Hoe om droë vel te versorg

Lig liggies uit. Sekerlik, jy weet die raad om die vel te exfoliereer. Doen so verwyder dooie selle, voorkom infeksies en laat die bevogtende produkte korrek geabsorbeer word. Dit is goeie raad, maar jy moet dit noukeurig volg. Eerste van alles, moet jy nie te dikwels exfolieer nie. Een of twee keer per week sal genoeg wees, veral vir sensitiewe areas soos die gesig. Jy moet nie te skuur exfoliants, soos groentesponse of puimsteen gebruik nie. In plaas daarvan, met `n pasta koeksoda en `n skoon doek, sal jy dieselfde resultate behaal sonder om skade te veroorsaak.

Droog jou vel versigtig. As jy jou vel droog, doen dit versigtig. Vryf met `n handdoek vinnig, sal nie net die vel irriteer nie, maar ook te veel vog en olies verwyder, wat droogheid veroorsaak of `n bestaande probleem vererger. Laat die lug droog of droog word deur dit met `n handdoek of `n sagte, skoon lap aan te tik.

Dien `n vogtvanger toe. Na die bad of om jou vel nat te maak, moet jy altyd `n laag van bevogtiger toedien om die vog te behou en die natuurlike olies te herstel wat jy kon elimineer. Hierdie noodsaaklike laag hoef nie noodwendig baie dik te wees nie, net `n basiese laag beskerming sal `n verskil maak.

Dien `n dikker laag in die nag toe. As jy kan, probeer snags `n dikker laag van die produk en bedek dan die area met `n paar klere om die produk te beskerm. Op hierdie manier sal jou vel meer absorbeer en sal jy meer tyd hê om dit te doen. Wees egter versigtig, want die meeste van hierdie vogtige produkte vlek, so maak seker dat jy die vel bedek met items wat nie so belangrik is nie, soos `n ou paar sportbroek of pyjamas.

Beskerm jou vel teen die koue. Wanneer die lug afkoel, trek dit vog uit die lug uit en as dit dit nie vind nie, trek dit al die vog uit wat dit kan uit jou vel, wat droog word. Daarom sal jy in die winter waarskynlik meer geraak word. Om jou vel te beskerm teen lae temperature, bedek jouself met warm klere en bedek jou vel met ys wat jou hidrasievlak behou.

Beskerm jou vel van die son Die son veroorsaak ook probleme in droë vel: dit irriteer en beskadig dit. Ook, as jy jouself te veel aan die son blootstel, loop jy die risiko om aan velkanker te ly. Maak seker dat jy beskermende klere so veel as wat jy kan wanneer jy onder `n sonnige dag is en sit op sonskerm op die dele wat die klere nie kan dek nie.

Vind uit of jou huis kalkwater het. Calcareous water, of water wat `n hoë konsentrasie kalsium bevat, is baie algemeen in die wêreld. Oormatige kalsium (wat tegnies nie skadelik is nie) kan die vel irriteer en droog, dit laat spore kalsium daarin. As u dink dit kan die oorsaak van u velprobleme wees, moet u die hardheid van die water in u huis nagaan.

Hou `n gesonde humiditeitsvlak by die huis. Net soos die lug van `n droë winter skadelik is, kan enige lug ook die vel droog. Jy kan dit met `n lugbevochtiger tuis of in die kantoor veg. `N noodsaaklike plek om te begin sal jou slaapkamer in die nag wees, want dit sal jou ook help om te slaap.

Kry die regte voedingstowwe in jou dieet. Die vel, soos baie ander dele van die liggaam, benodig meer voedingstowwe as ander om sy beste te lyk. Jy moet seker maak dat jy daardie voedingstowwe in jou dieet kry of aanvullings neem om seker te maak jou liggaam kry genoeg. Die beste voedingstowwe vir die vel is onder meer vitamien A, vitamien E en omega 3 vetsure.

Dit veg vetsug en ander verwante toestande wat droogheid veroorsaak. Wetenskap het vasgestel dat droë vel gewoonlik die produk is van oormatige gewig en vetsug. Toestande wat verband hou met vetsug, soos diabetes, kan ook droë vel veroorsaak. As jy vind dat ander metodes jou nie help om gesonde vel te handhaaf nie, moet jy in ag neem as jou gewig en jou gesondheid in die algemeen die oorsaak van die probleem is.

Wees versigtig met onderliggende gesondheidstoestande. Ander onderliggende gesondheidsprobleme kan ook droë vel veroorsaak. Ons raai aan om met jou dokter te praat en `n evaluering ondergaan sodat jy weet of enige van hierdie probleme jou kan beïnvloed. As dit so is, sal jy weet waarom jou eie pogings nie baie vrugbaar was nie en jy sal nuwe opsies hê wat jou sal help om gesonde vel te handhaaf.