Hoe nederig wees

"Dit is moeilik om nederig te wees," sê `n ou liedjie, "as jy perfek in alles is." Natuurlik, baie min mense glo hulle is `n ideale glad nie, maar nog steeds kan hard om nederig te wees, veral as jy in `n samelewing wat die kompetisie en individualiteit moedig woon. Desnieteenstaande, in hierdie kultuur is nederigheid ook `n belangrike deug. Om nederig te wees, is van die grootste belang in die meeste godsdienste en geestelike tradisies, en nederigheid kan ook jou persoonlike ontwikkeling help en beter verhoudings met ander geniet.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Herken jou beperkings

Erken dat jy nie die beste in alles is nie, nie eers in een ding nie. Maak nie saak hoe talentvol jy is nie, daar sal altyd iemand wees wat iets beter kan doen as jy. Identifiseer diegene wat beter is as jy en die areas waarin jy kan verbeter.

So jy is die beste in die wêreld om iets te doen, daar sal altyd ander dinge wees wat jy nie kan doen nie en miskien sal jy nooit wil nie.
Herkenning van jou beperkings beteken nie dat jy jou drome verlaat nie, of ophou om nuwe dinge te leer of om jou vaardighede te verbeter nie.

Herken jou foute. Ons oordeel ander omdat dit baie makliker is as om onsself te kyk. Ongelukkig is dit heeltemal onnodig en in baie gevalle teenproduktief. Om ander te oordeel veroorsaak konflikte in die verhoudings en belemmer die ontwikkeling van nuwe verhoudings. Nog erger, dit maak ons ophou om onsself te verbeter.

Ons oordeel al die ander, gewoonlik sonder om dit te besef. As `n praktiese oefening kan jy speel om die oomblikke te ontdek waarin jy `n ander persoon of groep oordeel sonder om dit voor te stel. Beoordeel jouself dan en reflekteer oor hoe jy kan verbeter.

Streef daarna om u tekortkominge te konfronteer. Onthou dat groei en verbetering `n lewenslange proses is.

Wees dankbaar vir wat jy het. Gestel jy het gegradueer van `n gesogte universiteit met die eerste plek in jou klas. Jy verdien regtig erkenning vir die studie-ure en toewyding wat jy in jou akademiese ontwikkeling gestel het. Verbeel jou nou so `n persoon intelligente en toegewyde soos jy, maar met `n familie wat haar nie ondersteun nie, is dit op `n ander plek gebore of bloot dat sy in die verlede `n slegte besluit geneem het. Jy kan nou in sy skoene wees.

Jy moet in gedagte hou dat jou huidige lewe met `n slegte besluit in die verlede heeltemal anders is en dat die goeie besluite wat jy vandag maak, jou lewe positief kan verander.

Alhoewel jy ongetwyfeld hard gewerk het om te hê wat jy het, moet jy nie aanvaar dat jy dit "verdien" het nie of dat jy die reg het om oor jou prestasies te spog.

Moenie bang wees om foute te maak nie. Baie daarvan om nederig te wees, aanvaar dat jy sal pleeg foute. Assimileer dit, sowel as die feit dat ons almal foute maak en u sal `n groot las van u afneem. Elke persoon kan slegs `n klein deel van die enorme kennis wat in die verlede opgehoop is, ken.

Daarbenewens het elke persoon toegang tot slegs `n klein fraksie van die hede en weet min of niks oor hul toekoms

Erken jou foute. Om nie foute te maak nie, is reeds `n groot stap vorentoe - alhoewel dit selfs beter is om die foute te erken. Of jy iets verkeerd gedoen het in jou rol as baas, ouer familie of vriende, sal ander mense jou bereidwilligheid om te erken dat jy nie volmaak nie en dat jy streef daarna om `n beter mens te wees en die situasie te verbeter waardeer. As jy jou foute herken, blyk dit dat jy nie koppig, selfsugtig is of dat jy onvolmaak is nie.

Deur jou foute te erken, sal ander groter respek hê, of jou kinders of jou kollegas by die werk is.

Moenie spog nie. Moenie spog oor hoe groot jou prestasies is nie - as jy werklik so wonderlik is soos jy sê dat jy is, sal ander jou moeite erken en jou daarvoor gelukwens. Moenie praat oor jou ongelooflike opkoms nie, die wonderlike skildery wat jy klaar gemaak het of hoe wonderlik dit is om `n marathon te voltooi. Dit is waar, alles is groot, maar spog oor dit sal net maak dat jy lyk soos iemand wat baie minder egosentries en beïndruk ander eerder as om te gee hulle tyd om te ontdek hoe wonderlik jy is.

Dit beteken nie moet jy oor jou achievements- lê as iemand jou vra of jy `n marathon gehardloop, ja antwoord, maar moenie begin eindeloos praat en gesê dit maak jou maklik om kampioen te wees.

Moenie al die krediet neem nie. Dit is waar, jy het `n sappige steak gebraai of `n ingewikkelde projek by die werk voltooi, maar het jy dit regtig alles self gedoen? Indien wel, gefeliciteer, maar waarskynlik, iemand anders het bygedra tot u sukses. Dus, wanneer iemand jou geluk wens, reageer hy: "Ek kon dit nie gedoen het nie ..." of "... dit het ook baie gehelp". Moenie praat nie oor hoeveel "jy" alleen gewerk het om `n sekere taak te voltooi nie.

Deel die liefde Daar is niks minder nederig as `n persoon wat alle krediet neem om iets te doen wat hy nie regtig gedoen het nie.

Deel 2

Waarde ander

Waardeer die talente en eienskappe van ander. Neem die taak om ander te waarneem en waardeer wat hulle kan doen en op `n meer algemene vlak leer om hulle te waardeer vir hul manier van wees. Aanvaar dat elkeen anders is en gebruik maak van elke geleentheid wat jy verskillende mense moet ontmoet. Jy sal steeds dieselfde persoonlike smaak hê, maar jy kan oefen om jou menings van jou vrese te skei. so jy sal ander waardeer meer en jy sal meer nederig wees.

Deur die talente en eienskappe van ander te waardeer, kan jy ook die eienskappe wat jy wil verbeter of bereik, herken.

Hou op om te vergelyk Dit is feitlik onmoontlik om nederig te wees as jy "beter" of meer vaardig is as ander, eerder kan jy dinge objektief probeer omskryf. In plaas daarvan om te sê dat iemand die beste kitaarspeler in die geskiedenis is, spreek direk uit wat jy van hul vaardighede waardeer, of jy kan eenvoudig sê dat jy van hul interpretatiewe styl hou. Hou op om nuttelose of simplistiese vergelykings te maak en dan kan jy dit geniet om dinge te doen, sonder die druk om beter of erger as ander te wees.

Almal is uniek en dit is moeilik om werklik te bepaal wie die beste in enige aktiwiteit is.

Moenie bang wees om te gee aan die oordeel van ander nie. Dit is maklik om te erken dat jy foute maak en dat jy nie onfeilbaar is nie. Die baie ingewikkelde ding is om te aanvaar dat in baie gevalle ander mense, selfs diegene wat teen jou is, reg kan wees. Toegee aan die eise van jou lewensmaat sal `n wet nie goedkeur of selfs, waar toepaslik, die mening van jou kind sal jou beperkinge erken om `n hoër vlak.

In plaas daarvan om bloot te sê dat jy erken dat jy foute maak, handel op grond van daardie stelling.

Dit is duidelik dat, as jy weet dat `n spesifieke verkiesing verkeerd is, kies nie vir dit nie. As u dit noukeurig analiseer, sal u ontdek dat dit nie algemeen is om `n volledige sekerheid daaroor te hê nie, soos u veronderstel het.

Soek vir `n gids in geskrewe tekste. Dit is `n ander manier om ander te waardeer. Raadpleeg morele tekste en spreekwoorde oor nederigheid. Reza vir haar, oordink Oor dit, wat is nodig om op te hou om jou aandag op jouself te fokus. Jy kan lees, byvoorbeeld, biografieë, motiverende memoir, die Bybel, geskryf fiksie, wie se tema is hoe om die lewe of enige teks wat jy meer nederig maak en jou laat heg waarde aan die idees van ander te verbeter.

As jy nie baie geneig is tot die spiritualiteit, jy kan die wetenskaplike metode. Wetenskaplike kennis vereis nederigheid. Dit is nodig dat jy ontslae raak van voorafbepaalde konsepte en oordele, en erken dat jy nie alles weet wat jy wil hê nie.

Wees gewillig om te leer. Vind iemand wat jy wil naboots in `n gebied en vra hulle om jou mentor te wees. Om `n leerling te wees, is dit nodig om die vermoë te ontwikkel om ons perke van gedrag voor `n gesag te bestuur. Vertroue en onderskeiding is ook nodig. Sodra jy voel dat jy alles weet, sit jou voete terug op die grond. Om gewillig te leer beteken dat jy erken dat jy altyd meer oor die lewe moet leer.

Byvoorbeeld, kan jy meer nederig om in te skryf in `n kursus van iets wat jy glad nie ken nie, soos pottebakkery of draaiboekskryf, en die wete dat jy ander toelaat om te leer nie.

Help ander Baie van nederigheid kom uit respek vir ander en dit kan manifesteer deur hulle te help. Behandel ander as jou eweknieë en help hulle, want dit is die regte ding om te doen. Daar word gesê dat wanneer u diegene help wat nie u hulp kan terugbetaal nie, u geleer het wat nederigheid is. Om die behoeftiges te help, sal jou ook meer waardeer aan jou besittings en jou minder trots maak.

Dit bly om dit te sê: moenie spog met al jou vrywilligerswerk nie.

Gaan na die laaste een. As jy in lyn staan met jou vriende, pryse oplaai in `n galery of kos uit `n tafel met baie laaie bedien, wees die laaste om dit te doen. Laat jou vriende, jou geliefdes, bejaardes en vreemdelinge, absoluut almal, voor jou in die tou staan en moenie onmiddellik aan jou eie behoeftes voldoen nie. Dit is meer lonend om ander te laat vat wat hulle wil en wag stil.

Vra jouself die volgende vraag: "Moet ek regtig eers gaan?" Die antwoord sal altyd negatief wees.

Vlakker ander. Maak `n kompliment vir geen rede vir iemand wat jy baie wil of skaars weet nie. Vertel jou vriendin hoe mooi sy lyk vandag - vlei jou kollega vir haar nuwe haarstyl of vertel die supermarkkasier wat jy van haar hoepels hou. U kan selfs `n bietjie dieper grawe en die belangrike aspekte van mense se persoonlikheid prys. Maak ten minste `n kompliment per dag en jy sal die vele eienskappe sien wat ander het.

Fokus op die positiewe eienskappe van ander in plaas van altyd op soek na hul tekortkominge.

vra om verskoning. As jy `n fout gemaak het, erken dit dan en erken dat jy verkeerd is. Alhoewel dit altyd pynlik is, moet jy jou trots ignoreer en om verskoning vra vir die skade wat jy gedoen het. Dit sal die ander verstaan dat jy hom in hoë agting hou en dat jy erken dat jy `n fout gepleeg het. Wees trots en vra om verskoning vir u optrede om daardie persoon te wys dat u werklik berouvol is.

As jy jammer maak, maak oogkontak om aan te dui dat jy bekommerd is.

Moenie `n paar keer dieselfde fout maak nie. Verontschuldiging vir iets gee jou nie die reg om dit weer te doen nie.

Luister meer as wat jy praat. Dit is nog `n goeie manier om ander te waardeer en om nederig te wees. Die volgende keer as jy in gesprek is, laat die ander die spreker wees, moenie onderbreek nie en vra vrae om hom te laat praat en te deel. Alhoewel jy moet bydra tot die gesprek, vorm die gewoonte om ander te laat praat as wat jy doen sodat jy nie net belangstel in die dinge wat in jou lewe gebeur nie.

Moenie net knik en sê "aha" nie - dit wys dat jy werklik na die ander persoon luister.

Vra vrae om aan te toon dat jy luister na wat die ander sê. Moenie wag vir hom om te praat nie, sodat jy kan bydra tot die gesprek.

Deel 3

Herontdek jou vermoë om te verwonder

Hernu jou vermoë om te verwonder. As individue weet ons feitlik niks in verband met algemene kennis nie. Hierdie gebrek aan kennis moet ons in `n toestand van konstante verrassing hou wanneer ons ons daaglikse lewens in die gesig staar. Kinders het hierdie vermoë om te verwonder, wat die nuuskierigheid inspireer wat hulle so goeie waarnemers en leerlinge maak. Weet jy regtig hoe jou mikrogolfoond werk? Kan jy self een bou? En jou motor? jou brein? A pienk?

Die onbewaakte houding van "Ek het alles gesien" maak ons baie belangriker as wat ons werklik is. Verras jouself as `n kind en jy sal nie net nederigheid kry nie, maar leervermoë.

Oefen sagmoedigheid. Om sagmoedig in die gees te wees, is die seker pad na nederigheid. Oefen aikido so veel as moontlik wanneer u `n konflik in die gesig staar. Byvoorbeeld, jy kan die gif van diegene wat jou aanval en absorbeer met sagmoedigheid en respek, absorbeer. Om sagmoedigheid te oefen, sal jou help om jou vermoë om jou te verras, te herontdek, aangesien jy op die positiewe aspekte van die lewe sal fokus.

Spandeer meer tyd in die natuur. Loop in die park, staan naby `n waterval, oorweeg die wêreld van die top van `n berg, maak `n lang wandeling, swem in die see. Vind jou eie manier om in die natuur te wees en neem die tyd om werklik alles te waardeer wat dit behels. Maak jou oë toe en voel die briesie op jou gesig. Die natuur sal jou volkome nederig maak, aangesien jy jou vermoë ontwikkel om jou respek te verwonder en te groei vir alles wat bestaan lank voordat jy in hierdie wêreld kom en sal lank wees nadat jy nie is nie.

Deur meer tyd in die natuur te spandeer, sal jy sien hoe groot en kompleks ons wêreld is - en dat jy nie die middelpunt daarvan is nie.

Doen joga. Joga is die praktyk van liefde en dankbaarheid. Dit sal jou ook help om jou vermoë om jouself te verras met jou asemhaling, jou liggaam, liefde en vriendelikheid in jou omgewing, te ontwikkel. Joga sal jou laat sien hoe kort jou tyd op Aarde is en dit sal jou laat waardeer. Skep die gewoonte om joga minstens twee keer per week te oefen en geniet al die emosionele voordele, sowel as die fisiese.

Joga bestaan uit nederig wees. Daar is nie so iets om jou nuwe posisie te bespaar nie. Dit gaan net oor jou eie pas.

Spandeer meer tyd saam met kinders. Kinders het die vermoë om die wêreld te verwonder, wat vir `n volwassene moeilik is om weer te voel. Spandeer meer tyd saam met kinders en let op hul vermoë om die wêreld te waardeer, om altyd vrae te vra, om die mees triviale en klein dinge te geniet en te geniet. Vir `n kind kan `n blom of `n rollie toiletpapier die verrassendste ding op aarde wees. Natuurlik sal die emosie net een middag duur.

Spandeer meer tyd met kinders sal jou herinner hoe magies ons planeet is.

wenke

Leer om te erken wanneer jy `n fout maak en moenie jou trots laat voel dat al jou handelinge geregverdig is nie.
Moet nooit spog met wat jy het nie: gee om te ontvang.
Wees altyd lief en goeie gevoelens, jy weet nooit wanneer hulle jou nodig het nie.
Hou in gedagte dat nederigheid baie voordele bied. Dit kan jou help om gemakliker te wees met jou lewe en ook negatiewe tye in die gesig staar, sowel as om jou verhouding met ander te verbeter. Dit is ook belangrik om `n goeie student te wees. As jy dink jy weet alles, sal jy nie met die verstandelike ingesteldheid wees om nuwe kennis te soek nie. Nederigheid, in teenstelling met wat ons sou veronderstel, is `n uitstekende hulpmiddel om `n evolusie en persoonlike ontwikkeling in die algemeen te behaal. Na alles, as jy beter voel, sal jy geen aansporing hê om te verbeter nie. Daarbenewens bied nederigheid jou die geleentheid om eerlik te wees met jouself.
Om `n onbaatsugtige lewe te leef, is meer belonend as om `n selfsugtige lewe te leef.
Dit is goed om oor jou `n bietjie te praat, maar stel ook `n doel om ander te vra en te ken. Jy kan voorstel om meer te luister en minder praat wanneer jy met ander praat.
Wees sag en bedagsaam. Help ander en laat hulle weet dat hulle op jou kan reken.
Waardeer jou talente Om nederig te wees, beteken nie dat jy nie goed oor jouself kan voel nie. die selfbeeld Dit is nie dieselfde as trots nie. Albei kom uit die erkenning van jou eie talente en vermoëns, maar trots, die soort trots wat op arrogansie grens, word aangevuur deur jou onsekerhede. Oorweeg jou vermoëns en wees dankbaar vir hulle.
As jy identifiseer dat `n gebrek aan nederigheid `n probleem in jou lewe is, soek gekwalifiseerde advies en lojale vennote. Trotsheid kan lei tot mislukkings en voorkoming is beter as spyt.
Saam met ander en help die behoeftiges.

waarskuwings

Ook moet jy nie verwar word om nederig te wees nie omdat jy servile is (vleiende iemand anders op soek na `n bietjie voordeel in ruil). Dit is `n baie algemene verwarring, die twee houdings is heeltemal anders.
Om nederig te handel, is nie dieselfde as nederig nie. Gewoonlik soek mense wat voorgee dat hulle nederig is, die nodige goedkeuring. Ander sal dit identifiseer en selfs as jy `n paar kan mislei, sal jy nie die voordele van die internalisering van `n houding van nederigheid bereik nie.
Net soos dit goed is om iets van nederigheid te hê, moet jy dit nie tot die uiterste neem om `n swak persoon voor ander te word nie. Hanteer alles in moderering.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante