Hoe om `n seun te vergeet as hy nie van jou hou nie

Wanneer jy uiteindelik gereed is om te vergeet van die ou wat jy wil, kan jy wonder wat jy volgende moet doen. Jy kan weet wat om te verwag nadat jy jou kêrel beëindig het of skei, maar hoe kry jy `n verhouding wat nooit begin het nie? Hoe sal jy optree as jy by hom is en wat kan jy met jou vriende sê? Hoe gaan dit met die siek gevoel van verwerping, alhoewel jy weet dat jy verdien moet word om lief te hê? U het reeds die eerste stap gevolg: besluit om voort te gaan. Om `n bietjie tyd vir jouself te neem en `n bietjie tyd om van hom ontslae te raak, sal jou op jou reis help.

conținut

Stappe
Deel 1oorkom dit
Deel 2konsentreer op jouself
Deel 3omgaan met hom in sosiale omgewings

stappe

Deel 1
Oorkom dit

Prent getiteld Balans Werk en Lewens Stap 2

Raak ontslae van jou begeertes vir hom. Dit kan vreesaanjaend wees om iets te laat wat jy wil, maar dit kan eintlik `n verligting wees. Onbewus, jy is gemotiveerd om dit te soek, want hy was jou doel. Streef bewustelik om op te hou om dit te soek. Dit kan help om dit neer te skryf, `n vriend of selfs `n klein seremonie vir jou te vertel.

Oorweeg om die dinge saam te stel wat jou laat dink aan hom en hulle in `n boks te hou, hulle te laat val of aan iemand te gee.
Sodra jou privaat spasie vry van herinneringe is, oorweeg dit om `n skoonmaakplegtigheid te doen. Lig `n paar salie wierook en loop rond jou kamer of jou huis.
Wanneer `n begeerte daaruit blyk, moenie dit weggooi of daaraan vasklou nie. Herken hoe jy voel, maar onthou dat jou keuse is om voort te gaan.

Prent getiteld Wees vriende met u Midlife Crisis Stap 5

Die verlies huil. Moenie gevoelens van hartseer onderdruk wanneer hulle verskyn nie. Dit is heeltemal natuurlik en gesond dat jy hartseer voel as jy iets vir iemand voel en dinge nie werk nie. Neem `n week of `n paar weke om te huil. Huil as jy kan, want as jou gevoelens jou seermaak, word jy in werklikheid seergemaak en herken jy dit beter.

Luister na musiek wat jou toelaat om jou emosies te voel.

Skryf in `n joernaal in geval jy een het.

As jy wil, skryf `n brief. Hou dit vir een of twee weke voor dit aan jou gegee word of gee dit glad nie aan hulle nie. Die punt is om jou emosies uit te kry.

Neem `n lang stap alleen. Jy sal tyd hê om te dink en jy sal beter voel vir die oefening wat gedoen word.

Jy moet weet wanneer om te stop. As jy jouself distansieer van die mense waaroor jy omgee en die projekte wat jou interesseer, verlaat, word jy te hartseer.

Raadpleeg `n terapeut as u nie terugkeer na u normale lewe nie.

Prent getiteld Wees vriende met u Midlife Crisis Stap 1

Evalueer hul gedrag en joune. Het hy jou valse hoop gegee deur op te tree asof jy jou aandag wou kry? Het jy dit onvermoeid gekyk, selfs nadat dit vir jou gesê het dat dinge nie gaan werk nie? Was beide eerlik en bedagsaam of het die een sleg gedra? As jy voel dat jy sleg gedra het, vra om verskoning.

As jy voel jy het `n fout gemaak en vriende is, oorweeg dit om hulle te laat weet dat jy seergemaak het.

Jy kan `n brief of `n kort e-pos skryf as dit te pynlik is om persoonlik met hom te praat.

As hulle nie vriende is nie, kan dit beter wees om nie te kommunikeer nie. Vra jouself af wat die beste vir jou sal wees en volg die pad.

Prent getiteld Verander jou lewe nadat jy dieselfde ding gedoen het vir so lank Stap 14

Onthou wat jy nie van hom hou nie. Miskien het hy nie gewaag of te veel risiko geneem nie. Miskien het ek jou voortdurend onderbreek. Miskien was jy verlief op die idee wat jy van hierdie seun gehad het en nie die seun self nie. Dit kan moeilik wees om die regte persoon te sien wanneer jy verlief is.

Natuurlik is dit nie nodig dat jy dit demoniseer nie. Neem net die prentjie wat jy van hom met tweezers het. Onthou dat dit nooit perfek was nie: jy het net gedink dit was.

Deel 2
Konsentreer op jouself

Onthou dat jy lief is. Jy was `n unieke en interessante persoon lank voordat hierdie man se mening vir jou iets beteken - hoe meer jy dit onthou en in die praktyk bring, hoe sterker en aantrekliker sal jy voel. U moet besef dat die feit dat hy nie van u hou nie, nie noodwendig met u te doen het nie. Die aantrekkingskrag tussen twee mense word beïnvloed deur faktore van tyd, karakter, opvoeding en faktore wat buite jou beheer val. Wat `n persoon vir jou voel, is nie `n manier om jou karakter te evalueer nie.

Maak `n lys van die dinge wat jy van jouself hou. Dit sluit in groot en klein elemente, groepprestasies, persoonlikheidseienskappe en talente.
Vra jouself af wat jy dink jy kan doen en watter probleme jy oorkom het.

Prent getiteld Stel in jou nuwe huis Stap 5

Hernu jouself Nou is dit `n goeie tyd om te verander. Herdek jou huis of verander net die meubels in jou kamer. Maak `n nuwe stokperdjie, teken aan vir `n vrywillige werk, maak `n ander snit. Bemeester `n nuwe vaardigheid: neem `n klas, kook `n nuwe gereg of maak iets wat jy nog altyd wou hê, soos `n rak. As jy `n bietjie ekstra geld het, koop nuwe klere.

Vra jou vriende om met jou aktiwiteite te doen, maar doen ook iets wat jou uit jou geriefsone gaan haal. Om met nuwe mense te praat, kan jou energie gee.

Prent getiteld Sorg vir jouself as `n vrou Stap 5

Bly gesond en sorg Dit is normaal dat jy sleg voel oor jouself nadat dinge nie uitwerk met die ou wat jy wil nie, maar dit is nie `n aangename gevoel nie. Om vir jou te sorg, is `n manier om jou te wys dat jy belangrik is en sal jou ook baie beter laat voel. Oefen, eet en slaap normaalweg. Kry terapie as jy depressief of angstig voel.

Hou elke dag aan `n gesonde roetine. Bly skoon en aantrek goed, al voel jy vreeslik, want dit sal jou beter laat voel.

Prent getiteld Verander jou lewe nadat jy dieselfde ding gedoen het vir so lank Stap 36

Gaan uit met iemand wanneer jy gereed is. Dit is nie nodig dat jy haastig is nie, maar as jy voel soos om iemand te ontmoet, doen dit. As jy dink dat jy gewoonlik van `n sekere soort seuntjie hou, gaan uit met iemand anders: miskien kies jy sleg in die sentimentele veld op grond van `n patroon wat nie regtig vir jou werk nie. As jy altyd uitstaande en boisterous studente hou, gee nou die geleentheid aan een introvert en stil.

Onthou dat daar altyd iemand vir jou is. In `n kort tydjie sal jy die seun kry wat jou liefhet.

Moenie haastig wees om saam met iemand uit te gaan nie, net om die ou wat jy wil, te vergeet, of jy kan iemand se hart opraak.

Dit is goed om uit te gaan en te flirt. Moenie dadelik met `n ernstige verhouding met iemand betrek word nie, maar flirt `n bietjie en jy kan selfs iemand toevallig op die dag sit as dit pret lyk.

Deel 3
Omgaan met hom in sosiale omgewings

Beeld getiteld Wet voor `n vriend wanneer hulle pret maak van jou Stap 5

Afwyk `n bietjie van hom as jy kan. Sodra jy opgehou het om dit te hê, benodig jy net tyd om te slaag. Hoe meer tyd verbygaan, hoe beter sal jy voel. Intussen beperk jou blootstelling aan hom. Moet nie saam met hom uitkom nie en probeer hom nie te veel ontmoet nie. Dit beteken nie dat jy hoegenaamd moet wegsteek nie, net dat jy moet vermy om met hom te werk wanneer jy steeds seer voel.

Bring `n vriend as jy weet dat jy hom sal ontmoet. Ons kan nie altyd die mense vermy wat ons wil vermy nie. As jy weet dat jy soms naby sal wees, neem vriende wat weet wat met jou gebeur om jou te ondersteun.
Hou optimisme. Dit is nie nodig dat jy woedend na hom kyk of hom vreeslik behandel nie. As jy weer goed voel, kan jy uiteindelik haar vriend wees. Wees net opgevoed en probeer dit strategies te vermy.

Prent getiteld Vriendin `n Shy Introvert Step 16

Spandeer meer tyd saam met jou vriende. Natuurlik mag jy eers eers `n bietjie tyd hê, maar dit sal die hele tyd net laat voel dat jy die enigste persoon in die wêreld is. Spandeer tyd saam met jou vriende, gaan snags saam met hulle en sosialiseer solank jy goed voel. Hoe meer jy jou emosionele behoeftes elders bevredig, hoe minder impak sal jou afwesigheid op jou hê.

As jy `n goeie vriend is, en al jou vriende is vriende gemeen, organiseer kleiner ekskursies (slegs een of twee op `n keer) sodat jou afwesigheid nie voor die hand liggend lyk nie.

Prent getiteld Vriendin `n Shy Introvert Stap 11

Maak jou vriende vertroulik. Deur `n gebroke hart in privaatheid te hou, kan dit meer seer maak. Dit kan `n verligting wees om jou te vertel wat met jou naaste en liefste vriende gebeur. Jy hoef jy nie vir almal en waarskynlik beter as jy dit nie doen nie vertel nie, maar as jy `n paar goeie vriende en familielede wat hierdie saak private kan hou, kan van hulp wees laat hulle weet jy gaan deur middel van `n emosioneel moeilike tyd.

Maak seker dat hulle vir hulle sê dat wat jy gaan vertel, privaat is.

Vra hulle om nie daardie seun op `n ander manier te behandel nie, tensy hy natuurlik `n slob is.

Beeld getiteld Wet voor `n vriend wanneer hulle pret maak van jou Stap 1

Ignoreer die skinder. As mense praat, laat hulle dit doen. As daar ongegronde gerugte is, moet jy weet dat hulle binne `n kort tyd sal verdwyn. Moenie meer brandstof by die gerugte voeg deur jou te pla of jou op die verdediging te plaas nie. In plaas daarvan, wanneer gekonfronteer word deur die nuuskierige, vertel hulle dat jy nie dink hulle ken die regte storie nie, verhoog jou wenkbroue en verander die onderwerp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante