Hoe om Amerikaanse sokker te speel

As jy jouself ooit gevra het wat die basiese reëls is om Amerikaanse sokker te speel (of ten minste verstaan), is jy nie die enigste nie. Hierdie sport mag lyk soos `n groep mense wat oor en oor bots, totdat jy sommige van die basiese beginsels verstaan en begin om die betrokke strategieë op te let.

conținut

Stappe
Deel 1verstaan die reëls en terminologie
Deel 2bemeester die basiese beginsels van die spel
Deel 3ken die posisies
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Verstaan die reëls en terminologie

Beeld getiteld Play American Football Stap 1

Ken die doel van die spel. Die doel van Amerikaanse sokker is om te score deur die bal vanaf die beginpunt op `n veld van 100 meter (90 m) lank en 52 meter (50 m) breed na `n begrensde gebied van 9 meter en aan weerskante te lei. die eindes van die veld, wat sogenaamde finale sone of annotasie genoem word. Om te score, gebruik elke span die een voor hulle, terwyl hulle probeer om nie die ander span te bereik nie. Elke annotasie sone het `n Y-vormige struktuur wat `n doelpos genoem word wat op die onderste reël sit. Dit word gebruik om met spesiale skoppe te teken.

Die puntensone wat `n span verdedig, word die "s`n" -sone genoem. So, `n span wat 70 meter (64 m) moet ry om `n aanval te kry, sal 30 meter (27 m) van sy eindsone wees.
Die spanne verruil besit van die bal volgens streng reëls. Die span wat die bal het, word `offensief` en die ander `verdediger` genoem.

Beeld getiteld Play American Football Stap 2

Leer hoe die tyd verdeel is. Amerikaanse voetbal word versprei oor vier periodes van 15 minute elk, met `n breek tussen die tweede en derde wat "half tyd" genoem word en gewoonlik 12 minute duur. Terwyl die klok aan die gang is, word die spel verdeel in selfs kleiner segmente genaamd "plays".

`N Spele begin wanneer die bal van die veld na die hande van die spelers verskuif word en eindig wanneer dit die grond raak of die persoon wat dit het, is vasgemaak en raak die veld met minstens een knie of `n elmboog. Aan die einde sal `n amptenaar genaamd ferferi die bal in die onderverdeling van wyke plaas waarin hy van mening is dat die voorspeler van die speler wat dit gehad het, opgehou het. Elke span het 4 toneelstukke en onder hulle moet hulle 10 meter (9 m) van die beginpunt aflê. As die span dit nie doen in 4 beweeg nie, moet hulle die bal aan die ander span gee. As die aanvallende span daarin slaag om met die bal 10 meter (9 m) in die 4 toneelstukke te beweeg, sal dit nog 4 beweeg om dit 10 meter (9 m) meer te beweeg. Die spanne het 30 sekondes om in formasie te begin en begin die volgende toneelstuk.

Speeltyd kan om verskeie redes gestop word, soos wanneer `n speler die veldgrense verlaat, `n fout is gemerk, `n vlag word verhoog of `n pas word gegooi wat niemand vang nie (onvolledige pas). Die klok sal ophou terwyl die skeidsregters die saak oplos.

Skeidsregters dui die foute aan deur `n geel sakdoek na die veld te gooi wanneer hulle een sien. Dit laat almal weet dat daar `n straf sal wees. Dit bestaan gewoonlik uit die span wat die fout begaan om tussen 5 en 15 meter (5 en 13 m) van die veld te verloor. Daar is baie foute, maar een van die mees algemene die "onkant" of onkant (iemand is aan die verkeerde kant van die beginspan ten tyde van die slaan van die bal kant) - gryp `n ander met hande in plaas van die slot behoorlik en geen speler het die bal nie - die "vals begin" wanneer `n speler beweeg voordat die bal getref word - "onportief gedrag" wanneer `n speler iets doen wat onsportief gedrag aandui - en kontak maak deur agter en onder die middel met `n speler van die ander span wat nie die bal dra nie.

Prent getiteld Play American Football Stap 3

Leer hoe die spel ontwikkel. Amerikaanse sokker bestaan uit twee fundamentele elemente wat die spel rig. Dit is die kickoff stelsel of voorletters en downs.

Die kickoff: Aan die begin van die wedstryd sal die hoofregter `n munt in die lug gooi en die kaptein van die tuisspan sal sê watter kant sal wees. As jy suksesvol is, kan jy kies tussen skop af, ontvang dit of laat die ander kaptein toe om die besluit te neem. Sodra besluit is watter span sal skop en watter een sal ontvang, sal die kaptein van die span wat met die munt verloor het, besluit watter doelwit sy span in die eerste helfte sal verdedig. Hierdie aanvanklike spel word kickoff genoem en bestaan gewoonlik uit `n langskop van die een span na die ander en die skopspan sal teen die ander hardloop om te verhoed dat hulle die bal na hul eindsone neem. Na die helfte sal daar `n tweede afskop wees wat ooreenstem met die span wat dit nie aan die begin gedoen het nie. In die tweede helfte sal die eindsone wat elke span verdedig, die teenoorgestelde van die eerste helfte wees.

Downs: hierdie woord beteken `n "geleentheid" of "speel" in die Amerikaanse sokker. Die aanvallende span mag vier balle maak om die bal minstens 10 meter (9 m) in die rigting van die eindsone te beweeg. Elke wedstryd eindig met `n nuwe een. As jy die teiken van 10 meter (9 m) voor die vierde af bereik, sal die aftelling weer begin vanaf die eerste af, wat bekend staan as "eerste en tien". Dit dui daarop dat hulle weer 10 meter (9 m) moet reis om vanaf die eerste af te tel. Andersins word dit van een tot vier getel. As die vier eindig en die rekening nie weer begin word nie, sal die beheer van die bal aan die ander span oorgedra word.

Dit beteken dat `n span wat die bal 10 meter (9 m) of meer in elke wedstryd verplaas, nooit na die tweede punt gaan nie. Elke keer as jy hierdie afstand of meer in die regte rigting beweeg, sal die volgende skuif die eerste af wees met nog 10 meter (9 m) om te gaan.

Die afstand wat benodig word om die telling te herbegin is kumulatief, dus gaan 4 meter (4 m) in die eerste af, 3 meter (3 m) in die tweede en 3 meter (3 m) in die derde Dit sal genoeg wees vir die volgende spel om weer eerste te wees.

As die spel eindig en die bal agter die beginslyn is, word die verskil in die afstand tot die totale getal wat vir `n eerste af benodig word, bygevoeg. Byvoorbeeld, as jy die veldmarsel aanpak 6 meter (6,5 m) voor die lyn en hy het die bal, sal die volgende toneelstuk "die tweede en 17" genoem word, wat beteken dat jy moet gaan 17 meter (15.5 m) in die volgende drie beweeg om weer met die eerste af te begin.

In plaas daarvan om tot die vierde te speel, kan die aanvallende span `n punt maak, wat `n langskoot is wat die bal na die ander span beheer, maar dit sal waarskynlik dwing om verder te begin as normaal.

Beeld getiteld Play American Football Stap 4

Leer meer oor die samestelling van die span. Elkeen mag elf spelers in die veld hê. Spanlede het verskillende posisies en pligte op die veld. Die mees mededingende spanne het eintlik drie afsonderlike groepe spelers wat in die veld draai om `n sekere soort taak uit te voer.

die aanstootlike span Dit bestaan uit die volgende spelers:

Die veldmarshal: maak `n pas op die hardloper (hardloop terug), die verdediger, die ontvanger of die stywe punt - of lewer die bal na `n hardloper.

Die offensieflyn: geïntegreer deur die sentrum, twee wagte en twee tacklers wat die ander spelers van die verdedigers saam verdedig wanneer die bal oorhandig of geslaag word. Die sentrum sal direk voor die veldmarshal wees en die bal terug in sy rigting gooi. Die wagte sal aan weerskante van die middel skouers wees, en die tacklers sal op die wag se skouers reël.

Die ontvangers: sal oor die aanvangslyn hardloop en die bal vang as hulle slaag.

Die hardloper: neem die balle van die veldskerm en hardloop na die eindsone.

Die stywe punt: sal help om die buitenste kante van die lyn te verdedig en sal ook die bal vang as dit `n pas kry.

die verdedigende span Dit bestaan uit die volgende spelers:

Die linebackers: sal die passpele verdedig en ook die lyn slaag om die kwarteindronde aan te pak.

Die verdedigingslyn: plaas druk op die aanvallyn.

Hoek en diep: verdedig teen spelers wat probeer om passe te ontvang of probeer om die bal in die veld te neem wat die verdedigingslyn verbysteek. Hulle sal ook die veldmarshal kan aanpak.

Die derde is genoem spesiale toerusting en sal enige tyd in aksie wees wat die bal gaan skop. Jou werk is om die persoon wat `n skoon skop gooi te laat sonder die ander span wat jou pla.

Beeld getiteld Play American Football Stap 5

Registreer jou boekmerk Die doel van die spel is om meer punte te verdien as die ander span. In geval van `n trekking word gewoonlik `n ekstra 15 minute gespeel. Die aantekening word op die volgende maniere gedoen:

`n landing is wanneer `n speler daarin slaag om die bal na die regte eindsone te kry (of wanneer hy dit inhaal terwyl hy binne-in staan). Dit is 6 punte werd.

`n ekstra punt Dit gebeur wanneer `n speler die bal tussen die doelpale skop nadat sy span `n aanraking kry. Dit is 1 punt werd. Wanneer die aanval gevolg word deur `n pas na die eindsone in plaas van `n skop, word die toneelstuk genoem twee punt omskakeling en dat die aantal punte die moeite werd is.

`n veld doel Dit gebeur wanneer `n speler die bal tussen die doelposte skop sonder om `n aanraking op die vorige spel te behaal. Dit is 3 punte werd. Hierdie doelwitte word dikwels aan die einde van geslote speletjies gesien as `n laaste-toets taktiek.

`n veiligheid Dit gebeur wanneer `n speler so ver agter in die veld is dat hy op sy eie eindsone is en hom aanpak terwyl hy die bal hou. Dit is 2 punte werd.

Deel 2
Bemeester die basiese beginsels van die spel

Beeld getiteld Play American Football Stap 6

Maak jou pad vorentoe met loopbaanbewegings. Oor die algemeen is dit die tipe spel wat die meeste in Amerikaanse sokker gesien word. Minder afstand word gewoonlik met elke wedloop behaal in vergelyking met die pas, maar die beheer van die bal is minder geneig om per ongeluk by die ander span te slaag. Daarbenewens sal daar die bykomende voordeel wees om die bal vinnig van die kwarteibok se hande te verlaat, voordat `n aggressiewe verdediging sy posisie kan bereik en die span deur addisionele wyke kan gaan. As die bal tydens `n lopende spel vrygestel word, sal dit `n laat val bal genoem word. Die ander span kan dit opspoor om dit onder hulle beheer te hê.

Die veldmarshal lewer gewoonlik die bal aan `n spanmaat (gewoonlik `n hardloper) om `n loopbaan te speel, maar hy kan ook besluit om homself daarmee te bestuur. Om vinnig te kan dink en die situasie te assesseer soos jy verander, is `n belangrike vaardigheid vir `n kwarteindstryd, aangesien dit jou sal help om te besluit wanneer jy die bal self kan hardloop.
Loopbaanspeletjies het die voordeel dat hulle moeilik is om in detail agter die verdedigingslyn te sien. Dikwels probeer die oortreding die verdediging mislei deur te simuleer dat dit die bal aan twee of selfs drie verskillende hardlopers sal lewer. Wanneer die slimmigheid werk, die makelaar het eintlik die bal kan soms gaan die verdedigingslinie voordat hulle besef wat gebeur het, en hardloop na binne die veld vir `n landing sonder probleme.

Beeld getiteld Play American Football Stap 7

Oorskiet die verdediging met slaagspeletjies. Alhoewel hulle `n bietjie minder gereeld as die wedloop is, is dit `n goeie manier om vinnig die verlore afstand te herstel, as hulle klaar is. Oor die algemeen word kort pasjies saam met loopbaanspeletjies gebruik om die verdediging te waak om waaksaam te wees. Die groot voordeel van `n slaagspel is dat dit `n sterk verdediging op die grond heeltemal kan ontduik. Onvolledige pas (wanneer niemand die bal na die gooi gryp nie) stop die klok en eindig die toneelstuk.

Oor die algemeen, sal die quarter meer tyd nodig het om te slaag om te hardloop gooi, sodat die offensief lyn moet harder as gewoonlik wees as dit `n blik op die veld op soek na `n gratis ontvanger om nie vas te vang sal neem (wat pak agter die aanvangslyn terwyl jy die bal hou). Sodra u `n geleentheid geïdentifiseer het, moet u die afstand van die gooi evalueer sodat die ontvanger die bal in beweging kan neem.

As die verdediging die pas kry, sal dit `n onderbreking genoem word. `N Gewiste bal word gegee wanneer dit uit die hande van aanstootlike spelers vrygelaat word en `n verdediger neem dit (en word die aanvallende speler). Dit is ewe belangrik om te weet dat die spel nie ophou as die bal onderskep word nie. Die verdediger wat die onderbreking gemaak het, kan dadelik na die offensief verander (en gewoonlik doen) en neem die bal na die kant van die veld waar hy `n opwindende aanval gekry het.

Prent getiteld Play American Football Stap 8

Kombineer die slaagsyfer en beroepspele. Jou aanvallende span moet die gebruik van `n mengsel van hierdie twee beweeg beplan sodat die ander span nie raai wat hulle gaan doen nie. Oefen `n paar verskillende formasies met jou span en bemeester hulle uitvoering.

In die besonder moet die quarterback die presiese gooi van die bal oefen. Verder moet hy leer om `n oortuigende vals aflewering vir die hardlopers te maak.

`N Goue reël is om jou span te laat begin met `n paar loopbaan speel totdat hulle die manier waarop die verdedigers reageer, sien. `N Verdedigingspan wat baie goed is om balle te onderskep, mag nie baie goed op die grond wees nie, of andersom.

Maak aanpassings aan jou kombinasie van speel volgens die situasie. As jy verdedig, kyk die spelers se posisies versigtig en probeer om te voorspel of die volgende skuif `n wedloop, `n kort pas of `n lang een is - sodat jy so effektief kan verdedig. Onthou, niks stop `n toneelstuk met dieselfde spoed as die viering van die kwarteindronde nie, so as jy die geleentheid sien, gaan daarvoor.

Beeld getiteld Play American Football Stap 9

Oefen baie Die beste manier om in Amerikaanse sokker te verbeter, is om gereeld te oefen. Hierdie wedstryd vereis spesiale vaardighede wat nie in baie ander dele van die lewe gesien word nie, so jy moet voortdurend werk om jou spel te verbeter.

As moontlik, oefen met jou span. Oefen die bal, vat dit en hardloop daarmee. Oefen om die ander spelers te waarneem sodat jy kan verander wat jy doen volgens wat in ander dele van die veld gebeur.

Krag- en weerstandsopleiding is ook baie belangrik.

Moenie vergeet om strategieë en spesiale toneelstukke (soos velddoelwitte) almal saam te oefen nie, so wanneer die dag van die wedstryd kom, kan hulle uitgaan en werk as `n intelligente span.

Beeld getiteld Play American Football Stap 10

Bestudeer die strategieë. Hierdie gids noem slegs die mees basiese elemente van die spel. Opleiding en spanstrategieë gaan verder as die inligting wat hier aangebied word. Lees oor sommige van hulle en dink oor hoe jou span hulle kan gebruik om voordeel te trek in die veld.

Deel 3
Ken die posisies

Beeld getiteld Play American Football Stap 11

Veldmaarskalk. Hierdie persoon is die fundamentele element van die offensief. Die quarterback is die speler wat die aanvanklike weergawe van die spel ontvang. Dikwels kan die speler kies of hy die bal aan een van die hardlopers sal gee, homself bestuur of dit aan een van sy spanmaats oorgee.

Beeld getiteld Play American Football Stap 12

Hardlopers. Hierdie is verantwoordelik vir die bestuur van die bal of hulpblok om die quarterback te help tydens `n slaag. `N Hardloper moet vinnige voete en bene hê om elke verdediger te ontduik.

wenke

Vang die bal weg van jou liggaam en met jou hande - bring dit nader. Dit sal hou dat dit van jou lyf afbons wanneer jy dit probeer vang.
Om die bal veilig te hou terwyl jy hardloop, plaas die palm van een van jou hande op een van die punte van die bal en die ander punt op die vou van die binnekant van jou arm waar jou elmboog is. Bring dan jou arm na jou toe, sodat die bal teen jou lyf gedruk word. Wanneer iemand jou op die punt staan, plaas jou vrye hand op die bal en hou dit vas. Dit is beter om meter te verloor en die bal te behou as om dit te wen en dan met `n val bal te eindig.
Amerikaanse voetbal is `n moeilike sport, moenie huiwer om hulp te vra as jy voel jy is te hard getref en jouself seergemaak nie.

waarskuwings

Amerikaanse voetbal is `n moeilike sport, dus wees bereid om getref te word. As jy verkies om die sokker van die totale kontak te vermy, dink aan die aanraking (waarin jy die ander spelers speel) of die sakdoek, waar dit beskou word as `n speler aangepak word wanneer iemand van die opponerende span `n band verwyder of `n sakdoek
Dit is normaal om te raak of moeg te raak wanneer jy sokker speel, maar as jy sterk of aanhoudende pyn ervaar, stop en gaan eers na `n dokter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante