Hoe om veilig te voel in `n badpak

Doen iets wat jou ontspan. As `n mens ontspanne en gelukkig is, is hul optrede en gedagtes anders. Ons is geneig om alles op `n meer optimistiese manier te sien en ons houding en manier van praat is meer vrolijk en aangenaam. As jy voortdurend bekommer oor jou voorkoms, sal jou skouers val, jou rug sal buig en jy sal jou nie sien as iemand wat `n goeie tyd het nie. As jy ontspanne is, is jy geneig om positief te dink en laat dinge vloei.

Probeer om `n mantra te herhaal wat jou help om selfvertroue te hê. Byvoorbeeld: "Ek voel fantasties in `n bikini" of "Ek is `n baie aantreklike vrou". Wanneer idees soos hierdie in jou kop gaan, is dit baie makliker om jouself te aanvaar soos jy is en om pret te hê sonder om jou liggaam te bekommer.

Luister na musiek wat jou vertroue in jouself stimuleer. Byvoorbeeld: "Beautiful" deur Christina Aguilera, "Beautiful" deur Akon, "Al wat ek nodig" deur Tom Felton, "Beautiful Girls" deur Sean Kingston, "Crush" deur David Archuleta, "Moenie ophou om te glo" deur Journey, "F ** kin Perfect" deur Pink, "Gunsteling Girl" Justin Bieber, "Kalifornië Girls" deur Katy Perry, "Ek is awesome" deur Spose, "net `n droom" deur Nelly, "Sexy Back" deur Justin Timberlake , "She`s No You" deur Jesse McCartney, "Whip My Hair" deur Willow Smith, "Gevaarlik" deur Akon of enige ander liedjie in Spaans wat jou laat voel in die wolke.

Jy moet glo in wat jy aan jouself sê. As jy geen oortuiging het in wat jy sê en nie in jouself glo nie, sal dit nie werk nie. Jy moet intens glo in wat jy sê en dit baie ernstig neem. Herhaling van die frases meganies sal ook nie werk nie. Jy moet jou verbeel dat jy `n wonderlike tyd op die strand het sonder die geringste besorgdheid vir jou liggaam.

Dit is baie waarskynlik dat almal bekommerd is oor hul eie liggaam sodat niemand na jou sal kyk nie. Hoekom gaan ons bedrieg? Jy is nie die enigste persoon in die wêreld wat probleme met jou liggaam het nie. Jy is ook nie die enigste persoon wat probleme met hul selfbeeld het nie. Dit is `n situasie wat nou verband hou met die menslike natuur self. Heel waarskynlik, ander gaan deur dieselfde ding en kyk nie eers na jou nie. Glo dit, hierdie artikel is nie van plan om jou te beledig nie, maar dit is die manier waarop dit is. So gaan sit, ontspan en geniet.

Handhaaf `n goeie liggaamshouding. Dit mag dalk `n bietjie vreemd vir jou lyk, maar jy sal dunner lyk. As jy jou skouers terug gooi en jou rug reguit, sal jy die lengte en slankheid by jou dra voeg. Staan reguit op en plaas jou maagknoppie na jou kolom. Dit sal jou help om op jou skouers te fokus.

Voeg `n bietjie hoogte na jou grootte. As jy `n paar wighakke dra, kan jy beter lyk. Om hoër te wees, sal jou van `n ander perspektief laat sien. Loop dan kalm en met groot selfvertroue.