Hoe om `n selfverdedigingskursus te kies

Wil jy leer om jouself te verdedig? Voel jy nie veilig as jy alleen reis nie? Hoekom teken jy nie vir `n selfverdedigingskursus aan nie? Om selfverdedigingsklasse te neem, kan `n onderhoudende manier wees om te leer om jouself te beskerm en jou vertroue te verhoog.

conținut

Stappe
Metode 1soek `n kursus
Metode 2kies die regte kursus
Wenke
Waarskuwings
Hoe werklik wil jy hê dat jou ervaring moet wees?

stappe

Metode 1
Soek `n kursus

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 1

As jy weet dat iemand selfverdedigingsklasse bywoon, praat met daardie persoon, aangesien dit dalk jou handige idees kan gee. As jy `n vriend het wat selfverdediging leer, selfs beter!

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 2

Vind uit of jou stad se selfverdedigingskursusse `n spesifieke magtiging of permit moet hê. Dit kan jou help om `n gerespekteerde onderwyser te vind.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 3

Gaan na die polisiestasie in jou stad. Daar kan jy dalk `n lys van gesogte selfverdedigingskursusse kry of ten minste kan jy goeie onderwysers en die regte klasse aanbeveel (byvoorbeeld selfverdedigingsklasse vir vroue).

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 4

As jy nog nie die regte kursus kan vind nie, probeer om die foonboek te kontroleer, soek die internet vir selfverdedigingskursusse wat in jou stad aangebied word of soek die gimnasium inligtingsbord. Onthou: jy moet nie die kwaliteit van die kursus assesseer volgens die grootte van die advertensie (of deur die aanbieding daarvan) nie - dit dui slegs die hoeveelheid promosie aan wat die kursus het. Kyk watter kursusse hulle bied in jou stad.

Metode 2
Kies die regte kursus

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 5

Enige onderwyser wat goed is, sal aktief bevorder om gevaar te vermy voordat dit gekonfronteer word. Fisiese konfrontasie is nie `n goeie opsie nie en baie ander alternatiewe moet eers getoets word. Jou onderwyser moet die houdings wat jy moet neem om die konfrontasie te vermy aanvanklik verduidelik en aktief aanmoedig.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 6

As jy `n kursus vind, besoek die plek waar die klasse aangebied word en let op die ontwikkeling van `n klas. Moenie net die onderwyser waarneem nie, sorg ook vir die studente. Onthou dat jy dalk gou met hulle sal oplei sodat jy gemaklik naby hulle moet voel.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 7

Praat met die onderwyser oor die kursus sowel as die studente as u die geleentheid het om dit te doen. Hulle kan jou `n idee gee van die inhoud van die kursus.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 8

Kies die kursus wat die meeste vermaaklik lyk of jy dink dit sal jou meer dien. As jy die klasse wat jy neem of te moeilik is, haat, sal hulle jou net verhoed om vordering te maak.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 9

Woon klasse by! Deelname aan die klasse sal jou `n goeie idee gee van hoe die kursus is.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 10

As jy `n kursus wil hê, gebruik die toetsperiode wat dit bied. Baie skole bied `n sekere aantal toetsklasse teen `n spesiale koers terwyl jy besluit of dit die regte skool is.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 11

Vra jouself `n belangrike vraag Sal hierdie tegnieke werklik werk in `n werklike situasie? Sal hulle werk as jy `n aggressiewe persoon gekonfronteer het? Sommige klasse sal jou selfvertroue verhoog en jy sal nuwe mense ontmoet, maar is dit die dinge wat jy soek in `n selfverdedigingskursus?

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 12

Pas die onderwyser die klasse aan volgens die behoeftes van elke persoon in die groep? Nie alle studente het dieselfde vlak nie en sommige mense sal minder veeleisende praktyke benodig om te begin. Net so sal sommige mense sterker praktyke benodig om te verbeter. Daar is geen selfverdedigingskursus wat vir almal dieselfde werk nie.

Prent getiteld Kies `n selfverdedigingsklas Stap 13

In die meeste selfverdedigingskursusse leer hulle tegnieke sonder `n konteks. As daar tydens die klas nie `n mate van sielkundige stres is nie, sal `n werklike situasie jou oorval en veroorsaak dat jy paniekerig raak. `N Selfverdedigingsklas bied jou ondersteuning, maar dit moet ook jou immuun maak vir die stres van `n werklike aanval. Dit is lekker om jou in die klas lekker te wees, maar dit sal jou vermoë om veilig te bly en effektief in `n situasie van werklike gevaar in gevaar stel, baie beskadig.

wenke

As jy nie gemaklik voel met die `omgewing` van die klas nie, wees nie bang om te gaan nie. Miskien het jy net onderbewustelik opgetree, maar `intuïsie` is gewoonlik `n goeie gids.
Om jouself te verdedig hoef nie `n moeilike taak te wees nie! As jy nie die klas geniet nie, praat met jou onderwyser. Miskien kan ek die klasse aanpas by jou voorkeure. As hy weier, oorweeg om nog `n kursus te soek.
As jy nie veilig voel om die kursus by die begin by te woon nie, vra `n vriend om saam met jou te gaan. As jy `n bekende gesig sien wanneer jy begin, kan die verskil tussen bly in `n klas of verlaat.
Pasop vir bedrieglike onderwysers - leer om jouself te verdedig, hoef jou nie `n oormatige hoeveelheid geld te kos nie, en vereis nie dat jy die ewige (of tydelike) slaaf van iemand word nie.
As jy dink iets is gevaarlik vir jou, doen dit nie. `N Goeie onderwyser sal weet dat nie almal ewe veilig of bekwaam is nie en jou tydens jou opleiding sal ondersteun. U sal u klasse by u eie wil bywoon.
Praat met jou onderwyser oor die doelwitte wat jy met die kursus wil bereik.

waarskuwings

As `n persoon of groep mense jou liggaamlik bedreig, bel die polisie. Dit is nie `n fliek wat jy oplei nie en jy kom terug vir wraak - die werklike lewe is meer ingewikkeld as dit. Die polisie kan jou help.
As u `n fisiese probleem het, raadpleeg u dokter voordat u `n selfverdedigingskursus begin.

Hoe werklik wil jy hê dat jou ervaring moet wees?

Sommige klasse gee jou werklike skote. Jy moet besluit watter soort ervaring jy wil hê.
besoek https://dr-ruthless.com/ (Dinkeloos maak die kryger wat in jou woon, ontstaan)
besoek https://youtube.com/embed/AC2Pi63gTOM (Sommige godslastering, rap musiek van die klankbaan - Geklassifiseer R) Persoonlike verdediging groep van Liverpool, Verenigde Koninkryk. Meer aggressiewe en omstrede selfverdedigingskursusse as die meeste kursusse!
Beide kursusse veroorsaak die vrees vir fisiese kontak met die studente, en maak hulle deel van `n ware kontak-ervaring. Party sal moed moet kry om dit te bereik.
Lees `The Value of Fear` deur Gavin De Becker. Dit bied `n goeie perspektief op die manier van dink van misdadigers.
U moet verstaan dat daar fisiese en sielkundige elemente in selfverdediging is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante