Hoe om op die skate te spring

Die basiese skate jump (ook bekend as "ollie") is in 1970 deur Alan "Ollie" Gelfand uitgevind en het vinnig een van die belangrikste skate-truuks geword. As jy hierdie truuk korrek uitvoer, kan die skater in die lug spring, en dit lyk of die skate aan sy voete geheg is. Die "Ollie" is die basis van baie ander skate-truuks. Dit is dus belangrik om goed te leer as jy van plan is om ander ingewikkelde maneuvers te probeer. Gelukkig is dit relatief maklik om genoeg oefening te bemeester.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Leer die basiese beginsels

Vind `n goeie plek. Om te begin, vind `n plat ruimte om hierdie truuk te oefen. As jy nie met skateboarding ondervinding het nie, moet jy dit doen op `n plek waar skateboarding heeltemal stil is (byvoorbeeld, rol nie).

As jy bekommerd is oor die val, kan jy op gras begin oefen of selfs op `n vloerbedekking.

Plaas jou voete in `n regte posisie. Plaas die voorvoet naby die middel van die skate, sowat 5 cm van die skroewe. Sit die agtervoet op die stert.

Die voorvoet moet heeltemal op die skate ondersteun word, net agter die voorste skroewe.

Die basis van die agtertone moet in lyn wees met die middelpunt van die skate. Dit beteken dat die hak uit die oppervlak van die skate sal uitsteek.

Albei voete moet vorentoe wees. Moet nie `n hoek vorm met enige van die voete in die skate nie.

Buig jou knieë. Jy sal jou knieë moet buig sodat jy jou stert kan opsteek en spring.

Lig die stert op. Druk die stert van jou skate vinnig en energiek met die agtervoet af

Die afwaartse krag wat jy op die stert van die skate toepas, sal veroorsaak dat dit die grond tref, wat `n kragtige opwaartse momentum op die skaatsplank sal veroorsaak, aangesien dit "klim".

Salta. Onmiddellik nadat jy die stert opgehef het, reguit die bene om in die lug te spring.

Skuif die voorvoet langs die skate. Skuif die voorkant van jou voorvoet langs die oppervlak van die skate terwyl die voorkant styg.

Die wrywing van die wrywing van jou voet teen die rowwe gomband sal help om die skate saam met jou liggaam te bring.

Vlak die skate. Bring jou rugvoet op en maak die skate onder jou met jou voete terwyl jy die hoogste punt van jou sprong bereik. Miskien moet jy die voorvoet effens af druk om die skate met jou skouers te vlak.

Lande. Brei jou bene na die grond toe terwyl jy val, hou jou knieë gebuig om die impak van die landing te absorbeer.

Om jou knieë te buig, is belangrik om beide beserings te vermy en beheer van die skate te handhaaf.

Deel 2

Los basiese probleme op

Oefen die hysbak. Die bepaling van die korrekte hoeveelheid krag wat jy in die stert moet toepas, sodat die skate korrek opstaan, is een van die moeilikste dele van hierdie maneuver.

Dit is nodig om hard af te druk en vinnig genoeg om nie net die voorkant van die skate te lig nie, maar ook om die stert met die nodige krag te laat slaan om die stert opwaarts van die grond af te bons.
Hoe moeiliker jy die skaatsplank teen die grond slaan, hoe hoër sal dit weiering. Dit gesê, wanneer jy probeer om hierdie truuk te bemeester, is die handhawing van beheer meer belangrik as om `n hoë sprong te bereik. Eksperimenteer met verskillende hoeveelhede krag totdat jy die punt bereik waar jy die skate kan verhoog sonder om beheer te verloor en oefen dan die verheffing.

Oefen jou gliding. Dit is ook baie moeilik om die voet te skuif wat die skate stoot terwyl jy spring, en hou ook in die rigting waarin jy wil. Dit sal ook `n baie proef en fout nodig hê.

Jy moet die voorvoet verslap genoeg hou om die enkel effens te rol. Jou eerste impuls kan wees om hierdie spiere te spanne en jy sal moet leer om dit te weerstaan.

Om beheer te behou, moet jy die wrywing tussen die rand van jou skoen en die skate gebruik terwyl jy die skyfie uitvoer. Dit moet jou voet op die voorkant van die skate bring.

Werk om die tyd te verbeter. Nog `n probleem om hierdie truuk reg te doen, is om die tyd goed te koördineer. Alhoewel die stappe gevolg moet word in die volgorde wat in die eerste afdeling beskryf word, moet u dit binne `n paar sekondes vinnig uitbring.

In die besonder moet die hoogte en die sprong byna op dieselfde tyd uitgevoer word, basies in een beweging. Tyd is alles hier en jy sal baie moet oefen.

Werk aan jou landing Uiteindelik kan landing sonder om van die skate af te val, baie ingewikkeld wees. Die sleutel is om die knieë gebuig te hou en die skate te vlak voordat dit land.

Die ideaal is om al vier wiele gelyktydig te land.

Hou jou skouersvlak gedurende die hele proses. Weerstaan die versoeking om vorentoe te leun terwyl jy hierdie maneuver doen, aangesien jy van die voorkant van die skate af kan val wanneer jy land.

Deel 3

Bemeester die maneuver

Begin om vorentoe te beweeg Sodra jy die basiese tegniek bemeester het, kan jy begin werk om die truuk `n bietjie meer indrukwekkend te maak. Die eerste stap is om te leer om die ollie te speel terwyl die skate in beweging is.

Voorspoed met jou skate teen `n gemaklike spoed en maak `n poging om die maneuver op dieselfde manier en met jou voete in dieselfde posisie uit te voer as wanneer die skate onbeweeglik was.

Hurk. Die volgende stap is om te leer om hoër na die hysbak te spring. As jy jou middelpunt laag hou, kan jy `n meer indrukwekkende sprong behaal, hoe meer jy kan eend sonder om die beheer van die skate te verloor, hoe beter sal die maneuver wees.

Moenie jou heupe draai nie of buig jou skouers vorentoe. Hou die middelpunt van balans tussen jou voete om beheer te behou.

Lig jou arms op terwyl jy spring. Probeer om jou arms vinnig in te samel terwyl jy die sprong uitvoer, om die opwaartse momentum te verhoog.

Vertraag die strokie As jy die skyfie net `n breuk van `n sekonde kan vertraag, kan jy hoër spring.

Om die korrekte vertraging te bepaal om hierdie maneuver te bemeester, benodig `n paar foute.

Lig jou knieë op Om `n skokkende ollie te behaal, lig beide knieë so hoog as wat jy kan, as jy die hoogste punt van jou sprong bereik, en pas die skate in hierdie posisie.

Gaan voort met skateboarden as jy land. Jou voorwaartse momentum moet die skate laat voortbeweeg terwyl jy land.

Weereens, nie in hierdie stadium val nie, sal oefening nodig hê, maar sodra u die basiese beginsels bemeester het, sal dit die kersie op die koek wees.

wenke

Het geduld Soos enige truuk, kan dit `n rukkie neem om te leer en dit kan vir jou moeilik wees, veral as jy nie veel ondervinding met skateboarding het nie.
Moenie bekommerd wees oor die hoogte van jou sprong aan die begin nie, terwyl jy hierdie maneuver probeer leer. Konsentreer eers op die tegniek.
Sodra jy hierdie truuk regkry terwyl skateboarding vorder, probeer om te spring oor klein voorwerpe en oefen en doen dit dan met groter kinders.

waarskuwings

As jy `n kind is, moenie probeer om hierdie truuk te leer sonder die toesig van `n volwassene nie, aangesien jy beseer kan word.
Soos enige skate-truuk, kan hierdie maneuver, selfs al is dit eenvoudig, jou `n besering veroorsaak. As jy `n onervare skater is, is dit `n goeie idee om veiligheidstoerusting, soos `n helm, `n paar knieblokkies en `n paar elmboogblokkies te gebruik.

Wys meer ... (28)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante