Hoe om `n duidelike en gladde vel te hê

Was jou gesig twee keer per dag. Was jou gesig twee keer per dag, in die oggend en in die aand. Dit sal noodsaaklik wees dat jy snags dit was, aangesien dit die vuilgoed wat gedurende die dag opgehoop word, sal uitskakel. As jy olierige vel het, moet jy dit dalk `n paar keer gedurende die dag was.

Huméctate die vel. Dien `n bevogtiger toe indien jou vel droog is. Dit is die beste om `n gesigbevogter toe te pas wanneer jy jou gesig was. Dit is ook `n goeie idee om dit toe te pas voordat jy make-up aanbring. Kies `n vogtvanger wat vir jou velsoort ontwerp is. Om dit te doen, maak seker of die etiket op die pakkie "vir olierige, medium of droë vel" sê.

Exfoliate die vel. Sommige mense kry hul vel om duideliker en sagter te word nadat dit uitgedroog is. Jy moet nie te gereeld eksfoliereer nie, aangesien dit dit kan beskadig. Oor die algemeen kan jy jou vel `n paar keer per week eksfoliereer, maar jy moet minder aggressiewe behandelings gebruik. Ook, jy mag nie nodig hê om te exfolieer tydens die behandeling van `n aknee behandeling nie, aangesien dit die probleme kan vererger.

Dit verminder die druk op die vel. Alle soorte druk op die vel (veral op die gesig) kan `n uitbraak van puisies veroorsaak. Gehoormiddels en selfone kan uitbrake veroorsaak, net soos hoede. As jou hemp te styf op die nek is, kan jy aknee in daardie area ontwikkel. Net so kan `n rugsak druk op die rug uitoefen, wat `n uitbreek van aknee in daardie area veroorsaak.

Moenie jou gesig aanraak nie. As jy dit doen, kan dit bakterieë in daardie gebied bekendstel, wat op sy beurt meer uitbrake kan veroorsaak. Vermy dus jou gesig gedurende die dag raak, sodat jy jou vel so gesond as moontlik sal hou.

Was areas met aknee twee keer per dag. Miskien was jy al twee keer per dag jou gesig, maar dit sal ook nuttig wees om enige area met aknee met dieselfde frekwensie te was. Gebruik net jou hande, water en `n sagte reiniger. Was jou hare elke dag as jy aknee naby of in die hele haarlyn ontwikkel.

Gebruik produkte gemaak met water. Puisies ontwikkel as gevolg van verstopte porieë, en olierige lotione kan veroorsaak dat hulle verstop raak. Kies "nie-komedogeniese" of watergebaseerde produkte, aangesien dit minder geneig is om porieë te verstop. Ook moet jy seker maak dat die make-up wat jy gebruik, ook "nie-comedogenic" is, en sodoende die waarskynlikheid van jou porieë verstop.

Gebruik salisielsuur om verstopte porieë te behandel. Salisielzuur is `n nie-voorskrif produk wat in gel of as `n droë behandeling verkry kan word. Om te begin, gebruik `n produk met `n konsentrasie van 0.5%. As jy `n droë behandeling gaan gebruik, pas dit toe op die areas waar jy aknee het en vryf dit. As jy `n spoelmiddel of seep gaan gebruik, skuim en vryf dit op die geaffekteerde area.

Verwyder dooie vel met benzoylperoksied. Dooie vel kan porieë verstop, sodat jy dit moet uitskakel met `n paar aknee-behandelings. Benzoylperoksied is een van hierdie behandelings, en dit verwyder ook die ekstra vet. U kan `n produk begin met `n konsentrasie van 2.5%. Soos salisielsuur, kan hierdie produk bereik word in gels en droë behandelingsroom.

Verlig ontsteking met alfa-hidroksure (AHA). Soos benzoylperoksied, verwyder AHA`s dooie vel uit. Hulle verminder egter ook inflammasie en bevorder die groei van nuwe vel. Hierdie kombinasie kan nuttig wees om `n gladder vel te ontwikkel. Sommige algemene AHA`s wat jy kan gebruik, is melksuur en glikoliese suur.

Neem die gebruik van natuurlike behandelings in ag. Sommige natuurlike behandelings kan dieselfde effektiwiteit hê as die mees algemene medikasie. Tog sal dit `n goeie idee wees om met die dokter te konsulteer voordat u enige van hierdie behandelings kan doen, aangesien dit met ander medisyne kan meng wat u verbruik.

Konsultasie oor mondelinge voorskrifmedikasie. Die dokter kan `n mondelinge medikasie aanbeveel in die mees ernstige gevalle van aknee. Jy sal hierdie medikasie moet inneem om op jou liggaam op te tree, in plaas daarvan om dit direk op die vel te doen.

Konsultasie oor antibiotika. Antibiotika help om bakterieë in die vel te verminder en verlig ook ontsteking en rooi, wat jou vel helderder sal maak. Antibiotika kan voorgeskryf word as `n mondelinge medikasie of as `n aktuele room wat u op die vel moet aanbring.

Konsultasie oor chemiese skilde. Dermatoloë gebruik hierdie prosedure om sekere tipes aknee uit te skakel. Graan en papules is die belangrikste toestande wat verligting kry met hierdie behandeling, en jy kan `n sagter vel hê. Raadpleeg die dermatoloog indien hierdie opsie reg is.

Konsultasie oor laser en ligte behandelings. Die gebruik van lasers is nog `n opsie wat die dermatoloog u kan bied. Hierdie behandelings kan nuttig wees om die hoeveelheid bakterieë op die gesig te verminder, wat op sy beurt aknee kan verminder. Kyk of hierdie behandeling geskik is vir jou.

Hou in gedagte die behandelings wat littekens uitskakel. As die aknee littekens op jou gesig het, kan die dermatoloog jou help om die vel van daardie gebied glad te maak. Chemiese skil en laser behandelings kan nuttig wees, maar jy sal ook ander opsies hê.

Beskerm jou vel van die son Die son kan jou vel mettertyd beskadig, wat jou vinniger sal maak. Gebruik daagliks sonskerm om dit te beskerm. Vermy die son (veral gedurende die warmste tye van die dag) en dra klere wat jy vel bedek, soos `n hoed, sonbril, broek en `n lang mou hemp.

Bly gehidreer. Dit sal noodsaaklik wees dat jy water drink sodat jou liggaam goed kan funksioneer, en dit sluit die vel in. Die vel sal uitdroog as jy dehidreer. Daarom moet jy genoeg water verbruik om nie dors te voel nie, aangesien dit gewoonlik genoeg is om die vel gehidreer te hou.

Dien vochtinbrengende middels toe. As jy `n droë vel het, sal jy `n goeie bevogtiger nodig hê, soos `n lyfkerm. Jy moet kies een wat ooreenstem met jou vel tipe, soos `n lotion ontwerp vir olieagtige of droë vel. Jy kan een met FOD gebruik om tegelykertyd twee behoeftes te dek.

Gee omega-3 vetsure aan jou vel. Jou vel sal gesonde vette nodig hê om sy gesondheid en sy natuurlike gloei in stand te hou. Kosse ryk aan omega-3-vetsure is baie goed as voedingstowwe. Jy kan jou vel te verbeter as jy in jou dieet kosse soos salm, makriel, soja-olie, okkerneute, lijnzaad, sardientjies, albakoor tuna en tofu.

Konsentreer op jou gedagtes. U mag dalk weet dat sommige fisiese siektes erger word weens spanning, angs en depressie. Dieselfde geld vir kutane siektes, sodat jy hulle kan verlig as jy op jou interne probleme konsentreer. As jy angs- of depressieprobleme het, kan dit nuttig wees om na medisyne of terapie te gaan. Raadpleeg die dokter oor wat vir u reg is.