Hoe om op te hou om egosentries te wees

Moet jy jou rook `n bietjie laat sak? As jy meegedeel is dat jy te egosentries optree, kan jy leer om klein stappe te doen om minder nederig te wees in jou interaksies met mense. Leer om basiese sosiale interaksies te hanteer en bly nederig in jou daaglikse lewe.

conținut

Stappe
Deel 1neem klein treë
Deel 2wees sosiale
Deel 3hou jouself nederig

stappe

Deel 1
Neem klein treë

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 1

Speel `n speletjie waarvan jy seker is dat jy sal verloor. Het jy jou rook nodig om af te gaan? Leer om genade te verloor is `n belangrike stap om minder egosentries te wees. Die wêreld sal nie eindig nie en dit is `n les wat jy moet leer.

Wanneer selfgesentreerde mense verloor, gaan hulle in die rampmodus. Laat jouself toe om mededinging te verloor - hoe kleiner hoe beter. Dan tree hy op as `n volwassene.
Baie geluk aan die wenner, selfs as hy spog. Gee hom `n handdruk, kyk hom in die oë en sê vir hom: "Goeie spel".

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 2

Dankie iemand vir iets klein. As jy probleme het met dankbaarheid, teken dit totdat jy dit voel. Verpligtend om te sê "dankie" wanneer iemand jou help As jy trein om te sê "dankie" Wanneer jy iemand herken vir die moeite om jou te help, word jy byna per ongeluk minder selfgesentreerd.

As jy op die bus kom, dankie die bestuurder. Wanneer die kelner in `n restaurant jou glas met water vul, maak oogkontak met hom en bedank hom. Wanneer jou ma jou skool toe neem, bedank haar. Soek verskonings om dankie te sê.

Selfs as jy dink jy verdien meer of ander se pogings val kort, bedank hulle in elk geval.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 3

Maak oogkontak wanneer iemand met jou praat. Maak nie saak hoe jy voel nie, `n maklike manier om respek te toon is maak goeie oogkontak. Selfs as jy nie hou van wat iemand sê of dink jy hoef nie na hulle te luister nie, wees respekvol en maak oogkontak.

Oefen basiese luistervaardighede saam met oogkontak. Sit met jou kop om aan te toon dat jy luister. Som op wat iemand sê nadat jy dit klaar gesÃª het en voordat jy dit beantwoord het. Wys hom wat jy luister.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 4

Luister wanneer mense praat. As jy rondkyk in die kamer en begin luister na ander gesprekke terwyl jou vriend praat, is dit omdat jy verveeld en selfgesentreerd is. Wanneer jy met iemand is, gee hulle jou aandag. Konsentreer. Luister na wat ander mense sê en fokus meer aandag op hulle tydens hulle gesprekke.

Vra vrae en wys belangstelling in wat iemand sê. Volg op wat jy gesê het - jy kan sê: "Hoe het dit jou laat voel?" of selfs "Wat het daarna gebeur?".

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 5

Lees `n roman. In `n onlangse studie is ontdek dat mense wat leesfiks geniet, makliker met ander kan identifiseer. Om `n goeie boek te lees, kan jou help om ander se emosies te verstaan en te herken. Dit is dus `n maklike manier om jouself te werk as jy selfgesentreerd voel. Al wat jy nodig het is `n biblioteekkaart.

Natuurlik sal die lees van `n boek nie outomaties jou `n meer selfopofferende persoon maak nie, maar leer om in ander se lewens te belê, kan jou help om te begin.

Deel 2
Wees sosiale

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 6

Vra vir hulp wanneer jy dit nodig het. Selfgesentreerde mense het dikwels moeilik om te erken wanneer hulle verkeerd is en erken dat hulle hulp benodig. Moenie alleen in die verleentheid kom nie. Herken wanneer jou vaardighede en talente nie genoeg is nie en vra iemand wat jou kan help om hulp.

Om hulp te vra, beteken dat jy die vermoë het om te erken dat daar ander bekwame mense in die wêreld is wat beter as jy kan wees by `n taak of vaardigheid. Dit is `n goeie ding.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 7

Laat iemand in beheer wees. Voel jy dat jy altyd jou opinies moet beweer? Plaas eerder `n posisie met minder verantwoordelikheid. Laat `n ander persoon in beheer tree as jy in `n groep is, in plaas daarvan om leierskap te neem.

Wanneer u uitgaan met u vriende, maak dit regtig saak waar hulle gaan eet? As daar vyf mense is, kan daar vyf verskillende menings wees. Net laat iemand anders kies en pret hê.

Om jouself te verdedig, is ook belangrik, maar net as jou opinie dikwels opsy gelaat word en net as jy `n konstruktiewe oplossing het om by te voeg. Jy hoef nie `n mat te wees om meer selfopoffering te wees nie.

Prent getiteld Stop Self Selfgesentreerde Stap 8

Wees duidelik wanneer jy praat. Baie dinge wat mense sê, kan selfs egosentries lyk, al is dit nie. As jy soms probeer raai wat `n ander persoon wil hê, kan jy te hard probeer. In plaas daarvan om te raai, vra, sodat jy duideliker kan wees.

Moenie soek vir verborge motiverings in die aksies of in die woorde van die mense nie. As jou ma jou vra of jy `n slaai wil hê, is dit waarskynlik nie `n subtiele wenk oor jou gewig nie. Selfs as dit is, kan dit veronderstel dat dit baie self-geabsorbeer word.

Sommige mense interpreteer skaamte as egosentrisiteit of ego. Moenie van mense verwag om te weet wat jy dink nie. Jy moet bereid wees om te praat as jy hulp nodig het of as jy iets te sê het. Moenie dink dat almal jou sal vra nie.

Prent getiteld Stop Self Selfgesentreerde Stap 9

Hou op om gesprekke in `n kompetisie te draai. Selfgesentreerde mense vind altyd `n manier om oor hulself te praat. As jy geneig is om gesprekke soos `n slagveld of `n vorm van bragging te behandel, hou op om dit te doen. Hou op en wag vir jou beurt om te praat en begin luister en reageer tydens die gesprek, om nie jou volgende groot stelling te formuleer nie.

Moenie een stap vorentoe probeer nie, al het u die geleentheid. As iemand jou net `n storie vertel het oor hoe gelukkig jy `n gebruikte fiets vir jou verjaardag moet ontvang, is dit waarskynlik nie die tyd om jou te vertel hoe jou pa jou `n nuwe motor gegee het nie.

Deel 3
Hou jouself nederig

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 10

Los jou geriefsarea. As die wêreld die grootte van jou skedel is, is dit nie verbasend dat jy egosentries voel nie. Gaan uit en beleef die dinge wat jou skrik, dinge wat jou dag verander. Hoe meer jy leer, hoe makliker sal dit wees om jou nederig te wees.

Selfs as jy dink jy het jou beleid in plek, probeer om `n oop gedagte oor dinge te hou. Laat die twyfel van tyd tot tyd ingaan om jou wakker te hou. Vra groot vrae en vind die antwoorde vir jouself.
Probeer om ander kulture te ervaar as jy kan. Jy hoef nie `n duur vakansie te spandeer om dit te doen nie: ontmoet `n paar baie verskillende mense in jou eie stad wat vrywillige werk doen.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 11

Vind `n groep soortgelyke mense. Vir sommige mense kan dit `n ervaring van nederigheid wees om te weet dat hulle nie alleen is nie. Maak nie saak wat jou belange is nie, daar is ander mense wat hulle deel. Selfs as dit gaan om die donker 78 rpm grammofoon rekords of die Italiaanse horror films. Vind `n gemeenskap waaraan jy behoort en deel daarvan kan word.

Sluit aan by `n kerk en begin bywoon as jy `n gelowige is. Dit kan `n uitstekende manier wees om mense wat hulself gesentreerd hou, te hou.

Sluit aan by `n sosiale klub in jou stad. Spandeer `n bietjie tyd in die spelwinkel as jy `n speler is. Spandeer tyd in die gimnasium as jy `n atleet is.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 12

Ontmoet nuwe mense gereeld. As jy `n klein sirkel het waarmee jy gemaklik voel, probeer om dit van tyd tot tyd te verander. Ontmoet nuwe mense en leer nuwe dinge oor hulle en jouself. Dit is nie nodig vir jou om van jou ego-sentriese verlede te weet nie.

Spandeer tyd saam met sommige mense wat baie anders as jy is. Begin `n gesprek met `n baksteenaar op `n sekere tyd as jy in `n kantoor werk of met `n goed geklede administratiewe klerk praat as jy die minimum loon verdien. Spandeer tyd in die bowlingbaan (boulwerk). Ontmoet vreemdelinge en leer hulle wêreld ken.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 13

Probeer om iemand te ontmoet wat jy nie hou nie. Leer om strategies en vriendelik te wees vir iemand wat jou ontstel, is `n ware teken van selfverloëning. As jy te egocentrisch voel, maak seker dat jy vriende maak met iemand wat jy nie baie graag wil hê nie en vind `n manier om jou te behaag.

Probeer raai waarom iemand die manier waarop hy doen, gedra. As jou klein suster alles naboots wat jy doen, probeer om haar `n pouse te gee. Dis waarskynlik omdat hy jou bewonder. Gee hom `n kans.

Prent getiteld Stop Being Self Centered Stap 14

Belê jou tyd in vrywillige werk. As jy iets gee sonder om iets terug te vra, tree jy onbaatsugtig op. Om deel te wees van `n vrywilligersorganisasie of om `n organisasie sonder winsbejag te soek wat `n saak ondersteun waarop jy glo, kan `n uitstekende manier wees om op selfgesentreerdheid te werk. Oorweeg om in sommige van die volgende algemene vrywilligerswerkgeleenthede in die Verenigde State in te skryf:

Habitat vir die mensdom (Habitat for Humanity)

Humane Society (Human Society)

Skuiling vir die haweloses

Big Brother (Big Brother)

Voorkoming van selfmoord

Deel op sosiale netwerke:

Verwante