Hoe om jou ex boyfriend te maak, spyt om met jou klaar te wees

Seker, jou verhouding met jou oud-kêrel is verby en jy wil seker maak hy weet presies wat verlore gaan. Of jy wil teruggaan na hom of nie, jy wil hom herinner dat jy `n goeie wedstryd is en dat hy dit mis. Hou in gedagte wie hy is as iemand, wie jy is en wys hom presies wat hy mis. Die beste manier om dit te wys is deur daarop te fokus. Hou dus die afstand met daardie persoon, maak positiewe veranderinge in jou eie lewe en aanvaar die potensiaal om nuwe ervarings te hê.

conținut

Stappe
Metode 1stel limiete vas
Metode 2verhoog vertroue in jouself
Metode 3geniet jouself
Wenke

stappe

Metode 1
Stel limiete vas

Beeld getiteld Deal With Unrequited Love Step 3

Hou jou afstand. Hy hoef nie te besluit wanneer en as hulle weer sal praat nie. Uiteraard moet u enige beperking of versoek van hom respekteer, maar as u die opsies laat oopmaak, kies wanneer en hoe hulle weer sal praat, óf deur die telefoon, sms of e-pos. Dit kan moeilik wees om aan die begin, maar met die praktyk sal dit makliker wees om jou afstand te hou.

Jou beheer oor hoe om in die begin te kommunikeer, sal jou wys dat jy nie meer onbeperkte toegang tot jou het nie.
Laat dit ten minste een maand na sy breek slaag voordat jy weer met jou praat.
As jy byvoorbeeld `n boodskap gestuur het op die dag dat jy `n dokter se afspraak gehad het om jou te herinner om te gaan, doen dit nie nou nie. Hy sal op sy kalender moet staatmaak, nie op jou nie.
Of bel hom nie om hom te vertel dat hulle hul gunsteling fliek op televisie uitgesaai het nie. Plaas eerder springmielies en geniet jou program.

Prent getiteld Voel Vertroue Met Jou Spesiale Talente Stap 14

Aanvaar positiewe veranderinge. Na die breek, is dit tyd om jouself `n bietjie te herontdek, nie vir jou ex of vir iemand anders nie, maar vir jou. Jy verdien `n nuwe begin. Miskien het jy belang gestel om by `n klub aan te sluit of te dink oor `n stokperdjie. Nou is die perfekte tyd. Of dalk wil jy met iemand skakel waarmee jy kontak verloor het, nou is dit die perfekte tyd. Maak nie saak wat jy kies nie, gee jouself toestemming om te verander, om selfs beter te wees as voorheen, en doen dit vir jouself en vir niemand anders nie.

Jou ex sal positiewe veranderinge in jou sien, en hy sal besef dat jy vorentoe beweeg en sonder hom groei. Hopelik sal hy vir jou gelukkig wees en sal hy skaars spyt wees om nie deel van te wees nie.

Beeld getiteld Deal With Unrequited Love Step 9

Definieer jou verhouding Dit is belangrik dat beide duidelik verstaan wat is en wat nie hul verhouding is nie. Hulle is saam, of hulle is nie. Dit kan moeilik wees om by jou woord te hou, maar jy moet hom vertel dat hulle saam is of dat hulle verby is. Daar is geen intermediêre opsies nie en jy sal nie vasklou om terug te keer wanneer jy kies nie.

Dit gaan oor u herbevestiging van jouself en u geestesgesondheid.

Jy kan sê: "Nou dat ons klaar is, moet ons uitvind wat ons verhouding is en in elk geval hoe ons met mekaar sal skakel. Daar kan geen dubbelsinnighede hier wees nie. Ek het `n einde nodig. "

Metode 2
Verhoog vertroue in jouself

Prent getiteld Geskryf word van `n Manipulatiewe Kêrel Stap 5

Oefen `n bietjie. Oefening voed jou liggaam, gedagtes en hart baie goed. Of jy aan die begin daarvan hou of nie oefen nie, gaan voort om dit te doen. Maak oefening `n nuwe gewoonte. Jou liggaam sal sterker word, jou brein werk regtig beter en jy sal jou hart voed.

Vandag is daar baie gimnasiums wat maandelikse lidmaatskap bied, wat beteken dat jy al die voordele van `n gimnasium kry sonder `n lang kontrak wat jou verbind.

Prent getitel Dress Nice Everyday (vir Girls) Stap 22

Socializes. Gaan uit, sosialiseer en geniet jou lewe. Maak hierdie geleentheid gebruik om weer te koppel aan die mense en aktiwiteite wat u geniet. Dit is ook `n geleentheid om nuwe sosiale aktiwiteite te ontdek wat u beplan het om te verken. Waarskynlik sal hy uitvind oor jou nuwe sosiale lewe, of hy kan selfs foto`s op die internet sien, en jy sal sien dat jy jou lewe sonder hom leef.

Besoek jou vriende.

Gaan uit na aandete.

Gaan na die teater.

Gaan na feeste (neem `n dagrit by die fees).

Sluit aan by `n groep vergaderings.

Sluit aan by `n stokperdjie klub.

Moenie oordryf met foto`s van jouself wat uitkom nie, want dit mag voorkom asof jy selfbeheer verloor het as gevolg van die onderbreking.

Prent getiteld Vertel `n Guy Jy hou van hom Stap 9

Oefen positiewe dinge. Oefen positiewe denke. Daar is `n idee wat sê dat jy lok wat jy dink en as jy positiewe gedagtes het, sal jy positiewe energie aan jou lewe lok. Meer as dit, deur positiewe denke te beoefen, sal jy leer om al die negatiewe gedagtes en twyfel wat gewoonlik voorkom wanneer ons dit die minste verwag, stil te maak. Positiewe denke is `n gewoonte wat baie werk verg, maar dit is die moeite werd.

Begin bietjie vir bietjie. Dink aan `n negatiewe gedagte wat jy gewoonlik het en hoe jy dit positief kan maak. Dus, die volgende keer dat jy daardie negatiewe gedagte het, neem dit uit jou kop en vervang dit met positiewe denke.

Byvoorbeeld, jy kan die herhaalde gedagte hê dat jy eenvoudig nie so talentvol is as ander nie en dat jy nooit suksesvol sal wees nie. Breek daardie negatiewe interne dialoog aan aangesien dit net vrees en angs uitdruk, maar dit is nie `n ware feit nie. In plaas daarvan om jou vrese en bekommernisse te laat vermeerder, korrigeer jou vreeslike denke. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Almal is talentvol. Ek moet net my "en" ontdek. Daar is baie maniere om te slaag. Ek het alreeds baie sukses in my lewe gehad. Ek sal elke dag `n manier vind om suksesvol te wees en ek sal maniere vind om te verbeter. "

Konsentreer op jou sterk punte. Jy het baie sterk punte, en jy moet daarop konsentreer. Konsentreer op wat jy goed doen, sal jou aanmoedig om te groei en te slaag. Jou sukses behoort aan jou en is iets wat niemand van jou kan wegneem nie. Jy bou dit deur jou eie talente te verken en, soos met alles, hoe meer jy dit doen, hoe beter sal jy daarmee wees. Daarbenewens sal u volgehoue groei slegs meer geleenthede bied vir u persoonlike groei en vordering.

Jy kan jou professionele sterk punte, of jou persoonlike talente, of selfs jou kunsvaardighede oorweeg. Kombineer jou sterk punte om iets waarlik uniek vir jou te ontwikkel.

Byvoorbeeld, as die bakkery al jare lank vir jou `n tydverdryf is en jy absoluut lief is om tuisgemaakte konfyt te maak en dit met jou geliefdes te deel, oorweeg om `n blog te maak waar jy jou bakvaardighede en resepte beklemtoon.

Of dalk is jy goed om komplekse take te organiseer en jongleren. As jy die persoon is wat mense by die werk aangaan om probleme op te los, veral as hulle te groot is om te hanteer, kan jy jou vaardighede gebruik en jou eie besigheid begin, afgesien van `n persoonlike assistent of selfs `n persoonlike mentor.

Miskien hou jy absoluut van diere en wil graag meer tyd saam met hulle spandeer. As jy `n byna empatiese verband met hulle wil hê, gebruik daardie spesiale talent en vrywilliger in `n heiligdom vir dierrehabilitasie of in `n dieretuin.

Weet jouself Jy mag vra: "Nou wat?" Na `n breek. Jy is so gewoond om ervarings te deel met `n ander persoon wat jy met jouself verloor het. Om jou te leer ken en uit te vind wie jy is, wat jou hou en afkeure is, en selfs hoe jy voel oor godsdienstige en politieke kwessies is noodsaaklik om vorentoe te beweeg. As jy jou pad volg, sal hy sien wat verlore gaan.

Begin met iets eenvoudig en maak `n lys. Maak `n lys van wat jy graag doen om pret te hê, watter avonture jy wil hê, jou droomvakansies of die stokperdjies wat jou interesseer. Maak soveel lyste as wat nodig is. Die daad om jouself te oorweeg en jou gedagtes te skryf, sal jou help om jouself baie beter te leer ken.

Jy kan ook formeel of minder formeel mediteer, net deur jou oë toe te maak, `n kalmerende asem te maak en om jouself stil te sit. Herken en kalmeer jou gedagtes sodat jy alleen met jouself is, sonder afleiding.

Metode 3
Geniet jouself

Maak nuwe vriende Of jy `n paar vriende verloor het of nie, is dit `n goeie idee om nuwe vriende te maak nadat jy jou verhouding voltooi het. Dit beteken nie dat jy van jou huidige vriende ontslae moet raak nie, maar jy moet jou sosiale kring uitbrei. Om nuwe vriende te maak, sal nuwe ervarings oopmaak en jou help om jouself van jou ex te verwyder. As jy nie dieselfde sosiale kring deel nie, sal jy ook nie beheer oor jouself kan handhaaf nie, wat jou `n bietjie spasie sal toelaat om te genees.

Die digitale era het regtig geleenthede geopen vir die ontmoeting met mense. Jy kan aansluit by plaaslike Facebook-groepe, of Meetup-groepe, of deelneem aan boodskapborde. Hierdie groepe kan handel oor belange wat hulle gemeen het (boeke, filmgenres of selfs musiek), geografie (stad, staat of omgewing) of selfs algemene ervarings (vaderskap, egskeiding of militêre veterane).
Daarbenewens het jou plaaslike boekwinkels en koffiewinkels waarskynlik groepe wat gereeld ontmoet vir `n gemeenskaplike belang of doel.
As jy studeer, sal jou hoërskool of universiteit sosiale, sport- en akademiese klubs hê waarin jy kan deelneem.

Prent getiteld Verander jou voorkoms Stap 2

Raak opgewonde Jy verdien om iets te geniet waarvan jy nie gewoonlik spandeer nie. Doen dit: Verwyder jouself, gaan verken, gaan op `n datum met jouself of koop daardie sak wat jy lankal wil hê. Dink aan een of twee dinge wat jy regtig geniet en jouself `n geskenk gee.

Probeer `n reis of gaan alleen op vakansie. Neem `n rukkie om nuwe plekke te verken of iets nuuts vir jouself te ervaar.

Verryk jouself met persoonlike sorg geskenke. Miskien is dit nou die tyd om daardie massapak te koop, of die nuwe potte en panne wat jy soek.

Gaan na `n boekwinkel, aandete of selfs na die flieks.

Wees lekker jouself. Jy weet dat dit lekker is vir ander, is belangrik omdat dit iemand anders help en dit maak jou ook beter. Maar jy kan nie vergeet om jouself jouself te wees nie, veral nou. Jy gee om vir ander en nou is dit tyd om jou bekommerd te maak. Hy sal spyt wees dat jy jou vriendelikheid verloor.

Stop en drink koffie op pad na werk.

Spandeer op `n nuwe uitrusting, speletjie of sportspan.

Geluk jouself: vind elke dag iets om jouself te komplimenteer.

Wees geduldig met jouself.

Prent getiteld Vertel as jy Self Absorbeer Stap 8Bullet3 is

Geniet dit Terwyl jy jouself wil spyt, is jou eie geluk die belangrikste ding waarop jy moet fokus. Kom uit en geniet dit! Moenie bekommerd wees oor jou berou nie. Jy kan nie jou gevoelens beheer nie, maar jy kan pret hê. Gaan saam met jou vriende, gaan speel minigolf, gaan swem of kampeer. Gaan net uit en geniet dit.

Skep nuwe gewoontes Dit is `n bietjie anders as om jou roetine te verander. Die skep van nuwe gewoontes beteken om nuwe positiewe gedrag te ontwikkel wat vir herhaling natuurlik vir jou word. Die nuwe gewoontes wat jy ontwikkel, moet geskep word met die uitsluitlike doel om jou lewe te verbeter of jou gelukkiger te maak. Na alles, jou geluk is iets lekker vir jou en aantreklik vir ander.

Jou gewoontes kan op leer gebaseer wees, soos om elke twee oggend twee nuwe woordeskatwoorde uit `n vreemde taal te leer of om 20 minute die nuus te lees.

Hulle kan ook meer op die fisiese basis gebasseer word, byvoorbeeld, om elke oggend twee minute sit-ups en push-ups te doen.

Hulle kan ook gebaseer wees op die geestelike, soos om elke aand `n religieuse teks vir `n halfuur te lees.

wenke

Wees lekker vir hom Moenie dit doelbewus ignoreer nie, maar hou ook `n sekere afstand.
Dit is jou skuld om iemand so uniek en spesiaal te verloor soos jy is, moenie jouself jammer voel nie. Daar is ander ouens daar buite.
Net glimlag en wys altyd dat jy gelukkig is. Dit kan een van die redes wees waarom hy jou weer wil hê.
Wys hom dat jy beter is sonder hom.
As hy jou regtig liefhet, sal hy alles moontlik doen om jou te herstel. Hy moet werk om jou liefde te kry en sodoende die waarde van jou in sy lewe te verstaan.
As alles anders misluk, geniet jou eensaamheid.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante