Hoe om werkloosheid te oorleef

Werkloosheid is `n moeilike toestand van die mens. Daar is die onsekerheid oor hoe lank dit sal duur, sowel as die ongeregverdigde misbehandeling van mense wat glo dat die werklose lui of koppig is. Daar is ook die dringende behoefte om die dak te betaal wat u beskerm en kos na die tafel bring. Al hierdie druk kan bydra tot `n eindelose bekommernis, `n gevoel van waardeloosheid en `n breek in verhoudings. Oorlewende werkloosheid gaan oor die instandhouding van jou gees, die bevordering van jou gevoel van selfwaarde en die vind van die motivering om voort te gaan, ten spyte van al die probleme.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Deel 5
Deel 6
Wenke

stappe

Deel 1

Bereik aanvaarding

Prent getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 1

Aanvaar wat gebeur het. Om werkloos te wees, is jou realiteit vir nou. Jy is deel van daardie arbeidsmag wat meeding om te oorleef, wat beteken dat daar `n behoefte is om versigtig en strategies te wees oor jou reaksie op die situasie.

Ontleed die voordele en nadele van hoe jou werkloosheid deel is van die vrystelling van jou frustrasies. As jy egter vasgevang word in hierdie gebroke rekord en spandeer al jou tyd, sal jy waarskynlik in die roetine vassteek, jy sal vernietig word en jy sal jou man of vrou, jou kinders, jou bure en jou toekoms wegry koppe. Onthou dat dit gebeur het en dat jy gely het, maar nou is dit tyd om te herstel.
Moenie jou vorige werkgewer kritiseer nie. Hou die beledigings in jou kop en laat hulle nooit deur die skerm van `n rekenaar wys nie. Jy weet nooit wanneer jy jou voormalige baas of voormalige kollegas nodig het om `n goeie verwysing na jou te gee nie.

Skei jou frustrasie van wat gedoen moet word. Dit is redelik om te aanvaar dat die arbeidstelsel sinies en frustrerend is. Wat wêreldwyd gebeur, is ingewikkeld en baie daarvan is nie regverdig nie. Dit is egter belangrik om te besef dat die werk met `n onregverdige stelsel is wat jy moet doen in plaas daarvan om dit elke dag te censureren en dit as `n verskoning te gebruik om op te gee. Mense wat regtig verstaan hoe moeilik dit is om werkloos te wees, bied `n onontbeerlike perspektief op die werkplek wanneer hulle weer aansluit - hierdie mense is gewoonlik medelydend, humbler en is baie meer gereed om hard te werk. Konsentreer op die feit dat dit `n "breek" vol leergeleenthede is wat jou op die regte spoor sal hou.

Deel 2

Kry hulp

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 3

Doen aansoek om werkloosheidsversekering. As u nog nie weet nie, kontak u voormalige werkgewer of maatskaplike welsynsagentskap indien u dadelik kan kontant. In sommige gevalle moet jy wag tot vergoeding, bonus of geld is eers uitgeput. Sodra u die antwoord ontvang het, doen die mees logiese volgens u situasie: wag of hef onmiddellik aan.

In sommige lande kan u aansoek doen om `n finansiële hulpvorm terwyl u werk soek. As u egter werkloos is, sal daar `n minimum tydperk wees wat u moet verlaat voordat u hierdie hulp kan aanvra.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 4

Oorsig wat liefdadigheid vir jou kan doen. Oor die algemeen kan jy hulpverlening ontvang in die vorm van voedselbanke, kledingbystand, werkaanpassings bywerk, ens. deur organisasies wat daarop fokus om werkloses te help. As jy baie trots is om sulke hulp te ontvang, onthou dat jy deel is van die werk van die werknemers van daardie organisasie, omdat hulle dienste nodig is wanneer mense dit gebruik. Daarbenewens is dit soms deel van die liefdadigheidsgemeenskap `n manier om `n nuwe werk te kry, veral as jy vrywillige werk aanneem wanneer jy reg voel.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 5

Praat met die lede van jou familie. In sommige gevalle kan veranderinge in u onmiddellike gesin aangebring word wat u die spasie sal gee wat u nodig het om te herstel van u vorige werk en `n nuwe een te vind. In ander gevalle kan ander familielede u help met die betaling van `n lening of verband of bied u `n ander soort hulp. Dink aan al die geleenthede wat u beskikbaar het deur die gesinsstruktuur. Byvoorbeeld, as u familielid `n residensiële eiendom het, kan u `n ooreenkoms maak om die grootte te verminder en vir `n tydperk `n laer huurgeld te betaal.

Deel 3

Aanvanklike strategieë om te oorkom

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 6

Gee jouself die geleentheid om te herstel. Dit is baie belangrik wanneer die verlies aan werk traumaties is (meeste gevalle, maar nie altyd nie), want jy sal tyd nodig hê om te besin oor wat gebeur het en dit te oorkom. Die tydsduur van hierdie proses verskil van persoon tot persoon en is nie iets wat gehaas kan word nie.

As jy wil laat slaap, doen dit vir `n kort tydjie. Dit kan tel as deel van jou "herlewing" tyd. Laat dit egter nie `n gewoonte word nie en wees waaksaam as jy besef dat jy nie die oggend uit die bed kan kom nie, want dit kan `n waarskuwing wees dat jy aan depressie ly en mediese hulp nodig het.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 7

Vestig `n nuwe roetine Nadat jy tyd geneem het om raaiselagtig te word en van die verlies te herstel, kies `n nuwe roetine en handhaaf dit. Roetines bied `n doel vir die lewe en fokus op die dinge wat dit glad maak. Die roetine moet tyd spaar vir jou om dit in jouself te gebruik en om dit met jou familie en vriende te deel.

Staan elke oggend op dieselfde tyd op. Nadat jy herstel het, vermy laat slaap (geen probleem as jy dit oor naweke doen nie). Om op dieselfde tyd elke dag op te staan, help jou nie net met die roetine nie, maar dit is `n manier om jou te help om gereelde en gesonde slaap te handhaaf. Die liggaam reageer op gereelde slaaptyd en dit kan help om probleme van slapeloosheid, te min slaap of te veel slaap te voorkom.

Behandel elke dag as `n belangrike een en eer jou aankoms deur te beplan om die meeste daarvan uit te kry. Aan die begin kan dit baie moeilik wees, maar probeer om die groot prentjie te sien - die son styg steeds en is weggesteek. Die wêreld beweeg steeds. Jou deel in dit alles het drasties verander, maar dit behoort aan die lewende wêreld jou realiteit.

Deel 4

Op soek na `n werk is jou nuwe werk

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 8

Begin `n roetine om na `n werk te soek. As jy reg voel (of skaars die druk voel om dit te begin), probeer om `n werk te vind asof dit `n werk op sigself is. Dit kan skaars wees aan die begin, maar die roetine sal groei en dit sal die enigste manier wees om werkaanvendings effektief te stuur.

Dit vestig `n werkruimte wat slegs toegewy is aan werkversoeke. Dit sal wonderlik wees as dit `n plek is waar jy die deur kan toemaak en vir `n paar uur per dag van alles anders kan bevry, maar selfs al kan jy nie `n spesiale en vreedsame plek vestig nie. As die huis baie lawaaierig is, gaan na die biblioteek of `n ander rustige plek in dieselfde ure wat jy elke dag stel.
Maak die deur toe of plaas `n laken op jou werkplek wanneer die tyd wat jy aan die werk stel, eindig. Deur die soektog op die vasgestelde tyd te staak, laat jouself toe om aan alle ander aktiwiteite deel te neem wat jou normaal laat voel soos kook, oefen, skoonmaak, vermaak, praat met jou vriende, ens. As jy toelaat dat die werksoektog jou hele dag oorneem, sal jy waarskynlik minder effektief wees en meer geïrriteerd voel oor die manier waarop die soektog jou lewe oorheers.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 9

Ontwikkel `n akkurate en effektiewe werksoekmetode. Aanvanklik kan dit wonderlik wees, maar jy moet vinnig die beste plekke waar kennisgewings en verbindings gevind word, sodat hierdie plekke jou hooffokus is. Die dinge wat jy moet oorweeg, is:

Soek en merk alle webbladsye van relevante werk. Beperk, sover moontlik, jou vaardighede, ondervinding en kwalifikasies. Dink egter horisontaal en gooi jouself in ander vorme van werk wat vrugbaar kan wees as jy jou vaardigheid verander, `n bietjie.

Raak betrokke by webwerwe soos LinkedIn en vind al die mense wat jy nuttig vind. Gebruik sosiale netwerke, volg relevante nuus, neem deel aan besprekings en probeer mense vind wat op soek is na ander mense. Die meeste werk word nie behoorlik geadverteer nie, maar gaan van mond tot mond of word klein aangekondig. Sekere werksgeleenthede bestaan nie eers totdat jy genoeg op die regte persoon aandring nie.

Verander jou persoonlike bladsy. Verander dit om te wys dat jy werk soek, byvoorbeeld, jou LinkedIn-profiel verander, anders verloor jy potensiële geleenthede as kontakte wat nie weet jy soek werk nie.

Hou `n goeie rekord van jou werksoeke. Op hierdie manier sal jy weet waar en wanneer jy aansoek gedoen het, wat was die resultaat, hoeveel keer het jy dit probeer, ens.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 10

Werk jou CV op. Vind uit wat die huidige is (jou CV mag verouderd wees in beide inhoud en styl en dit sal jou nie bevoordeel nie). Sommige werksagentskappe en organisasies bied gratis klasse en werkswinkels aan om `n CV te maak. Jy kan ook boeke uit die boekwinkel leen om dit te verbeter. In sommige gevalle kan dit die moeite werd wees om `n bietjie van jou spaargeld te spandeer en `n professionele diens aan te bied om jou CV te vul.

Vra jou familie en vriende om jou CV te lees en voorstelle te gee.

Berei voor vir hierdie uitdagende werklikheid: jou CV moet praat met die werk waarvoor jy aansoek doen. Ongelukkig, in hierdie ouderdom word die gestandaardiseerde nie meer gebruik nie. Wees voorbereid om jou CV voortdurend te verander en dit uit te steek van baie ander in elk van die werksgeleenthede waarvoor jy aansoek doen (daarom moet jy `n paar uur per dag bespreek om werk te doen).

Leer hoe om `n goeie voorblad te skryf. Daar is aanlyn bronne, boeke en video`s van seminare wat jou kan help om dit te leer. Sodra jy dit geleer het, moet jy nie voortgaan om te leer nie, want elke brief sal baie makliker wees om te skryf.

Prent titel Oorleef Werkloosheid Stap 11

Hou `n rekord van elke CV wat jy stuur, van elke persoon met wie jy praat van elke werk wat jou interesseer. As u `n werkloosheidsjoernaal het, kan dit later tydens u soektog van groot waarde wees. Daar is ook die feit dat jou belangrike werk agentskap bel jy enige tyd gedurende jou verskeidenheid van voordele en dit laat jou toe om `n beeld van die maatskappye waarmee jy `n benadering of elke posisie wat jy genomineer het voorsien. Hou in hierdie register `n rekord van werk wat jy moet opvolg.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 12

Volg aansoeke en aanbiedings. Dit is veral belangrik as u inligting aan `n diensagentskap voorlê. Hulle ontvang `n groot aantal versoeke en dit is maklik dat u inligting verlore gaan of geïgnoreer word. Selfs as jy nie `n posisie kry nie, is dit die moeite werd om die redes te ontdek waarom jy die styl en inhoud vir jou volgende aanbieding kan aanpas. Geen versoek is tyd mors nie!

Deel 5

Verandering van adres

Hierdie afdeling is nie vir almal nie. Soms is terugkeer na die ou werk nie werk nie en die tyd van werkloosheid laat jou besef dat jy `n verandering nodig het, `n groot verandering. As dit so is, sal jy meer as net `n werk soek, wat dinge meer riskant maak.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 13

Werk jouself op Gaan terug na skool. Dit is nie vir almal nie, want daar is baie mense wat vrees om te dink oor meer eksamens en nuwe skuld te kontrakteer. As dit egter die manier is om een stap verder in die lewe te gaan, kan dit `n goeie opsie wees.

Het u `n sertifikaat, `n diploma, `n baccalaureusgraad, `n diploma of `n gegradueerde graad nodig? Of kan jy `n reeks gesertifiseerde kursusse bywoon? Miskien sal vrywilligerswerk en praktiese werk jou neem waar jy wil gaan. Let op al die aspekte voordat u u kursus of kursus bywoon.

Prent titel Oorleef Werkloosheid Stap 14

Maak vrywillige. Hou besig met iets anders as om werk te soek en nuwe vaardighede te ontwikkel tydens hierdie proses. As jy ontdek dat jy dit regtig geniet, moet jy uitvind wat jy moet verander in hierdie area en watter geleenthede bestaan binne die organisasie waarin jy vrywillig is.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 15

Dink aan klein, medium of selfs groot ondernemings. Voel jy dat jy die hele onderwerp van werk verlaat en `n entrepreneur word? Dit is riskante en harde werk, maar vir die regte persoon met die regte houding en vasberadenheid kan dit `n ideale oplossing wees om permanent uit die werksiklus te onttrek. Word die persoon wat werksgeleenthede skep in plaas van die een wat `n werk soek. Om hierdie stadium te bereik, oorweeg die volgende:

Ontleed jou vaardigheid deeglik om jou eie besigheid te hê. Het jy wat dit nodig het? Daar is toetse wat jy kan doen en goeie boeke wat jy oor die onderwerp kan lees.

Watter soort besigheid wil jy doen? Doen `n intense ondersoek. Vra vrae soos: Is dit iets wat mense wil hê? Is die gebied beskikbaar of is daar reeds baie kompetisie? Is dit lewensvatbaar? Waar kan jy fondse kry? En so aan. Lees belangrike sakeboeke om idees te kry en om beter te verstaan.

Praat met entrepreneurs wat jy ken. Vra hulle vir idees en aanbevelings. Miskien kan hulle jou die geleentheid gee om te vrywillig sodat jy kan sien hoe dit is.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 16

Word `n vrylans. Dit is `n onstabiele vorm van inkomste, maar dit het groot vryheid as jy `n voldoende balans maak. Waarvoor is jy regtig goed? Watter nis kan jy professioneel aanbied? Lees boeke en navorsing deeglik voordat jy `n vryskut kies. Maak ook seker dat jou gesin jou keuse ondersteun.

Kyk na die internet vir geleenthede vir gratis lans.

Wees positief - dit is moeilik om as vryskut te werk, maar sommige mense is baie suksesvol. As jy kan, lees oor jou ervarings word geïnspireer. Maar ook van mening dat as jy die vaardigheid het wat vereis word, kan jy probeer om vrylans te wees.

Deel 6

Hou jou inspirasie en motivering

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 17

Oorweeg dit is nie maklik om werkloos te wees nie. Daar sal dae kom wanneer jy wil ophou en daar is ander waar jy teleurgesteld omdat hulle jou nooit genoem voel, het die werk teruggetrek weens omstandighede buite jou beheer en so, `n ander e-pos van verwerping kry jy. Dit gebeur gereeld en sal nie ophou gebeur nie. As jy sleg voel, neem `n dag af. Op dieselfde manier sal jy by die werk as alles verkeerd gaan. Doen iets wat nie hieraan verband hou nie, gee jou kop `n rusplek en begin môre weer. Alles sal daar wees en wag vir jou.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 18

Wees dapper Hulle is net diegene wat bedank wie nog nooit `n ander geleentheid het nie. Volhard, bly postuleer, bly bel, bly besoek, bly e-pos stuur. Dit kan wees dat jy mense uitlaat of jy kan hulle beïndruk met jou vermetelheid en sekuriteit. Jy kan die optimale punt bereik as jy die minste verwag. Maar jy kan net hierdie ongelooflike oomblikke hanteer as jy deelneem en gereed is om geleenthede te aanvaar, maak nie saak hoe vet en ongewoon hulle mag lyk nie. Hulle kan op sekere tye onlogies en eindeloos lyk, maar met elke werksaansoek maak jy `n nuwe moontlikheid oop en verbeter jy voortdurend jou vermoë om mense te bereik.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 19

Onthou wie jy is Jy mag werkloos wees, maar jy maak saak. Jy is `n professionele werkzoeker. Maar jy is `n ma, `n pa, `n tante, `n oom of `n oupa, `n geskoolde atleet, `n entoesiastiese amateur, `n buitengewone minnaar, `n kenner op bier, `n vrywilliger, `n blinde skrywer, `n lid van die gemeenskap, `n kok strawwe en so aan. U is die som van verskeie dele en u werkloosheid definieer u nie. Dit mag voorkom asof dit jou beperk, maar dit bepaal nie jou waarde nie. Verbind jouself om te streef om die beste te wees.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 20

Maak `n plan van die lewe. Jy het die ruimte en tyd om te dink oor wat jy in die lewe wil hê. Oorweeg hierdie keer sonder om as wakkerop te werk, `n geleentheid om die rigting waarin jy op pad is, te heroorweeg. Was jou laaste werk wat jy in die lewe wou doen? Selfs as dit was, het jy bereik wat jy op hierdie stadium in jou lewe sou wou hê? Wat is die dinge wat vir jou regtig saak maak in die toekoms? Stel dit vas en beskou dit as `n ontwaking, `n oomblik om jou toekomstige vordering in lyn te bring.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 21

Raak betrokke by jou selfontwikkeling. Konsentreer daarop om positief te dink, sonder vergelykings. Miskien is dit tyd om joga te doen, mediteer, gaan terapie, praat meer met jou vriende en familie, lees selfhulphandleidings of verbeter jou slegte postuur. Wat dit ookal is, gebruik hierdie tyd om die dinge wat die meeste aan jou in die lewe saak, te doen.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 22

Reis. Gaan na `n land waar geld verder gaan. Jy kan probeer om `n werk in hierdie plek te kry, soos om Spaans of jongleren in die straat te leer. Oorweeg vrywilligerswerk as `n geleentheid in die buiteland wat jou kan lei tot verrassende nuwe dinge.

Reis kan ook help om te dink oor wat jy met jou lewe wil doen.

Oorweeg bankverligting as `n goedkoop akkommodasie opsie.

Oorweeg dit om die TEFL kursus te neem.

Beeld getiteld Oorleef Werkloosheid Stap 23

Wees kreatief Dink aan al die kreatiewe dinge wat jy nie voorheen gehad het nie. Bly besig met kreatiewe projekte soos kuns, leer `n instrument speel, skryf `n boek, maak `n fliek. Wie weet waar hierdie artistieke uitdrukking jou kan hanteer? Bespaar tyd vir dit in jou roetine.

wenke

Moenie elke dag op soek na werk soek nie. Spandeer die dag om iets meer te doen soos om iets nuuts te leer of iets kreatief te doen, dan sal jy besef dat jy meer gefokus is op die werksoek.
In hierdie ekonomie is sosiale netwerke die primêre manier om werk te kry - met soveel CV`s wat vir `n enkele werk kom. Dit is die persoonlike verband wat u na die huurbestuurder lei. Gebruik sosiale netwerke Diegene soos LinkedIn.com bied `n forum vir professionele persone, sowel as `n plek om jou CV te publiseer, aanbevelings te kry, kliënte te vind, weer te koppel aan vorige kollegas, ens.
Gaan uit en sosialiseer. As jy nie uitgaan of sosialiseer nie, is werkloosheid ongelukkig - onthou dat mense die belangrikste ding in die lewe is.
Daar is meer "generiese" werksoekers (monster, loopbaanbouers, inderdaad, jobfox, ens. Om `n paar te noem) wat, ongeag die bedryf of titel, nuttig kan wees. Daar kan egter ander soekenjins wees wat spesifiek toegewy is aan `n veld of bedryf. Dit kan nodig wees om `n ledegeld te betaal. Die voordeel van hierdie webwerwe is dat hulle geneig is om meer op datum te wees en jy kan seker wees dat hulle reageer op jou behoefte, jou begeertes, jou ervaring en jou bedryf.
Oorweeg sosiale netwerke om `n werk te kry, byvoorbeeld, Twitter ontvang baie werkaanbiedings van sy gebruikers. Tik die soekkassie in: #employment + jou plaaslike area.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante