dmylogi.com

Hoe om ontslae te raak van aknee littekens met behulp van huis middels

Aknee littekens kom voor wanneer `n puisie of siste breek of breek, wat `n beskadigde laag vel verlaat. Gelukkig is daar baie dinge wat jy by die huis kan doen om daardie letsels uit te skakel. Oor die algemeen, kyk na natuurlike behandelings wat ontsteking verminder en dooie vel selle eksfoliereer. Meer belangrik, maak jou vel skoon, eet `n gesonde dieet en vermy stowwe wat jou aknee erger kan maak.

stappe

Metode 1
Voorkom aknee en verwante letsels

Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 1
1
Verstaan ​​die oorsake en risikofaktore van letsels wat veroorsaak word deur aknee. Manipuleer, bars of druk `n puisie kan meer uitbrake en permanente aknee littekens veroorsaak. Hoe minder uitbrake jy het, hoe minder waarskynlik is jy aknee littekens. Dit is belangrik om aknee te behandel om letsels te voorkom, veral as jy in een van die volgende gevalle is:
  • Jy het ernstige en pynlike siste en knope. Die knoppies is harde, groot en ontsteekte puisies. Systers is pynlike en pus-gevulde puisies, wat diep in die vel ontstaan ​​en kan dikwels letsels veroorsaak. Dit staan ​​bekend as "sistiese aknee."
  • Jy ly aan aknee wat op `n vroeë ouderdom ontstaan. Dit word dikwels na `n paar jaar `n ernstige aknee. Dermatoloë beveel aan dat `n preadolent wat aan aknee ly, `n dermatologiese ondersoek ondergaan. Die behandeling van aknee voordat dit erger word, verminder die risiko van letsels.
  • Jy het bloedverwante familie wat aknee littekens het. Die neiging om aknee te ontwikkel, word dikwels in die familie geërf.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 2
    2
    Vermy kontak met jou gesig. As jy te veel aan jou gesig raak, kan vuil en bakterieë op jou hande porieë verstop en die voorkoms van aknee veroorsaak. As jy irritasie van aknee voel, gebruik `n sagte, olie-vrye gesigsreiniger om oortollige vuil te verwyder en irritasie te verminder. Weerstaan ​​die versoeking om jou gesig aan te raak.
  • Hou jou hande skoon deur gereeld te was of deur `n antiseptiese gel te gebruik.
  • Moenie onvolmaakthede knyp of bars nie, aangesien dit die risiko van die ontwikkeling van letsels verhoog. In sommige gevalle kan `n puisie die bakterieë verder versprei.
  • Moenie die onvolmaakthede met jou hare bedek nie. Hou jou hare weg van jou gesig wanneer jy ponytails, haarbande of haarspelde gebruik.
  • Dermatoloë beveel ook aan om jou hare gereeld te was as dit olierig is. Die olie kan oorgedra word na jou voorkop en gesig wat uitbrake veroorsaak.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 3
    3
    Vermy om jouself te veel aan die son bloot te stel. Matige sonblootstelling is voordelig vir jou immuunstelsel en help jou liggaam om vitamien D te maak, maar aknee littekens wat blootgestel word aan oormatige ultraviolet bestraling, word dikwels permanent.
  • Oormatige blootstelling aan sonlig kan ook sonstrale veroorsaak, wat bekend staan ​​as son lentigines. Sonvlekke begin onder die lae vel vorm en produseer klein donker kolle op die oppervlak soos jy ouer word.
  • Om jou vel te beskerm teen sonskade, gebruik `n sonskerm met `n minimum SPF (sonbeskermingsfaktor) van 30.
  • Sommige chemikalieë wat in sonskerms voorkom, kan allergieë veroorsaak. Miskien moet jy `n dermatoloog raadpleeg om die regte een vir jou te vind.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 4
    4
    Kies versigtig skoonheidsmiddels. Sommige kosmetiese produkte kan aknee erger maak en die risiko van littekens verhoog. Kies nie-giftige skoonheidsmiddels en pas dit spaarsaam toe.
  • Gebruik velsorgprodukte wat nie parabens bevat nie. Parabene is preserveermiddels wat in baie kosmetiese produkte gebruik word. Hulle kan irritasie en inflammasie in die vel veroorsaak van mense wat aan aknee ly en kan ook `n potensiële allergeen wees. Butiel en propylparaben is meer giftig as metielparaben en ethylparaben, maar laasgenoemde word makliker in die menslike liggaam geabsorbeer.
  • Moenie kosmetiese produkte met sintetiese kleurstowwe gebruik nie. Jou vel absorbeer bykans 60% van al die stowwe wat jy op sy oppervlak toepas. Vermy skoonheidsmiddels met sintetiese kleurstowwe, veral die volgende: E102, E129, E132, E133 en E143. Behalwe dat dit sleg is vir jou vel, is hulle neurotoksiene en kan ook kanker bevorder.
  • Gebruik skoonheidsmiddels sonder olie vir jou vel en hare.
  • Moenie onmiddellik na die skoonmaak van jou gesig make-up maak nie, aangesien dit ook jou porieë wat meer aknee uitbreek, kan verstop.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 5
    5
    Moenie rook nie Rook kan veroorsaak dat die aknee van die roker `n toestand is waarin die liggaam nie `n inflammatoriese reaksie produseer om die vel te genees met dieselfde spoed as wat dit met normale aknee sou wees nie.
  • Rokers is ook vier keer meer geneig om te ly aan matige na-adolessente aknee. Dit geld veral vir vroue tussen 25 en 50 jaar oud.
  • Sigaretrook kan velirritasie veroorsaak by mense met sensitiewe vel.
  • Rook kan ook ander toestande op die vel veroorsaak, soos plooie en voortydige veroudering deur vrye radikale te skep, wat chemies reaktiewe molekules is wat selle kan beskadig.
  • Hierdie gewoonte beïnvloed ook die produksie van kollageen en verlaag velproteïene. Kollageen is `n strukturele proteïen met anti-aging eienskappe, en bevorder selgroei en herstel, en sodoende die duursaamheid en voorkoms van die vel verbeter. Die gebrek aan kollageen kan die doeltreffendheid van behandelings vir aknee aansienlik verminder en die vermindering in die produksie kan ook die genesingsspoed van littekens vertraag.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 6
    6
    Vermy stres Studies toon dat emosionele stres aknee erger kan maak, veral in vroue. Hier is egter `n paar maniere om stres te bestuur:
  • Luister na musiek Luister na ontspannende musiek kan bloeddruk, hartklop en angs verlaag.
  • Spandeer tyd in ontspanningsaktiwiteite. Vervang onnodige en tydrowende take met aangename of interessante aktiwiteite. As die bron van jou stres tuis is, beplan `n tyd daarvoor, selfs al is dit net vir een of twee uur per week.
  • Oordink. Dit kan help om bloeddruk, chroniese pyn, angs en cholesterolvlakke te verminder. Dit bevorder ook fisiese en emosionele welsyn.
  • Om `n eenvoudige meditasie oefening te doen, sit kruisbene in `n stil omgewing en stadig en diep asem vir ten minste 5 tot 10 minute. Probeer om ten minste vyf minute per dag te mediteer om jou spanning onder beheer te hou.
  • Ander meditasie tegnieke sluit oefeninge soos tai chi of joga, biofeedback en masseerterapie in.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 7
    7
    Kry genoeg slaap. Kollageenproduksie en selherstelwerk sal vinniger en doeltreffender wees as jy slaap. Jy moet jou liggaam genoeg tyd gee om homself te genees om die letsels te vee.
  • Om `n normale slaaptyd te hê, sal jou help om `n stabiele en beter kwaliteit slaap te behaal.
  • Vermy die gebruik van kafeïen, nikotien, alkohol en soet drankies vier tot ses uur voor slaaptyd. Hierdie stowwe kan as stimulant optree en wakker word.
  • `N stil, donker en koue omgewing kan jou help om slaap te bevorder. Gebruik dik gordyne of `n masker om lig te verlig. Hou die temperatuur lekker koel (tussen 18 en 24 ° C of 65 en 75 ° F) en die kamer goed geventileer.
  • Prent getiteld Ontslae van aknee littekens met huisremiddels Stap 8
    8
    Oefen gereeld. Oefening help om streshormone te verminder, soos adrenalien en kortisol. Dit versterk ook jou immuunstelsel om te veg teen skadelike bakterieë, virusse en vrye radikale. Dit speel `n belangrike rol in die vermindering van aknee.
  • Jy moet elke dag minstens 30 tot 40 minute van matige oefening of 10 tot 15 minute oefening doen. Matige oefening sluit in stap- of ontspannings swem, terwyl intense oefening aktiwiteite insluit soos basketbal, sokker en stap.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 9
    9
    Hou jou klere en jou beddegoed skoon. Moet nie stewige sintetiese klere dra wat teen jou vel vryf nie. Hou ook kussingsake skoon.
  • Helms, maskers, kopbande en ander stywe sport items kan teen jou vel vryf en die voorkoms van aknee veroorsaak. Maak seker dat jy alle sportsoorte skoon en stort na oefening.
  • Kussingslope en lakens kan bakterieë, vuil en dooie vel selle lok. Al hierdie dinge kan jou porieë betree terwyl jy slaap, wat meer aknee-uitbrekings veroorsaak wat meer letsels kan opwek. Verander jou kussens gereeld.
  • As jy snags `n aknee behandeling doen, oorweeg om `n vars handdoek op jou kussing te plaas.

    • Metode 2
    Maak jou vel skoon

    Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 10
    1
    Gebruik `n sagte skoonmaakmiddel sonder seep. Dit is belangrik om jou vel skoon te hou om aknee uitbrake te voorkom. Sommige kommersiële skoonmakers kan egter meer skade veroorsaak as goed. Seepvrye reinigers bevat geen chemikalieë wat irritasie en letsels op aknee-geneigde vel kan veroorsaak nie.
    • Kies vir `n organiese en chemiese-vrye reiniger om verdere irritasie en littekens te vermy. Daar is baie natuurlike reinigers wat by die meeste apteke geredelik beskikbaar is.
    • Mense met sensitiewe vel moet vermy samestellende reinigers, aangesien dit droogheid en irritasie kan veroorsaak.
    • Gebruik nie-olierige en nie-skurende gesigsdoeke wanneer u nie tyd het om u gesig te spoel met `n reiniger nie.
    • Om `n natuurlike skoonmaakmiddel en tonikum voor te berei, voeg `n teelepel groen tee in `n koppie warm water vir drie tot vyf minute. Trek dan die tee in `n skoon bak en laat dit vir 15 tot 20 minute afkoel. Dien toe op `n geaffekteerde area met `n katoenbal, gesigsafdrywing of mikrodermabrasiedoek.
  • Prent getiteld Ontslae van aknee littekens met huisremiddels Stap 11
    2
    Was jou gesig goed. As jy jou gesig was, moet jy nie net die produk wat jy gebruik, in ag neem nie, maar ook hoe jy jouself was. Om dit korrek te doen, volg die instruksies hieronder:
  • Was jou hande voordat die skoonmaker toegedien word, sodat die vuil en bakterieë in hulle teenwoordig nie jou porieë verstop nie.
  • Gebruik warm of koue water om jou gesig saggies te spoel voordat die skoonmaakmiddel toegedien word.
  • Gebruik jou vingers om die skoonmaakmiddel liggies vir drie tot vyf minute op jou vel te masseer.
  • Spoel dan met koue water en klop jou gesig met `n handdoek of sagte lap.
  • Dermatoloë beveel aan dat dit beperk word tot twee keer per dag en na sweet. Was jou gesig een keer in die oggend en een keer in die aand, sowel as nadat jy baie gesweet het.
  • Perspirasie, veral wanneer `n hoed of `n saak gebruik word, irriteer die vel. Was jou vel so gou as moontlik na sweet.
  • Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 12
    3
    Was jouself met melk. Benewens natuurlike skoonmaakprodukte, kan jy jou gesig met suiwer en volmelk was. Melksuur van melk werk as `n sagte en natuurlike exfoliant wat velselle verwyder en die toon van jou vel balanseer. Dit verminder ook letsels en onvolmaakthede.
  • Neem net `n lepel melk en pas dit op jou gesig met `n katoenbal. Masseer deur sirkelbewegings vir ten minste drie tot vyf minute uit te voer om vuil van die porieë effektief te verwyder. Kokosmelk bevat mediumkettingvetsure, wat bakterieë en virusse doodmaak, en help om die hoeveelheid pustels en siste te verminder. Daarom kan jy koei se melk met klappermelk vervang, wat jy by die supermark kan vind.
  • As jy pitjies of olierige vel ontsteek het, meng `n teelepel rys of keker-meel met `n eetlepel melk om `n mengsel te skep. Gebruik jou vingers om die mengsel saggies op jou vel te masseer.
  • Spoel met warm water en klop dan droog met `n sagte handdoek.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 13
    4
    Gebruik `n droë lemoenskil. Die gedroogde lemoenskil vervul ook die funksie van `n natuurlike skoonmaker. Die lemoenskil bevat vitamien C, wat help om die produksie van kollageen te verbeter en die vel selle te herstel. Dit verminder die voorkoms van aknee littekens en onvolmaakthede.
  • Die lemoenskil is veral goed vir mense met olierige vel, want dit verwyder sebum (olie uit die vel). Die essensiële olies van die vel hydreer ook die vel natuurlik.
  • Droog die lemoenskil en knip dit dan om `n fyn poeier te vorm. Kombineer `n halwe teelepel van hierdie poeier met `n teelepel koei se melk, klapper of jogurt en vryf dan die mengsel liggies op jou vel. Laat staan ​​vir 10 tot 15 minute en spoel dan met koue water.
  • Die verkoeling effek van melk of jogurt help ook om inflammasie te verminder en dooie vel selle uit te skakel.
  • Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 14
    5
    Gebruik jojoba olie. Jojoba-olie kom van die saad van die jojoba-boom en is die naaste verbinding met die natuurlike olie wat deur ons vel vervaardig word, ook bekend as talg. Dit is egter nie komedogeen nie, wat beteken dat dit nie porieë soos sebum dompel nie. Hierdie olie verminder die voorkoms van aknee littekens.
  • Die gebruik van jojoba-olie op die vel kan jou mislei om te dink dat jy genoeg olie produseer, en sodoende jou produksie balanseer.
  • Voeg een tot drie druppels jojoba-olie in `n katoenbal by om jou vel skoon te maak. Mense met `n droë vel kan vyf tot ses druppels gebruik, dit is `n natuurlike bevogtiger.
  • Omdat jojoba-olie nie `n irriterende of allergeen is nie, kan jy dit gebruik om make-up, insluitende oogmakeup, te verwyder.
  • Jy kan jojoba-olie in die meeste gesondheidswinkelwinkels vind. Maak seker dat jy dit op `n koel, droë plek berg.

    • Metode 3
    Exfoliate littekens uit te skakel

    Prent getiteld Ontslae van aknee littekens met huisremiddels Stap 15
    1
    Gebruik `n ligte exfoliating produk. Die afskilfering behels die uitskakeling van die dooie vel. Dit kan help om die voorkoms van aknee littekens en hiperpigmentasie (rooi kolle) te verminder. Dit is ook belangrik om dooie vel te verwyder wat potensieel porieë kan verstop, wat veroorsaak dat aknee weer verskyn. Daar is baie produkte beskikbaar om die afskilfering uit te voer.
    • Voordat u `n eksfolierende produk gebruik, praat met `n dermatoloog om die toepaslike behandeling vir u velsoort te bepaal.
    • Mense met droë en sensitiewe vel moet `n maksimum van een of twee keer per week uitdruk. Mense met olierige en dikker vel kan een keer per dag eksfoliereer.
    • `N Sagte microdermabrasion lap is `n uitstekende hulpmiddel om afskilfering uit te voer. Dit is gemaak van mikrovesel wat vuil en olie van die porieë absorbeer sonder om enige druk of vryf toe te pas.
    • Na spoel met `n reiniger, droog jou gesig met `n sagte lap of handdoek. Masseer dan drie tot vyf minute saggies op jou gesig. Maak seker dat dit na elke gebruik met seep was en laat dit droog word.
  • Beeld getiteld Ontslae van aknee littekens met huisremiddels Stap 16
    2
    Gebruik `n suikerskrop. Jy kan jou eie suikerskrop maak, want dit is een van die beste natuurlike skoonheidsbestanddele om jou vel te exfolieer. Suiker scrubs help om dooie vel te verwyder en die binneste lae van die vel te verfyn deur al die vuil uit die porieë skoon te maak.
  • Suiker het ook `n natuurlike anti-veroudering effek op die vel. Dit help om skadelike vrye radikale uit te skakel om die verouderingsproses te vertraag.
  • Gereelde korrelsuiker, bruinsuiker of organiese suiker is geskik as exfoliants. Bruinsuiker is die dunste en minste skuurmiddel. Gegranuleerde suiker is net effens dikker en werk goed, terwyl organiese suiker die dikste is.
  • Om jou eie skrop te maak, kombineer ½ koppie bruinsuiker met 2 eetlepels gliserien, 1/3 koppie klapperolie en 2 eetlepels soet amandelolie. Jy kan ook `n paar druppels essensiële olies van suurlemoen of laventel byvoeg om dit geur te gee. Meng hierdie bestanddele in `n klein bak en gooi dan alles by `n pot.
  • Om `n suikerskrop te gebruik, masseer `n klein hoeveelheid in die geaffekteerde area vir drie tot vyf minute. Spoel dan met warm water.
  • Stoor die skrop op `n koel, droë plek vir tot twee tot drie weke.
  • Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 17
    3
    Gebruik `n hawermoutskrop. Hawermeel bevat saponiene, `n natuurlike plantgebaseerde reiniger. Dit bevat ook fenole met antioksidante, anti-inflammatoriese en fotoprotektiewe eienskappe. Daarbenewens help die hoë konsentrasie stysels om die vel vol te hou, dus die gebruik daarvan is veilig vir mense met sensitiewe vel.
  • Om `n natuurlike exfoliant te maak, kook `n eetlepel organiese hawer in ¼ koppie water. Sodra dit afkoel, masseer die mengsel op jou gesig en laat dit vir 10 tot 15 minute sit. Spoel dan met warm water.
  • Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 18
    4
    Gebruik koeksoda. Fyn deeltjies natriumbikarbonaat verwyder dooie en beskadigde vel selle versigtig en verwyder oortollige sebum. Dit is veral nuttig vir mense wat sensitiewe vel het, aangesien dit geleidelik in die vel oplos.
  • Om `n eenvoudige exfoliant te maak, meng net `n teelepel koeksoda met `n bietjie water en masseer dit dan 5 minute in jou vel.
  • As jy dik en olierige vel het, voeg `n paar druppels suurlemoensap by, wat as `n samentrekking dien, om toekomstige aknee-uitbarstings te voorkom.
  • Moenie koeksoda gebruik as jy aan ontsteekte of sistiese aknee ly nie.
  • Berei `n pasta saam met borriepoeier, neem blare en heuning. Pas dan die pasta op jou gesig toe en was dit na 15 of 20 minute.

    • Metode 4
    Nat jou vel

    Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 19


    1
    Gebruik `n natuurlike bevogtende produk. Droë vel kan irritasie veroorsaak en vererger die voorkoms van letsels en onvolmaakthede. `N nie-komedogene bevogtiger kan help om droogte te voorkom en terselfdertyd jou vel vars te hou. Kies vir `n natuurlike organiese lotion of room wat anti-inflammatoriese plant ekstrakte bevat. Kyk vir bestanddele soos kamille, groen tee, aloe vera, kalendula of hawer.
    • Vogters moet gereeld toegedien word na reiniging of eksfoliasie.
    • `N vogtvanger met alfa hidroksure kan help om die voorkoms van littekens, onvolkomenhede en plooie te verminder. Onder die alfa-hidroksure is glykoolsuur, melksuur, appelsuur, sitroensuur en wynsteensuur.
    • Hyaluronzuur is `n natuurlike bevogtiger, `n verbinding wat die vel help om vog te behou. Dit is beskikbaar in baie van die produkte wat in apteke en skoonheidsmiddels verkoop word, soos lotions, tonics of gesigsverstukke.
    • Hyaluronzuur speel `n belangrike rol in die voorkoming van veroudering en in die herstel en instandhouding van die binneste lae van die vel.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 20
    2
    Dien `n aloe vera gel toe. Aloë Vera bevat aktiewe verbindings wat inflammasie verminder terwyl stimuleer selgroei en herstel.
  • Dit word in die vorm van `n uittreksel gevind in baie kommersiële bevogtigers en as `n aktuele gel. Dit is beskikbaar in alle apteke en jy kan dit gereeld toepas om die voorkoms van letsels te verminder.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 21
    3
    Dien `n marigold salf toe. Calendula, ook bekend as goudsbloem, is nog `n natuurlike stof wat in kommersiële bevogtigers voorkom. Dit is ook beskikbaar in uittrekselvorm. Dit word dikwels gebruik om littekens te behandel omdat dit selgroei en herstel stimuleer.
  • Calendula word ook gebruik om die hidrasie en fermheid van die vel te verbeter. Pas jou vel toe met `n salf wat `n konsentrasie van 2 tot 5% kalendula bevat.
  • Dien dit drie tot vier keer per dag toe wat nodig is om die voorkoms van post-aknee littekens en onvolkomenhede te verminder.
  • Jy kan kalendelthee voorberei deur twee tot drie gram blommetjies in `n koppie warm water te voeg. Jy kan dit as `n daaglikse gesigspoel gebruik.
  • Mense allergies vir plante wat aan die familie van madeliefies behoort of Aster, waaronder chrysante en ragweed, kan `n allergiese reaksie op die kalendula hê.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 22
    4
    Gebruik klapperolie Maagkosotolie bevat `n mengsel van vitamien E en vetsure, wat anti-inflammatoriese effekte het en bakterieë veg wat ander velinfeksies kan veroorsaak.
  • Twee tot twee druppels kokosolie op die vel twee keer per dag kan die droogte aansienlik verminder.
  • Kokosolie het regeneratiewe eienskappe wat kan help om selle te herstel en die voorkoms van littekens te verminder.
  • Mense met olierige vel moet ongeveer 2 keer per week spaarsamig klapperolie gebruik. Te veel van hierdie olie kan die porieë verstop en meer aknee uitbreek.
  • Kokosolie is beskikbaar in die meeste voedselwinkels. Maak seker dit is maagd, koud gedruk en organies. Moenie dit gebruik as jy aan allergieë ly vir neute nie.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 23
    5
    Gebruik avokado Avokado is `n vrug wat ryk is aan baie vitamiene, voedingstowwe en vetsure wat die produksie van kollageen stimuleer en die herstel van weefsels. U kan `n avokado-masker voorberei wat u littekens kan genees.
  • Vitamiene A en C het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe wat die vel beskerm teen skadelike vrye radikale. Vitamien E help om die vel te bevogtig en die voorkoms van littekens te verminder.
  • Om `n natuurlike avokado masker te maak, verwyder die pulp van `n avokado en dien dit vir 10 tot 15 minute by die geaffekteerde area. Spoel dan met koue water en klop droog met `n sagte handdoek.
  • As jy droë en sensitiewe vel het, kan jy daagliks hierdie middel gebruik. Mense met olierige vel moet dit twee keer per week doen.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 24
    6
    Gebruik heuning Heuning het antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe wat kan help om die voorkoms van littekens te verbeter en inflammasie te verminder. Om dit as `n aktuele behandeling te gebruik, versprei bloot `n dun laag oor die aangetaste area en bedek dit met `n verband.
  • Manuka-heuning het die hoogste konsentrasie van voordelige verbindings om letsels te verminder.
  • Heuning kan help om infeksie veroorsaak deur bakterieë te verminder of te voorkom. Vra vir raad van u dokter voordat u dit vir hierdie doel gebruik.

    • Metode 5
    Dien natuurlike middels toe

    Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 25
    1
    Maak `n exfoliant met salisielsuur. Daar is baie natuurlike middels wat jy kan gebruik om aknee littekens te behandel. Salisielzuur is `n natuurlike plant-gebaseerde suur wat dien as `n effektiewe behandeling vir aknee en hiperpigmentasie by mense met donkerder veltone.
    • `N Dermatoloog kan `n afwisseling met salisielsuur in u kantoor uitvoer of `n kommersiële afskeidingstel aanbeveel, sodat u dit tuis kan doen.
    • Salisielzuur het minimale newe-effekte en word nie aanbeveel vir mense wat allergies is vir aspirien nie.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 26
    2
    Dit gebruik `n gel van alfa- en beta-hidroksuur. Alfa hidroksure (AHA) is natuurlike sure in die liggaam wat die voorkoms van littekens, onvolkomenheden en rimpels verminder. Hulle exfolieer die boonste laag van die vel liggies.
  • Onder die AHA`s is melksuur, appelzuur, citroenzuur, wijnsteenzuur en beta-hydroxy-glycolzuur. Baie apteke en skoonheidsmiddels winkels verkoop gels teen littekens wat alfa- en beta-hidroksure bevat.
  • Dien die gel in die aangetaste gebied tot twee keer per dag toe.
  • Moenie enige produk gebruik wat `n konsentrasie hoër as 20% AHA of glikoliese suur het nie. `N Oormatige hoeveelheid van hierdie sure kan olie en vog uit die vel verwyder.
  • Die dermatoloog kan ook exfoliations met glikolien in sy kantoor uitvoer.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 27
    3
    Gebruik `n exfoliant gemaak van appelasyn. Appelasyn is `n antiseptiese middel wat skadelike bakterieë wat aknee veroorsaak, doodmaak. Dit bevat ook maliens, melksuur en asynsuur, wat help om die oppervlak van die vel te toon en te suiwer deur die produksie van kollageen te stimuleer. Dit herstel die selle en verwyder dooie vel selle.
  • As jy `n appelasyn-asyn kies, kies die donkerder en donkerder. Hoe meer afval jy het, hoe meer voordelige bestanddele sal jy aan jou vel gee.
  • Meng ½ koppie organiese appelasyn met ¼ koppie koeksoda, ¼ see koppie sout, ½ koppie heuning en 5 tot 10 druppels olie of tea tree essensiële olie calendula. Meng al die bestanddele in `n pot en roer goed. As die pasta te vloeibaar is, voeg bykomende koeksoda of sout by. Die exfoliant moet nie jou gesig afloop nie.
  • Gebruik jou vingers en gebruik dit daagliks vir `n week. Maak sagte sirkelbewegings oor die gesig, vermy die oogarea.
  • Laat dit vir vyf tot tien minute sit voordat dit met koue water spoel.
  • Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 28
    4
    Dien `n gel uie uittreksel toe. Baie studies ondersteun die doeltreffendheid van ui uittreksel in die genesing van littekens en brandwonde. Uie bevat quercetin, `n natuurlike anti-oksidant verbinding wat help om skadelike vrye radikale te beveg. Dit verminder ook inflammasie, stimuleer selgroei en herstel die beskadigde weefsel.
  • Uie het `n hoë antibakteriese swael inhoud wat kan help om aknee uitbrake te verminder. Die ui-uittreksel het ook velblywende eienskappe en kan onvolmaakthede en hiperpigmentasie verminder.
  • Jy kan `n uie-uittreksel in die meeste apteke koop, of jy kan dit op jou eie doen. Om `n natuurlike uiepasta te maak, gebruik `n meganiese rooster om `n klein ui in puree te maak. Roer 20 minute in puree in die yskas. Dit sal help om die sterk reuk te verminder wat irritasie kan veroorsaak. Verwyder die puree uit die yskas en pas dit toe op die geaffekteerde areas.
  • Laat die mengsel vir 10 tot 15 minute en spoel dit dan met koue water. U kan hierdie metode een keer per dag gebruik totdat die littekens verdwyn. Jy kan dalk `n verbetering tussen 4 en 10 weke sien.
  • As u erge irritasie ervaar, moet u die gebruik opskort.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 29
    5
    Dien `n masker mariene silt toe. Seegras is `n soort modder wat seesout bevat en word in kusstreke aangetref. Dit bevat baie voordelige stowwe, waaronder vetsure, swael en alge met anti-inflammatoriese en strelende eienskappe.
  • Mariene silt kan ook help om die veltekstuur te versag deur dooie velselle en bakterieë te verwyder. Dit verbeter die algehele voorkoms van die letsels.
  • Seesilt word in baie kommersiële gesigsmaskers aangetref wat jy by `n apteek of kosmetiese winkel kan koop.
  • U kan twee maal per week `n mariene slikmasker aanbring of soos deur `n dermatoloog aanbeveel wat gebaseer is op u velsoort.
  • Swael- en seesout kan irritasie veroorsaak in mense met droë en sensitiewe vel of met ontsteekte littekens.

    • Metode 6
    Eet die regte kos om letsels te verminder

    Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 30
    1
    Drink baie water Dehidrasie kan die vel droog maak en ook jou immuunstelsel verswak deur gifstowwe uit te skakel deur sweet en uitskeiding. Dit maak dit moeilik vir jou liggaam om oppervlakkige wonde soos aknee littekens te genees.
    • Om jouself gehidreer te hou, kan ook die elastisiteit van jou vel verbeter, wat die voorkoms van plooie en diep aknee littekens sal verminder.
    • Drink ten minste 230 ml water elke twee uur om jou liggaam gehidreer te hou. Probeer ten minste twee tot vier liter water per dag drink.
    • As jy gedroogde drankies drink, drink ten minste een liter water vir elke koppie kafeïen.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 31
    2
    Verminder jou verbruik van suiker en suiwelprodukte. Die kombinasie van suiker en suiwelprodukte is veral skadelik vir die talgkliere wat aknee veroorsaak. Studies in verskeie dele van die wêreld inheemse bevolkings het getoon dat hul tieners ly aan aknee wanneer hulle nie eet suiwelprodukte en soet, maar behou `n dieet tipies van hul streke. Maar toe hulle `n Westerse dieet aangeneem het, het hulle aknee ontwikkel, net soos tieners in die res van die wêreld.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 32
    3
    Drink groen tee Groen tee is ryk aan antioksidante genoem polifenole, wat die produksie van kollageen stimuleer en velselle herstel, en sodoende die voorkoms van littekens verminder. Antioksidante help ook om skadelike vrye radikale te beveg, teen ultraviolet bestraling te beskerm en plooie te verminder. Groen tee kan ook stres verminder.
  • Jy kan groen tee maak deur drie tot vyf minute twee tot drie gram groen teeblare in `n koppie warm water by te voeg.
  • Jy kan twee tot drie keer per dag neem.
  • Aktuele behandelings wat groen tee bevat, kan ook die voorkoms van letsels verminder.
  • Prent getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 33
    4
    Gebruik baie vitamien A. Navorsing toon dat vitamien A, ook bekend as retinol, help om kollageenproduksie te verbeter. Daarbenewens help dit om die vel te beskerm teen skadelike vrye radikale en ultraviolet straling.
  • Goeie bronne van vitamien A is salm, tuna, eiergele, wortels, groen blaargroentes en geel of oranje vrugte. Natuurlike bronne van vitamien A het geen newe-effekte nie. Hierdie vitamien is ook by die meeste apteke as aanvulling beskikbaar.
  • U kan die absorpsie van vitamien A verhoog deur `n dieet vry van ongesonde vette te eet. Vermy margarien, gehidrogeneerde olies en verwerkte voedsel.
  • Die aanbevole daaglikse dosis vir vitamien A is 700 tot 900 mikrogram (van 2334 tot 3000 IE). Hoë dosisse vitamien A (meer as 3000 mikrogram of 10,000 IE) kan toksiese newe-effekte hê, insluitend aangebore defekte en depressie. U moet u verbruik noukeurig monitor.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 34
    5
    Verbruik meer vitamien C. Vitamien C is `n belangrike stimulator vir immuniteit wat die liggaam help om kollageen te produseer. Dit is ook `n belangrike anti-oksidant en immuunstelsel booster.
  • Jy kan vitamien C as `n dieetaanvulling neem met `n aanbevole dosis van 500 mg, verdeel in twee of drie keer per dag.
  • U kan ook meer voedsel bevat wat ryk is aan vitamien C in u dieet. Goeie natuurlike bronne van vitamien C is soet rooi of groen rissies, sitrusvrugte en sitrus sap nie van konsentraat, spinasie, broccoli en Brusselse spruite, aarbeie en framboos, avokado en tamaties.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 35
    6
    Eet kosse wat vitamien E bevat. Vitamien E is `n antioksidant wat aknee uitbreek wat veroorsaak word deur bakterieë, virusse en skadelike vry radikale in die baai. Dit help ook om die vel te beskerm teen skadelike ultraviolet straling. Dit kan selhernuwing aanmoedig en die vel bevogtig hou.
  • Vitamien E word in voedsel soos groente-olies, amandels, grondbone, hazelnoten, sonneblomsaad en broccoli aangetref.
  • Die aanbevole dosis vir volwassenes is 15 mg (22,35 IE) per dag. Meer onlangse studies het egter getoon dat hierdie waardevolle antioksidant veilig is in dosisse van 268 mg (400 IE) per dag. Vra jou dokter oor die regte hoeveelheid vir jou.
  • Die gebruik van vitamien E in kos is nie riskant of skadelik nie. In die aanvullingsvorm kan hoë dosisse van hierdie vitamien ernstige gevolge hê vir die gesondheid.
  • Prentjie Getroud van aknee littekens met huisremiddels Stap 36
    7
    Eet sink Sommige studies toon dat sink kan help om littekens te verminder. Jy kan dit ook op die vel toepas as `n room om die genesing van wonde te versnel.
  • Sink is `n noodsaaklike spoorelement wat in baie kosse aangetref word wat jy gereeld eet. Dit het antioksidante eienskappe wat liggaamselle beskerm teen skade wat veroorsaak word deur bakterieë en virusse.
  • Die beste dieetbronne van sink is oesters, seekos, rooivleis, pluimvee, kaas, garnale, krap, bone, sonneblomsaad, pampoen, tofu, miso, sampioene. en die gekookte groente.
  • Sink is beskikbaar as `n aanvulling en in baie multivitamien kapsules. Sinkvorms wat maklik geabsorbeer word, is sinkpikolinaat, sinkkitraat, sinkasetaat, sinkglyceraat en sinkmonometionien.
  • `N Daaglikse dosis van 10 tot 15 milligram word aanbeveel. Jy moet `n daaglikse dosis van 10 tot 15 milligram gebruik. U kan dit bereik deur middel van `n gesonde dieet. `N Oormatige hoeveelheid sink kan jou kopervlakke verlaag en jou immuunstelsel verswak.
  • Gebruik sinkroom slegs met `n voorskrif wat u dokter aanbeveel.

    • wenke

    • Indien geen van bogenoemde voorstelle werk nie, raadpleeg `n dermatoloog. Daar is verskeie chirurgiese prosedures wat aknee littekens kan behandel. U kan ook steroïed inspuitings of krioterapie oorweeg, wat die bevriesing van letsels behels.

    waarskuwings

    • Vermy eksfoliëring te hard. Dit kan die bestaande aknee vererger, wat die risiko van permanente littekens verhoog.
    • Dit is nodig om retinoïede en hoë verbruik van vitamien A tydens swangerskap te vermy. Hulle kan hoogs giftig wees vir die kind en veroorsaak geboorte afwykings.
    • Voordat nuwe byvoegings by u dieet bygevoeg word, raadpleeg u dokter. Sommige aanvullings kan skadelike newe-effekte hê. Dit geld veral as jy te groot `n dosis verteer.
    • Moet nie tandepasta gebruik nie. Baie glo dat tandepasta `n natuurlike behandeling vir aknee en littekens is. Sommige bestanddele soos natriumlauryletersulfaat, trislosan en mint kan egter jou aknee verder vererger.
    • Gebruik retinoïede met omsigtigheid. Retinoïede behandelings help om aknee simptome te verminder. Behandelings met aktuele retinoïede kan egter depressie of angs veroorsaak en selfmoordgedagtes en episodes van geweld veroorsaak. In plaas van retinoïede, verteer natuurlik voorkomende vitamien A wat jy deur jou dieet kan verkry. Dit lewer gesonde retinol, wat help om die immuunstelsel te handhaaf en die vel te herstel.
    • Vermy benzoylperoksied. Sommige dokters kan die gebruik van benzoylperoksied as `n alternatief vir antibiotiese behandelings voorstel, maar dit kan meer skade veroorsaak as goed. U kan dit soms in verminderde konsentrasies gebruik, maar gereelde gebruik kan u vel beskadig en ander negatiewe gevolge vir u gesondheid hê.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om ontslae te raak van aknee littekens sonder chemikalieëHoe om ontslae te raak van aknee littekens sonder chemikalieë
    Hoe om ontslae te raak van aknee littekens op jou borsHoe om ontslae te raak van aknee littekens op jou bors
    Hoe om ontslae te raak van `n blinde puisieHoe om ontslae te raak van `n blinde puisie
    Hoe om aknee littekens te vervaagHoe om aknee littekens te vervaag
    Hoe om aknee littekens met aloe vera te verwyderHoe om aknee littekens met aloe vera te verwyder
    Hoe om natuurlik die letsels wat veroorsaak word deur aknee uit te skakelHoe om natuurlik die letsels wat veroorsaak word deur aknee uit te skakel
    Hoe om aknee uit te skakel met waterstofperoksiedHoe om aknee uit te skakel met waterstofperoksied
    Hoe om aknee oornag uit te skakel deur ys te gebruikHoe om aknee oornag uit te skakel deur ys te gebruik
    Hoe om sistiese aknee vinnig te verwyderHoe om sistiese aknee vinnig te verwyder
    Hoe om sagte aknee vinnig uit te skakelHoe om sagte aknee vinnig uit te skakel
    » » Hoe om ontslae te raak van aknee littekens met behulp van huis middels
    © 2024 dmylogi.com