Hoe om die verhouding met jou kêrel te beëindig

Sentimentele verhoudings kan passievol en opwindend wees, en hulle kan ook tyd vra, daarom kan dit moeilik wees om hulle te voltooi. As jy dink oor die beëindiging van jou kêrel, kan jy senuweeagtig of onseker voel. Voordat jy daaroor praat, hersien die redes waarom jy wil voltooi en beplan hoe jy dit sal doen. Praat dan alleen en vertel hom wat jy voel. Jy sal ook moet weet hoe om negatiewe reaksies te hanteer en stappe doen om met jou lewe as `n enkele vrou vorentoe te beweeg.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4

stappe

Deel 1

Beplan dit en oefen dit

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 1

Skryf die redes neer waarom jy wil skei. Voordat jy met hom eindig, moet jy heeltemal seker wees dat jy dit regtig wil doen. Besluit jouself om die redes waarom jy die verhouding wil beëindig, te hersien.

Maak `n lys met hierdie redes en wees spesifiek.
Byvoorbeeld, jy kan iets soos "Voel jaloers op die verhouding wat ek met my vriende het" of "ek lieg baie."
Deur die redes te lys, moet jy bepaal watter een jy kan aanspreek en wat jy nie kan nie. Byvoorbeeld, jy sal nie jou persoonlikheid kan verander nie - daarom, as jy `n probleem wat "te vermetel is" beskou, kan dit `n beslissende faktor wees om te voltooi.
Maak seker dat jou kêrel se doelwitte oorweeg word en vergelyk dit met joune met joune. Byvoorbeeld, as jy op soek is na `n langtermyn-verhouding en jou boyfriend het gesê hy is nie geïnteresseerd in hierdie, dan sou dit `n goeie rede om die breek verhouding-of, indien jou boyfriend gelieg in die verlede, en eerlikheid is belangrik Vir jou, dan is dit nog `n goeie rede om saam met hom te breek.

Prent getiteld Breek met jou kêrel Stap 2

Moenie `n haastige besluit neem nie. Soms kan `n geveg of `n meningsverskil jou laat jou kêrel beëindig, maar jy mag dalk nie later dieselfde voel nie. As u van plan is om hierdie besluit in die hitte van die oomblik te maak, sal dit beter wees om `n paar dae te neem om daaroor te besin en seker te wees dat u dit regtig wil doen.

Wees versigtig Om kalm en rustig te bly. Doen ontspanningsaktiwiteite soos `n bubbelbad, lees `n goeie boek, bak of speel met jou troeteldier.

Prent getiteld Breek met jou kêrel Stap 3

Sinkroniseer met iemand wat jy vertrou. Praat oor jou gevoelens met `n goeie vriend of familielid. Dit kan nuttig wees om sekuriteit te ontwikkel en dus met jou kêrel te kan praat om die redes waarom jy gaan klaarmaak, te verduidelik.

Kies die regte persoon - dit wil sê iemand wat jy weet wie hierdie inligting geheim kan hou totdat jy met jou kêrel gepraat het. Hierdie persoon moet dit nie per ongeluk openbaar maak voordat jy hom vertel het nie.

Ook, jy sal iemand moet kies wat jou `n objektiewe opinie kan gee - daarom moet jy nie met onderlinge vriende of diegene wat ook deur `n breek gaan, praat nie.

Maak seker dat die persoon ook iemand is wat jou goed ken en jou waardes verstaan. Dit sal verseker dat hulle die verhouding kan sien en bepaal of dit in ooreenstemming is met jou waardes.

Prent getiteld Breek met jou kêrel Stap 4

Oefen wat jy sal sê. Oefen wat jy beplan om iemand wat jy vertrou, te vertel. Jy kan ook voor `n spieël oefen. Jy moet hulle reaksie verwag en antwoorde voorberei met inagneming van wat jy dink ek gaan sê.

As jy vooraf oefen, kan dit jou voorberei vir die gesprek en jou help om nie te dwaal of iets te sê wat jy later kan spyt nie.

Hou in gedagte dat, ongeag hoe goed jy voorberei, is dit waarskynlik dat hy anders sal reageer as wat jy verwag het.

Deel 2

Sê vir hom wat jy voel

Beeld getiteld Breek met jou kêrel Stap 5

Vra hulle om persoonlik te ontmoet. Die hoflikste ding wat jy kan doen is om persoonlik te eindig, tensy dit verhouding moet beledigend wees en onderwerpe wat gewelddadig reageer. Kies `n oomblik waarin albei privaat kan praat sonder afleiding.

As jy seker weet hoe jy sal reageer, vra hulle om in `n openbare plek te ontmoet.
As dit `n langafstandverhouding is, is dit miskien die beste om `n video-oproep met hom te maak.
As jy in `n beledigende verhouding is, kan jy dit per telefoon, e-pos of brief beëindig. Jou veiligheid sal die belangrikste wees, so jy moet enige interaksie met jou beledigende kêrel vermy sonder die teenwoordigheid van `n ander persoon.

Prent getiteld Breek met jou kêrel Stap 6

Wees regstreeks Die breuke is moeilik genoeg om hulle te kompliseer. Daar sal geen rede wees om dit meer te verleng as wat nodig is nie. Sê vir hom dat jy `n ernstige gesprek wil hê en dan uitdruk wat jy wil sê.

Jy kan begin met iets soos "Ek wou met jou oor iets praat ..." of "Ek het oor ons verhouding gedink en ek het `n besluit geneem."

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 7

Wees eerlik maar met takt. Miskien dink jy dit is `n goeie idee om te lieg oor die redes waarom jy wil eindig, maar dit kan teen jou speel. Kies eerder die middelopsie: vertel die waarheid, maar fyn.

Byvoorbeeld, jy kan so optree as jy iets sê soos "Jy is `n wonderlike kind, maar jy is nie wat ek wil of nodig het in `n verhouding nie."

As jy `n spesifieke rede het (soos "Ek kan nie vergeet dat jy my bedrieg het nie"), gebruik hierdie geleentheid om dit te noem.

Moenie die probleem op hom smee deur iets te sê soos: "Ek kan jou sê, is nie gelukkig nie." Dit kan waar wees, maar dit sal nie regverdig wees dat jy dinge daarop fokus nie. Hierdie opsie kan my ook laat weet dat jy gelukkig is en saam moet bly.

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 8

Gebruik eerste persoon frases om nie te blameer nie. Om vir hom te sê wat jy diplomaties voel, moet jy net oor jou eie ervaring praat. U kan dit met die grootste doeltreffendheid doen as u eerstepersoon frases gebruik, nie tweede nie. Hierdie frases sal jou help om jou standpunt te deel sonder om dit op die verdediging te plaas.

`N Frase in `n tweede persoon kan wees: "Kies altyd jou vriende, in plaas van my", wat die indruk gee dat jy hulle skuldig maak.

A frase "eerste" persoon sou "voel ons wil verskillende dinge in die lewe, so ek dink dit is die beste wat ons neem verskillende paaie" of "Ek voel nie dat die soort van aantrekking vir jou, so ek wil klaarmaak."

Vermy die pouse te vertraag. As jy `n besluit geneem het om hom te oortree, moenie hom vertraag nie. Sê dit reguit en voltooi die gesprek met takt. Sê vir hom hoe jy enige gedeelde lidmaatskap wil hanteer. As jy verkies om nie na die skeiding met hom te praat nie, wees eerlik daaroor.

Deel 3

Hanteer negatiewe reaksies

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 9

Luister na dit Heel waarskynlik, jou ex wil graag kommentaar lewer nadat jy jou mening uitgespreek het. Wees respek en luister aktief Wat ek ook al wil vertel

Laat hom sê wat hy wil uitdruk, maar as hy begin bedel of probeer om jou te laat verander, moet jy jou besluit stewig bevestig. Sê dan vir hom jy dink dis tyd dat jy moet vertrek.
As jy onbeleefd of gewelddadig optree, sê iets soos "Ek voel nie veilig nie, so ek vertrek." Wanneer jy vertrek, moet jy `n vriend bel en hom vertel wat gebeur het.

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 10

Sny alle kontak. Nadat u geskei het, moet u enige geleentheid beperk om met hom te kommunikeer. Retour al jou besittings onmiddellik sodat jy geen rede het om jou in die toekoms te kontak nie. Verwyder dit dan uit jou foon en sosiale netwerke.

Maak seker jy doen wat jy sê jy gaan doen. Moenie jouself oortuig om weer met hom te praat om hom beter te laat voel nie, want dit kan hom oortuig dat hy die geleentheid het om weer by jou te wees.

Dit kan ook `n goeie idee wees om die plekke wat jy geneig is om gereeld te voorkom, ten minste `n rukkie te vermy.

As jy jou vriendskap wil behou, moet jy dit `n bietjie tyd gee voordat jy dit noem. Dit sal onlogies wees om te verwag dat dit dadelik gebeur, veral as jy deur die pouse verras is.

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 11

Alle interaksie moet kort en hartlik wees. As jou ex en jy nog steeds praat, moet jy vroegtydig versigtig wees. Oormatige kommunikasie kan jou laat dink jy het die geleentheid om romanse te herstel. Alle kommunikasie moet kort en direk wees.

Byvoorbeeld, as jy hom sien sosialiseer in `n groep, kan jy "Hello" sê en soek na `n sitplek naby ander vriende om geleenthede vir gesprek te beperk.

Maak seker jy vra nie oor sy persoonlike lewe of vertel hom van joune tydens enige interaksie wat jy met hom het nie.

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 12

Stel perke vir `n kêrel wat jou nie alleen verlaat nie. By die keuse om die verhouding te beëindig, moet daar `n duidelike verdeling wees tussen daardie oomblik en die hede. As hy jou bel of na jou huis toe gaan, moet jy duidelike grense stel. Verduidelik wat jy verwag en pas die limiete toe wanneer dit nodig is.

Jy kan iets sê soos "Joe, ek het jou gesê dat jy nie meer by my huis kan kom nie. Gaan asseblief asseblief. "

As jy weier of voortgaan om die grense te breek, kan jy die polisie en Versoek `n beperking bestelling

Jou perke moet redelik wees. Byvoorbeeld, dit is redelik dat jy hom vra om op te hou om jou te bel, maar nie om op te hou om met sy vriende gemeenskaplik te praat nie.

Deel 4

Hou aan

Prent getiteld Breek met jou kêrel Stap 13

Verander jou roetine met aktiwiteite en nuwe mense. As jy `n verhouding voltooi, kan jy `n leemte in jou daaglikse lewe voel nadat jy baie tyd saam met die ander persoon bestee het. Verander dinge, insluitend nuwe aktiwiteite in jou skedule en doen ander aktiwiteite op `n ander manier.

As jy met jou kêrel na die klas gewandel het, kan jy dit begin met `n nuwe groep vriende.
Sluit aan by `n klub of organisasie. Besoek nuwe restaurante of parke, en vul jou kalender met opwindende sosiale aktiwiteite en geleenthede.

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 14

Spandeer tyd saam met vriende wat jou ondersteun. Jou beste vriende sal die perfekte mense wees om na `n onderbreking te verander, al het jy dit veroorsaak. Jy het dalk ander verhoudings verwaarloos deur op jou kêrel te fokus. Maak gebruik van jou nuwe vryheid om liefde aan jou liefste en naaste mense te gee.

Maak `n ekstra poging om meer gereeld saam met jou naaste vriende uit te gaan. Bel hulle wanneer jy met iemand oor jou ex moet praat (of as jy `n oomblik daarvan wil vergeet). Aanvaar jou uitnodigings om die naweek te verlaat.

Prent getiteld Breek met jou kêrel Stap 15

Kry die ondersteuning van jou familie. Jou familie kan ook na die onderbreking `n bron van ondersteuning wees. Praat oor wat met jou ouers, broers en susters gebeur het om jouself te verlig.

Gaan na hulle om te praat. Jy sal dalk verbaas wees om te ontdek dat hulle ook `n interessante storie oor `n breek in hul verlede het.

Prent getiteld Breek saam met jou kêrel Stap 16

Neem `n rukkie voordat jy weer met iemand gaan. Na `n breek moet jy tyd neem om die pyn te oorkom voordat jy `n nuwe verhouding aangaan. Neem hierdie tyd om jou persoon te versorg, evalueer wat verkeerd gegaan het in die vorige verhouding en maak gereed om terug te gaan in die wêreld. As jy iemand te gou dateer, kan dit vir die nuwe persoon onbillik wees as jy nie ten volle herstel het nie.

Jy sal gereed wees vir `n nuwe verhouding wanneer jy kalm en realisties kan praat oor jou ex en jou ou verhouding, en neem verantwoordelikheid vir die einde daarvan.

Wys meer ... (14)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante