Hoe om jou meegevoel te gee

Om meegevoel te gee is nooit maklik nie. As iemand wat jy ken of selfs iemand wat baie naby jou is, `n verlies gely het, moet jy jou medelye met goeie smaak en op die vriendelikste manier moontlik aanbied. Jy mag dalk bekommerd wees om die persoon te beledig as hulle sien dat jy nie genoeg belangstel nie - of omdat hulle baie eerlik is. Maar as jy persoonlik, skriftelik of per telefoon, jou medelye wil gee, is daar basiese reëls wat jy moet volg. As jy wil weet hoe om die meegevoel te gee, volg hierdie stappe.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gee jou meegevoel persoonlik

Het `n korrekte lyftaal. Om die persoon wat jy regtig omgee, te wys, moet jy hulle 100% aandag gee. As die persoon geteister word, is die minste wat jy kan doen, haar in die oë kyk en voor die persoon gesit, en dit is jou hoogste prioriteit. Hou `n "oop houding" - moenie jou arms oor jou bors steek nie en moenie jou skouers omdraai asof jy van die persoon weg was nie, of dit blyk dat jy nie meer kan wag en wat jy wil verlaat nie. Dit is normaal om `n bietjie ongemaklik te voel wanneer jy medelye gee, maar jou lyftaal moet sê dat jy daar wil wees.

Kom weg van al die afleiding. Skakel die telefoon af en moenie met die halssnoer speel of om die kamer rondkyk wanneer u met die persoon praat nie.

Prent getitelde Aanbod kondolensies Stap 2

Wees eerlik. Jy hoef nie oorspronklik te wees om eerlik te wees nie. Sê net iets soos: "Ek het gehoor wat met jou ma gebeur het. Ek is jammer vir haar verlies." Moenie valse dinge sê of haar vals hoop gee nie. Wys haar net dat jy hierdie verskriklike ding wat met haar gebeur het, regtig voel.

Spreek eenvormig en stadig. Dat dit nie lyk asof jy vinnig wil praat om daarvan ontslae te raak nie.

Jy kan sê, "Ek kan my nie voorstel wat jy gaan nie." Wees eerlik met die feit dat jy baie jammer is en verstaan dat jy die persoon se pyn nie regtig kan voorstel nie.

As jy geweet het en belangstel in die persoon wat gesterf het en die tyd gepas is, kan jy `n kort anekdote deel wat wys hoeveel jy daardie persoon wou hê. Of jy kan iets sê soos: "Ek wens ek kan weer `n paar heerlike skottelgoed eet" as die persoon bereid is om oor die oorledene te praat.

Moenie die limiet oorskry nie. As jy die persoon nie goed ken nie, hoef dit nie te lyk asof jy gaan huil nie en dat jy hom `n groot knuffel sal gee, tensy hy dit regtig nodig het. As jy net `n professionele verhouding of `n informele vriendskap met haar het, kan jy haar ongemaklik laat voel deur in `n privaat saak aan te raak.

Prent getitelde Aanbod kondolensies Stap 4

Luister. As jy wil praat, laat hom praat. Selfs al het jy `n lys voorberei wat jy wil sê, onthou dat jy bekommerd sal wees en dalk net met iemand wil praat. Moenie raad of woorde van troos gee nie - die beste wat jy kan doen, is om te luister.

Buig jou kop nie wanneer die persoon praat en oogkontak behou nie. As jy naby is, hou `n arm om haar of raak haar op een of ander manier om haar te ondersteun.

Moenie te vulgêr of tipies sê nie. Moenie sê dat "Alles sal goed wees nie", dit sal nie so wees nie. Of dit sal ten minste wees soos die persoon sal voel. U mag die beste bedoelings hê, maar dit sal die persoon laat voel dat hulle gevoelens waardeloos is en dat hulle nie hul pyn in ag moet neem nie.

Sê vir hom wat jy voel in plaas van wat jy op TV gehoor het of lees op `n wenskaart. Jy kan sê dat jy erken dat wat gebeur het, verskriklik was in plaas daarvan om dit af te speel.

Moenie te veel oor jouself praat nie. As jy `n soortgelyke ervaring met die dood gehad het, kan jy sê: "Ek het ook my pa verloor. Ons kan hieroor praat as u wil. " Maar praat nie oor jou verliese nie, dit lyk asof jy meer bekommerd is oor jou eie sake as om empatie te toon. Maak nie saak watter ervarings jy gehad het nie, jy sal nie presies weet hoe die ander persoon op daardie presiese oomblik voel nie, dus vergelyk die persoon se ervaring nie direk met joune nie.

Sit jou hand op die persoon se skouer of arm om te kalmeer (afhangende van die situasie). As jy die persoon goed ken, moet jy hom `n drukkie gee, sy arm om hom heen of ten minste `n aanraking gee wat hom gerus stel as jy hom ook ken. As iemand geteister word, dan wil hy dalk net gehou word en daarom kan hy meer ondersteuning kry.

Maak seker dat hierdie persoon aangeraak word en as dit nie teruggaan nie, kan sommige mense baie na die dood baie kwesbaar voel en wil niemand hê dat hulle enigsins raak nie.

Vra of daar enigiets is wat u kan doen om te help. Nadat hy hom vertel het hoe jammer jy is, vra of daar enigiets is wat jy kan doen om te help. Jy moet dit net vra as jy regtig kan en as jy dit wil doen. Jy kan aanbied om enigiets te doen, `n bietjie omsigtigheid te doen, slaap by die huis (as hulle naby vriende is).

Wag totdat die persoon iets spesifiek voorstel, mag dit nie op daardie presiese oomblik gebeur nie.

Metode 2

Gee meegevoel aan `n verskeidenheid mense

Gee jou meegevoel aan `n baie goeie vriend. As jy kondoleer aan `n baie goeie vriend, moet jy nie bekommer oor die limiet oorskry nie. Met `n goeie vriend kan jy met opregtheid jou medelye gee, hom `n drukkie gee en kyk of hy huil en miskien met hom huil. Dink net aan hoe jy gereageer het in `n ander moeilike situasie en gebruik dit om te weet hoe jy die dood nou kan hanteer.

As jy weet dat jou vriend baie emosioneel is, probeer om sy condo op `n ander tyd privaat te gee, sodat jy jou emosies kan uitlaat.
As jy weet dat jou beste vriend nie daarvan hou om aangeraak te word nie, oorval hom nie met `n groot knuffel nie.

Prent getiteld Bied aanstellings Stap 10

Gee meegevoel aan `n geliefde. Om meegevoel aan `n geliefde te gee, is moeilik. Aangesien jy gemaklik voel met hierdie persoon, moet jy oor enigiets kan praat, maar almal het `n ander manier om die pyn te dra. Vertel hom net dat jy van hom is en dat jy spyt is wat gebeur het. Sê vir hom jy sal enigiets vir hom doen en hom vir `n lang tyd omhels as hy gehou wil word.

Om jou meegevoel aan iemand wat jy liefhet, te hou en aan te raak, is net so belangrik dat iets gepas word. Jy moet net daar wees vir daardie persoon.

Prent getiteld Aanbod kondolensies Stap 11

Gee meegevoel aan die baas. Onthou om die perke te respekteer as jy met jou baas meegevoel maak. U kan hulle persoonlik aan die baas bied, en stuur selfs jou baas `n paar blomme of `n kaart om hom te wys dat jy jammer is. Moenie die baas `n groot knuffel gee nie, tensy jy `n liefdevolle verhouding met hom het en onthou om hom sy plek te gee en dinge professioneel te hou.

Prent getitelde Aanbod kondolensies Stap 12

Gee meegevoel aan `n kennis. As jy iemand in die buurt of kantoor ken wat `n geliefde verloor het en jy daardie persoon geweet het, wil jy dalk meegevoel gee. Dit is waar as die persoon weet dat jy die nuus ken. Sê net: "Ek voel regtig jou verlies" en voeg by: "Laat my weet of daar iets is wat ek vir jou kan doen" as jy dit gaan doen.

As jy `n buurman is, kan jy die plante aan die water gee as jy na die begrafnis gaan. As jy `n klasmaat is, kan jy aanbied om die aantekeninge te neem terwyl jy weg is.

Metode 3

Gee jou medelye op ander maniere

Prent getitelde Aanbod kondolensies Stap 13

Gee jou meegevoel aan met `n kaart. Om kondoleer deur middel van `n kaart te gee, kan soos `n verlies van woorde lyk, miskien sal dit beter wees om hulle voor die persoon te vertel. Maar as jy die tyd neem om `n kort en deurdagte aantekening te skryf, sal jy in `n tyd van nood `n vriend of `n goeie kenner help. Hier is `n paar basiese dinge wat jy moet onthou as jy met meegaande kondoleer:

Moenie die woord "dood" of "dood" gebruik nie, sê iets van beter smaak as "verlies" of "oorledene".
As jy die persoon wat weg was, geken het, kan jy `n kort geheue of anekdote oor haar skryf, solank dit in goeie smaak is.
Vertel die persoon wat die verlies ly wat jy aan hom dink en dat jy daar is om hom te help.

Prent getitelde Aanbod kondolensies Stap 14

Gee jou meegevoel deur die telefoon. As jy weet dat iemand wat naby is, `n geliefde verloor het, moet jy jou medelye per telefoon kommunikeer as jy ver weg bly. Jy moet haar bel om haar te vertel dat jy jammer is. Dit klink opreg en praat stadig. Gee al jou aandag aan die persoon en maak seker jy is in `n stil plek om tyd te hê om te praat.

Vermy om jou medelye te gee deur middel van `n telefoonboodskap. As jy `n baie informele verhouding het en die persoon jou `n boodskap per telefoon stuur en die verlies noem, kan jy sê dat jy baie op dieselfde manier voel. Maar as jy die persoon ken wat die verlies gely het en goeie vriende is, neem die tyd om `n oproep te maak in plaas van kontak per telefoonboodskap, jy kan haar beledig vir hierdie informaliteit.

Prent getitelde Aanbod kondolensies Stap 15

Gee jou medelye op Facebook. Alhoewel jy dalk vreemd aan kondoleer op Facebook voel, vertel mense nou dikwels die verlies van `n geliefde aan al hul vriende op Facebook. Dit plaas jou in `n ongemaklike posisie, want as die persoon weet dat jy baie op Facebook is en dikwels gemeenskaplike opmerkings maak, kan dit onbeskof raak as jy dit nie noem nie. Hier kan jy sien hoe om jou meegevoel op Facebook te gee:

As jy nie `n goeie vriendskap het nie, maar gereeld kommentaar lewer op jou muur, moet jy net aansluit by die ander mense wat iets sê, "Ek is jammer vir die verlies".

As jy `n bietjie nader aan die persoon is, maar nie so naby as om `n oproep te maak nie, kan jy die persoon `n privaat boodskap stuur wat sê dat jy van hul verlies gehoor het en dat jy baie jammer is.

Natuurlik, as iemand gesê het dat hulle `n geliefde verloor het en `n paar woorde oor die persoon geskryf het, moenie sê: "Ek hou van dit nie". Selfs as jy die goeie gevoelens teenoor die persoon wat oorgebly het, deel, kan jy die boodskap verkeerd voorstel en dit kan baie aanstootlik wees.

wenke

As jy nie die persoon wat gesterf het nie, bly nie lank nie. Dit is reg om jou belangstelling vir jou baas of bure te wys, maar dink net `n miljoen mense gaan na die begrafnis van iemand wat jy liefgehad het, hulle gevoelens verkwik en ook nooit jou geliefde geken het nie - daarom doen hulle dit nie Hulle kan dieselfde voel as jy. Wat die hel doen hulle daar? Dit geld natuurlik nie as jy `n goeie vriend van jou is nie.
As jy regtig nie die verlies van iemand voel nie, moenie iemand vertel nie. Dit wys wanneer iemand val.
As dit jammer is, moenie sê jy is jammer nie

waarskuwings

Moenie jou medelye per telefoon, Facebook, MySpace of enige ander sosiale netwerk gee as jy naby die persoon woon nie - kom op jou motor of stap na waar jy is. Dit is beter om meegevoelens van aangesig tot aangesig te gee as om dit oor die telefoon te doen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante