Hoe om te luister

Luister na die wêreld om jou is gewoonlik nie `n vaardigheid wat bewustelik beoefen word nie. Dit is egter `n vaardigheid wat beslis die moeite werd is om te kweek. Aktiewe en toegewyde luister kan jou help om ander mense, die interaksies van die samelewing en die wêreld rondom jou beter te verstaan. Hoe meer jy luister, hoe meer jy leer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Elimineer afleidings en konsentreer. Skakel die televisie, die radio af en stop alles wat jy doen. Voel die geluide om jou. Vind jy hulle vertroostend of afleidend?

Gee aandag Fokus jou gedagtes op wat jy luister in plaas van wat jy dink of wat jy volgende gaan sê. Wat is die ander persoon wat regtig probeer om te sê? Verteer jy jou woorde korrek en lees tussen stiltes en let op liggaamstaal? Laat jou ore `n bietjie van hierdie soort evaluering doen vir `n verandering. Kyk na die gesig, die oë en die liggaam van die persoon. Al hierdie dele kommunikeer verskillende dinge, gewoonlik meer presies as woorde.

Luister net na een ding op `n keer. Probeer om na een persoon of ding op `n slag te luister. Vergeet dat jy probeer om verskeie take uit te voer, maar gee jou hele luisterende aandag aan `n persoon, `n stuk musiek of `n kaskade wat opkom. As daar baie elemente teenwoordig is, soos in simfoniese musiek, probeer om klank in die algemeen as `n globale klank te hoor. Dit kan `n baie interessante oefening wees om te probeer. Aan die ander kant, probeer om (met fokus) na `n enkele instrument te luister terwyl dit deur die vloei van die hele orkes beweeg.

Stop eenkeer en luister na die musiek. Ons is gewoond aan musiek as begeleiding, maar ons luister selde na dit. Indien nodig, sluit jou oë en fokus op die klank.

Gebruik geluid as `n belangrike hulpmiddel vir geheue. Luister is `n pad na leer. Gebruik klank as geheue sneller wanneer jy studeer of iets nuuts leer. As jy dit moeilik vind om voortdurend te luister, byvoorbeeld, tydens `n lesing of les, neem die tyd om elke dag jou konsentrasiekrag te konsentreer. Stel doelwitte om elke keer `n verdere 5 minute op te let en gebruik notas as `n manier om jou te help luister.

Hou op om soveel te dink. As jy aan alles dink, sal jy opgehou aandag gee aan wat jy hoor.

wenke

Luister is nie gehoor nie. Luister is om te weet wat gebeur, en gehoor hoor net iets.
Let op die stemtoon, die gebare, die manier van praat, die aksent en die gebruike van `n persoon. Hou stil en laat die ander persoon praat. Reageer in `n gesprek met vrae, gebare en woorde wat wys dat jy luister. Sit jouself in die skoene van die ander persoon. Probeer jou voorstel hoe jy voel of wat jy dink.
As jy luister na iemand wat vinnig praat, moontlik in `n ander taal as joune, probeer altyd die betekenis van wat jy sê en probeer om te fokus op die hoofonderwerp van die gesprek in plaas van die individuele woorde. Moenie dink oor hoe jy probeer om uit te vind wat jy in woorde sê nie, dink aan wat hulle in die gesprek probeer projekteer en omskep in beelde.
Luister na mense maar luister ook na ander dinge. Van tyd tot tyd luister na die geluide van die stad, jou kantoor, jou motor. As jy kan, gaan `n stap deur die platteland en luister na die geluide van die natuur.
Oefen luister na iets lekker of `n insiggewende. Kry `n gesproke boek of video van `n humoris.

waarskuwings

Te hard klanke kan ons ore beskadig. Beskerm hulle wanneer daar `n gevaar is vir potensieel harde geluide.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante