Hoe om blink vel in `n week te hê

Om duidelike en blink vel te hê, kan jou vertroue verhoog, maar dit gebeur nie altyd natuurlik nie. Na `n streng behandeling vir `n week (met inbegrip van die skoonmaak en bevrugting van jou gesig) sal jou help om soveel gewenste glans te behaal, maar behoorlike velsorg is veel meer as om net jou gesig te was. Om `n blink vel te hê en dit so te hou, behels baie van jou daaglikse gewoontes en hou dit onder beheer om jou `n stralende vel vir `n lang tyd te hou.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Bepaal wat jou velsoort is

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 1

Leer wat die basiese tipes vel is. Daar is 5 verskillende tipes vel: droog, olierig, gemeng, normaal en sensitief. Dit is belangrik dat u weet wat u s`n is voordat u u vel begin behandel. Elke tipe vel word verskillend behandel, dus leer om jou te behandel, gee jou die mees stralende gloed.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 2

Maak jou vel skoon Om jou vel te toets en te bepaal wat jou tipe is, moet jy dit skoon maak met `n ligte reiniger om oortollige vuil te verwyder. Klop dan droog met `n handdoek, maar moenie jouself wryf omdat jy die vel sal irriteer nie.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 3

Druk `n weefsel of `n servet in die T-omgewing. Sodra jy jou vel skoongemaak het en gedroog het, wag `n paar minute en toets die vel van die T-area. Neem `n weefsel of `n servet en lig liggies op die T-gebied en maak seker dat die hele area met die weefsel in aanraking kom. .

Sone T dek die voorkop en neus. Stel jou voor `n T, waarvan die boonste balk bo die wenkbroue en die vertikale staaf langs die neus is.

Prent getiteld Kry Gloeiende Vel in Slegs Een Week Stap 4

Ondersoek die sakdoek. Verwyder dit uit jou gesig en ondersoek die vuil en olie wat die vel daaraan het om jou velsoort te bepaal. Dit is `n paar waarnemings wat jy mag sien:

Droë vel: die vel voel elasties en styf, daar is tekens van skubberige en dooie vel nadat dit jou gesig gewas is en die porieë is klein. Met hierdie tipe vel moet jy baie versigtig wees wanneer dit hidreer.

Olievel: die gesig is blink, daar is olie in die sakdoek en die porieë is wyd oop. Om hierdie gesig te verlig, moet jy die olieproduksie laag hou deur ligter produkte te gebruik. Die helderheid van jou gesig moet nie uit olie kom nie.

Gemengde vel: die sakdoek sal olierig wees as gevolg van die T-sone, maar die wange en ander dele van die gesig sal droog wees. Dit is `n baie algemene vel tipe en kan maklik behandel word.

Normale vel: die sakdoek sal min olie hê en daar sal geen velvlokkies wees nie. Dit beteken dat jou gesig gesond is en die regte hoeveelheid olie lewer: nie veel nie, nie te min nie. Desondanks moet jy jou gesig daagliks behandel om sy normaliteit te handhaaf.

Gevoelige vel: dit wys nie noodwendig op die sakdoek nie, maar dit kan op jou gesig vertoon nadat jy die sakdoek verwyder het. Is jou gesig rooi en geïrriteerd? Voel jy dikwels in jou gesig brand nadat jy gesigsorgprodukte gebruik het? As dit so is, het jy waarskynlik sensitiewe vel en jy moet baie versigtig wees wanneer jy jou gesig skoonmaak om seker te maak jy gebruik nie baie sterk produkte vir jou vel nie.

Deel 2

Volg `n roetine van skoonmaak, toning en hydraterende

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 5

Leer om jou vel te reinig, te toon en te bevogtig en volg dit as `n daaglikse skoonheidroetine. Dit is belangrik om hierdie roetine elke dag te volg, want dit gee jou vel die vog en netheid wat dit nodig het. As jy dit soggens doen, kan jy die dag begin met `n vars en skoon gesig, maar jy kan dit ook snags doen.

Mense met `n meer sensitiewe of droë vel moet hierdie roetine net een keer per dag uitvoer, aangesien die vel oormatig skoongemaak kan word en dit selfs meer irriteer. As jy droë vel het, volg die roetine in die oggend en vog jou gesig in die nag voor jy gaan slaap.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 6

Maak jou gesig skoon Koop `n sagte reiniger elke dag om jou gesig te was. Spoel eers jou gesig met warm water om vuil uit die vel te verwyder en gebruik dan die skoonmaker om die olie te verwyder en die gesig skoon te maak. Gooi die produk op die punte van jou vingers en vryf dit liggies op die gesig. Spoel dan met warm water en druppel met `n handdoek, maak seker dat jy nie jou gesig vryf of irriteer nie.

Maak seker dat jy `n geskikte reiniger vir jou velsoort kry. Wanneer u een koop, sal u dikwels inligting op die bottel vind wat aandui watter tipe vel goed is om te gebruik. Jy kan ook gebruik natuurlike gesigsreinigers Dit sal waarskynlik minder irriterend wees met jou gesig.

`N room reiniger is meer bevogtigend, so dit sal jou `n meer verfrissende gevoel op jou gesig en is beter vir droë vel. Jy kan egter ook `n gel reiniger gebruik as jy meer olierige vel het of jy wil die make-up verwyder.

Jy moet altyd jou make-up verwyder voordat jy gaan slaap, selfs as jy jou oggend gewoonlik jou gesig skoonmaak. Slaap met make-up op jou gesig sal jou die oggend meer vetterig voel en porieë verstop. Jy kan `n make-up remover of skoonmaak doeke gebruik om vinnig enige oog- of gesigsmakeup te verwyder.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 7

Pas `n opwekking toe Neem `n katoenbal en nat dit in die toner of gooi dit oor en laat dit dan deur jou T-sone en ander geaffekteerde areas. As jy olierige vel het, is toning uitstekend vir die behandeling van sulke probleemgebiede.

As jou vel droog of sensitief is, wees versigtig wanneer jy die toner gebruik, sodat dit jou vel nie meer droog word nie en toets die produk altyd in `n klein area om te sien hoe jou vel reageer. Sommige toners is sterker as ander, dus moet jy die bottel lees en ondersoek watter een geskik is vir droë of sensitiewe vel.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 8

Vogtig jou vel Sodra jy jou gesig skoongemaak het, dien die bevogtiger toe om dit gehidreer en gesond te hou. Vogtigers kom in verskillende soorte, dus dit sal nie moeilik wees om die regte een vir jou vel te vind nie. Selfs as jy olierige vel het, moet jy dit vogtig, maar koop `n ligter produk wat spesifiek ontwerp is vir olierige vel. Koop `n vogtvanger met SPF om sonskade te voorkom gedurende die dag.

Prent getiteld Kry Gloeiende Vel in net een week Stap 9

Gebruik `n room vir die oogarea. Aangesien die gebied onder die oog die dunste deel van die vel is, het dit nie baie vog nie. Masseer `n klein hoeveelheid (die grootte van `n ertjie) van hierdie room onder die oog en laat dit deur die vel binnedring. Dit sal ook help as jy donker kringe, plooie of sakke onder die oë het.

Deel 3

Beheer jou leefstylgewoontes

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 10

Dink aan die stressors van jou lewe. Voel jy oorweldig, oorwerk of beklemtoon deur iets? Stres kan `n aknee-uitbraak veroorsaak, dus beheer die dinge wat jou laat oorweldig voel en probeer om `n manier te vind om hulle van jou lewe af te skakel of om hul impak te verminder om jou gesondheid te verbeter.

Wanneer jy gestres word, stel die liggaam streshormone (insluitende kortisol) vry wat `n toename in olieproduksie in jou vel veroorsaak, wat aknee verhoog.
Om genoeg slaap te kry verminder ook stresvlakke. As u `n uur slaap verloor, verhoog die risiko van sielkundige stres met 14%. Stel jou voor dat jy vier uur slaap in een nag verloor - dit verhoog jou kans met meer as 50%! Probeer om 7 uur per nag te slaap, sodat jy nie die risiko loop om aknee te ontwikkel as gevolg van stres wat verband hou met onvoldoende rus nie.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 11

Vermy ongesonde kosse. Jou dieet is een van die belangrikste dele om jou vel skoon te hou. As jy baie vetterige kosse of gemorskos eet, sal jou vel op daardie kos reageer en is dit geneig tot meer uitbrake. Gee aandag aan die tipe kos wat jy verbruik het en kyk of dit verband hou met die knoppe op jou gesig.

`N Dieet wat ryk is aan verfynde suikers (ook bekend as `n hoë glukemiese indeksdieet) kan ook uitbrake veroorsaak, dus lees die voedingsinligting van voedsel en probeer om diegene wat ryk is aan sulke suikers, te vermy.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 12

Eet kosse ryk aan antioksidante, vitamiene en ander voedingstowwe. Alhoewel daar baie kosse is wat die toestand van jou vel vererger, is daar ook baie wat vir die vel voordelig is, aangesien hulle die nodige voedingstowwe verskaf om dit gehidreer en gesond te hou. Dit is `n paar voedingstowwe wat jy in gedagte moet hou wanneer jy kos kies vir jou dieet:

Selenium: is `n minerale wat die vel beskerm teen vrye radikale wat plooie, droogheid en sekere siektes veroorsaak. Jy kan dit vind in kosse soos Brasilanmoontjies, garnale, lam, tuna, salm, volkoren pasta, ligte kalkoen en gekookte beesvleis.

Antioksidante: dit voorkom ook die toetrede van vrye radikale in die liggaam. Kleurvolle vrugte en groente soos bessies, tamaties, spinasie, beet, courgette en soet aartappels het antioksidante.

Koënsiem Q10: is `n noodsaaklike antioksidant wat afneem in jou liggaam soos jy ouer raak. Dit is teenwoordig in salm, tuna, pluimvee, lewer en volgraan. Sommige velsorgprodukte bevat ook dit om plooie te voorkom.

Vitamien A: verhoed droë en skubberige vel. Dit word gevind in wortels, spanspekke en lemoene, bykomend tot blaargroentes, eiers en lae-vet suiwelprodukte. Jy kan ook aknee produkte koop met `n voorskrif wat retinoïede bevat (derivate van vitamien A), diegene wat plooie en bruin kolle bekamp.

Vitamien C: beskerm jou teen sonskade. Hierdie vitamien word in sitrusvrugte, rooipepers, papaya, kiwi`s, broccoli en spruitjies aangetref.

Vitamien E: dit is `n ander antioksidant wat jou vel beskerm teen sonskade en verhoed inflammasie. Verbruik voedsel soos neute, sade, groente-olies, olywe, spinasie, aspersies en blaargroentes om hierdie vitamien te verkry.

Gesonde Vette: Ja, sommige vette is goed vir jou. Soek omega 3 en omega 6 vette om jou vel se natuurlike olieversperring te help, wat droogheid en vlekke weg hou, terwyl jou vel `n jonger, sagter voorkoms gee. Hierdie vetsure is teenwoordig in olywe- en canola-olies, vlasaad, neute en koue watervisse soos salm, sardientjies en makreel.

Groen tee: dit word beskou as `n "magiese drankie" vir die vel, want dit stop inflammasie, verminder DNA-skade en voorkom sonskade.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 13

Neem baie water Water is vir baie redes baie belangrik vir die gesondheid. Daarbenewens sal genoeg water gedurende die dag gedrink word, wat jou vel gee wat gehidreer word. Verhoog jou waterinname tot 8 glase per dag om jou liggaam en vel te help om gifstowwe uit te skakel.

Soos enige orgaan in die liggaam, is die vel saamgestel uit selle wat nie behoorlik werk sonder water nie. Die vel is een van die laaste organe om die water wat jy drink, te ontvang, dus maak seker dat jy genoeg drink om jou vel te hidreer.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 14

Oefen dikwels. Gereelde oefening help nie net om stresvlakke te verminder nie, maar verhoog ook bloedsirkulasie, sodat meer suurstof aan velselle oorgedra word en sellulêre afval verwyder word. Hou in gedagte dat sweet kan uitbreek, dus maak seker dat jy behoorlike higiëne oefen na jou oefenroetine.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 15

Gebruik sonskerm. Dit is nooit nodig om dit te sê nie. Een van die grootste maniere om die vel te beskadig is deur oormatige blootstelling son. Jy mag dalk dink jy dat "natuurlike gloed" bronceándote, maar blootstelling aan die son onbeskermde vel verhoog die risiko van velkanker en laat jou son kolle op die vel, en maak aknee erger deur inflammasie wat produseer `n sonbrand.

Elke keer as jy buite gaan, moet jy sonskerm dra. Sonskerms word ook vir verskillende soorte vel gemaak. As jy dus `n olierige vel het, soek `n ligter sonskerm met bestanddele soos avobenzoon, oxybenzone, methoxycinnamate, oktokrylene en sinkoksied. U kan ook na die etiket kyk om te noem dat die produk nie-komedogeen is, wat beteken dat dit nie die porieë sal verstop nie.

Prent getiteld Kry gloeiende vel in net een week stap 16

Vermy kontak met jou gesig. Dit mag dalk dom lyk, maar aknee kan ontstaan as gevolg van die olies op die hande. Let op waar jy die hele dag deur die hande gesit het. Steun jy gewoonlik jou ken of wang in jou handpalm? Loop jy die hele tyd deur die kolle op jou gesig te raak of `n hare draad om jou gesig te hardloop? Al hierdie dinge dra by tot die olie op die gesig, wat in oormaat lei tot meer aknee.

Die selfoon het ook baie kieme en olies wat maklik aan die gesig kan voldoen. Die hitte wat deur die selfoon geproduseer word, kan die bakterieë vermenigvuldig en wanneer jy dit nader aan jou gesig bring om oor die telefoon te praat, stel jy jouself bloot aan `n groot deel van hierdie bakterieë. Aanvaar die gewoonte om een keer per dag jou selfoon skoon te maak met `n afvee of handverzorgingsmiddel.

Deel 4

Dra grimering

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 17

Vlak die toon van jou vel. Baie mense het verkleurde of gekleurde vel. Daarom nivellering jou vel toon rooi uit te skakel is `n belangrike stap om `n gesonde gloed te bereik. Dien `n bevogtiger toe met kleur en meng dit eweredig op die vel. Maak seker dat jy een gebruik wat ooreenstem met jou veltoon (jy moet nie `n brons kleur gebruik as jy ivoorvel het nie) en dit nie oordoen nie. Soek `n bevogtigende verduistering wat relatief deursigtig is.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 18

Pas `n oogverhelderaar toe. Dit sal help om enige vlekke, rooi of puffiness onder die oë te bedek. Dien `n klein hoeveelheid in die probleemareas toe en lig dit effens met jou vinger. Pas die verduistering onder die oë toe om hulle te spoel en bedek `n sak of ojera, ook `n goeie gebruik vir hierdie produk.

Maak seker dat jy net die regte hoeveelheid gebruik. As jy baie verduistering gebruik en dit nie goed vryf nie, trek jy net aandag aan die kolle. Aan die ander kant, as jy baie min gebruik, sal jy nie die kolle of probleemareas voldoende kan dek nie.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 19

Dien `n bronspoeier toe. Kies `n bronzen poeier wat een of twee skakerings donkerder is as die toon van jou vel en met behulp van `n kabuki-kwas, pas die poeier op jou gesig en dan op die nek en bors. Plaas die kwas in die bronspoeier, tik dit om die oormaat uit te skakel en pas dit toe met sirkelvormige bewegings.

Die kabuki-kwas is by die meeste apteke in die skoonheidsmiddelseksie beskikbaar. Dit het `n koepelvormige kop vir `n wye en homogene dekking met kort en digte hare.

Prent getiteld Kry gloeiende vel oor net een week Stap 20

Voeg `n tikkie kleur by. Om jou wange te verlig, kies `n ligte pienk of perske-blos en pas dit met `n kwas langs die wangbene. Smil in die spieël, pas die blos op die wangbene toe en diffundeer dit na die tempels, gebruik slegs genoeg om `n blink glans te skep. Die bloos help om te verhoed dat die gesig baie plat lyk.

Prent titel Get Glowing Skin in net een week Stap 21

Dien `n verligte room toe. Hierdie stap is opsioneel, maar dit help die kontoer van die gesig verlig en skep `n pêrel gloed. Pas die verligte room op die wangbene, die punt van die neus, die Cupido-boog (die "V" in die middel van die bolip) en die onderste ooglid. Skuif dit dan met die vingerpunte sodat die beligtings natuurlik lyk.

Prent getiteld Kry Gloeiende Vel in net een week Stap 22

Bewonder die resultate. As jy klaar is met make-up, kyk in die spieël en bewonder jou natuurlike skyn. Hierdie styl van make-up moet baie natuurlik lyk, asof jy geen make-up gebruik het nie. So as die make-up berug is, oorweeg om `n bietjie ligter met die aansoek te wees.

wenke

As jy besluit om te exfolieer, doen dit net een of twee keer per week, aangesien die oormaat die vel kan irriteer.
As jou aknee baie ernstig is, gaan na `n dermatoloog wat jou ander voorstelle kan gee of spesifieke medisyne kan voorskryf.
Die veranderinge gebeur skaars oornag, dus wees geduldig in hierdie proses en hou goeie gewoontes aan. Wees aanhoudend en konstant. Om goeie gewoontes soos hierdie te skep, verg tyd en deursettingsvermoë, dus as jy `n volle week oorlaai, sal dit moeilik wees om terug te keer na die konstantheid.
Soms is `n eenvoudige maat seep genoeg om die vel skoon te maak, veral as jy negatief reageer op ander produkte.
Was die beddegoed gereeld sodat daar nie veel olie in die kussingsakkies ophoop nie.

waarskuwings

Moet nooit puisies breek nie, want dit kan letsels laat. Ook, deur jou gesig aan te raak, voeg jy meer olie by die bestaande een.
As jy gesigsreinigingsprodukte gebruik, maar jy het steeds uitbrake, kan die produkte sterk chemikalieë bevat wat die gesig irriteer. Verander na `n ander produk en was slegs een keer per dag jou gesig met die reiniger.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante