Hoe om die hare en voete snags te verlig
Jeuk hande en voete, ook bekend as pruritus, kan dit `n simptoom van verskeie dermatologiese probleme soos allergiese veluitslag, psoriase of dermatitis wees. Dit kan pynlik en uiters irriterend wees, en dit is moontlik dat jou vel rowwe, rooi of met stampe en blase is. Jy kan ook sien dat die jeuk snags erger word. As jy die hande en voete jeuk, dan is dit belangrik dat jy `n dokter se diagnose ontvang. Daar is egter ook `n paar dinge wat jy by die huis kan probeer om die ongemak wat veroorsaak word deur jeuk van hande en voete te verlig.
conținut
stappe
Metode 1
Behandel nachtelijke jeuk by die huis
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete in die nag Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_1.jpg)
1
Probeer om nie jouself te krap nie. Vermy dit soveel as wat jy kan. Krap die vel kan die simptome vererger of ander probleme veroorsaak, soos `n infeksie.
- Met kort naels kan jou help om nie te krap nie.
- Dink na oor die dra van handskoene in die nag en terwyl jy slaap, kan jy dit nie doen nie.
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete by nag Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_3_1.jpg)
4
Dien `n koue of nat kompressie toe. Sit `n yskoue of klam kompressie op jou hande en voete voor jy gaan slaap. Die sakke of koue pakke kan jeuk en inflammasie wat verband hou met pruritus om bloedvloei beperk en koel die vel te verlig.
![Prent getiteld Relief Jeukende Hande en Voete by Nag Stap 5](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_4_1.jpg)
5
Sit `n los en sagte pajama aan. Vermy en verlig die jeuk met `n pajama wat jou vel nie irriteer nie. Hierdie kleed kan jou ook help om dit nie meer te krap nie.
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete in die nag Stap 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_5_1.jpg)
6
Skep `n gemaklike en koel omgewing om te slaap. Slaap in `n gemaklike, koel en goed geventileerde kamer. Beheersende faktore soos temperatuur en duisternis, met gemaklike beddegoed en sirkulerende lug, hou jou in om jou kloue en voete klierig te maak.
![Prent getiteld Ontslae van `n uitslag Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_6_1.jpg)
7
Gaan jou vel na om te sien of dit simptome van `n infeksie toon. As jy droog, jeukerige hande en voete het, kan jy `n groter risiko hê om `n oppervlakkige velinfeksie te kry, ook bekend as cellulitis. As u enige van die volgende simptome ervaar, skakel u dokter onmiddellik:
Metode 2
Voorkom klere van die hande en voete in die nag
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete in die nag Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_9_1.jpg)
3
Vermy allergene en irritasies. Pruritus kan voorkom as gevolg van `n spesifieke allergeen of irritasie. As jy weet wat die episodes van jeuk veroorsaak, kan jy die irritante element vermy en nie meer ongemak voel nie.
- Die sneller kan `n allergeen, `n kos, `n kosmetiese, `n omgewingsfaktor, die byt van `n insek of `n sterk skoonmaakmiddel of seep wees.
- As jy juweliersware gebruik, kan die jeuk die produk wees van `n allergie wat jy met sommige van die metale wat jy het.
- As jy `n spesifieke sneller vermoed, probeer om jou blootstelling aan hierdie element te beperk en kyk of dit jou simptome verlig.
![Beeld getiteld Relief Jeukende hande en voete by nag Stap 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_10_1.jpg)
4
Bly gehidreer. As jy jeukende vel voel, word `n sein na jou brein gestuur wat jou vertel dat jy meer water benodig. Dit is omdat die jeuk dikwels veroorsaak word deur dehidrasie. Net so, as die binneste laag van jou vel nie die nodige vog ontvang nie, kan dit `n jeuk sensasie veroorsaak. Drink water gedurende die dag en moenie vergeet om `n hele glas te drink voordat jy gaan slaap nie.
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete in die nag Stap 11](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_11_1.jpg)
5
Vermy bekende irritante en allergene. Jou toestand kan erger word as jy blootgestel word aan moontlike irritasies soos chemikalieë en stuifmeel. As jy weet wat jy allergies is, soos kos en stof, doen jou bes om weg te bly van hierdie elemente.
![Prent getiteld Relief Jeukende Hande en Voete by Nag Stap 12](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_12_1.jpg)
6
Pasop vir vasodilators en oormatige sweet. Sommige kosse en drankies wat bekend staan as vasodilators, soos koffie en alkohol, kan die jeuk vererger. Oormatige sweet het dieselfde effek. Vasodilatore en vermy situasies wat maak jy sweet in oorvloed kan help verminder jeuk en ongemak.
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete in die nag Stap 13](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_13_1.jpg)
7
Verminder stres As jy te veel spanning in jou lewe het, kan die jeuk vererger. Om stres in jou lewe te verminder kan help om dit heeltemal te verminder of te verlig.
Metode 3
Gebruik mediese behandelings
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete by nag Stap 14](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_14_1.jpg)
1
Gaan na die dokter. As die jeuk na `n week nie verminder of word baie lastig nie, gaan na die dokter, wat mondelinge medikasie, kortisonkruie of fototerapie vir hierdie doel kan voorskryf.
- Gaan na die dokter as die jeuk pla jou so lief dat jou slaap of jou prestasie op die dag verander, is dit seer die vel, boererate en self-sorg het nie gewerk of vermoed dat jy `n infeksie in die vel.
![Prent getiteld Relief Jeukende hande en voete in die nag Stap 20](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-aliviar-la-comezón-de-las-manos-y-los-pies-en_20_1.jpg)
7
Dien toe aan fototerapie. Die dokter kan jou opdrag gee om verskeie fototerapie sessies (ligterapie) te ondergaan om jeuk te verlig. Hierdie baie effektiewe behandeling kan bestaan uit iets so eenvoudig as om jouself op `n beheerde manier bloot te stel aan die son of kunsmatige lig, maar dit is nie vry van risikofaktore nie.
wenke
- Praat met jou dermatoloog oor die jeuk op jou vel. Die beste manier om dit te genees is om eers te weet hoekom dit gebeur en dan die probleem te hanteer.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om te stop krap geïrriteerde vel
Hoe om jeuk van die kopvel uit te skakel
Hoe om te verlig buik jeuk tydens swangerskap
Hoe om jeuk van muskietbyte te verlig
Hoe om die jeuk van waterpokkies te verlig
Hoe om die simptome van spongiotiese dermatitis te verlig
Hoe om rooi mytebyte te genees
Hoe om op te hou met jeukerige voete
Hoe om jeuk van insekbyte te stop
Hoe om miliaria te voorkom
Hoe om die vel onder die gips te krap
Hoe om jou rug te krap
Hoe om die jeuk van ekseem te verminder
Hoe om die verskil tussen ekseem en psoriase te ken
Hoe om te weet of jy ekseem het
Hoe om jeuk te beëindig
Hoe om waterpokkies te behandel
Hoe om sandvloeibitte te behandel
Hoe om appelasyn vir Psoriasis te gebruik
Hoe om chinchbyte te verlig
Hoe om dermatitis te behandel