Hoe om `n 180 op `n skaatsplank te maak

Die 180 is `n gewilde truuk wat matig moeilik is, veral as jy nuut is om te skateer. Maar as jy dit korrek uitvoer, kan dit `n veelsydige truuk wees wat met baie truuks gekombineer kan word. Om `n 180 op `n skaatsplank te maak, sal jy basies `n ollie maak en dan 180 grade voor of agter draai. Om `n 180 op `n skaatsplank te doen, vereis oefening, maar sodra jy dit regkry, sal dit `n goeie truuk wees wat jy kan doen om jou vriende te beïndruk.

conținut

Stappe
Deel 1hou jou liggaam reg
Deel 2beweeg van die ollie na `n rotasie 180
Deel 3voltooi jou 180 grade rotasie en land
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Hou jou liggaam reg

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 1

Oefie in die posisie van ollie 180. As jy nuut is om die 180 op jou skaatsplank te doen, of jy het nie hierdie truuk oor `n rukkie gedoen nie, is dit `n goeie idee om jou lyf gewoond te raak om in die regte posisie te wees.

Oefen skoot vir `n rukkie om jouself te stoot en pas dan jou liggaam in die regte posisie.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 2

Plaas jou rugvoet vir `n ollie. die Ollie Dit is die mees fundamentele skateboard truuk en is opgeneem in byna al die truuks wat jy sal doen. En die 180 is `n ollie waarin jy jou liggaam en jou skaatsplank 180 grade draai. Vir die 180 sal jy óf `n agterwaartse draai vir die 180 agterkant maak, of voor `n 180-voorkant. Sodra jy die ollie bemeester het, sal jy op pad wees om `n 180-skate-truuk te doen!

As jy in die "gewone" modus skateer, sal jy jou regtervoet in die rug wat in die stert van jou bord geplaas is. As jy dit in "goofy" af doen, sal jou linkervoet in die tou wees.

Plaas jou rugvoet op die punt van die stert. Om `n 180 op `n skaatsplank te maak, moet jy jou rugvoet op die hoek van die stert plaas.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 3

Plaas jou voorvoet vir `n ollie. Om `n reguit ollie te maak, moet jou voorvoet ongeveer halfpad op die bord of `n bietjie agter die rug gesentreer word.

Jy moet ook meer druk op die buitekant van jou voet plaas (die kant waar jou pinkie is).

Om jou te help met die beurt, plaas jou voorvoet sodat dit effens op die teenoorgestelde rand van die bord op jou agtervoet hang. Dit mag vreemd wees, maar dit sal help om die bord gebalanseerd te hou wanneer jy in die lug is.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 4

Behoort jou skouers Op jou skouers en die boonste gedeelte van jou liggaam is waar die meeste van die werk sal plaasvind as jy jou 180 hardloop.

Deur jou skouers behoorlik te pas, sal jy jou liggaam vinnig genoeg kan draai en dit sal jou bene en die raad toelaat om te volg. Jy mag dalk versoek word om die raad te probeer dwing om hoofsaaklik met jou bene te draai, maar sodoende kry jy nie genoeg wringkrag nie.

Vir `n 180 agterkant, plaas jou voorskouer effens voor jou bors en buig dit effens so dat wanneer jy dit optel. het meer momentum om voordeel te trek.

Vir `n voorkant 180, moet jy jou rugskouer voor jou bors plaas en buig om dit te lig en momentum te skep.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 5

Buig jou knieë. Jy hoef hulle nie so baie te buig dat jy te laag val, want dit sal jou nie toelaat om hoog genoeg te spring nie. Jy moet rustig met jou knieë staan asof jy die bord effens oplig.

As jy reg is, moet jy jou voorvoet maklik op die bord laat gly.

Deel 2
Beweeg van die ollie na `n rotasie 180

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 6

Kry `n bietjie spoed. Terwyl jy `n 180 op jou skaatsplank van `n posisie sonder beweging kan hardloop, is dit makliker om dit te doen as jy momentum het. `N Paar dryfkragte sal genoeg wees (as jy `n sprong tussen twee spasies met `n gaping in die middel wil maak, moet jy meer momentum hê, maar jy moet dit net probeer as jy die 180 keer vroeër gedoen het).

As dit jou eerste keer is om hierdie truuk te probeer, of jy is nog steeds nuut op hierdie, moet jy na `n laer spoed gaan, sodat jy meer beheer oor jou tafel kan hê.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 7

Plaas jou voet in `n ollie posisie. Sodra jy jouself `n paar keer gedruk het en jy momentum het, is dit tyd om jou voet in die gewysigde posisie vir jou 180 te plaas.

Plaas jou rugvoet op die stert van jou bord terwyl jy draai en skuif jou voorvoet na die rand van die bord.

Onthou dat jou agtervoet agterop die stert moet wees.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 8

Pas jouself aan die teenoorgestelde manier wat jy gaan draai. As jy `n 180 agterkant gaan doen, plaas jou voorskouer `n bietjie laer en voor jou en buig jou knieë. Vir `n voorkant, doen dieselfde met jou rugskouer.

Hierdie deel kan natuurlik voel, maar as jy te veel gekruip het, sal jy meer spin. As jy nie genoeg buig nie, sal jy nie veel draai nie. Dit kan `n bietjie oefening neem, so jy moet geduldig wees.

As jy baie draai wanneer jy probeer om die truuk uit te voer, sal jy meer spin en miskien kan jou skaatsplank onder jou verdwaal.

As jy nie genoeg draai nie, sal jou bord nie genoeg spin nie en jy kan sywaarts land en die momentum vorentoe stop.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 9

Begin met `n ollie. Jy sal dalk wil begin deur die tafel te draai in die rigting wat jy wil hê dit gaan met jou rugvoet. Vir `n agterkant 180 sal jy agteruit draai in plaas van teenoorgestelde, en omgekeerd vir `n voorkant. Dit sal ingewikkeld wees by die begin, en dit verg pogings om dit te bemeester.

Vir `n 180 agterkant, as jy in die "goofy" -modus skate, sal jy die bord regs wil draai, en as jy gereeld is, draai jy jou bord aan die linkerkant.

Vir `n frontkant 180, as jy na "goofy" gaan, sal jy wil begin om jou bord aan jou linkerkant te draai, en as jy "gereeld" is, draai jou bord regs.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 10

Druk af met jou rugvoet. Druk die stert van jou bord tot dit die grond tref. As jy voel dit raak die grond, dan moet jy jou regtervoet begin skuif.

Gebruik krag, maar nie veel nie, aangesien oormatige druk jou nie toelaat om die hoogte te kry wat jy nodig het nie.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 11

Verander jou voorste voet en na die teenoorgestelde kant van die bord waar jy oorspronklik op was toe jy die ollie gedoen het.

As jy `n gereelde skater is, skuif jy jou linker voet en links vir `n 180 agterkant en regs vir `n 180-voorkant.

As jy `n "goofy" skater is, skuif jy jou regtervoet regs vir `n 180 agterkant en links vir `n 180-voorkant.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 12

Verander jou gewig na die rigting wat jy wil draai. Onthou dat jy met jou skouers aan die bokant van jou lyf begin en dan jou bene laat volg.

Soos jy jou skouers draai en dan jou middel en bene, lig jou lyf op jou bord.

Hou jou knieë gebuig. As jy jou bene uitsteek en jou knieë reguit, dan druk jy die bord af en weg van jou af, sodat dit nie met jou draai nie.

Deel 3
Voltooi jou 180 grade rotasie en land

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 13

Volg jou skouers met jou voete. Alhoewel jy die maksimum rotasie sal kry en jou 180 met jou skouers begin, sal jy met jou voete land.

Hier met `n 180 agterkant druk jy jou agtervoet vorentoe terwyl jy met jou voorvoet trek.
Met `n 180-voorkant druk jy jou voorvoet vorentoe terwyl jy met jou agtervoet terugtrek.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 14

Ontspan jou liggaam As jy die 180 korrek gedoen het, sal jy nou binne-in die lug wees en jou liggaam sal `n bietjie styf bly, aangesien jou skouers met jou voete nie ver van hulle af roteer nie.

Al hierdie dinge sal in minder as `n sekonde gebeur, so probeer net om jou liggaam te vertrou. Jou impuls, gekombineer met hoe jou liggaam natuurlik beweeg, moet jou toelaat om sonder veel moeite te ontspan.

Probeer om nie te vergoed as jy ontspan nie, want jy kan te veel draai en land op `n slegte hoek wat jou raad kan stuur ver van jou af.

Prent getiteld 180 op `n Skateboard Stap 15

Maak `n skoon landing. Natuurlik, dit is makliker gesê as gedaan, maar as jy die 180 grade rotasie suksesvol voltooi het, moet jy op die grond raak deur op jou skaatsplank te rol.

Onthou dat jy met `n veranderde posisie (met jou teenoorgestelde voet aan die voorkant) sal land wanneer jy dit korrek uitvoer, sodat jy dalk gewoond raak aan skating met die teenoorgestelde posisie.

Hou jou knieë gebuig sodat jy die impak van die landing behoorlik kan absorbeer. Dit hou jou ook gebalanseerd op jou bord, wat vir jou moeiliker kan wees as jy nie in die teenoorgestelde posisie gewoond raak nie.

As jy sukkel om stil te staan, is die beste ding wat jy kan doen, aanhou oefen en let op hoeveel jy draai. As jy nie genoeg roteer nie, probeer dan om jou skouers meer te draai. As jy te veel draai, doen dan die teenoorgestelde en draai minder sterk.

wenke

Voordat jy `n agterkant 180 op `n skaatsplank probeer maak, maak seker dat jy die ollie bemeester en dat jy gemaklik is met daardie truuk.
Moenie verwag om `n agterkant 180 op jou eerste poging te maak nie, aangesien dit `n ingewikkelde truuk is. Hou aan om te oefen
Begin om met jou skouers te draai en laat jou middel en voete volg.
As jy spoed bring, sal jy die momentum benodig om die truuk te voltooi.
Teken `n video van jouself aan om `n agterkant 180 te maak. Jy kan daardie video speel en sien watter dinge jy nodig het om aanpassings aan te bring.

waarskuwings

Moenie probeer om `n agterkant 180 op jou skaatsplank te maak in `n ongelyke area of baie krake nie. Kies `n groot, gladde oppervlak om hierdie truuk te probeer.
Skateboarding kan gevaarlik wees, selfs as jy weet wat jy doen. Dra altyd die regte beskermende toerusting soos `n helm en beskerming, veral as jy nuut is vir die sport.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante