europa is geneig om minder kontak as Westerlinge vestig, considerándoseles dadelik as skelm of van min vertroue.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om sekuriteit in jouself uit te daag
- Hoe om te praat met die persoon wat jy wil hê, selfs as jy skaam is
- Hoe om `n meisie te soen as hulle vir die eerste keer vertrek
- Hoe om te flirt as jy skaam is
- Hoe om `n goeie indruk met jou lyftaal te maak
- Hoe om te stop om `n meisie se borste te sien
- Hoe om vas te stel of `n seun senuwee kry wanneer jy nader, want hy hou van jou
- Hoe om `n gesprek met `n persoon op die bus of trein te begin
- Hoe om te praat met `n ou wat jy wil
- Hoe om te leer om meer te luister as wat jy praat
- Hoe om minder te praat
- Hoe om goeie oogkontak te maak
- Hoe om te weet of iemand van jou hou
- Hoe om iemand te verlei met die voorkoms
- Hoe om gemaklik te voel naby daardie spesiale persoon
- Hoe om `n beter luisteraar te wees
- Hoe om meer vriendelik en gesellig te lyk
- Hoe om te flirt met `n seun met jou oë
- Hoe om oogkontak met `n meisie te maak
- Hoe om `n skaam persoon te praat
- Hoe om te weet as jy `n meisie wil hê waaraan jy nog nooit gepraat het nie