Hoe om pragtige vel te hê

Alle mense wil `n maklike manier vind om pragtige, rimpelvrye en skoon vel te hê. Maar dit is moeilik om `n truuk te vind wat regtig werk. Beide vroue en mans word op enige ouderdom gesien met aknee, dooie vel en selfs plooie. As jy pragtige vel wil hê, kan jy dit kry deur gereeld skoon te maak en produkte te gebruik wat aangepas is vir die behoeftes van jou vel.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Skep `n roetine om jou vel te versorg

Prent getiteld Get rid of Farmer` class=

U moet konsekwent wees met enige roetine velsorg. Ongeag die roetine wat jy skep, is die belangrikste ding om konstant te wees. Soos met die meeste dinge rakende die versorging van jou liggaam, is die belangrikste ding dat jy iets doen. Dit beteken dat as dit beter is om elke dag `n eenvoudiger en korter roetine te hê in plaas van `n meer komplekse een wat jy sporadies en elke twee weke doen, is dit beter om die korter roetine te doen.

Die mees waarskynlike ding is dat as jy `n roetine dra wat jy regtig kan doen, kan jy dit met verloop van tyd hou. Wat jou vel regtig nodig het, is langtermynversorging en daarom is dit belangrik dat jy iets kies wat `n gewoonte kan word.
Dit gaan die belangrikste wees as jou hoofvelprobleem aknee is. Aknee is `n moeilike velprobleem om gereeld jou vel te beveg en skoon te maak. Dit is die belangrikste ding wat jy kan doen om dit te kry.

Prent getiteld Geskryf word van `n harde pimple Stap 14

Was jou vel minstens een keer per dag. Om jou vel te was, is een van die belangrikste dinge wat jy kan doen om pragtige vel te hê. Soos die dag verbygaan, ontwikkel jy allerhande vuil en bakterieë op jou vel wat jou porieë kan sluit, rooiheid veroorsaak, jou vel jeuk en ander probleme veroorsaak. As jy jou vel was, verwyder jy dit alles voordat hulle jou werklik probleme veroorsaak.

Begin deur jou vel met skoon, warm water te spoel. Dan, seep met `n seep wat geskik is vir jou velsoort. Jy sal `n seep sonder olie op jou gesig wil gebruik, tensy jy droë vel het. Jou liggaam doen gewoonlik beter met `n vogtige seep. Vryf die vel saggies met `n vee in sirkelbewegings. Wanneer jy klaar is, spoel met koue, skoon water

Prent getiteld Gebruik Krystalle vir Deodorant Stap 6

Exfoliate jou vel om dooie vel en vuil te verwyder. Om jou vel te verfleef, sal jou meer gemaklik laat voel, maar dit sal jou vel ook op baie verskillende maniere help. Afskilfering gebruik materiaal wat `n tekstuur het om die dooie vel en vuil wat onder jou gesonde vel is, te verwyder. Die meeste mense assosieer afskilfering met gesigvel, maar indien moontlik, sal jy jou hele liggaam wil exfoliereer.

Een van die belangrikste voordele van afskilfering is die dele waarin jy depilas (bene, gesig, enigiets) versteur. Wanneer jy ontvolg, kan die wortel verkeerd wees met die kutane opening en ingegroeide hare kan voorkom. Deur exfoliating kan jy die hare regstel en die voorkoms van daardie irriterende rooi puisies voorkom. Verhelder jouself elke keer na skeer en ook elke keer voor die skeer.

Jy kan baie exfoliating produkte koop waar jy ook ander velprodukte (selfs ys en gereedskap vir exfoliate) kan kry of jy kan basiese produkte by die huis maak. `N Maklike opsie is om `n bikarbonaatpasta te maak. Meng die koeksoda met `n paar druppels water tot `n pasta vorm. Jy kan dit as `n seep gebruik om die vel te exfoliereer. Dit werk beter op die gesig. Dit is moontlik dat `n tuisgemaakte suiker exfoliant beter vir die res van jou liggaam werk

Prent getiteld Voorkom aknee na skeer stap 11

Droog jou gesig behoorlik om te voorkom dat nog meer probleme voorkom. As jy jou gesig droog is, moenie `n gewone handdoek gebruik of jou gesig daarmee skrop nie. Dit versprei die bakterieë wat in die eerste plek tot ongesonde vel kan lei. In plaas daarvan moet jy jouself versigtig met `n skoon handdoek wat jy net op jou gesig gebruik.

Om jouself droog te klop en `n skoon handdoek te gebruik is veral belangrik as jy aknee gaan beveg.

Prent getiteld Verwyder `n Blackhead van jou voorkop Stap 10

Jy moet met velprobleme hanteer in plaas daarvan om hulle erger te maak. Dit is moontlik dat u allerhande probleme in u vel het, maar ongeag wat dit is, ignoreer dit nie! Hoe gouer jy ernstige maatreëls tref om die probleem op te los, hoe makliker sal dit wees om dit op te los. As geluk nie aan jou kant is nie, praat met `n dermatoloog. U kan `n toestand hê wat sterker medisyne benodig as wat by u plaaslike apteek beskikbaar is.

Jy moet hanteer met aknee en veldefekte. Daar is baie verskillende maniere om aknee uit te skakel en die een wat vir jou werk, sal afhang van die tipe aknee wat jy het, sowel as jou velsoort. Eksperimenteer om iets te vind wat vir jou werk.

Behandel droë vel As jy droë vel het, sal jy dit ernstig wil neem, net soos `n olierige vel, selfs al lyk dit nie so sleg nie of is dit nie in `n area wat jy normaalweg sien nie. Droë vel kan kraak, wat dit maklik maak vir jou om `n infeksie of aknee te kry. Dit is dus belangrik dat jy dit behandel. Dit is goed om bevogtigende lotions toe te pas en meer water te gebruik, benewens gereeld eksfoliereer.

Prent getiteld Verwyder `n Blackhead van jou voorkop Stap 3

Wees versigtig meer in die winter om te verhoed dat jou vel kraak en uitdroog. As jy wil verseker dat jy `n pragtige vel het, sal jy ekstra stappe wil neem om jou vel in die winter te beskerm. Koue temperature is hard op die vel, droog dit en beskadig dit. Bedek jou vel soveel as wat jy kan met jou klere. Vir vel wat blootgestel moet word, gebruik `n bevogtiger of lanolienproduk om dit te beskerm. Jy moet versigtig wees en meer vog maak as wat jy normaalweg sou wou hê om natuurlik ook jou liggaam te vergoed.

Die koue lug bevog klein omdat die water presies in die vorm van mis of sneeu val. Omdat dit min vogtig is, verwyder dit die water uit jou vel en resecteer dit.

Deel 2

Gebruik effektiewe produkte

Prent getiteld Verhoed velverduistering in die son Stap 2

Gebruik `n sonskerm om jou vel te beskerm. Dit is een van die belangrikste dinge wat jy vir jou vel kan doen, nie net op jou gesig nie, maar regdeur jou liggaam. Die UVA- en UVB-strale van die son dra jou vel, maar ook die sonbed. Gebruik `n sonskerm elke keer as jy uitgaan op `n sonnige dag en moenie sonbeddens gebruik nie.

Jy benodig `n sonskerm met `n SPF van minstens 15 as jy jouself wil beskerm. Sit dit 30 minute voor jy jouself blootstel aan die son, sodat jou liggaam dit kan absorbeer en dan weer 20 minute na die vertrek toepas. As u dit weer van vooraf gebruik, sal dit net nodig wees om dit weer te doen as u nat word of as u baie nat is (of as u die hele dag op die strand bly).
Dit is ook waarskynlik dat jy nie genoeg sal kry nie. Gebruik min of meer die lengte van twee vingers vir elk van die 11 areas van jou liggaam (kop, linker en regter skouer, linker en regterarm, linker- en regterbors, linker- en regterboud, en linker- en regterkuit).
Ignoreer sonskerms met `n hoër SPF. `N SPF van 15 sal goed werk en die groter formules het nie veel meer voordele nie. Die groter getalle beteken ook nie dat jy dit minder kan gebruik nie. Tog moet jy dit in dieselfde hoeveelheid gebruik.

Prent getiteld Verwyder `n Blackhead van jou voorkop Stap 6

Gebruik `n room of lotion gebaseer op retinoïede om jou vel glad te hou. Vitamien A is `n fundamentele verbinding om te genees en jou vel in goeie toestand te hou. Deesdae kan jy spesiale ysjies koop wat jou vel met retinoïede sal vul. Chemies is baie soortgelyk aan vitamien A. Dit is `n paar van die min produkte op die mark wat jy kan koop en wat getoon is om die toestand van die vel te verbeter, te herstel. skade veroorsaak deur aknee en verminder plooie.

Die voorgeskrewe retinoïede sal jou die beste resultate behaal, maar jy kan ook retinol oor die toonbank gebruik, wat ook vir jou voordele bied.

Prent getiteld Kry Pragtige African American Skin Stap 7

Gebruik lanolien om jou natuurlike vog te verseël. Lanolien is `n middel wat diere (meestal skape) natuurlik vervaardig om hul vel en hare te beskerm. Alhoewel dit moontlik is dat jy nie baal of gras eet nie, is die lanolien ook uitstekend vir jou vel. Die meeste mense sal daardeur vertroud wees met die Caramex-produk, wat gebruik word om die versagting van geskeide lippe te verlig. Jy kan dit egter ook in groter hoeveelhede gebruik om op jou hande, bene, gesig en oral te droog of te verhard. Sak Balm is die mees algemene handelsmerk.

As jy vir die eerste keer lanolien gebruik, sal jy die area een keer per dag of soms `n dag oor die area wil bedek, afhangende van die ligging en die intensiteit. Dan moet jy dit elke vier of vyf dae net weer toepas om jou vel net so glad te hou.

Prent getiteld Koop `n Blackhead Remover Stap 10

Gebruik gesigsmaskers om jou vel selfs gladder te maak. Het jy al ooit mense in films of op TV gesien met komkommers in hul oë en vreemde dinge wat lyk of hulle op hul gesigte geverf is? Dit is `n gesigmasker. Gesigsmaskers is `n romerige stof wat uit allerhande elemente voorberei kan word.

Alle maskers gemaak met borrie, geaktiveerde houtskool, yoghurt met aktiewe kulture, vitamien E, en retinol of retinoïede het voordele. Agter al hierdie stowwe is daar `n ware wetenskap oor hoe hulle jou vel verbeter.

Wees versigtig met die hoofbestanddele soos suurlemoensap, aangesien dit regtig nie ontsmet word nie. Suurlemoensap kan eintlik meer velprobleme vir baie mense veroorsaak, daarom is dit beter om op versekering te wedden en nie die masker van hierdie tipe te gebruik nie.

Maar jy sal daardie bestanddeel in die masker wil pas saam met wat jou vel benodig. Die houtskoolmaskers is goed vir olierige vel, maar kan die droë vel vererger. Vitamien E maskers is goed vir droë vel, maar hulle kan puistjies veroorsaak as jou vel natuurlik olierig is.

Deel 3

Dit dek jou hele liggaam

Drink baie water Dit is baie belangrik dat jy natuurlik water drink vir jou gesondheid in die algemeen, maar het jy geweet dat drinkwater ook die sleutel is om jou vel glad en glad te maak? As jy nie genoeg water het nie, is jou vel een van die eerste plekke wat geraak word. Deur jou dehidrasie te herstel, lei dit tot rooiheid, jeuk en `n vel wat styf voel. Dit is ongemaklik, maar hierdie probleem kan maklik opgelos word deur net `n paar bril water elke dag te neem.

As `n algemene reël kan jy weet of jou liggaam die regte hoeveelheid water ontvang wanneer jou urine baie dun of deursigtig uitkom. Hoe donkerder die kleur, hoe groter is dit dat u dehidreer.

Neem `n behoorlike dieet, sodat jou vel die voedingstowwe benodig. Jou vel, soos ander dele van jou liggaam, benodig spesifieke voedingstowwe om in goeie toestand te wees. Jy kan langtermynvoordele vir jou vel skep deur `n dieet wat ryk is aan die voedingstowwe wat jou vel benodig, te eet. Alhoewel die effekte nie onmiddellik sal wees nie, moet jy die positiewe kant sien en mettertyd belangrike veranderinge aanbring. Die belangrikste voedingstowwe vir die vel is vitamiene A, C en E, asook die vetsure van omega E, sink en selenium.

Salm is `n goeie bron van verskeie van hierdie voedingstowwe. Die meeste vrugte is `n goeie bron van vitamien C en wortels is `n goeie bron van vitamien A.

Prent getiteld Vergroot jou natuurlike haarkleur Stap 5

Doen oefeninge om jou vel vas te hou. Jy mag dalk nooit daaroor gedink het nie, maar jou vel is een van die vele dele wat oefening kan help. Studies het getoon dat oefening baie kan doen om jou vel gesond te maak deur dit ferm te hou en deur die jare ander tekens van veroudering te verminder of selfs te keer. As jy nie tans oefen nie, moet jy oorweeg om meer aktiwiteit by jou lewe te voeg.

Dit is belangrik dat jy verstaan dat daar nie so iets soos `n oefening is wat op `n bepaalde gebied van jou liggaam fokus nie. Daar is geen magiese oefening om jou vel te verbeter nie. Jy moet net meer aktief wees en meer oefeninge doen in die algemeen.

Om die pad te begin wat jou sal lei tot `n lewe wat oefening insluit, loop gou `n halfuur per dag, minstens in 15 minute.

Prent titel Get a Chiseled Jawline Step 9

Kry genoeg slaap. Wanneer jy slaap, werk jou liggaam om sy energie te verander, om allerhande elemente in jou liggaam skoon te maak en te herstel. Een van daardie dinge is jou vel. As jy ophou slaap, gee jou liggaam te veel kortisol (wat jou vel verswak en dit minder glad maak) en gee nie genoeg groeihormone vry nie (wat gewoonlik die vel herstel). Kry genoeg slaap om jou vel die beste kans te gee.

Alle mense het `n ander slaap nodig. Alle mense is anders. Jy moet dalk eksperimenteer om te vind wat reg is vir jou, maar jy moet kan voel dat jy funksioneer en dat jy die meeste van die dag op die hoogte is, sonder die hulp van `n koffie.

Prent getiteld Geskryf word van `n harde pimple Stap 22

Balanseer jou hormoonvlakke om velprobleme te voorkom. Onthou dat hormoonvlakke die voorkoms van jou vel kan beïnvloed. Ons ken almal die cliché van die tiener vol puisies, reg? Eintlik is daar `n rede hiervoor! Sekere hormone kan jou vel probleme veroorsaak soos aknee en dit is moontlik dat elke keer dat jou hormone wissel, jou vel ly. Daar is dinge wat jy kan doen om jouself te beskerm teen hierdie hormonale skommelinge, maar jy moet hoofsaaklik weet wat skommelinge kan doen. Hulle is `n normale deel van die lewe en geduld is gewoonlik die beste ding wat jy kan doen.

Puberteit, jeug, swangerskap en medikasie wat jou hormone beïnvloed, kan wanbalanse veroorsaak wat tot aknee kan lei.

Hou in gedagte om medisyne te gebruik wat jou hormone reguleer, as jy dit regtig wil hê. Dit is die maklikste ding vir vroue en meisies: geboortebeperkingspille sal jou hormoonvlakke goed beheer en kan gewoonlik die voorkoms van jou vel aansienlik verbeter.

wenke

As jy punte of kolle het, raak hulle nie aan nie. Laat hulle net daar.
Kry gesig. Hulle sal jou vel skoon maak en vir jou `n kyk gesond oor die algemeen.

waarskuwings

Lees alle waarskuwingsetikette en bestanddele op elke produk wat u gebruik. As jy `n produk gebruik wat jy allergies is vir of iets wat jou vel kan irriteer, sal dit dit benadeel.

Wys meer ... (5)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante