Hoe om `n oop gedagte te hê

Moenie iets kritiseer voordat jy dit probeer nie. Geslote mense is bekend om negatiewe menings te vorm van dinge wat hulle nooit probeer het nie. Hulle kan die ander pizzeria in die stad verbeur sonder om selfs `n voet daarin te sit, of dink dat die vegetariese beweging heeltemal dom is sonder dat dit selfs in die praktyk plaasvind. So die volgende keer wat jy agterkom dat jy `n negatiewe opinie oor iets het, vra jouself af of jy die bewyse het om daardie idee te ondersteun.

Sê bloot "ja" in plaas van "nee". As jy `n meer oop gedagte wil hê, begin deur te sê "ja" vir die dinge wat jy normaalweg nee sal sê. Sommige van hulle kan die permanente uitnodiging wees van een van jou vriende om op reis te gaan, jou mede-werker is by die bowlingliga van jou maatskappy aan te sluit, of selfs jou kelner vra of jy die nuwe koffie met melk wil probeer spesiaal. Hou op om nee te sê en begin te sê dat jy dit wil probeer. Jy sal verbaas wees oor hoe vinnig jou perspektief verander.

Leer om elke situasie vanuit verskeie hoeke te ondersoek. Natuurlik is dit makliker gesê as gedaan. Gestel jy is polities liberaal en ondersteun `n groot verbod op die gebruik van wapens. Seker jy kan dink dat jou standpunt die beste is en jy hoef dit nie te verander nie, maar jy moet `n paar argumente van die teenoorgestelde kant lees om te sien wat ander mense sê. U kan ontdek dat hulle ook goeie idees het, en indien nie, sal u meer selfvertroue voel oor u eie mening omdat u beter ingelig sal wees.

Dink aan drie positiewe dinge vir elke negatiewe ding. Alhoewel `n geslote gees nie noodwendig gelyk is aan negatief nie, sien baie geslote mense dikwels die meeste dinge in die wêreld as negatief of dreigend, en is geneig om vas te hou aan diegene wat hulle ken. Dus, die volgende keer het jy `n negatiewe gedagte wat deur jou kop gaan, of selfs die volgende keer dat iemand uit jou mond kom, teen `n positiewe gedagte.

Kies `n heeltemal nuwe stokperdjie. Dit kan `n goeie manier wees om jou perspektief te verander en jou gedagtes meer oop te maak. Probeer karate, stap, olieverf, die krag van joga, fotografie, of enige ander aktiwiteit wat jy nog nooit voorheen probeer het nie, waarvan jy nie veel weet nie of dat jy nie eens dink jy kan goed doen nie. Teken in op `n kursus in jou plaaslike stad of universiteit. Jy sal nuwe mense ontmoet met dieselfde belangstelling as jy en jy sal leer om die wêreld op `n ander manier te sien.

Varieer jou roetine Gekoppelde mense doen gewoonlik elke dag dieselfde ding omdat hulle oortuig is dat hulle nie gelukkig sou wees as hulle iets anders gedoen het nie, as hulle iets anders geëet het of `n ander roete na die werk geneem het. So doen dit net. Moenie dieselfde bagel met roomkaas eet nie en kies vir hawermout en `n vrugteslaai. Moenie na die werk na die gimnasium gaan nie - probeer beter om in die oggend te draf. En wanneer jy werk of skool verlaat, gaan nie direk huis toe nie, gaan eerder saam met jou kollegas of vriende.

Lees meer. Dit is moeilik om `n oop gedagtes te hê sonder om te lees. Jy moet baie lees: nie-fiksie boeke, literêre fiksie, tydskrifte, koerante, blogs of byna enige soort leesstof sal jou lewe verryk en jou laat verstaan ​​dat daar talle maniere is om te lewe en jou lewe te geniet. . Lees `n boek oor `n land waarvoor jy nog nooit tevore was nie, of `n boek oor `n politieke beweging waarvan jy nie veel weet nie. Hoe meer jy weet, hoe meer krag moet jy opgeleide besluite neem en `n meer oop gemoed hê.

Reis soveel as wat jy kan. Alhoewel baie mense `n beperkte begroting het, moet jy die gewoonte kry om te reis wanneer jy die geld het om dit te doen. As jy nie veel geld het nie, reis eenvoudig na `n prettige plek `n paar uur van jou stad en probeer om iets nuuts te leer. As jy meer geld het, besoek die Maya-ruïnes in Mexiko, die verskillende museums in Parys, of spandeer `n naweek in Montreal.

Leer `n vreemde taal Dit is `n goeie manier om jou horisonne uit die gerief van jou huis uit te brei. Koop die Rosetta Stone-program, kry `n ander gids om tale te leer, `n privaat onderwyser te huur of om `n taalkursus aan te meld. U sal verstaan ​​hoe `n taalstelsel werk en u sal u beter verstaan. U sal ook leer oor `n buitelandse kultuur en `n beter begrip van die wêreld hê.

Kom uit jou geriefsone. As jy bang is vir hoogtes, gaan staan ​​op die dak van `n gebou (indien toegelaat). Haat jy haastige restaurante? Maak `n afspraak vir aandete en kyk of jy oorleef. Is jy bang om nuwe mense te ontmoet? Woon geleenthede by vir enkels of byeenkomste in jou stad, of selfs laat jou vriende jou na `n fees bring. Word gewoond daaraan om dit soveel keer te doen as wat jy kan, en bietjie vir bietjie sal jy voel dat jou gedagtes oopgaan vir nuwe leefwyses.

Leer jouself wanneer jy televisie kyk. As jy net twee uur per week televisie kyk of as jy dit twee uur per dag kyk, kan jy steeds gewoond raak aan programme wat jou gedagtes oopmaak in plaas daarvan om dit te sluit. Plaas die herhalings van misdaadprogramme ter syde dat jy `n miljoen keer gesien het en kanale verander as jy `n praatskou sien. Dit is tyd om `n kanaal te kyk oor geskiedenis, `n klassieke fliek of `n dokumentêr oor die omgewing.

Probeer kos uit `n kombuis waarvan jy nog nooit gehoor het nie. Jy sal graag jou drie gunsteling geregte wil eet, maar as jy meer oop wil hê, moet jy na die nuwe Birmese of Ethiopiese plek kyk waaroor almal gepraat het. Het jy nog nooit die kombuis van El Salvador probeer nie? Dit is nooit te laat om dit te doen nie.

Aandete met jou vriend se familie. Die volgende keer nooi ek jou uit om saam met jou gesin te gaan eet, moenie slegte verskonings maak om tuis te bly nie. Natuurlik kan die wete se ouers of broers en susters natuurlik intimiderend wees, en dit is nie altyd maklik om die dinamiek van `n ander familie te verstaan ​​nie. Maar om tyd saam met hom of haar en jou gesin te spandeer, sal jou wys dat daar baie maniere is om te lewe en dat die manier waarop jy opgevoed is nie die enigste manier is nie.

As jou vriend se familie verskillende politieke of godsdienstige menings het, neem dit as `n geleentheid om `n intellektuele uitruil te hê, solank jy op goeie terme bly. As jou ouers aan `n ander kultuur behoort, leer dan om jou horisonne uit te brei!

Luister na radio-uitsendings in plaas van popmusiek. As jy na die koue oggend gaan werk, skakel na Katy Perry en stem in op `n radio-uitsending. Natuurlik kan popmusiek jou `n bietjie energie gee om die oggend meer aktief te voel, maar niks sal jou wakker maak en jou beter laat voel as iets om na te dink nie. Die volgende keer as jy in die motor kom, probeer om na radioprogramme te luister en kyk hoeveel jy leer.

As jy jou dosis musiek desperaat benodig, probeer iets nuuts! Genres soos klassieke musiek en jazz kan jou dag verbeter, terwyl die ritme van Latynse musiek en reggae jou vinnig kan wakker maak en jou voorberei vir die dag wat begin.

Vra die mense baie vrae. As jy `n geslote gees het, kan jy dink dat jy niks van ander of ander het om te leer nie. Dus die volgende keer as jy `n nuwe persoon ontmoet of met `n ou vriend praat, vra meer vrae as wat jy normaalweg sou doen sonder om te klink soosof dit `n ondervragingskamer was. Vra hom wat hy daardie week gedoen het of as hy die afgelope tyd iets interessants gelees het. Jy sal verbaas wees oor hoeveel jy sal leer.

Hy vestig vriendskap met mense van verskillende sosiale strata. As jy meer oop wil hê, kan jy nie alleen wees met jou vyf beste vriende van skool of universiteit nie, wat basies dieselfde belange deel en verwag om `n breë lewensuitkyk te hê. Maak vriende by die werk, in jou pottebakkery klas, in jou gunsteling kroeg of in verskillende skool klasse.

Laat `n vriend jou sy gunsteling stokperdjie wys. As jy regtig passievol is oor die kuns van gravure of joga, laat hy jou na `n klas toe neem of wys hoe dit gedoen word. U sal u kundige kennis kan bekom en u sal `n nuwe waardering hê vir iets wat u nog nooit oorweeg het nie. Probeer om jouself aan die toets te stel en kies iets waarvoor jy vroeër pret gemaak het. Jy sal verbaas wees oor hoeveel jou lewe kan verander.

Aanvaar meer uitnodigings. Dit is `n maklike manier om `n meer oop verstand te hê. Alhoewel jy nie ja moet sê vir al die uitnodigings wat jy gegee word nie, kan jy gewoond raak aan 50% van die tyd en bywoning van partytjies of plekke waar jy nooit gedink het jy sal gaan nie. Dit kan `n ontmoeting wees by jou bure se huis, die jaarlikse barbecue by jou tannie se huis wat jy altyd mis, of selfs `n poësie lees wat jou vriend jou al maande lank probeer vat het. Om u bloot te stel aan hierdie wye verskeidenheid gebeure sal u meer oop verstand gee.

Neem deel aan vriendelike debatte. As u `n geslote gedagte het, kan u graag `n onderwerp bespreek omdat u oortuig is dat u heeltemal reg is. Wel, die volgende keer as jy in die middel van `n klein debat is, neem `n meer vriendelike en nuuskierige benadering. Moenie aan die ander persoon vertel waarom hy verkeerd is nie. Inteendeel, vra hom om jou presies te vertel hoekom jy in sy standpunt moet glo. Jy sal nie jou gedagtes verander nie, maar jy sal beslis iets nuuts leer.