Hoe om jouself voor te berei om skouspelagtig te wees by `n swembadpartytjie

Begin met sonskerms of sonbespuiting. Die doel is om `n gesonde toon te kry, nie `n oranje en kunsmatige bruin nie. As jy besluit om te sonbat, gebruik sonskerm met SPF 25 en gebruik die buitenspasie om `n bietjie oefening te doen terwyl jy bruin.

Doen daagliks situps om jou liggaam te toon. Dit sal genoeg wees met tien maag per dag, maar as jy jou maag deeglik moet toon, probeer om elke drie uur tien te doen as jy in staat is. Moenie hulle dadelik eet nie.

Gebruik gesigsmaskers om onvolmaaktheid uit te skakel. Maskers met piesang, heuning, jogurt of avokado werk goed. Moenie produkte gebruik met bestanddele waarvan u allergies kan wees nie. Was jou gesig behoorlik en gebruik nooit te veel make-up nie. Exfoliate met suiker en kaneel elke aand voordat jy gaan slaap, om jou vel te stimuleer, dooie selle uit te skakel en kalmeer dit deur sirkulasie te aktiveer.

Wit jou tande met witstrokies of deur `n goeie kwasvermoë. Witende tandpasta word aanbeveel om tande te wit en skadelike bakterieë uit te skakel. Koop handdoeke, `n sexy badpak, `n helderkleurige strandtas, bypassende flip-flops, skouspelagtige sonbrille, `n goeie sonskerm en enigiets wat jy dalk nodig het om na die fees te gaan. Dit is beter om alles byderhand te hê.

10 dae Beantwoord die uitnodiging. Bel die leërskare om hulle te laat weet dat jy gaan, sodat hulle kan voorberei vir jou stralende teenwoordigheid.

7 dae Begin daagliks body lotion te gebruik. In die apteek en supermark kan jy `n verskeidenheid vogtige lotions vind. U kan ook meer sagtemende bevogtigings (met Vaseline in sy samestelling) op die elmboë en knieë of op ander gebiede veral droog toepas. Hierdie ys bevat gewoonlik natuurlike bestanddele wat jou vel sal laat herleef en laat gloei.

3 dae Begin met gesonde kos. Vrugte en groente moet begin om `n aansienlike deel van jou maaltye te vorm, en jy sal meer abdominale moet begin, behalwe om te dans of oefening te doen. Om elke 3 uur sowat 20 crunches te doen, moet elke dag genoegsame twee uur oefening van medium of lae intensiteit hê. Daarbenewens moet jy soveel moontlik water drink, aangesien die handhawing van `n goeie hidrasie jou sal help om gesonder en natuurlik gloeiende hare en vel te kry. Water help ook om haargroei te versnel.

2 dae Maak jouself `n manicure Gaan na `n skoonheidsalon as jy dit kan bekostig, of doen dit by die huis as jy goed is. Kies kleure wat in kontras met jou vel toon en pas goed met jou swembroek en jou flip flops.

1 dag Dit is die tweede belangrikste dag. Jy sal al die ongewenste hare moet uitskakel, óf deur te wax of skeer met `n goeie lotion. Dien `n vogtige hare masker toe. Exfoliate met kaneel, suiker en suurlemoensap. Neem `n goeie bad of stort en lê tien uur voor jy moet opstaan.

Dag van die fees. Kies slegs gesonde kosse, soos `n natuurlike vrugte-smoothie vir ontbyt en `n ligte toebroodjie met lemoensap vir middagete. Moenie te veel make-up aanwend nie. Die ideaal is dat jy `n natuurlike voorkoms kry.

Kyk in die spieël terwyl jy jouself regstel. Sit jou badpak aan en dien dan vogmis toe. Pas `n bietjie make-up aan om `n natuurlike somertoon te kry en plaas dan `n pareo. As jy nie sarongs hou nie, probeer:

Maak jouself `n vleiende haarstyl. Maak `n sorgvrye broodjie en sit `n hare lint aan. Laat dit los en natuurlik of hou dit terug met `n wye lint. Jy moet net soek na `n somer haarstyl, gemaklik en natuurlik. Onthou dat dit heel waarskynlik is dat jy in die swembad bad. Dit is dus nie die moeite werd om tyd te mors met besonderhede nie.